۱۳۹۴/۱۰/۲۶
سید مرتضی صفری، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی با اشاره به اینکه تغذیه اثری مستقیم بر سلامت معده دارد، گفت: مصرف مواد غذایی از قبیل غذاهای سنگین و چرب همچنین مصرف نوشابه‌های گاز دار و ادویه جات تند از قبیل فلفل و ادویه جات مخلوط می‌تواند برای سلامت معده مضر باشد.
صفوی ادامه داد: مصرف بیش از حد این مواد می تواند در افرادی که زمینه مشکلات معده را دارند عواقبی همچون بروز ورم معده و اثنی عشر و پانکراس و ریفلاکس و … را به همراه داشته باشد.
این متخصص تغذیه همچنین یادآور شد: اگر خوابیدن پس از غذا خوردن بدون فاصله زمانی و تحرک بدنی باشد نیز مشکلات معده را افزایش می‌دهد و باید افراد دقت داشته باشند حداقل فاصله زمانی بین غذا خوردن و خوابیدن باید حدود نیم ساعت باشد تا از بروز عوارض ذکر شده جلوگیری شود.
YJC
