تندرستی و عمر طولانی آرزوی هر فردی است که این بی شک بدون اتخاذ سبک زندگی سالم، رعایت تغذیه درست و داشتن فعالیت جسمانی کافی محقق نمیشود. امروزه اهمیت ورزش در تامین قوای جسمی و روحی و پیشگیری و حتی درمان بسیاری از بیماریها بر کسی پوشیده نیست. بطوریکه می توان ۸۰ درصد بیماران کبد چرب را که بیش از ۴۰ درصد جمعیت کشور را شامل می شوند با ورزش منظم درمان نمود. از این رو، هفته تربیت بدنی فرصت مناسبی است تا وزارت بهداشت و وزارت ورزش و جوانان بیش از پیش به این امر مهم بپردازند.
در این راستا، ضمن گرامیداشت این هفته ارزشمند بر لزوم حداقل هفته ای ۳ بار و هر بار حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی تند توسط همه افراد تاکید می گردد.
دکتر سید مؤید علویان
دبیر و مؤسس جامعه جهانی هپاتیت و باشگاه سلامتی امید
