قسمت هایی از بدن که نیاز به ضد آفتاب دارند

حتماً عادت دارید پیش از اینکه بیرون بروید به صورت و دست هایتان ضد آفتاب بزنید، البته باید این کار را بکنید اما فقط این قسمت های بدنتان نیاز به ضد آفتاب ندارند.

بیشتر افراد بزرگسال لازم است تقریباً دو قاشق غذاخوری ضد آفتاب برای پوشاندن پوست بدن که در معرض نور آفتاب قرار می گیرد استفاده کنند. اما بیشتر افراد فقط بین ۲۵ تا ۵۰ درصد از این اندازه ضد آفتاب می زنند.

ضد آفتاب باید روزانه مصرف شود، در هر آب و هوایی. و لازم است هر دو ساعت ضد آفتاب خود را تجدید کنید. اگر شنا می کنید یا عرق می کنید، باز هم لازم است ضد آفتاب را تجدید کنید.

نقاط خاصی از بدن مانند پوست سر، لب ها، گوش ها، گردن و سینه معمولاً نادیده گرفته می شوند و به آن ها ضد آفتاب نمی زنید زیرا استفاده از ضد آفتاب در این نواحی معمولاً خوشایند نیست یا شاید به نظرتان می رسد این قسمت ها در معرض نور خورشید نیستند که نیاز به ضد آفتاب داشته باشند. اما خیلی از این قسمت های بدن درست مانند صورت و دست ها مستعد ابتلا به سرطان پوست می باشند.

در واقع پنج بار یا بیشتر، آفتاب سوختگی می تواند احتمال ملانوما را دو برابر نماید. ملانوما نوع کُشنده ای از سرطان پوست است. با استفاده از ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر، هر روز، ریسک این بیماری را تا ۵۰ درصد کاهش می دهید. بنابراین مهم است که ضد آفتاب را به هر قسمتی از پوستتان که در معرض نور خورشید است، سخاوتمندانه بزنید.

به دلیل دیگری برای استفاده از ضد آفتاب نیاز دارید؟ پس باید اثرات طولانی مدت پرتوهای UV بر پوست را نیز به شما یادآوری کنیم. نود درصد از پیری پوست، به گردن خورشید است! اما طبق یافته های علمی، کسانی که هر روز ضد آفتاب با SPF پانزده یا بالاتر می زنند، پوستشان در مقایسه با کسانی که به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده نمی کنند، ۲۴ درصد کمتر پیر می شود.

پس این بار که می خواهید ضد آفتاب بزنید، این قسمت ها را فراموش نکنید:

گوش ها
ضد آفتاب زدن به گوش به دلیل تاخوردگی هایی که دارد کار ساده ای نیست. اما واقعیت این است که زیاد در معرض تابش خورشید است، پس فراموش نکنید که به گوش هایتان هم ضد آفتاب بزنید (حتی اگر روسری سرتان است!). گوش ها سومین ناحیه ی شایعی هستند که دچار سرطان پوست می شوند.

فقط به نرمه ی گوشتان ضد آفتاب نزنید؛ سرطان پوست در تمام قسمت های گوش بیرونی می تواند بروز کند. پشت گوش ها از جمله خط تو رفته ی پشت گوش نیز از جاهایی است که سرطان پوست در آن ایجاد می شود.

برای به حداقل رساندن ریسک سرطان پوست از ضد آفتاب با طیف گسترده و با SPF 30 یا بالاتر استفاده نمایید و به تمام قسمت های گوشتان، پشت و جلو، ضد آفتاب بزنید. باز هم کله لبه پهن سرتان بگذارید تا سایه ی بزرگی روی سرتان بیندازد.

پوست سر
اگر فکر می کنید موهایتان از پوست سرتان محافظت می کنند اشتباه می کنید، مگر اینکه موهای بسیار پُرپشتی داشته باشید، اما این مسئله بیشتر به آقایان مربوط می شود، خصوصاً آقایانی که موهای کم پشتی دارند. پوست سر، بالاترین قسمت بدنتان است و به همین دلیل احتمالاً بیشتر از سایر قسمت ها می سوزد. برای پیشگیری از سرطان پوست، باید به پوست سر و خط رویش موهایتان هم ضد آفتاب بزنید. هرچند سرطان پوست در پوست سر شایع نیست اما دو تا پنج درصد از موارد ملانوما را تشکیل می دهد. ضد آفتاب زدن به پوست سر کار راحتی نیست اما می توانید از نوع اسپری آن برای سرتان استفاده کنید که راحت تر است. باز هم کلاه لبه پهن سرتان بگذارید!

پلک ها
پوست اطراف چشم ها نازک و حساس است و همین باعث می شود مستعد سرطان پوست باشد و ضمناً علائم پیری پوست مانند چین و چروک ها و لکه های پیری را به وضوح نشان می دهد. سرطان پوست در پلک ها، ده درصد از موارد تمام انواع سرطان پوست را تشکیل می دهد.

استفاده از بالم لب SPF دار، عادت بسیار خوبی برای پیشگیری از سرطان پوست و چین و چروک در این قسمت است. فقط باید یادتان باشد که بالم لبتان را هر دو ساعت تجدید کنید، یا اگر شنا کرده اید، عرق کرده اید و یا به هر دلیل دیگری پاک شده است، فوراً تجدیدش کنید

خیلی از افراد به دلیل حساس بودن پوست پلک ها به این قسمت ضد آفتاب نمی زنند. برای جلوگیری از ایجاد حساسیت در پلک ها می توانید از نوع مینرال ضد آفتاب استفاده نمایید که حاوی تیتانیوم دی اکسید یا زینک اکسید بوده و برای پوست حساس نیز وجود دارد. همچنین می توانید از کرم چشم حاوی SPF استفاده کنید.

عینک آفتابی مناسب هم حتماً بزنید، عینکی که از چشم هایتان در برابر پرتوهای UV حفاظت می کند در عین حال محافظ خوبی برای پلک هایتان نیز می باشد و می تواند احتمال سرطان پوست را کاهش داده و بروز علائم پیری پوست را که نور خورشید آن ها را تسریع می کند به تأخیر بیندازد.

لب ها
شاید فکر نکنید لب ها هم جزو پوستتان محسوب می شوند اما سرطان پوست در لب ها نیز می تواند رخ دهد. خوشبختانه محافظت از لب ها ساده است. کافیست از بالم لب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید. استفاده از بالم لب SPF دار، عادت بسیار خوبی برای پیشگیری از سرطان پوست و چین و چروک در این قسمت است. فقط باید یادتان باشد که بالم لبتان را هر دو ساعت تجدید کنید، یا اگر شنا کرده اید، عرق کرده اید و یا به هر دلیل دیگری پاک شده است، فوراً تجدیدش کنید.

اگر بالم لب SPF دار ندارید می توانید همان ضد آفتاب صورت را به قسمت های بیرونی لب هایتان هم بزنید.

گردن و بالای سینه
شما نمی توانید به پوست صورتتان توجه کنید اما به پوست گردنتان بی تفاوت باشید. تقریباً ۲۰ درصد از تمام موارد ملانوما در ناحیه سر و گردن ایجاد می شوند. گردن و بالای سینه نقاط حساسی از جهت سرطان پوست هستند و باید به آن ها ضد آفتاب بزنید. هرچند ممکن است نگران این باشید که با زدن ضد آفتاب به گردن و بالای سینه، لباستان رنگی شود اما به هر حال باید این کار را انجام دهید.

روی پاها
روی پاهایتان هم به ضد آفتاب نیاز دارند چون پرتوهای زیادی از خورشید دریافت می کنند، مگر اینکه کفش هایتان کاملاً پاهایتان را بپوشانند. قسمت روی پا اغلب در معرض نور خورشید است و باید به آن ضد آفتاب بزنید.

کف پاها به طور کلی در برابر نور خورشید ایمن است زیرا لایه ای ضخیم از سلول های مرده ی پوست آن را می پوشانند. اما اگر کف پاهایتان را در معرض نور خورشید قرار می دهید، مثلاً در ساحل پابرهنه نشسته اید، باید به کف پاهایتان هم ضد آفتاب بزنید. ۱۵ درصد از موارد ملانوما در کف پا و قوزک پا ایجاد می شوند.

به رختخواب گوشی نبریم

با وجود اینکه چشم دوختن به صفحه‌ تلفن همراه یا تبلت الزاما نمی‌تواند منجر به آسیب‌های چشمی دائمی شود، اما چشم‌ها را خسته و حساس می‌کند. در واقع نگاه کردن طولانی مدت به صفحه‌ موبایل می‌تواند باعث خشکی چشم‌ها و حتی تاری دید شود. استفاده از تلفن هوشمند در رختخواب و نور ناشی از آن باعث می‌شود که ترشح ملاتونین (هورمون خواب) در بدن دچار اختلال شود. در نتیجه به سختی به خواب می‌رویم و زمانی که از خواب بیدار می‌شویم، بدن شارژ و با انرژی نیست. توصیه می‌کنیم قانون «۲۰ -۲۰ -۲۰» همیشه در ذهنتان بماند، یعنی اگر مجبور هستید به مدت ۲۰ دقیقه به صفحه‌ تبلت، رایانه یا اسمارت فون چشم بدوزید، باید به مدت ۲۰ ثانیه به چشم‌ها استراحت دهید و به چیز دیگری در فاصله‌ ۲۰ قدمی‌تان (فاصله‌ شش متری) نگاه کنید. همچنین لازم است که موبایل را با فاصله‌ مناسبی از چشم‌ها و هم سطح آنها نگه دارید.

اگر عاشق این هستید که قبل از خواب در صفحات مجازی چرخی بزنید و یا تا دیروقت پای تلویزیون می‌نشینید بدانید که خوابتان به طور جدی آشفته خواهد شد. چرا؟ به دلیل اینکه تلفن‌های هوشمند، لپ‌تاپ، تبلت دارای نور آبی هستند و برای مغز این نور شبیه نور روز است. در واقع نور آبی باعث کاهش هورمون ملاتونین می‌شود. این هورمون روی ریتم خواب شبانه‌روزی تأثیر می‌گذارد و انتظار می‌رود میزان آن در زمانی که آماده خواب می‌شوید افزایش پیدا کند. شما می‌توانید در طول روز تلویزیون نگاه کنید و یا با گوشی همراه خود سرگرم بشوید اما اگر همین کارها را شب انجام دهید این کار مغز شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به طوری که مغز تصور می‌کند خورشید طلوع کرده و به این ترتیب به خواب رفتنتان به سختی صورت می‌گیرد.

افراد چاق و بی تحرک بیشتر مستعد ابتلا به سرطان روده هستند

یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: بی تحرکی، چاقی و ژنتیک از عوامل موثر در جهت ابتلای افراد به سرطان روده بزرگ است.

امیر صادقی فوق تخصص گوارش و کبد گفت: پلیپ روده یک ضایعه گوشتی پیش سرطان به حساب می آید و به صورت میانگین حدود ۱۰ سالی طول می کشد تا تبدیل به سرطان روده بزرگ شود.

صادقی افزود: معمولا حدود ۵ تا ۱۰ درصد از پلیپ ها تبدیل به سرطان می شوند. همچنین در افراد بالای ۵۰ سال بین ۲۰ تا ۳۰ درصد، ضایعه پلیپ روده بروز پیدا می کند و حتما نیاز به بررسی و برداشتن این ضایعه است، چرا که اگر پلیپ روده در بدن بماند ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهد.

او گفت: از طریق غربالگری پلیپ ها به راحتی دیده می شوند و به کمک کولونوسکوپی می توانیم این ضایعه را از بدن جدا کنیم. برنامه های غربالگری در سنین بالای ۵۰ سال و افراد سالمی که هیچ گونه علائم و سابقه خانوادگی در این بیماری ندارند، الزامی است. با این روش می توانیم پلیپ ها را شناسایی و درمان کنیم.

این فوق تخصص گوارش و کبد در رابطه با روش های تشخیص پلیپ روده اظهار کرد: دو روش برای غربالگری وجود دارد: یکی روش آزمایش مدفوع که تست خانگی راحتی به حساب می آید. اگر جواب تست مثبت بود فرد باید با کولونوسکوپی حتما این ضایعه را از بدن خارج کند و در صورت منفی بودن تست فرد سال بعد مجدد باید این آزمایش را تکرار کند. روش بعدی که بسیار دقیق تر هم است انجام کولونوسکوپی است که باید هر ۱۰ سال یک بار انجام شود، با این روش پلیپ ها را به راحتی شناسایی و از بدن جدا می کنند وهمچنین سرطان را در همان مراحل ابتدایی تشخیص می دهد.

عوامل ایجاد کننده پلیپ روده بزرگ
صادقی بیان کرد: سن، مهم ترین عامل ایجاد پلیپ روده بزرگ است. سن بالای ۵۰ سال فاکتور خطری برای این بیماری به شمار می آید. یکی دیگر از عواملی که باعث ایجاد پلیپ روده می شود، بی تحرکی و چاقی است. افرادی که تحرک کافی ندارند نسبت به بقیه بیشتر مستعد پلیپ و سرطان روده هستند.

او افزود: مواد غذایی مانندگوشت های قرمز و غذا های چرب هم می توانند ریسک ایجاد پلیپ روده را افزایش دهند، ولی در مقابل آن میوه ها و سبزی های تازه خطر ایجاد پلیپ روده را کاهش می دهند.

او ادامه داد: عوامل ژنتیکی هم از دلایل ایجاد پلیپ روده هستند. افرادی که در خانواده سابقه پلیپ یا سرطان روده دارند، نسبت به افراد عادی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.

او بیان کرد: در حال حاضر بهترین برنامه های غربالگری و پیشگیری از سرطان روده بزرگ وجود دارد که ضایعه های سرطانی را ۱۰ سال قبل از اینکه به وجود بیایند، شناسایی می کنند.

بهترین ورزش برای کاهش وزن چه ورزشی است؟

خوشبختانه برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می‌تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد.

به گفته محققان، کاهش وزن ناشی از ورزش، معمولاً ناچیز و کمتر از حد انتظار است.

نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که تمرکز یک برنامه کاهش وزن باید بر کاهش مصرف کالری از طریق رژیم غذایی باشد و فقط ورزش تأثیر چندانی ندارد.

از اینرو محققان توصیه می‌کنند برای داشتن یک وزن سالم و جلوگیری از بازگشت وزن کاهش یافته، لازم است که تمرینات ورزشی آسان در برنامه روزانه گنجانده شود.

محققان پیاده روی را یکی از بهترین تمرینات ورزشی آسان عنوان می‌کنند.

تخمین زده می‌شود که یک فرد ۷۰ کیلوگرمی در هر ۳۰ دقیقه پیاده روی با سرعت متوسط چهار مایل در ساعت حدود ۱۶۷ کالری می‌سوزاند.

متخصصان عنوان می‌کنند دوچرخه سواری تناسب اندام را بهبود می بخشد و می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.

یک فرد ۷۰ کیلوگرمی در هر ۳۰ دقیقه دوچرخه سواری ثابت با سرعت متوسط، ۲۶۰ کالری می‌سوزاند.

نه تنها دوچرخه سواری برای کاهش وزن عالی است، بلکه مطالعات نشان داده است افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری می‌کنند در مقایسه با افرادی که به طور منظم دوچرخه سواری نمی‌کنند، آمادگی جسمانی بهتری دارند، حساسیت به انسولین در آنها بیشتر و خطر مرگ و میر قلبی و سرطان در آنها کمتر است.

آیا سلول های بند ناف به نجات جان بیماران کرونایی کمک می کند؟

یک آزمایش بالینی کوچک نشان می‌دهد سلول‌های بنیادی بدست آمده از بند ناف می‌توانند میزان مرگ و میر بیماران کرونایی زیر دستگاه تنفسی ونتیلاتور را کاهش دهند.

محققان پی بردند این سلول‌ها ممکن است به آرامش توفان سیتوکینی که در سندرم حاد تنفسی نقش دارد کمک کنند.

به نظر می‌رسد این روش درمانی در بین بیماران مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای از جمله چاقی، بیماری کلیوی و دیابت بسیار مؤثر باشد.

محققان بیمارستان سیپتو مانگونکوسومو اندونزی، در این آزمایش به طور تصادفی به ۴۰ بیمار مبتلا به کووید ۱۹، سلول‌های بنیادی بند ناف در محلول سالین یا فقط سالین تزریق شد.

همه بیماران مبتلا به ذالت الریه شدید بودند و در چهار بیمارستان زیر دستگاه تنفسی ونتیلاتور قرار داشتند.

نتایج نشان داد از ۲۰ بیمار دریافت کننده سلول‌های بنیادی، ۱۰ نفر زنده ماندند، در حالی که از ۲۰ بیمار در گروه کنترل فقط ۴ نفر زنده مانده بودند.

محققان گزارش دادند که در میان بیمارانی که شرایط سلامتی زمینه‌ای داشتند، کسانی که تحت درمان با بندناف قرار گرفته بودند ۴.۵ برابر با افزایش احتمال زنده ماندن مواجه بودند.

علت اصلی مرگ در کووید ۱۹، سندرم حاد تنفسی است که ممکن است به دلیل واکنش بیش از حد سیستم ایمنی موسوم به توفان سیتوکینی اتفاق بیفتد.

نوعی سلول بنیادی که محققان در آزمایش جدید استفاده کردند، سلول استرومایی مزانشیمی یا MSC نامیده می‌شود، که در درمان بیماری‌های ریوی مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریوی مؤثر بوده است.

به نظر می‌رسد سلول‌های بنیادی مزانشیمی با کاهش واکنش‌های التهابی سیستم ایمنی، این شرایط را بهبود می‌بخشند.

سلول‌ها در چندین بافت بدن از جمله مغز استخوان و بافت چربی و همچنین بند ناف نیز یافت می‌شوند.

سلول‌های بنیادی در بند ناف قابل دسترس تر هستند. بعلاوه، کمتر احتمال دارد که سیستم ایمنی گیرنده، سلول‌های بند ناف را رد کند.

محققان نتیجه گرفتند که سلول‌های بنیادی مزانشیمی ممکن است با تغییر سیستم ایمنی بدن بیماران به حالت ضد التهابی، احتمال زنده ماندن را در میان بیماران حاد کرونایی افزایش دهند.

محققان معتقدند که رویکرد آنها می‌تواند به یک درمان مؤثر برای بیماران کووید ۱۹ در مراقبت‌های ویژه که به درمان معمولی پاسخ نمی‌دهند، منجر شود.

این نوشیدنی ها را حتما بخورید

برای خنک شدن در روزهای گرم تابستان با محبوب ترین نوشیدنی های اصیل ایرانی و طرز تهیه و خواص آنها آشنا شوید.

ما در کشورمان نه تنها به خاطر تنوع فرهنگی غذاهای متنوع بسیاری داریم؛ بلکه نوشیدنی های متنوع و دلچسبی هم داریم که خیلی از آنها قدمتی دیرینه دارند و ما را یاد خانه مادربزرگ و دورهمی های خانوادگی می اندازند.

حتی در روزگاران قدیم به قدری این مساله پررنگ بوده که مکان هایی به اسم شربت خانه ساخته بودند و در آن انواع نوشیدنی ها اعم از شربت ها و دمنوش ها را سرو می کردند.

اغلب نوشیدنی های اصیل ایرانی متشکل از عصاره های گیاهی هستند و خواص بسیاری برای سلامتی دارند. شما با توجه به ذائقه خود می توانید این نوشیدنی ها را به راحتی در خانه درست کنید و در کنار خانواده از نوشیدن شان لذت ببرید.

برای خنک شدن در روزهای گرم تابستان با محبوب ترین نوشیدنی های اصیل ایرانی و طرز تهیه و خواص آنها آشنا شوید.

شربت سکنجبین

شربت سکنجبین یکی از قدیمی ترین و لذیذترین نوشیدنی های تابستانی است که از ترکیب آب، سرکه، شکر یا عسل و عصاره نعناع درست می شود. احتمالا با شنیدن اسم سکنجبین یاد کاهو سکنجبین خوردن در روزهای تابستان و حیاط خانه های قدیمی افتادید. شربت سکنجبین را هم می شود به صورت شربت و نوشیدنی استفاده کرد هم می توان با کاهو خورد که اتفاقا این ترکیب محبوبیت زیادی هم دارد.
شربت سکنجبین طبع گرم دارد و برای رفع تشنگی، تعدیل حرارت بدن، پاکسازی کبد و پاکسازی صفرا بسیار مفید است.

طرز تهیه شربت سکنجبین

برای درست کردن این شربت آب را داخل قابلمه یا هر ظرفی که مدنظرتان است بریزید و روی شعله قرار دهید. شکر یا عسل را به آن اضافه کرده و به خوبی در آب مخلوط و حل کنید. حال عصاره نعناع را اضافه کنید.

در واقع به این منظور باید نعناع های تازه را بعد از شستن با نخ به هم ببندید که وقت جوشیدن از هم جدا و در شربت پخش نشوند، سپس در ترکیب آب و شکری که روی گاز می جوشد قرار دهید تا عصاره نعناع خارج شود.

اجازه دهید روی حرارت کم شربت به غلظت مورد نظر برسد، شاید دو ساعت طول بکشد. سپس سرکه را اضافه کنید تا در شربت کمی جوش بخورد. در نهایت بگذارید شربت خنک شود و آن را از صافی رد کنید. اگر دوست داشتید کمی خیار رنده شده هم به آن اضافه کنید. شربت را در یخچال بگذارید و هر بار با اضافه کردن مقداری آب به شربت از نوشیدنی خوشمزه خود لذت ببرید.

شربت تخم شربتی

یکی از پرخاصیت ترین نوشیدنی های اصیل ایرانی تخم شربتی، ناجی روزهای گرم تابستانی است. علاوه بر پراستفاده بودن این شربت در پذیرایی ها و مهمانی های تابستان، خیلی از افراد در سفره افطار هم حتما تخم شربتی را می گذارند؛ چرا که هم پرخاصیت است و هم تشنگی را رفع می کند.
البته که خواص این شربت فراتر از رفع عطش و تشنگی است. این دانه های سیاه سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی های ضروری هستند و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع یبوست، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو اشاره کرد.

طرز تهیه شربت تخم شربتی

همان طور که گفتیم تخم شربتی زمانی بیش ترین خواص را دارد که در آب خیسانده شود و بافتی ژلاتینی پیدا کند. به این منظور هر مقدار از تخم شربتی که مدنظرتان است (مثلا دو قاشق) را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در آب گرم بخیسانید تا کاملا پف کنند و آنتی اکسیدان ها و آنزیم های گوارشی مفید آنها آزاد شود.

در یک قابلمه آب و شکر را بریزید و روی شعله بگذارید تا شکر کاملا حل شود. به غلظت مورد نظر که رسید زیر گاز را خاموش کنید تا خنک شود؛ سپس تخم شربتی، زعفران دم کرده و مقداری آب لیموترش را هم به آن اضافه کنید.

شربت بهار نارنج

شربت بهار نارنج را می توان به جرات بهترین نوشیدنی سنتی ایرانی دانست. در میان نوشیدنی های اصیل ایرانی عطر خوش شربت بهار نارنج مثل و مانند ندارد و خاصیت آرامش بخشی آن هم مثال زدنی است. این شربت را هم با عرق بهار نارنج و هم با شکوفه های درخت نارنج می توان درست کرد.

بهار نارنج با تاثیر بر سیستم عصبی باعث کاهش استرس می شود و در درمان بی خوابی هم موثر است. همچنین برای رفع میگرن و سردرد از آن استفاده می شود. برای تقویت معده، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و داشتن پوستی روشن و درخشان نیز نوشیدن این شربت لذیذ پیشنهاد می شود.

طرز تهیه شربت بهار نارنج

برای درست کردن این شربت مقداری شکوفه بهار نارنج را در آب جوش بریزید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بجوشد. سپس آن را از صافی عبور دهید و به میزان دلخواه عسل یا نبات اضافه کنید. بهار نارنج را می توانید از عطاری تهیه کنید یا در فصل بهار آن را تازه بچینید یا بخرید. برای درست کردن این شربت می توانید از عرق بهار نارنج هم استفاده کنید.

شربت گلاب

استفاده از گلاب در طب سنتی بسیار توصیه شده و از زمان های قدیم تا امروز یکی از پرمصرف ترین و محبوب ترین نوشیدنی های اصیل ایرانی شربت گلاب است. شربت گلاب را هم می توانید به تنهایی میل کنید و هم می توان آن را با عرقیجات دیگر به صورت ترکیبی نوش جان کرد.

گلاب حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می توان از آن برای آرامش سیستم اعصاب مرکزی استفاده کرد. همچنین گلاب با وجود خواص ضدالتهابی برای پوست هم بسیار مفید است و به عنوان محصول ضدپیری شناخته می شود. سرعت بخشیدن به بهبود زخم ها، بهبود عملکرد مغز و درمان سردرد و درمان یبوست از دیگر خواص گلاب است.

طرز تهیه شربت گلاب

برای درست کردن یک شربت گلاب مجلسی و خوشمزه ابتدا مقدار مناسب آب را در ظرفی بریزید و روی اجاق بگذارید تا جوش بیاید؛ سپس شعله را کم کنید، زعفران سابیده شده را به آب اضافه کرده، درب ظرف را بگذارید و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا زعفران دم بکشد و رنگ بیندازد.

حالا شکر و گلاب را هم به آن اضافه کنید و مداوم هم بزنید تا شکر حل شود. بعد از این که شکر حل شد شعله را کمی زیاد کنید تا شربت به غلظت مناسب برسد. ۱۰ دقیقه زمان بدهید کافیست. در این حین کف های روی شربت را بگیرید تا رنگش کدر نشود.بعد از این که شربت خنک شد آن را داخل یخچال بگذارید.

شربت زعفران

این شربت خوش طعم و عطر یکی از نوشیدنی های اصیل ایرانی و در نشاط آوری زبانزد است. زعفران سرشار از انواع مواد معدنی، ویتامین های A، C، E و ویتامین های گروه B است و خواص درمانی زیادی دارد. مصرف شربت زعفران به کسانی که مدام دچار استرس و اضطراب می شوند توصیه می شود؛ چرا که خواص ضدافسردگی دارد.

شربت زعفران همچنین برای تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به دیابت، جلوگیری از کم خونی، تقویت استخوان ها و کاهش نفخ شکم و درمان یبوست بسیار مفید است.

طرز تهیه شربت زعفران مجلسی

مقدار مورد نظر از زعفران سابیده شده را داخل آب جوش بریزید تا حل شود و رنگ بیندازد. از طرف دیگر شکر، آب و تکه های یخ را داخل مخلوط کن بریزید تا یخ ها خرد شود و مواد ترکیب شوند. بعد از آن هر کدام از عرق های گیاهی که دوست دارید مانند گلاب یا عرق هل را به همراه زعفران داخل مخلوط کن بریزید و دوباره با هم مخلوط کنید. شربت شما آماده است.

شربت آبلیمو

شربت آبلیمو که یکی از نوشیدنی های اصیل ایرانی است؛ البته از آن جایی که سرشار از ویتامین C است و ویتامین C هم دشمن کروناست؛ این روزها نیز از نوشیدن شربت آبلیمو غافل نشوید.

شربت آبلیمو آنتی اکسیدانی بسیار قوی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. لیمو حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم و فیبر است و فرآیند هضم را بهبود می بخشد. جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک، کمک به کاهش وزن، کاهش التهاب و کاهش عفونت های ویروسی از دیگر فواید شربت آبلیموست.

طرز تهیه شربت آبلیمو

برای درست کردن شربت آبلیمو نصف لیوان آبلیمو، یک لیوان شکر (یا اگر دوست داشتید مقدار دلخواه عسل به جای شکر) و یک چهارم لیوان گلاب را با هم مخلوط کنید. سه یا چهار لیوان آب ؛ بستگی به این که می خواهید چقدر شربت شیرین باشد را به آن اضافه کنید تا شربت آماده شود. اگر دوست داشتید شربت آبلیموی شما زعفرانی و مجلسی شود می توانید کمی هم زعفران دم کشیده به آن اضافه کنید.

شربت بیدمشک

از گیاه بیدمشک، عرق بیدمشک به دست می آید که ضمن خوش عطر بودن بسیار پرخاصیت است و می توان با آن یکی از لذیذترین نوشیدنی های اصیل ایرانی را درست کرد. شربت بیدمشک به عنوان یکی از نوشیدنی های سنتی و محبوب شیراز هم معرفی می شود.

بیدمشک دستگاه گوارش را تقویت کرده و اشتها را زیاد می کند. همچنین طب سنتی بیدمشک را درمانی برای اسهال می داند. مصرف عرق این گیاه به افرادی که دارای قند خون بالا هستند نیز توصیه می شود؛ البته بدون شکر و هر گونه ماده شیرین کننده. از دیگر خواص شربت بیدمشک می توان به تقویت قلب، آرامش بخش اعصاب، تسکین سردرد و پاکسازی کیسه صفرا اشاره کرد.

طرز تهیه شربت بیدمشک

آب را داخل قابلمه ریخته و روی اجاق گاز بگذارید تا بجوشد. وقتی آب جوش آمد شکر را به آن اضافه کنید تا شکر در آب حل شود. بعد از این که مخلوط آب و شکر را از روی شعله برداشتید و سرد شد، به میزان دلخواه عرق بیدمشک به آن اضافه کنید؛ برای این که شربت خوشمزه تر و خوش عطرتر شود در آخر اگر دوست داشتید مقداری گلاب و زعفران دم کرده هم به آن اضافه کنید.

شربت خاکشیر

شربت خاکشیر یکی از معروف ترین شربت های خانگی است که به راحتی و با مواد مختلف می توانیم تهیه کنیم و همراه با وعده های غذایی به جای انواع نوشیدنی های مضر سرو کنید و از خوردن آن لذت ببرید. شربت خاکشیر یکی از شربت هایی که است از گرمازدگی فصل تابستان جلوگیری می کند.

برای تهیه شربت خاکشیر بعد از اینکه خاکشیر را تمیز کردید، داخل پارچی بریزید و روی آن آب بریزید و بعد شکر را به آن اضافه کنید؛ اجازه بدهید شکر مدتی بماند و بعد آن را هم بزنید. تا شکر حل شود، زمانی که حل شد گلاب و در صورت تمایل مقداری آب لیمو ترش به آن اضافه کنید و تعدادی یخ داخل آن بریزید. شیرینی و ترشی شربت خاکشیر به ذائقه شما بستگی دارد.

برای خنک شدن در روزهای گرم تابستان با محبوب ترین نوشیدنی های اصیل ایرانی و طرز تهیه و خواص آنها آشنا شوید.

ما در کشورمان نه تنها به خاطر تنوع فرهنگی غذاهای متنوع بسیاری داریم؛ بلکه نوشیدنی های متنوع و دلچسبی هم داریم که خیلی از آنها قدمتی دیرینه دارند و ما را یاد خانه مادربزرگ و دورهمی های خانوادگی می اندازند.

حتی در روزگاران قدیم به قدری این مساله پررنگ بوده که مکان هایی به اسم شربت خانه ساخته بودند و در آن انواع نوشیدنی ها اعم از شربت ها و دمنوش ها را سرو می کردند.

اغلب نوشیدنی های اصیل ایرانی متشکل از عصاره های گیاهی هستند و خواص بسیاری برای سلامتی دارند. شما با توجه به ذائقه خود می توانید این نوشیدنی ها را به راحتی در خانه درست کنید و در کنار خانواده از نوشیدن شان لذت ببرید.

برای خنک شدن در روزهای گرم تابستان با محبوب ترین نوشیدنی های اصیل ایرانی و طرز تهیه و خواص آنها آشنا شوید.

شربت سکنجبین

شربت سکنجبین یکی از قدیمی ترین و لذیذترین نوشیدنی های تابستانی است که از ترکیب آب، سرکه، شکر یا عسل و عصاره نعناع درست می شود. احتمالا با شنیدن اسم سکنجبین یاد کاهو سکنجبین خوردن در روزهای تابستان و حیاط خانه های قدیمی افتادید. شربت سکنجبین را هم می شود به صورت شربت و نوشیدنی استفاده کرد هم می توان با کاهو خورد که اتفاقا این ترکیب محبوبیت زیادی هم دارد.
شربت سکنجبین طبع گرم دارد و برای رفع تشنگی، تعدیل حرارت بدن، پاکسازی کبد و پاکسازی صفرا بسیار مفید است.

طرز تهیه شربت سکنجبین

برای درست کردن این شربت آب را داخل قابلمه یا هر ظرفی که مدنظرتان است بریزید و روی شعله قرار دهید. شکر یا عسل را به آن اضافه کرده و به خوبی در آب مخلوط و حل کنید. حال عصاره نعناع را اضافه کنید.

در واقع به این منظور باید نعناع های تازه را بعد از شستن با نخ به هم ببندید که وقت جوشیدن از هم جدا و در شربت پخش نشوند، سپس در ترکیب آب و شکری که روی گاز می جوشد قرار دهید تا عصاره نعناع خارج شود.

اجازه دهید روی حرارت کم شربت به غلظت مورد نظر برسد، شاید دو ساعت طول بکشد. سپس سرکه را اضافه کنید تا در شربت کمی جوش بخورد. در نهایت بگذارید شربت خنک شود و آن را از صافی رد کنید. اگر دوست داشتید کمی خیار رنده شده هم به آن اضافه کنید. شربت را در یخچال بگذارید و هر بار با اضافه کردن مقداری آب به شربت از نوشیدنی خوشمزه خود لذت ببرید.

شربت تخم شربتی

یکی از پرخاصیت ترین نوشیدنی های اصیل ایرانی تخم شربتی، ناجی روزهای گرم تابستانی است. علاوه بر پراستفاده بودن این شربت در پذیرایی ها و مهمانی های تابستان، خیلی از افراد در سفره افطار هم حتما تخم شربتی را می گذارند؛ چرا که هم پرخاصیت است و هم تشنگی را رفع می کند.
البته که خواص این شربت فراتر از رفع عطش و تشنگی است. این دانه های سیاه سرشار از فیبر، پروتئین، کربوهیدرات و چربی های ضروری هستند و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع یبوست، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو اشاره کرد.

طرز تهیه شربت تخم شربتی

همان طور که گفتیم تخم شربتی زمانی بیش ترین خواص را دارد که در آب خیسانده شود و بافتی ژلاتینی پیدا کند. به این منظور هر مقدار از تخم شربتی که مدنظرتان است (مثلا دو قاشق) را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در آب گرم بخیسانید تا کاملا پف کنند و آنتی اکسیدان ها و آنزیم های گوارشی مفید آنها آزاد شود.

در یک قابلمه آب و شکر را بریزید و روی شعله بگذارید تا شکر کاملا حل شود. به غلظت مورد نظر که رسید زیر گاز را خاموش کنید تا خنک شود؛ سپس تخم شربتی، زعفران دم کرده و مقداری آب لیموترش را هم به آن اضافه کنید.

شربت بهار نارنج

شربت بهار نارنج را می توان به جرات بهترین نوشیدنی سنتی ایرانی دانست. در میان نوشیدنی های اصیل ایرانی عطر خوش شربت بهار نارنج مثل و مانند ندارد و خاصیت آرامش بخشی آن هم مثال زدنی است. این شربت را هم با عرق بهار نارنج و هم با شکوفه های درخت نارنج می توان درست کرد.

بهار نارنج با تاثیر بر سیستم عصبی باعث کاهش استرس می شود و در درمان بی خوابی هم موثر است. همچنین برای رفع میگرن و سردرد از آن استفاده می شود. برای تقویت معده، تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب و داشتن پوستی روشن و درخشان نیز نوشیدن این شربت لذیذ پیشنهاد می شود.

طرز تهیه شربت بهار نارنج

برای درست کردن این شربت مقداری شکوفه بهار نارنج را در آب جوش بریزید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بجوشد. سپس آن را از صافی عبور دهید و به میزان دلخواه عسل یا نبات اضافه کنید. بهار نارنج را می توانید از عطاری تهیه کنید یا در فصل بهار آن را تازه بچینید یا بخرید. برای درست کردن این شربت می توانید از عرق بهار نارنج هم استفاده کنید.

شربت گلاب

استفاده از گلاب در طب سنتی بسیار توصیه شده و از زمان های قدیم تا امروز یکی از پرمصرف ترین و محبوب ترین نوشیدنی های اصیل ایرانی شربت گلاب است. شربت گلاب را هم می توانید به تنهایی میل کنید و هم می توان آن را با عرقیجات دیگر به صورت ترکیبی نوش جان کرد.

گلاب حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می توان از آن برای آرامش سیستم اعصاب مرکزی استفاده کرد. همچنین گلاب با وجود خواص ضدالتهابی برای پوست هم بسیار مفید است و به عنوان محصول ضدپیری شناخته می شود. سرعت بخشیدن به بهبود زخم ها، بهبود عملکرد مغز و درمان سردرد و درمان یبوست از دیگر خواص گلاب است.

طرز تهیه شربت گلاب

برای درست کردن یک شربت گلاب مجلسی و خوشمزه ابتدا مقدار مناسب آب را در ظرفی بریزید و روی اجاق بگذارید تا جوش بیاید؛ سپس شعله را کم کنید، زعفران سابیده شده را به آب اضافه کرده، درب ظرف را بگذارید و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا زعفران دم بکشد و رنگ بیندازد.

حالا شکر و گلاب را هم به آن اضافه کنید و مداوم هم بزنید تا شکر حل شود. بعد از این که شکر حل شد شعله را کمی زیاد کنید تا شربت به غلظت مناسب برسد. ۱۰ دقیقه زمان بدهید کافیست. در این حین کف های روی شربت را بگیرید تا رنگش کدر نشود.بعد از این که شربت خنک شد آن را داخل یخچال بگذارید.

شربت زعفران

این شربت خوش طعم و عطر یکی از نوشیدنی های اصیل ایرانی و در نشاط آوری زبانزد است. زعفران سرشار از انواع مواد معدنی، ویتامین های A، C، E و ویتامین های گروه B است و خواص درمانی زیادی دارد. مصرف شربت زعفران به کسانی که مدام دچار استرس و اضطراب می شوند توصیه می شود؛ چرا که خواص ضدافسردگی دارد.

شربت زعفران همچنین برای تقویت سیستم ایمنی، حفظ سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به دیابت، جلوگیری از کم خونی، تقویت استخوان ها و کاهش نفخ شکم و درمان یبوست بسیار مفید است.

طرز تهیه شربت زعفران مجلسی

مقدار مورد نظر از زعفران سابیده شده را داخل آب جوش بریزید تا حل شود و رنگ بیندازد. از طرف دیگر شکر، آب و تکه های یخ را داخل مخلوط کن بریزید تا یخ ها خرد شود و مواد ترکیب شوند. بعد از آن هر کدام از عرق های گیاهی که دوست دارید مانند گلاب یا عرق هل را به همراه زعفران داخل مخلوط کن بریزید و دوباره با هم مخلوط کنید. شربت شما آماده است.

شربت آبلیمو

شربت آبلیمو که یکی از نوشیدنی های اصیل ایرانی است؛ البته از آن جایی که سرشار از ویتامین C است و ویتامین C هم دشمن کروناست؛ این روزها نیز از نوشیدن شربت آبلیمو غافل نشوید.

شربت آبلیمو آنتی اکسیدانی بسیار قوی است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. لیمو حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C، پتاسیم، کلسیم، آهن، منیزیم و فیبر است و فرآیند هضم را بهبود می بخشد. جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک، کمک به کاهش وزن، کاهش التهاب و کاهش عفونت های ویروسی از دیگر فواید شربت آبلیموست.

طرز تهیه شربت آبلیمو

برای درست کردن شربت آبلیمو نصف لیوان آبلیمو، یک لیوان شکر (یا اگر دوست داشتید مقدار دلخواه عسل به جای شکر) و یک چهارم لیوان گلاب را با هم مخلوط کنید. سه یا چهار لیوان آب ؛ بستگی به این که می خواهید چقدر شربت شیرین باشد را به آن اضافه کنید تا شربت آماده شود. اگر دوست داشتید شربت آبلیموی شما زعفرانی و مجلسی شود می توانید کمی هم زعفران دم کشیده به آن اضافه کنید.

شربت بیدمشک

از گیاه بیدمشک، عرق بیدمشک به دست می آید که ضمن خوش عطر بودن بسیار پرخاصیت است و می توان با آن یکی از لذیذترین نوشیدنی های اصیل ایرانی را درست کرد. شربت بیدمشک به عنوان یکی از نوشیدنی های سنتی و محبوب شیراز هم معرفی می شود.

بیدمشک دستگاه گوارش را تقویت کرده و اشتها را زیاد می کند. همچنین طب سنتی بیدمشک را درمانی برای اسهال می داند. مصرف عرق این گیاه به افرادی که دارای قند خون بالا هستند نیز توصیه می شود؛ البته بدون شکر و هر گونه ماده شیرین کننده. از دیگر خواص شربت بیدمشک می توان به تقویت قلب، آرامش بخش اعصاب، تسکین سردرد و پاکسازی کیسه صفرا اشاره کرد.

طرز تهیه شربت بیدمشک

آب را داخل قابلمه ریخته و روی اجاق گاز بگذارید تا بجوشد. وقتی آب جوش آمد شکر را به آن اضافه کنید تا شکر در آب حل شود. بعد از این که مخلوط آب و شکر را از روی شعله برداشتید و سرد شد، به میزان دلخواه عرق بیدمشک به آن اضافه کنید؛ برای این که شربت خوشمزه تر و خوش عطرتر شود در آخر اگر دوست داشتید مقداری گلاب و زعفران دم کرده هم به آن اضافه کنید.

شربت خاکشیر

شربت خاکشیر یکی از معروف ترین شربت های خانگی است که به راحتی و با مواد مختلف می توانیم تهیه کنیم و همراه با وعده های غذایی به جای انواع نوشیدنی های مضر سرو کنید و از خوردن آن لذت ببرید. شربت خاکشیر یکی از شربت هایی که است از گرمازدگی فصل تابستان جلوگیری می کند.

برای تهیه شربت خاکشیر بعد از اینکه خاکشیر را تمیز کردید، داخل پارچی بریزید و روی آن آب بریزید و بعد شکر را به آن اضافه کنید؛ اجازه بدهید شکر مدتی بماند و بعد آن را هم بزنید. تا شکر حل شود، زمانی که حل شد گلاب و در صورت تمایل مقداری آب لیمو ترش به آن اضافه کنید و تعدادی یخ داخل آن بریزید. شیرینی و ترشی شربت خاکشیر به ذائقه شما بستگی دارد.

یک انسان در شرایط مناسب حداکثر چند سال می تواند عمر کند؟

انسان ها هیچگاه قادر نخواهند بود بیش از ۱۵۰ سال عمر کنند و این نتیجه تحقیقاتی است که دانشمندان با توسعه یک اپلیکیشن برای پیش بینی حداکثر طول عمر انسان بدست آورده اند. کارشناسان بیولوژی و بیوفیزیک با استفاده از یک سیستم هوش مصنوعی و تزریق مقادیر زیادی داده های دی ان ای و داده های پزشکی به آن از صدها هزار داوطلب در بریتانیا و ایالات متحده به این نتیجه دست یافته اند. این سیستم به دانشمندان امکان داده تا یک اپلیکیشن مبتنی بر هوش مصنوعی در گوش های آیفون را توسعه دهند که با ورودی هایی ساده از جانب کاربر می تواند به شکلی دقیق نرخ پیرشدگی بیولوژیکی و حداکثر طول عمر شخص را اعلام نماید.
به عنوان بخشی از یک مطالعه ابر داده ای، محققان دریافتند که دو پارامتر کلیدی در تعیین طول عمر انسان موثرند که هر دو فاکتور در مورد سبک زندگی و واکنش بدن ما نسبت به محرک هاست. اولین فاکتور سن بیولوژیکی ماست که به استرس، سبک زندگی و بیماری مرتبط است و دومین فاکتور نیز انعطاف پذیری است که منعکس کننده میزان سرعت بازگشت فاکتور اول به شرایط نرمال است. این اطلاعات به تیم تحقیق امکان داد تا بتوانند نتیجه گیری کنند که طولانی ترین عمر یک انسان می تواند حداکثر ۱۵۰ سال باشد، رقمی که تقریباً دو برابر متوسط طول عمر در میان شهروندان بریتانیایی است که اکنون ۸۱ سال اعلام شده است.
این کشف جالب بر اساس نمونه هایخونی گرفته شده از دو تحقیق متفاوت بر روی طول عمر دی ان ای گرفته شده که توسط یک کمپانی سنگاپوری فعال در حوزه تکنولوژی زیستی به نام Gero و مرکز سرطان راسول پارک در بوفالو، نیویورک تحلیل شده اند. محققان با استفاده از ابزاری به نام DOSI (نشانگر شرایط ارگانیسم دینامیک) که سن، بیماری و سبک زندگی را مورد نظر قرار می دهد به بررسی میزان انعطاف پذیری بدن انسان- برای مثال توانایی بهبود بعد از بیماری یا جراحت- پرداختند. دکتر تیم پیرکوف از محققان این پروژه از موسسه Gero در این باره می گوید: «محاسبه انعطاف پذیری بر اساس رشته داده های فعالیت فیزیکی در اپلیکیشن GeroSense روی آیفون صورت گرفته است. این مطالعه از دست دادن کامل انعطاف پذیری بدن انسان در حدود ۱۲۰ تا ۱۵۰ سالگی را نشان می دهد که همان توانایی بهبود است».

دانشمندان بر این باورند که سلول های زامبی یا Senescent نقش مهمی در قرص های موسوم به اکسیر جوانی دارند، سلول هایی که به گفته محققان در بدن انسان وجود داشته اما غیرفعال هستند. این سلول ها با بیماری های متعددی از آرتروز گرفته تا آلزایمر مرتبط شده اند. این تحقیق اطلاعاتی جدیدی در مورد سلول های زامبی در اختیار محققان قرار می دهد که می توان از آن ها برای بررسی فرآیند پیری و جلوگیری از آن استفاده کرد.

 

۱۰ نشانه زخم معده

معده سالم دارای یک لایه محافظ داخلی است که از بافت حساس این اندام در برابر شیره های اسیدی و بروز زخم پیشگیری می کند. با این وجود، برخی افراد در معرض خطر ابتلا به اولسرهای معده قرار دارند که بیشتر به واسطه استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، گروهی از داروهای مسکن از جمله ایبوپروفتن و آسپرین، یا یک عفونت ناشی از فعالیت باکتری هلیکوباکتر پیلوری شکل می گیرند. خبر خوب این است که درمان به موقع می تواند به بهبود بسیاری از اولسرها منجر شود. در ادامه با برخی نشانه های بروز اولسر که نباید نادیده گرفته شوند بیشتر آشنا می شویم.

با درد به ویژه در قسمت بالایی شکم مواجه هستید

درد شدید در قسمت بالایی شکم یکی از شایع‌ترین علائم اولسر است. اولسرها می توانند در هر قسمت از دستگاه گوارش فوقانی شکل بگیرند اما زمانی که از آنها صحبت می شود اغلب معده یا روده کوچک در ذهن ما نقش می بندد. درد ناشی از اولسر معمولا زمانی که معده خالی است شکل می گیرد. همچنین، درد می تواند شکل گرفته و از بین برود.

حالت تهوع دارید

حالت تهوع یکی دیگر از علائم شناخته شده بروز اولسر است. بسیاری از بیماران مبتلا به زخم معده به این نکته اشاره دارند که وجود مقدار کمی غذا در معده می تواند به تسکین علائم اولسر کمک کند.

استفراغ بی دلیل داشته اید

گاهی اوقات، حالت تهوع ناشی از یک اولسر می تواند به اندازه ای شدید باشد که به استفراغ منجر شود. در صورت بروز چنین اتفاقی، از مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن و آسپرین پرهیز کنید. این داروهای مسکن بدون نسخه در واقع شما را در معرض خطر بیشتری برای بروز اولسرها یا تشدید شرایط اولسرهای موجود قرار می دهند.

خون در مدفوع شما وجود دارد

خونی که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت زمینه ای اشاره داشته باشد. زمانی که خونریزی با درد در قسمت بالای شکم همراهی می شود، یک اولسر می تواند دلیل آن باشد. بسیاری از بیماران در استفراغ یا مدفوع خود خون مشاهده می کنند که در مورد مدفوع، وجود خون می تواند رنگ آن را سیاه کند. در صورت مواجهه فرد با مدفوع خون آلود همراه با حالت تهوع و احساس درد در شکم یا سینه، پزشکان اغلب یک آزمایش خون و آندوسکوپی فوقانی را تجویز خواهند کرد. با کمک آندوسکوپی پزشک می تواند شرایط معده و این که آیا یک اولسر دلیل بروز علائم است یا خیر را بررسی کند. مشاهده خون در مدفوع می تواند به دلیل هموروئید شکل گرفته یا نشانه ای از کولیت یا سرطان روده بزرگ باشد، از این رو، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است.

با سینه درد مواجه هستید

برخی بیماران مبتلا به اولسر با احساس درد در سینه خود مواجه می شوند که به آن سینه درد غیر قلبی گفته می شود، به این معنی که یک حمله قلبی یا بیماری قلبی دلیل بروز آن نیست. این ناراحتی معمولا به واسطه بروز مشکلی در دستگاه گوارش شکل می گیرد، اگرچه استرس یا اضطراب نیز می توانند در پس بروز آن قرار داشته باشند.

بیش از گذشته با نفخ مواجه می شوید

اگر بیش از گذشته با احساس نفخ در معده خود مواجه می شوید، این ممکن است به مساله ای جدی‌تر از گاز بیش از حد و بروز یک زخم در دستگاه گوارش اشاره داشته باشد. البته، نفخ می تواند به دلایل ساده ای مانند پرخوری نیز شکل بگیرد اما زمانی که با علائم دیگر اولسر همراهی می شود، بهتر است توسط یک پزشک مورد بررسی قرار بگیرد.

بی اشتها شده اید

کاهش وزن یکی از علائم کمتر شایع بروز اولسر است. به واسطه بروز زخم ممکن است بی اشتها شده باشید و ناراحتی معده غذا خوردن را برای شما دشوار کرده باشد. این عدم تمایل به غذا خوردن در ترکیب با استفراغ های گاه به گاه ممکن است به کاهش وزن غیر منتظره منجر شود.

با احساس عجیب گرسنگی مواجه هستید

در شرایطی که بروز اولسر می تواند به بی اشتهایی منجر شود، اما برخی افراد به واسطه آن احساس عجیب گرسنگی را تجربه می کنند. درد ممکن است برای مدت کوتاهی پس از غذا خوردن بهبود یابد.

درد در پشت بدن را احساس می کنید

اگرچه احساس درد در ناحیه شکم به واسطه بروز یک اولسر شایع است، برخی افراد گسترش درد به قسمت بالایی یا میانی پشت بدن خود را نیز گزارش کرده اند. این شرایط می تواند علائم را هرچه بیشتر گیج کننده سازد.

به طور مرتب آروغ می زنید

آروغ زدن یکی از علائم کمتر شایع بروز یک اولسر است اما اگر با علائم دیگر مرتبط با این شرایط همراه باشد باید توجه پزشک را به سوی خود جلب کند. اگر بیش از حد معمول آروغ می زنید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. چه به دلیل یک اولسر شکل گرفته باشد یا خیر، این یک نشانه ناخوشایند است و پزشک می تواند دلیل بروز آن را شناسایی کند.

تاثیر داروی دیابت در مقابله با کرونا

متفورمین یک داروی کاهنده قند خون است که به طور گسترده‌ای تجویز می‌شود. این دارو اغلب به عنوان درمان زودرس (همراه با رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی) برای دیابت نوع ۲ استفاده می‌شود.

متفورمین با کاهش تولید گلوکز در کبد، میزان قند خون را کاهش می‌دهد که به نوبه خود، پاسخ بدن به انسولین را بهبود می بخشد. اما محققان همچنین اشاره کرده‌اند که متفورمین دارای خواص ضدالتهابی است، اگرچه اساس این فعالیت مشخص نبود.

در مطالعه محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا، مکانیسم مولکولی فعالیت ضدالتهابی متفورمین شناسایی شد و در مطالعات بر روی موش‌ها مشخص شد که متفورمین از التهاب ریوی در حیوانات آلوده به کروناویروس جلوگیری می‌کند.

اما در حالی که این مطالعات بالینی نشان می‌دهد فعالیت ضدالتهابی متفورمین، علاوه بر کاهش گلوکز خون، می‌تواند باعث کاهش شدت کووید ۱۹ و مرگ و میر شود، اما هیچیک از مطالعات توضیحی در این باره ارائه نکرده و آزمایش‌های بالینی بزرگ برای دستیابی به پاسخ‌های قطعی باید انجام شود.

«مایکل کارین»، سرپرت تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «مطالعات کشت سلولی با استفاده از ماکروفاژها نشان می‌دهد که متفورمین فعالیت ضدالتهابی خود را با کاهش تولید ATP توسط میتوکندری انجام می‌دهد. ATP مولکولی است که میتوکندری برای ذخیره انرژی شیمیایی سلول‌ها از آن استفاده می‌کند که برای همه فرآیندهای سلولی ضروری است، اما تولید ATP در سلول‌های کبدی مسئول اثر کاهش گلوکز در متفورمین است.»

مقادیر کمتر ATP در ماکروفاژها منجر به مهار سنتز DNA می‌شود. تحقیقات بعدی نشان داد که پاکسازی میتوکندری آسیب دیده باعث کاهش التهاب می‌شود.

گرمازدگی چه بلایی سرتان می آورد؟

هر دمایی بالاتر از ۴۰ درجه گرمازدگی است و کمتر از ۳۵ درجه سرمازدگی تلقی می‌شود. هوای خیلی گرم یا خیلی سرد می‌تواند خیلی سریع منجر به این عوارض شود.

آیا بدن می‌تواند تغییرات دمایی شدید را تحمل کند؟

انسان دارای مکانیسم‌های بیولوژیکی زیادی از جهت تنظیم دماست. این مکانیسم‌ها توسط توانایی خودآگاه و ارادی ما در استفاده از وسایل و لباسی که برای گرفتن گرما یا از دست دادن گرمای زیاد طراحی شده‌اند اجرا می‌شوند.

بدن این قابلیت را دارد که خودش را با شرایط آب و هوایی وفق بدهد و این را مدیون سیستم‌ها و ارگان‌های زیادی است مانند سیستم قلبی و عروقی و سیستم نورولوژیکی.

مثلاً در هوای گرم، رگ‌هایی که در سطح بدن قرار گرفته‌اند گشاد می‌شوند تا مایعات به شکل عرق از بدن دفع شوند. عکس این اتفاق زمانی می‌افتد که هوا سرد است؛ جریان خون به سمت اندام‌های حیاتی می‌رود.

بدن چه واکنشی به گرمای زیاد نشان می‌دهد؟

در شرایط جوی نامساعد، دمای هوا در صورت تداوم می‌تواند عواقبی برای سلامتی داشته باشد. ضمناً دمای هوا در مناطق گوناگون متفاوت است. به همین دلیل مکانیسم‌های سازگاری بدن به محیط زندگی فرد بستگی دارند.

وقتی اتومبیل را در آفتاب پارک می‌کنید، دمای داخل اتومبیل در عرض ده دقیقه بیش از ۶٫۷ درجه سانتی‌گراد بالا می‌رود. بنابراین اصلاً نباید کسی را در هوای گرم در اتومبیل پارک شده با پنجره‌های بسته رها کنید

علائم و واکنش‌های قرار گرفتن در معرض هوای بسیار گرم

. شکم درد و درد عضلات و سردرد

. تعریق زیاد

. خستگی و بی‌حالی

. حالت تهوع

. افزایش ضربان قلب

باید بدانید که خیلی از این علائم از پیامدهای طبیعی دهیدراته شدن بدن هستند. در صورت وقوع این علائم باید سریع‌تر به اورژانس مراجعه کنید.

راه‌های تنظیم دمای بدن و پیشگیری از گرمازدگی

وقتی احتمال گرمازدگی وجود دارد باید توصیه‌هایی را به کار ببرید تا از بروز هرگونه آسیب به سلامتی‌تان پیشگیری شود. اساسی‌ترین کاری که می‌توانید انجام دهید استفاده از پنکه و کولر است.

نوشیدن آب زیاد و پوشیدن لباس‌های نخی و گشاد نیز هم در خانه و هم در بیرون به خنک نگه داشتن بدن کمک می‌کنند.

گروه‌های در معرض خطر

هم افراد سالمند و هم کودکان بیشتر از سایرین در معرض عوارض ناشی از گرمازدگی و سرمازدگی هستند. همچنین کسانی که بیماری‌های مزمن دارند، خصوصاً بیماران قلبی و بیماران کلیوی باید بیشتر مراقب باشند.

چند توصیه

. حواستان به یک سری از داروها باشد. اگر دارویی مصرف می‌کنید که می‌تواند بر توانایی بدن در هیدراته ماندن و دفع گرمای زیاد اثر بگذارد پس باید بیشتر مراقب باشید.

. هرگز کسی را در اتومبیل پارک شده که در و پنجره‌های آن را بسته‌اید ترک نکنید. این هم یکی از دلایل شایع مرگ‌های ناشی از گرمازدگی در کودکان است. وقتی اتومبیل را در آفتاب پارک می‌کنید، دمای داخل اتومبیل در عرض ده دقیقه بیش از ۶٫۷ درجه سانتی‌گراد بالا می‌رود. بنابراین اصلاً نباید کسی را در هوای گرم در اتومبیل پارک شده با پنجره‌های بسته رها کنید.

. در گرم‌ترین ساعات روز بیرون نروید. اگر امکان دارد سعی کنید در ساعاتی از روز که هوا گرم‌ترین است بیرون نروید، مایعات زیاد بنوشید و در جایی خنک استراحت کنید. سعی کنید ورزش یا فعالیت‌های بدنی دیگر را به ساعت‌های خنک‌تر روز موکول کنید، مثلاً غروب یا اول صبح.

. صبر کنید تا با آب و هوای جدید سازگاری پیدا کنید. اگر به منطقه‌ای رفته‌اید که به آب و هوای آنجا عادت ندارید، زمان ورزش و فعالیت خود را محدود کنید تا کم‌کم بدنتان به دمای جدید عادت کند. شاید این پروسه چندین هفته طول بکشد.

یک واحد خون جان چند نفر را نجات می دهد؟

با وجود پیشرفت‌های بسیار در علم پزشکی تاکنون هیچ جایگزینی برای خون و فرآورده‌های خونی وجود ندارد و با اهدای یک واحد خون می‌توان جان سه نفر را نجات داد.

وی در ادامه گفت: حدود ۸ درصد وزن بدن انسان را خون تشکیل می‌دهد و یک فرد بالغ به طور متوسط ۴.۵ تا ۵.۵ لیتر خون دارد. هر فرد سالم می‌تواند در هر بار اهدای خون ۴۵۰ میلی لیتر خون اهدا کند.

او در پاسخ به این پرسش که چند ساعت طول می‌کشد تا مقدار خون از دست رفته جبران شود؟ اظهار کرد: بدن مقدار مایع از دست رفته را ظرف ۱۲ تا ۲۴ ساعت جبران می‌کند. میزان گلبول قرمزی که از دست رفته ظرف مدت سه هفته و میزان آهن خون طی مدت هشت هفته جایگزین می‌شود.

مدیر پایگاه انتقال خون ساوه در ادامه با اشاره به اینکه اهدای خون از نظر سلامتی مشکلی برای فرد به همراه ندارد، گفت: فواصل اهدای خون هر هشت هفته یک بار است، به شرط آنکه تعداد دفعات آن در طول یکسال برای آقایان از چهار بار و برای بانوان از سه بار بیشتر نشود.

وی در تعریف فرآورده‌های خونی نیز گفت: از یک واحد خون اهدا شده فرآورده‌های مختلفی از جمله گلبول قرمز متراکم، پلاسما، کرایوپرسی‌پیتت و پلاکت تهیه می‌شود. هر یک از این فرآورده‌ها در شرایط خاصی نگهداری می‌شوند. گلبول قرمز متراکم تا ۳۵ روز در دمای یخچال قابل استفاده است، اما عمر پلاکت‌ها کوتاه است و تنها بین ۳ تا ۵ روز قابل استفاده هستند. پلاسما و کرایوپرسی‌پیتت عمر بیشتری داشته و می‌توان با فریزکردن، بیش از یکسال آنها را نگهداری کرد.

افشارپور در ادامه با تاکید بر اینکه هم اکنون ذخیره خون در این شهرستان بالای ۹ روز است، گفت: بیشترین نیاز به اهدای خون در این شهرستان مربوط به گروه‌های منفی بویژه AB است.

وی بیشترین اهداکنندگان خون را گروه‌های خونی O و A مثبت اعلام کرد و با اشاره به اینکه سه نوع اهداکننده مستمر، باسابقه و بار اولی وجود دارد، گفت: مزیت اهدا کنندگان مستمر این است که در هر سه ماه یا ۶ ماه یکبار چکاپ می‌شوند و آزمایش‌های گوناگونی را انجام می‌دهند.

وی در پاسخ به این پرسش که آیا ویروس کرونا از طریق اهدای خون انتقال پیدا می کند؟ گفت: این ویروس از طریق خون منتقل نمی‌شود، پس اهدای خون افراد سالم در زمان شیوع بیماری کرونا با رعایت همه احتیاط‌های مربوط به پیشگیری از این بیماری ایرادی نداشته و اهداکنندگان خون اطمینان داشته باشند تمام نکات ایمنی و بهداشتی در این خصوص در پایگاه‌های انتقال خون رعایت می‌شود.

آیا مانند آنفلوآنزا واکسن کرونا هم باید هرساله تزریق شود؟

در حالی که تعداد افراد کاملا ایمن شده در برابر کووید-۱۹ به صد‌ها میلیون نفر در جهان افزایش یافته است، ایمونولوژیست‌ها و کارشناسان بیماری‌های عفونی اکنون در حال بررسی یک سوال جدید در مورد همه گیری در حال گسترش هستند.

یعنی چه مدت مصونیت واکسن دوام خواهد داشت و آیا افرادی که به این ویروس مبتلا شده‌اند برای محافظت از خود نیاز به دوز‌های تقویت کننده دارند یا خیر؟

به گفته کارشناسان این یک سوال مهم است، زیرا کاهش ایمنی در برابر انواع قوی‌تر کووید-۱۹ می‌تواند باعث افزایش عفونت در آینده و در بدترین حالت بازگشت کامل قرنطینه‌ها شود. ایمنی فرد همیشه به دنبال ایمن سازی یا عفونت طبیعی تا حدی کاهش می‌یابد.

اما آیا مصونیت شما در برابر کووید مانند آنفلوآنزا یا سرماخوردگی به سرعت محو می‌شود یا مانند بیماری‌هایی مانند سرخک یا سیاه سرفه طولانی‌تر خواهد ماند؟

کارشناسان می‌گویند سطح آنتی بادی با گذشت زمان کاهش می‌یابد. این در مورد هر واکسنی که تزریق می‌کنیم صادق است. ما قبلا هرگز در برابر ویروس‌های کرونا ایجاد ایمنی نکرده‌ایم.

مصونیت افراد در برابر ویروس‌های فصلی (آن‌هایی که باعث سرماخوردگی می‌شوند) به سرعت محو می‌شود. به همین دلیل می‌توانید بار‌ها و بار‌ها سرما بخورید، اما به نظر می‌رسد واکسن‌هایی که علیه ویروس سار-کوو ۲ تولید شده مقادیر بالایی از آنتی‌بادی‌ها را ایجاد می‌کنند که حتی با کاهش آن‌ها از افراد محافظت می‌شود.

آیا واکسن‌ها در مهمترین رسالت خود موفق می‌شوند؟

دکتر پل اوفیت، مدیر مرکز آموزش واکسن در بیمارستان کودکان فیلادلفیا و مشاور مواد غذایی آمریکا گفت: هدف این واکسن این است که شما را از بیمارستان و ICU و سردخانه خارج کند.

با این معیار کارشناسان تصور می‌کنند که به زودی برای اکثر افراد یا شاید برای همه کسانی که واکسینه شده‌اند، به دوز‌های تقویت کننده نیاز باشد. حتی در مواجهه با انواع جدیدتر و عفونی‌تر مانند نوع دلتا که در هند پدیدار شد، واکسن‌های موجود قادر به جلوگیری از بیماری شدید در بین واکسیناسیون‌های کامل هستند.

آفیت همچنین گفت: پیشگیری از بیماری شدید بحرانی بسیار آسان‌تر است و من فکر می‌کنم شما احتمالا محافظت طولانی مدت‌تری در برابر بیماری شدید بحرانی دارید. اگر این هدف باشد، پس تصور می‌کنم که واکسن‌ها سال‌ها دوام داشته باشند. هنگامی که واکسن می‌زنید، اما از ماسک استفاده نمی‌کنید هنوز احتمال اینکه ویروس وارد بینی و گلوی شما شده و تکثیر شود، وجود دارد؛ و همچنان هم ممکن است برخی علائم را قبل از فعال شدن سیستم ایمنی بدن ایجاد کند.

کارشناسان پیگیری میزان بستری شدن به دلیل ابتلا به ویروس کرونا را با دو فاکتور ارزیابی می‌کنند؛ سلامت سیستم ایمنی بدن هر فرد و ایجاد انواع جدید ویروس کرونا.

به گفته کارشناسان افراد مبتلا به سیستم ایمنی آسیب دیده مانند افراد سیگاری، افراد مبتلا به دیابت، افراد چاق و سالمندان ممکن است زودتر به دوز‌های تقویت کننده احتیاج داشته باشند، از طرف دیگر افراد جوان با سیستم ایمنی سالم ممکن است از محافظتی که سال‌ها و سال‌ها به طول می‌انجامد، برخوردار باشند.

اظهار نظر قطعی درباره ایجاد ایمنی وجود ندارد

دکتر دیال هیولت می‌گوید هنگامی که تعداد قابل توجهی از افراد واکسینه شده را مشاهده می‌کنید که به بیماری بسیار شدید مبتلا شده و مجبور می‌شوند در بیمارستان بستری شوند، قطعا این می‌تواند سیگنالی باشد که نشان می‌دهند دوز تقویت کننده ضروری است.

آنتونی فائوچی متخصص برجسته بیماری‌های عفونی در آمریکا گفته است که ایمنی ابدی نخواهد بود. او اخیرا به یک کمیته فرعی سنای آمریکا گفت: تصور می‌کنم ما مدتی به تقویت کننده احتیاج داشته باشیم. آنچه ما در حال حاضر فهمیدیم این است که این فاصله قرار است چگونه باشد.

کارشناسان می‌گویند اکنون ترس اصلی این است که نوع جدیدی ظاهر شود که به اندازه کافی متفاوت از ویروس نوع وحشی بوده و آنقدر شبیه به نوع قبلی باشد که بدن قادر به تفکیک آن از گونه قبلی نباشد. به همین دلیل متخصصان بهداشت عمومی اصرار دارند تا افراد بیشتری در اسرع وقت واکسن را دریافت کنند. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا، این کشور فقط نیمی از راه را پشت سر گذاشته است، در حال حاضر بیش از ۵۰ ٪ از افراد ۱۲ ساله و بالاتر کاملا علیه کووید-۱۹ واکسینه شده‌اند.

دستیابی به یک مدل دلگرم کننده

کارشناسان معتقدند مدلی وجود دارد که نشان می‌دهد اگر بتوانیم ۵۰ ٪ مردم را واکسینه کنیم، از حدود ۶ میلیون مورد ابتلا به کووید جلوگیری خواهیم کرد. این واقعا مهم است، زیرا اگر ویروس نتواند آلوده شود، همانندسازی رخ نمی‌دهد و اگر این امر اتفاق نیفتد جهشی هم رخ نخواهد داد.

قطره آهن باعث پوسیدگی دندان میشود؟

کارشناس مسئول سلامت دهان و دندان معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: قطره آهن باعث پوسیدگی دندان نمی‌شود بلکه پوسیدگی را نشان می‌دهد.
، دکتر مهین یاهوئیان با اشاره به اهمیت دندان های شیری کودک گفت: زمان شروع رویش طبیعی دندان‌ های شیری در کودکان از حدود ۶ ماهگی آغاز می شود و اکثر کودکان تا ۳ سالگی تمامی دندان‌های شیری خود را دارند.

وی پوسیدگی دندان خردسالان به نام پوسیدگی زودرس کودکی را شایع ترین بیماری مزمن عفونی دوران کودکی خواند و افزود: این پوسیدگی با نام پوسیدگی شیردهی یا پوسیدگی شیشه شیر نیز شناخته می شود.

دکتر یاهوئیان با بیان این که پوسیدگی دندان هزینه، درد و ناراحتی و عفونت های پرخطر را به دنبال دارد، گفت: پوسیدگی در نوزادان ممکن است به صورت لکه های سفید در دندان های فک بالا ظاهر شود.

وی ادامه داد: این لکه ها در ابتدا ممکن است حتی توسط دندانپزشک بدون تجهیزات مناسب کشف نشوند سپس این پوسیدگی ها به تدریج پیشرفت کرده و رنگ آن ها به قهوه ای متمایل می شود همچنین پوسیدگی ها به راحتی از مواد رنگی (از جمله قطره آهن) رنگ گرفته و قابل دیدن می شوند بنابراین قطره آهن باعث پوسیدگی دندان نمی‌شود بلکه پوسیدگی را نشان می‌دهد.

دکتر یاهوئیان خاطرنشان کرد: در شرایط کرونا که باعث تاخیر در مراجعه و درمان دندان های کودک و در نتیجه شیوع بالای پوسیدگی های دندانی است باید مراقبت های دهان و دندان بیشتر رعایت شود.

پوکی استخوان فقط مختص سالمندان نیست

رییس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: پوکی استخوان که بیشتر در بین سالمندان شیوع دارد در سنین پایین تر نیز دیده می شود، به عبارتی پوکی استخوان تنها مختص سنین سالمندی نیست.

دکتر باقر لاریجانی افزود: متاسفانه با توجه به تغییر الگوی زندگی، پوکی استخوان علاوه بر سالمندی که سن شایع بیماری است در سنین پایین تر نیز دیده می شود و این موضوع نشان می دهد توجه جدی به مقوله پوکی استخوان باید کرد.

وی ادامه داد: نتایج مطالعه ای روی ۶ هزار نفر و همچنین مطالعه دیگری که در جنوب ایران در حال انجام است، نشان می دهد این عارضه شیوع بالایی داشته و درصد زیادی از سالمندان گریبانگیر این مشکل هستند.

حدود یک چهارم مبتلایان به پوکی استخوان درمان خود را ادامه می دهند
وی ادامه داد: تعداد بسیار معدودی از کسانی که دچار پوکی استخوان شدند، درمان خود را ادامه می دهند؛ به عبارتی کسانی که درمان خود را ادامه می دهند بین ۲۰ تا ۲۵ درصد مبتلایان به این بیماری هستند.

لاریجانی گفت: با بهره گیری از تجربیات صاحب نظران و اندیشمندان در تلاش هستیم تا کسانی که دچار پوکی استخوان هستند و به طور معمول درمان خود را ادامه نمی دهند، شناسایی و شرایط را برای ادامه درمان آنان مهیا کنیم

وی تاکید کرد: پوکی استخوان علاوه بر بار اقتصادی فراوان به خانواده ها و نظام سلامت، مشکلاتی را برای فرد مبتلا به وجود می آورد و آنان را نیازمند کمک دیگران می کند.

بررسی پوکی استخوان در سالمندانی که با شکستگی به مراکز درمانی مراجعه می کنند
وی اظهار داشت: در بسیاری از موارد دلیل زمینه ای شکستگی در سالمندی، وجود پوکی استخوان است. بنابراین سالمندانی که با شکستگی به مراکز درمانی مراجعه می کنند باید از نظر پوکی استخوان پیگیری و مورد بررسی قرار گیرند تا علاوه بر مداوای شکستگی، با شروع درمان پوکی استخوان از شکستگی های بعدی آنان جلوگیری شود.

لاریجانی افزود: افراد به خصوص سالمندانی که دچار شکستگی می شوند و به بیمارستان ها مراجعه می کنند، باید به موقع شناسایی و درمان شوند و این موضوع به تدریج در اقصی نقاط کشور در حال گسترش است.

وی با اشاره به اینکه مراکز درمانی آموزش های لازم را به این افراد ارایه دهند تا از شکستگی های بعدی جلوگیری شود، گفت: این موضوع در حفظ سلامت آنان بسیار موثر است. روند درمان را تسریع می کند و از شکستگی های بعدی نیز جلوگیری می شود.

جلوی شکستگی در مردان و زنان سالمند را بگیریم
وی با اشاره به اینکه تا حد امکان باید جلوی شکستگی در سالمندان گرفته شود، افزود: این کار هم از بار اقتصادی زیادی جلوگیری می کند و هم گامی ارزشمند در حفظ سلامت این افراد است.

لاریجانی، شکستگی ها را از عوارض اصلی پوکی استخوان اعلام کرد و گفت: برخی از شکستگی ها بسیار مشهود هستند؛ ولی برخی از شکستگی ها به خصوص در ستون فقرات خیلی واضح نبوده و در بعضی موارد با مشاهده علائمی مانند گوژپشتی و یا کوتاه شدن قد در سالمندان باید به فکر شکستگی ها باشیم.

داروهایی که به شدت برای بزرگسالان سالمند خطرناک هستند

نمناک/بعضی از داروها هستند که روی همه اثر یکسان دارند اما گاهی اوقات بعضی از داروها برای افراد بالای ۵۰ سال خطرناک تر است و پزشکان نیز این داروها را به آن ها تجویز نمی کنند. بنابراین در این قسمت لیستی از این داروها را به شما معرفی می کنیم.

۱٫ لونستا
بسیاری از داروها بی خوابی را درمان می کنند و به افراد کمک می کنند که راحت تر بخوابند. اگر چه افراد بزرگسال و بالای پنجاه سال از این داروها فواید کمتری می برند زیرا این داروها اثر مسکن برای بدن دارند و می توانند باعث سردرگمی و سرگیجه شوند. زمانی که در ترکیب با داروهای دیگر استفاده شوند، خطرناک تر هم هستند.

۲٫ نکسیوم
بسیاری از افراد مبتلا به سوزش معده و رفلاکس اسید ممکن است علاوه بر یک رژیم غذایی از این دارو هم استفاده کنند. این دارو گاهی اوقات باعث ایجاد کمبود در بعضی از مواد مغذی بدن، اسهال شدید و نارسایی کلیه می شود. همزمان که سن افراد بالاتر می رود، اثر بخشی این داروها کاسته می شود و در نتیجه نارسایی کلیه را ایجاد می کند.

۳٫ سلبرکس
اطلاعات پیچیده ای در مورد این دارو وجود دارد و نشان می دهد که ۱۱ میلیون از افراد در سراسر جهان از آن استفاده می کنند. این دارو معمولا برای درد های مزمن و حاد آرتروز مورد استفاده قرار می گیرد اما خطر حمله قلبی را افزایش می دهد و بنابراین برای افراد بزرگسال نمی تواند گزینه مناسبی باشد.

۴٫ لیبریوم
این دارو یک داروی ضد اضطراب است و ممکن است عوارض جانبی هم به همراه داشته باشد. افراد بالای ۵۰ سال معمولاً در معرض خطر بیشتری از این دارو هستند. همچنین ممکن است احساس سرگیجه را در افراد ایجاد کند. معمولاً افراد در سنین بالا ممکن است بعد از مصرف این دارو راهی بیمارستان شوند و یا ناتوانی هایی در آن ها ایجاد گردد.

۵٫ وازوتک
این دارو برای فشارخون بالا مورد استفاده قرار می گیرد. برای افراد بالای ۵۰ سال خطرناک است. عوارض جانبی آن شامل فشار خون پایین، نارسایی کلیه و ورم لب، صورت و زبان است و ممکن است مشکلات کبدی را نیز برای فرد ایجاد کند.

۶٫ لیپیتور
این دارو یکی از رایج ترین دارو های تجویزی برای سلامت قلب است، کلسترول بد را کاهش می دهد و آن را به یک سطح متعادل می رساند و همچنین می تواند مشکلات تعادلی؛ عضلانی و عصبی را برای فرد ایجاد کند و همچنین مشکلاتی را در حافظه به وجود می آورد که معمولاً برای بزرگسالان خطرناک است.

۷٫ آواندیا/ آکتوس
دیابت بیماری است که در آن باید قند خون به طور مداوم مورد بررسی قرار بگیرد و به همین دلیل داروهایی به فرد تجویز می شود اما بعضی از آن ها بیش از اینکه فایده داشته باشند، به بدن آسیب وارد می کند. خطر نارسایی قلبی و سرطان را در افراد بالا می برد و هر چقدر سن افراد بیشتر باشد، این مشکلات در او افزایش می یابد.

۸٫ امبیِن
خوابیدن مخصوصاً در سر و صدا در سنین بالا برای افراد سخت تر می شود. به همین دلیل بعضی از آن ها از مسکن های خواب آور قوی استفاده می کنند اما این داروها ممکن است مشکلات ذهنی ، از دست دادن تعادل، مشکلات حین راه رفتن و از دست دادن حافظه را ایجاد کند و به سلامت افراد ۵۰ سال به بالا آسیب وارد کند.

۹٫ میراپکس
تقریباً ۳ میلیون از افراد در سراسر به بیماری پارکینسون مبتلا هستند. این دارو می تواند لرزش را در آن ها درمان کند و باعث می شود که راحت تر حرکت کنند. متاسفانه می تواند عاملی برای افت ناگهانی فشار خون و خواب آلودگی زیاد نیز باشد و در نتیجه خطر زمین خوردن و احساس گیجی و سردرگمی را در آن ها بالا می برد.

۱۰٫ داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
بعضی از افراد از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی استفاده می کنند که معمولاً در داروخانه ها در دسترس است. مثل:ایبوپروفن ، ناپروکسن و آسپرین که مصرف این داروها بدون داروهای دیگر آسیب رسان نیست اما نمی توانید آن ها را با داروهایی مثل کورتیکواستروئیدها، داروهای مخصوص پلاکت ، ضد سرفه و غیره ترکیب کنید.

۱۱٫ کلونوپین
این دارو سیگنال های عصبی را در مغز تنظیم می کند و به افراد در مورد تشنج ها و حملات بدن کمک می کند اما ممکن است عاملی برای سرگیجه باشد و همچنین برای افراد بالای ۵۰ سال خطرات زیادی به همراه دارد .

۱۲٫ انسولین
افراد مبتلا به دیابت در معرض خطراتی مثل نابینایی، نارسایی یکی از اعضای بدن و گاهی اوقات مرگ هستند. مدیریت این بیماری همراه با انسولین به زندگی آن ها کمک می کند اما باید مراقب دوز دارو باشند . اساساً دوز داروی انسولین بر اساس سطح قند خون تنظیم می شود.

۱۳٫ هورمون های رشد
بعضی از افراد هستند که بعضی از هورمون های رشد به آن ها کمک می کند که جوانتر بمانند اما گاهی اوقات اثرات جانبی خطرناکی برای آن ها دارد. واکنش های شدید مثل سندروم تونل کارپال و یا قند خون بالا می تواند به بدن آن ها آسیب وارد کند.

۱۴٫ فلکسریل
بسیاری از افراد از دارو های ریلکس کننده عضلات برای از بین بردن سوزش و درد عضلانی بر اثر بالا رفتن سن استفاده می کنند. البته اثرات آن ها متفاوت است اما باعث می شود که در برابر ضعف عضلانی بهتر عمل کنند اما عوارض جانبی این دارو شامل سرگیجه و زمین خوردن به دلیل نا تعادلی است.

۱۵٫ بنادریل
این دارو یک داروی بدون نسخه است و یکی از اولین آنتی هیستامین های ساخته شده می باشد. در اکثر موارد داروی بدون خطری است اما عوارض جانبی آن برای بعضی از افراد مخصوصاً در سنین بالا شامل احساس سردرگمی ، سرگیجه، خشکی دهان و یبوست است. البته زمانی این عوارض جانبی احتمال رویداد بیشتری دارند که به عنوان یک مسکن استفاده شوند.

 

خبر خوش: تولید دارویی که ویروس کرونا را خنثی می کند

میخائیل موراشکو، وزیر بهداشت روسیه اعلام کرد: تولید ایمونوگلوبولین بر اساس پلاسمای خون افراد درمان شده از کرونا در روسیه آغاز شده و قرار است تولید آن افزایش پیدا کند.

 

پیش از این اطلاع داده شده بود که وزارت بهداشت روسیه استفاده از دارویی به نام “COVID-globulin” علیه ویروس کرونا را بر اساس پلاسمای خون افراد قبلاً درمان شده از کرونا، تأیید کرده است.

 

موراشکو در حاشیه همایش بین المللی اقتصادی سن پترزبورگ گفت: تولید در روسیه آغاز شده و لازم است آن را افزایش دهیم و برای این حتماً به پلاسما احتیاج خواهیم داشت. این یک ایمونوگلوبولین ضد کووید است. در حال حاضر یک داروی بسیار غلیظ و قوی است که امکان می‌دهد ویروس خنثی شود.

 

او تصریح کرد: مونوتراپی با استفاده از فقط یک دارو همیشه تأثیر کاملی ندارد و در این رابطه پزشک از جمله ترکیبی از دارو‌ها را انتخاب می‌کند.

 

وزیر بهداشت روسیه توضیح داد: اکنون داده‌های جدیدی در مورد ترکیب پلاسمای خون با دارو‌های ضد ویروسی وجود دارد.

 

پیش از این سرگئی آودیف، پزشک ارشد متخصص ریه در وزارت بهداشت روسیه گفته بود که طبق تحقیقات انجام شده، استفاده از پلاسمای ضد کوویدی برای درمان کرونا خیلی موثر نبوده است.

خبر خوش: روز بدون فوتی کرونایی در این استان

مجید شیرانی ۱۵ خردادماه در جمع خبرنگاران چهارمحال و بختیاری با اشاره به اینکه طی ۲۴ ساعت گذشته ۴۶۱ بیمار با علایم بالینی مشکوک به بیماری کرونا به مراکز بهداشتی و درمانی استان مراجعه داشته‌اند، اظهار کرد: از این تعداد ۷۳ بیمار با علایم مشکوک به این بیماری در مراکز درمانی بستری شده‌اند.

 

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد ادامه داد: طی ۲۴ ساعت گذشته نتیجه تست ۹۳ نفر از مراجعه‌کنندگان در بخش سرپایی و ۳۰ نفر از بستری شدگان مشکوک به کووید_۱۹ مثبت قطعی اعلام شد.

 

وی ادامه داد: هم‌اکنون ۲۲۲ بیمار مثبت قطعی و مشکوک به بیماری کرونا در مراکز درمانی چهارمحال و بختیاری تحت مراقبت و درمان هستند که از این تعداد ۱۷۵ نفر مثبت قطعی و مابقی در انتظار پاسخ نتایج آزمایشات برای رد یا تایید بیماری‌شان هستند.

 

شیرانی افزود: خوشبختانه طی ۲۴ ساعت گذشته مورد جدید فوتی ناشی از کرونا در چهارمحال و بختیاری به ثبت نرسید و مجموع فوتی‌های ناشی از این ویروس در استان همان ۱۱۰۶ نفر است.

 

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد در پایان خاطرنشان کرد: هم‌اکنون ۲۱ بیمار با شرایط بحرانی و حال عمومی نسبتا بد در بخش‌های مراقبت ویژه مراکز درمانی استان تحت مراقبت و درمان هستند.

 

وی در پایان گفت: در حال حاضر سه شهرستان خانمیرزا، بن و کوهرنگ در وضعیت زرد کرونایی و مابقی شهرستان‌ها نیز در وضعیت نارنجی قرار دارند.

عامل افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های سر و گردن

نتایج یک تحقیق جدید، نقش احتمالی باکتری ها و قارچ ها را در سرطان های سر و گردن نشان می دهد.

محققان در این مطالعه بر عملکرد متابولیت های که این میکروارگانیزم ها تولید می‌کنند تمرکز کردند.

محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل نشان دادند که بیوفیلم های تشکیل شده توسط قارچ‌ها و باکتری‌ها می‌توانند ژن‌های مرتبط با سرطان‌های سر و گردن را فعال کنند.

سرطان سلول سنگفرشی سر و گردن (HNSCC) که در غشاهای مخاطی دهان، بینی و گلو ایجاد می‌شود، ششمین نوع شایع سرطان در سراسر جهان است.

در سطح جهان، تقریباً ۸۹۰ هزار مورد جدید HNSCC و ۴۵۰ هزار مرگ ناشی از آن در سال ۲۰۱۸ رخ داده است.

فاکتورهای پرخطر HNSCC عبارتند از استعمال تنباکو، مصرف مشروبات الکلی و عفونت HPV.

محققان با انجام یک مطالعه آزمایشگاهی نشان دادند که چگونه قارچ‌ها و باکتری‌ها می‌توانند ژن‌های مرتبط با تومورهای سر و گردن را فعال کنند.

محققان نشان دادند که متابولیسم بیوفیلم ها با اولویت قرار دادن مسیرهای سیگنال‌ده سلولی که برای رشد تومور لازم است، سلول‌های تومور را تحریک می‌کند. بیوفیلم ها وقتی ایجاد می‌شوند که باکتری‌ها جمع شده و جامعه‌ای را تشکیل می‌دهند.

به طور خاص، این مطالعه توضیح می‌دهد که چگونه بیوفیلم ها متابولیت هایی را که محصول نهایی متابولیسم هستند ترشح می‌کنند. این متابولیت ها می‌توانند تجلی ژن‌هایی را که متخصصان با رشد سلول‌های تومور مرتبط می‌دانند اصلاح نمایند.

دکتر «پائولا آبود باربوگلی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «برای ما بسیار هیجان انگیز بود که رابطه‌ای بین متابولیت های این میکروب‌ها و رفتار سلول‌ها پیدا کردیم.»

به گفته محققان، کنترل بیوفیلم ها، از جمله حفظ بهداشت دندان مصنوعی و بهداشت دهان، برای به حداقل رساندن فرآیندهای التهابی بسیار مهم است.

جدیدترین آمار مبتلایان و فوتی‌های همه‌گیری کرونا در جهان

همچنین بنابر تازه‌ترین آمارها تاکنون ۱۵۶ میلیون و ۶۰۱ هزار و ۲۸۴ نفر از مبتلایان به کووید-۱۹ بهبود یافته‌اند.

روند افزایش آمار ابتلا به بیماری کووید-۱۹ که تاکنون در ۲۲۰ کشور و منطقه در جهان شیوع یافته است، ادامه دارد و این بیماری همچنان در دنیا قربانی می‌گیرد.

آمریکا تاکنون با بیش از ۳۴.۲ میلیون مبتلا و بیش از ۶۱۲ هزار قربانی همچنان در صدر فهرست کشورهای درگیر با بیماری کووید-۱۹ قرار دارد.

هند نیز با آمار بیش از ۲۸.۸ میلیون مبتلا پس از آمریکا در رتبه دوم جهانی قرار دارد و آمار مبتلایان به کووید-۱۹ در برزیل هم از ۱۶.۹ میلیون نفر فراتر رفته و در حال حاضر سومین کشور جهان به لحاظ بالاترین شمار مبتلایان است.

پس از ایالات متحده، کشورهای برزیل با بیش از ۴۷۲ هزار و هند با بیش از ۳۴۶ هزار جانباخته بالاترین آمار قربانیان کووید ۱۹ را در این فهرست جهانی گزارش داده‌اند.

پس از آن‌ها نیز کشورهای مکزیک و پرو بیشترین تعداد قربانیان این بیماری را در دنیا ثبت کرده‌اند. تعداد جانباختگان کووید-۱۹ در مکزیک بیش از ۲۲۸ هزار و در پرو بیش از ۱۸۶ هزار نفر اعلام شده است.

همچنین انگلیس در بین کشورهای اروپایی با گذشتن از آمار بیش از ۱۲۷ هزار قربانی تاکنون بیشترین تلفات کرونا را در قاره سبز داشته است. به علاوه هم‌اکنون تعداد قربانیان کرونا در ایتالیا از ۱۲۶ هزار نفر عبور کرده است و در میان کشورهای اروپایی در رتبه دوم قرار دارد.

پس از این کشورها، روسیه بیش از ۱۲۳ هزار، فرانسه بیش از ۱۰۹ هزار و کلمبیا نیز بیش از ۹۱ هزار فوتی بر اثر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را گزارش داده‌اند.

همچنین آلمان با بیش از ۸۹ هزار، ایران با بیش از ۸۰ هزار و ۹۰۰، آرژانتین با بیش از ۸۰ هزار و ۸۰۰، اسپانیا با بیش از ۸۰ هزار و ۱۰۰، لهستان با بیش از ۷۴ هزار، آفریقای جنوبی با بیش از ۵۶ هزار، اندونزی با بیش از ۵۱ هزار و ۴۰۰، اوکراین با بیش از ۵۱ هزار و ۱۰۰ و ترکیه نیز با بیش از ۴۸ هزار جانباخته دیگر کشورهایی هستند که تاکنون آمار بالای مرگ‌ و میر ناشی از کووید-۱۹را ثبت کرده‌اند.

به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی “ورلداُمتر”، شمار مبتلایان و قربانیان این بیماری در ۱۰ کشوری که طبق گزارش‌های رسمی بالاترین آمارها را تاکنون داشته‌اند تا صبح امروز (یکشنبه) به ترتیب به شرح زیر است:

۱. آمریکا: ۳۴ میلیون و ۲۰۴ هزار و ۳۷۴ مبتلا، ۶۱۲ هزار و ۲۰۳ قربانی

۲.هند: ۲۸ میلیون و ۸۰۹ هزار و ۳۳۹ مبتلا، ۳۴۶ هزار و ۷۸۴ قربانی

۳. برزیل: ۱۶ میلیون و ۹۰۷ هزار و ۴۲۵ مبتلا، ۴۷۲ هزار و ۶۲۹ قربانی

۴. فرانسه: پنج میلیون و ۷۰۷ هزار و ۶۸۳ مبتلا، ۱۰۹ هزار و ۹۷۳ قربانی

۵. ترکیه: پنج میلیون و ۲۸۲ هزار و ۵۹۴ مبتلا، ۴۸ هزار و ۶۸ قربانی

۶. روسیه: پنج میلیون و ۱۱۷ هزار و ۲۷۴ مبتلا، ۱۲۳ هزار و ۴۳۶ قربانی

۷. انگلیس: چهار میلیون و ۵۱۱ هزار و ۶۶۹ مبتلا، ۱۲۷ هزار و ۸۳۶ قربانی

۸. ایتالیا: چهار میلیون و ۲۳۰ هزار و ۱۵۳ مبتلا، ۱۲۶ هزار و ۴۷۲ قربانی

۹.آرژانتین: سه میلیون و ۹۳۹ هزار و ۲۴ مبتلا، ۸۰ هزار و ۸۶۷ قربانی

۱۰. آلمان: سه میلیون و ۷۰۶ هزار و ۹۳۴ مبتلا، ۸۹ هزار و ۸۲۵ قربانی

براساس آمار فوق در حال حاضر در ۲۸ کشور، شمار مبتلایان از رقم یک میلیون عبور کرده‌ است و پس از ایالات متحده، هند و برزیل – که سه کشور رکورددار شمار مبتلایان در دنیا هستند – کشورهای فرانسه، ترکیه، روسیه، انگلیس، ایتالیا، آرژانتین، آلمان، اسپانیا، کلمبیا، ایران، لهستان، مکزیک، اوکراین، پرو، اندونزی، آفریقای جنوبی، جمهوری چک، هلند، شیلی، کانادا، فیلیپین،عراق، رومانی، سوئد و بلژیک نیز بیش از یک میلیون مبتلا را ثبت کرده‌اند.

 

شیوع یک بیماری ناشناخته در کانادا

پزشکان از شیوع یک بیماری ناشناخته در استان نیوبرانزویک کانادا خبر دادند.

اولین بیماران با مجموعه جدیدی از اختلالات عصبی در سال ۲۰۱۵ در کانادا ظاهر شده بودند و در آن زمان تعداد موارد ابتلا به پنجاه مورد رسیده است و شش مورد مرگ نیز ثبت شده بود. قابل ذکر است که در تمام این مدت افرادی که فقط در دو منطقه ساحلی نیوبرانزویک زندگی می‌کردند، بیمار شده بودند.

علائم این بیماری ناشناخته، زوال سریع عقل و اختلالات مختلف روانی است. همچنین، بیماران از بی خوابی و اختلال در عملکرد حرکتی و بینایی شکایت دارند. پزشکان نمی‌توانند این بیماری را طبقه بندی کنند، زیرا هر بار با مجموعه‌ای جدید از علائم روبرو می‌شوند.کالبد افراد فوت کرده نیز امکان نزدیک شدن به درک این معما را نداد. از جمله احتمال شیوع بیماری پریون بی اساس بود. اکنون فرضیه‌های اصلی در رابطه با علت شیوع این بیماری، مسمومیت با نوروتوکسین‌ها به ویژه اسید دوموئیک است که در تعدادی از جلبک‌ها و همچنین صدف‌های دریایی و ماهی وجود دارد. در حال حاضر، پزشکان این بیماری را “سندرم عصبی با علت ناشناخته در نیوبرانزویک” توصیف می‌کنند.

خاتمی:جمهوریت نظام مورد تهدید جدی قرار گرفته است

سیدمحمد خاتمی در پیامی به دومین کنگره سراسری حزب توسعه ملی ایران اسلامی تصریح کرد: “مهم‌تر و تأسف آورتر از محروم ماندن بخش‌های مهمی از جامعه و جریان‌های مختلف از داشتن نامزد مطلوب خود آن است که میزان بودن رأی مردم و مبنا بودن آن برای نظام سیاسی نفی می‌شود.‌”

پایگاه اطلاع رسانی رئیس دولت اصلاحات: سیدمحمد خاتمی در پیامی به دومین کنگره سراسری حزب توسعه ملی ایران اسلامی تصریح کرد: “مهم‌تر و تأسف آورتر از محروم ماندن بخش‌های مهمی از جامعه و جریان‌های مختلف از داشتن نامزد مطلوب خود آن است که میزان بودن رأی مردم و مبنا بودن آن برای نظام سیاسی نفی می‌شود.‌”

متن کامل این پیام بدین شرح است:‌

بسم الله الرحمن الرحیم‌‌

با اظهار خوشوقتی از برگزاری دومین نشست سراسری حزب توسعه ملی ایران اسلامی، موفقیت همگان و گشایش در کار احزاب و جریان‌هایی که خیر ملت و کشور را می‌خواهند و با کمال تأسف راه‌های تأثیرگذاری آنان در جامعه تنگ است را از خداوند منان خواهانم.‌

انتخابات واقعی نماد نظام‌هایی است که #مردم_سالاری را پذیرفته‌اند و به نوبه خود استحکام‌بخش اصل زرین «حق حاکمیت مردم بر سرنوشت خویش» است.‌

اگر دست‌آورد بزرگ انقلاب اسلامی، «جمهوری اسلامی» است که در آن #رأی آزادانه مردم اصل و میزان است، طبعاً باید انتخابات فرصت و زمینه‌ای باشد برای حضور هرچه بیشتر مردم با گرایش‌های مختلف در صحنه، و #امید و اطمینان یافتنِ مردم به اینکه با رأی خود راه رسیدن به آرمان‌ها را کوتاهتر و امکان تحقق و برآورده شدن خواست‌ها و نیازهایشان را بیشتر می‌کنند.‌

آنچه این روزها در جریان معرفی نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری رخ داده است، ناشی از رویکرد، برداشت و اقدامی است که پیش از این هم عرصه را بر انتخاب مردم تنگ کرده و این‌بار بی‌پرده‌تر و بی‌پرواتر ظهور و بروز داشته است.‌

مهم‌تر و تأسف‌آورتر از محروم‌ماندن بخش‌های مهمی از جامعه و جریان‌های مختلف از داشتن نامزدِ مطلوبِ خود آن است که میزان بودنِ رأی مردم و مبنا بودنِ آن برای نظام سیاسی نفی می‌شود و در واقع جمهوریت نظام که مبتنی بر رأی آزاد ملت است و روز به روز هم کم‌رنگ‌تر شده است، مورد تهدید جدی‌تر قرار گرفته است و هیچ جریانی با هر وابستگی و رویکردی که دارد نمی‌تواند و نباید نسبت به این خطر بزرگ بی‌تفاوت باشد!‌

علم الهدی:در موج چهارم کرونا گفنه اند تجمعات صورت نگیرد اما نماز جمعه مشهد از امتیاز برخوردار است

نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی گفت: همه می‌دانستند جریان پرواز به ترکیه منجر به شیوع ویروس انگلیسی می‌شود اما در عین حال دروازه ترکیه باز شد؛ می‌گوئیم عمدی نبوده اما از یک مدیریت جاهلانه برخوردار بوده است.
به گزارش تسنیم، آیت الله سیداحمد علم‌الهدی ظهر امروز در خطبه‌های نماز جمعه مشهد در جوار بارگاه رضوی اظهار داشت: توقعات در زندگی زناشویی باید متناسب با امکانات و موقعیت باشد؛ حقوق محدود با گرانی‌های فوق‌العاده چه تناسبی دارد که هزینه‌ها را بخواهید تحمیل کنید؟

آیت‌الله علم‌الهدی بیان کرد: مسئولیت‌ها نیز باید متناسب باشد؛ توقعات بیجا ایجاد مشکل می‌کند؛ امیدواریم خداوند متعال در ماه شعبان همه ما را آمرزیده باشد.

عضو مجلس خبرگان رهبری در ادامه با تاکید بر اینکه مشکلی که این روزها شکل گرفته پیدایش موج چهارم ویروس منحوس کرونا و بیماری مستاصل کننده است افزود: در این موج چهارم عنوان شده که تجمعات صورت نگیرد اما نماز جمعه مشهد از امتیازی برخوردار است و آن فضای باز صحن پیامبر اسلام(ص) است که در آن فاصله‌های اجتماعی قابل اجرا است و انعقاد نماز جمعه مشهد عامل شیوع این بیماری نیست.

آیت الله علم‌الهدی ادامه داد:برنامه‌ریزی در حرم رضوی نیز در این گونه مواقع با خود آستان قدس رضوی است یعنی تولیت محور است یعنی هر نوع برنامه‌ای که خارج از این بخواهد برگزار شود مشروعیت ندارد.

وی خاطرنشان کرد: اینکه گفته می‌شود در حرم امام رضا(ع) نباید ماسک بزنیم؛ باید توجه کنیم که عنایت و کرامت امام هشتم به یک جریان غیرمعقول تعلق نمی‌گیرد؛ حرکات غیرمعقول جزو کرامت ائمه قرار نمی‌گیرد و ماسک زدن لازمه حفظ سلامتی است.
در تابستان پوست خود را با این ماسک ها جوان و زیبا نگه دارید! ( تخفیف ویژه)

کدوم ارز دیجیتال رو بخریم تا بیش از ۵۰۰درصد سود کنیم؟ سریع ثبت نام کنید

نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی بیان کرد: اینکه بگوئید بوسیدن در و ضریح حرم مطهر و متبرک است و بوسیدنش اشکال ندارد هم جای بحث دارد؛ فردی که ناقل است و درب را می‌بوسد حرم آلوده می‌شود و این آلودگی به شما منتقل می‌شود و بنابراین در این برهه نباید کسی با بدن به این در و دیوار نورانی متبرک شود.

آیت الله علم‌الهدی افزود: آستان قدس در یک ماه فقط بیش از دو میلیارد تومان برای زوار ماسک خریده تا اصول بهداشتی رعایت شود؛ نباید دنبال خرافه رفت و لجبازی کرد و خود ائمه نیز سیره‌شان مبتنی بر رعایت اصول بهداشتی بوده است.

وی ادامه داد: برخی مسئولان گفتند کرونا تمام شده اما تمام نشد؛ گفتند در بورس سرمایه‌گذاری کنید اما مردم هستی خود را از دست دادند؛ گفتند در این سه چهار ماه گرانی نداریم اما اکنون گرانی روزافزون شده است؛ هرچه اینها گفتند به عکس شد

آیت الله علم‌الهدی خاطرنشان کرد: دو نظریه در زمینه شیوع موج چهارم وجود دارد؛ یک عده می‌گویند این یک نگاه بدبینانه بوده است؛ وزارت بهداشت درخواست کرد پروازهای ترکیه آزاد نشود اما عمدا آزاد شد؛ عده‌ای نگاه بدبینانه دارند و می‌گویند می‌خواستند مشارکت حداکثری را کاهش دهند اما نگاه خوش‌بینانه چیست؟ شرعا نمی‌توانیم کسی را متهم کنیم اما این قضیه هم مثل بقیه مصادیق مدیریت‌های جاهلانه شکل داد. همه می‌دانستند جریان پرواز به ترکیه منجر به شیوع ویروس انگلیسی می‌شود اما در عین حال دروازه ترکیه باز شد؛ می‌گوئیم عمدی نبوده اما از یک مدیریت جاهلانه برخوردار بوده است.

وی گفت: در این شهر مشهد نیمه شعبان دو پیک زیارتی را پشت سر گذاشتیم و وضعیت شهر آبی بود بعد از نیمه شعبان وضعیت شهر قرمز شد چون مسافران ترکیه برگشتند و این ویروس جاری شد. باید اصول بهداشتی حفظ شود اما این به معنای این نیست که مجامع دینی و عزاداری‌ها را تعطیل کنیم. شما یک کار جاهلانه کردید و دودش باید در چشم عبادت و دین مردم برود.

امام جمعه مشهدمقدس عنوان کرد: مردم ما مردمی هستند که در طی چهل و چند سال در بستر تحولات انقلابی بزرگ شدند؛ امروز رشد سیاسی مردم ما را روی کره زمین هیچ ملت و کشوری ندارد. جوانان ما در فضای باز توسعه سیاسی این نظام متولد شدند و از یک بینش بالای سیاسی برخوردارند.

آیت الله علم‌الهدی عنوان کرد: مقام معظم رهبری فرمودند ما با آمریکا مذاکره نداریم مگر تحریم‌ها لغو و راستی آزمایی شود؛ اما شما به وین می‌روید و در اتاق کنار شما نمایندگان آمریکا حضور دارند که مطالب را دیکته می‌کنند و بعد هم می‌گویید آمریکا توبه کرده است. این نقض نیست؟ این مقابله با فرمان عظیم رهبری است و این جهت سیاسی را مردم ما درک می‌کنند. مردم را نادان فرض نکنید.

عراقچی:احتمال دارد دور آینده مذاکرات دور پایانی باشد

معاون وزارت خارجه گفت هیات‌های مذاکره‌کننده در نشست کمیسیون برجام در وین به کشورهایشان بازخواهند گشت و پس از رایزنی‌ها، مذاکرات از سرگرفته خواهد شد.
به گزارش صداوسیما، سید عباس عراقچی معاون سیاسی وزارت امور خارجه و رئیس هیأت مذاکره کننده ایران در نشست کمیسیون مشترک برجام در وین پس از پایان نشست دیشب ضمن تشریح موضوعات مطروحه در این نشست، اعلام کرد که هیأت‌های مذاکره کننده به منظور رایزنی با مسئولان بلندپایه کشورهای خود، به کشورهایشان بازخواهند گشت و پس از این رایزنی‌ها مذاکرات از سر گرفته خواهد شد.

سید عباس عراقچی، پس از پنجمین نشست کمیسیون مشترک برجام گفت: احتمال دارد دور آینده مذاکرات دور پایانی باشد

گفتنی است؛ پنجمین دور نشست کمیسیون مشترک برجام در وین پایان یافت. در پایان این نشست، هیأت‌های حاضر با ابراز خرسندی از پیشرفت‌های صورت گرفته تا این مرحله، بار دیگر بر عزم خود برای پیگیری روند گفتگوها در روزهای آتی با هدف یافتن راه حل برای موضوعات حل نشده اند تاکید کردند.

همچنین مقرر شد ضمن تداوم گفتگوها در سطح کارشناسی، رؤسای هیأت‌ها برای رایزنی به کشورهایشان بازگردند و مذاکرات طی روزهای آتی از سر گرفته شود.

 

تولید داروی جدید که کووید ۱۹ را مهار می کند

محققان دارویی جدید تولید کرده اند که نه تنها می تواند از ویروس ایجاد کننده کووید ۱۹ و انواع مختلف آن جلوگیری کند، بلکه کروناویروس تنفسی را در موش ها نیز درمان می کند.
به گزارش بهداشت نیوز، تیمی از محققان دانشگاه پنسیلوانیا داروی diABZI را تولید کردند که پاسخ ایمنی ذاتی بدن را فعال می‌کند و به طور مؤثری از علائم شدید کووید ۱۹، از جمله علائم گونه آفریقایی (B۱۳۵۱) جلوگیری می‌کند و همچنین گسترش آنها را در موش‌ها مهار می‌نماید.

موش‌های تحت درمان با diABZI کاهش وزن بسیار کمتری نسبت به موش‌های گروه کنترل نشان دادند، بار ویروسی در ریه‌ها و سوراخ‌های بینی آنها بطور قابل توجهی کاهش داشته و تولید سیتوکین افزایش یافت.

«سارا چری»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «تعداد کمی از داروها به عنوان مسدودکننده عفونت کووید ۱۹ شناخته شده اند. فعال سازی یک پاسخ ایمنی زودهنگام از نظر درمانی با یک دوز، یک شیوه امیدوارکننده برای کنترل ویروس، از جمله گونه B۱۳۵۱ آفریقای جنوبی است.»

وی در ادامه می‌افزاید: «تولید و توسعه ضدویروس‌های مؤثر برای کنترل عفونت و بیماری کروناویروس بسیار ضروری است مخصوصاً اینکه گونه‌های خطرناک این ویروس همچنان در حال ظهور هستند.»

با مشاهده لایه سلولی ریه آلوده به کروناویروس انسان، گروه دریافتند که ویروس قادر به پنهان شدن است، از اینرو تشخیص و پاسخ اولیه سیستم ایمنی بدن را به تأخیر می‌اندازد.

آزمایشات روی موش‌های آلوده به کووید ۱۹ نشان داد که diABZI با فعال کردن مولکول STING به طور بالقوه مانع عفونت کووید ۱۹ از جمله گونه B۱۳۵۱ می‌شود.

علاوه بر این، diABZI همچنین می‌تواند ویروس پاراآنفلوانزای انسانی و همانندسازی رینوویروس در سلول‌های کشت شده را مهار کند. از اینرو محققان معتقدند آگونیست STING ممکن است در برابر ویروس‌های تنفسی دیگر هم مؤثر باشد.

مهمترین را مقابله با کرونا در یک سال آینده

به گزارش مشرق، ایرج حریرچی، در گفتگو با شبکه خبر سیما، مهم‌ترین راه مقابله با کرونا در یک سال آینده و سال‌های بعد را واکسیناسیون عنوان کرد و افزود: مهم‌ترین قصور دینی، ملی و اجتماعی ایجاد تردید درباره واکسیناسیون است.

وی گفت: فعلاً رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی و فاصله گذاری اجتماعی و واکسیناسیون، اصلی‌ترین اقدامات ما برای مقابله با کرونا است و تا وقتی که حداقل ۷۰ درصد جمعیت واکسن بزنند، باید دستورالعمل‌های بهداشتی با دقت رعایت شود.

معاون کل وزارت بهداشت، با عنوان این مطلب که روند نزولی کرونا در اکثر استان‌ها ادامه دارد، افزود: از فاز چهارم بیماری عبور کرده ایم.

وی گفت: الان موارد مرگ و میر به زیر ۲۰۰ نفر رسیده و پیش بینی می‌کنیم در یک ماه آینده وضع به همین منوال باشد. زیرا، بعید است تا ۲ هفته آینده مرگ و میر به زیر ۱۰۰ نفر در روز برسد.

حریرچی با اعلام اینکه هنوز روزانه بالای ۱۰ هزار مورد تست مثبت داریم، افزود: این نشان می‌دهد که ویروس در حال چرخش است و با توجه به نفوذ سویه های هندی و آفریقایی و نیز احتمال جهش ویروس در داخل، هنوز در معرض خطر هستیم.

مهم ترین علائم SMA چیست؟

مرضیه بابایی، گفت: آتروفی عضلانی نخاعی (SMA)، یک بیماری عصبی-عضلانی نادر است که با از دست رفتن نورون‌های حرکتی و تحلیل‌رفتن عضلات همراه است.

وی با اشاره به اینکه این بیماری در دوران نوازدی یا خردسالی تشخیص داده می‌شود، افزود: SMA در صورت عدم درمان، شایع‌ترین علت ژنتیکی مرگ شیرخواران است. البته آتروفی عضلانی نخاعی ممکن است خود را در سال‌های بعدی زندگی نشان دهد که در این صورت سیر خفیف‌تری دارد.

بابایی در خصوص شایع‌ترین نشانه‌های آتروفی عضلانی نخاعی، گفت: ضعف پیش‌رونده ماهیچه‌ها شامل عضلات تنفسی و اندام‌ها از جمله مهم‌ترین علائم این بیماری است. سایر نشانه‌ها شامل کنترل اندک روی حرکات سر، اشکال در بلع، انحراف ستون فقرات و مشکل در نشستن و راه رفتن است.

وی ادامه داد: SMA با توجه به شدت و سن شروع علائم به ۵ نوع تقسیم بندی می‌شود. نوع صفر در نوزادی و بدو تولد، نوع یک قبل از ۶ ماهگی بروز می‌کند و کودک قادر به نشستن نیست، نوع دو بعد از یک سن سال و نیمی که کودک قادر به ایستادن نیست، نوع سه بعد از سه سالگی که کودک به سختی راه می‌رود و نوع چهار بعد ۲۱ سالگی که بیمار دارای ضعف و اختلال در راه رفتن است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، عواقب بیماری آتروفی عضلانی نخاعی را بر حسب شدت، متغیر دانست و گفت: انواع بسیار شدید آن که نوع صفر و یک است با عوارض شدیدی همراه می‌شود، اما مبتلایان به انواع خفیف‌تر بیماری، امید به زندگی بهتری دارند.

به گفته بابایی، در حال حاضر درمان این بیماران شامل اقدامات توانبخشی و حمایتی است، اگرچه با معرفی درمان‌هایی از قبیل ژن درمانی در سال‌های اخیر، امید به زندگی در این بیماران به شدت بالا رفته‌، ولی هزینه این نوع درمان در کل دنیا بسیار زیاد است.

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی تصریح کرد: نحوه وراثت این بیماری به صورت اتوزومال مغلوب است؛ در واقع پدر و مادر باید ناقل این بیماری باشند تا علائم در کودک بروز یابد. با توجه به افزایش ازدواج‌های فامیلی در کشور، به نظر می‌رسد این بیماری شیوع قابل توجهی داشته باشد.

اسپیرولینا و فواید آن

بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند اسپیرولینا را برای بهره مندی از فواید آن برای سلامتی به رژیم روزانه خود اضافه کنید.
اسپیرولینا
جلبک دریایی اسپیرولینا موجودی است که هم در آب شور و هم شیرین رشد می‌کند. این خانواده از میکروب‌های تک سلولی است که غالبا به آن‌ها جلبک‌های سبز آبی گفته می‌شود. اسپیرولینا یک سیانوباکتریوم است که از طریق فرایند به نام فتوسنتز از نور خورشید انرژی تولید می‌کند.
جلبک‌های کوچک با مواد مغذی مختلفی همراه است. یک قاشق غذاخوری یعنی معادل حدود ۷ گرم پودر اسپیرولینا خشک حاوی ۴ گرم پروتئین، ویتامین B ۱، ۱۱ درصد مقدار مورد نیاز بدن، ویتامین B ۲، ۱۵ درصد مقدار مورد نیاز بدن، ویتامین B ۳، ۴ درصد مورد نیاز بدن، مس ۲۱ درصد مقدار مورد نیاز بدن و آهن ۱۱ درصد مورد نیاز بدن است.
فواید اسپیرولینا برای سلامتی
خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد
استرس اکسیداتیو به دی ان‌ای و سلول‌ها آسیب می‌رساند که منجر به بروز التهاب و ایجاد سرطان و سایر بیماری‌های می‌شود. اسپیرولینا منبع خوبی از آنتی اکسیدان است که از آن در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می‌کند، همچنین آنتی اکسیدانی بنام فیکوسیانین به اسپیرولینا رنگ سبز و آبی می‌بخشد. فیکوسیانین با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از تولید مولکول‌های سیگنالینگ التهاب جلوگیری می‌کند.
به کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید کمک می‌کند
بیماری قلبی یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در سراسر جهان است. اسپیرولینا با کاهش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. نه تنها این بلکه باعث افزایش سطح کلسترول خوب بدن نیز می‌شود. در مطالعه روی افراد با سطح کلسترول بالا، ۱ گرم اسپیرولینا در روز سطح تری گلیسیرید را ۱۶.۳ درصد و LDL بد را ۱۰.۱ درصد کاهش داد.
به کنترل دیابت نوع ۲ کمک می‌کند
اسپیرولینا برای افرادی که از دیابت نوع ۲ رنج می‌برند گزینه بسیار مناسبی است. در مطالعه‌ای روی ۲۵ فرد مبتلا به دیابت نوع ۲، دو گرم اسپیرولینا در روز به طور قابل توجهی این مارکر‌ها را بهبود بخشید.
خاصیت ضدسرطانی دارد
بر اساس یکسری شواهد اسپیرولینا دارای خواص ضدسرطانی است. مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان می‌دهد اسپیرولینا وقوع سرطان و اندازه تومور را کاهش می‌دهد. اثر اسپیرولینا روی سرطان دهان به ویژه به خوبی مورد مطالعه قرار گرفته است. در یک مطالعه ۸۷ نفر با ضایعات پیش سرطانی که به آن‌ها فیبروز زیر مخاط دهان نیز گفته می‌شود مورد بررسی قرار گرفتند. برای افرادی که به مدت یک سال به طور روزانه ۱ گرم اسپیرولینا مصرف می‌کردند ۴۵ درصد شاهد از بین رفتن ضایعات بودند در حالی که در گروه کنترل این عدد فقط شامل ۷ درصد بود. علاوه بر این، این افراد با قطع مصرف اسپیرولینا تقریبا نیمی از آن‌ها در سال بعد دوباره دچار ضایعات شدند.
به کاهش فشار خون کمک می‌کند
فشار خون بالا اگر به موقع درمان نشود منجر به بروز انواع بیماری‌های جدی مانند حملات قلبی، سکته‌های مغزی و بیماری مزمن کلیه می‌شود. ثابت شده است ۴.۵ گرم اسپیرولینا در روز فشار خون را کاهش می‌دهد. کاهش فشار خون به دلیل افزایش تولید اکسید نیتریک، یک مولکول سیگنالینگ که به رگ‌های خونی کمک می‌کند تا شل و گشاد شوند.
در برابر کم خونی موثر است
انواع مختلف کم خونی وجود دارد، اما شایع‌ترین نوع آن با کاهش هموگلوبین یا گلبول‌های قرمز خون مشخص می‌شود. کم خونی در بزرگسالان امری رایج است و منجر به احساس ضعف و خستگی می‌شود. در مطالعه‌ای روی ۴۰ نفر با سابقه کم خونی مکمل‌های اسپیرولینا میزان هموگلوبین گلبول‌های قرمز خون را افزایش داده و عملکرد ایمنی بدن را بهبود بخشید.
قدرت و استقامت عضلات را بهبود می‌بخشد
ورزش با آسیب اکسیداتیو منجر به خستگی عضلات می‌شود. برخی از غذا‌ها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند که می‌تواند به ورزشکاران و افراد فعال کمک کند تا آسیب را به حداقل برسانند. اسپیرولینا گزینه مفیدی به نظر می‌رسد، زیرا برخی مطالعات به بهبود قدرت و استقامت عضلات اشاره کرده اند.
چه مقدار اسپیرولینا در روز می‌توانید مصرف کنید؟
مطالعه‌ای که در فوریه سال ۲۰۱۶ انجام شد و نتایج آن در مجله تحقیقات تغذیه منتشر شده است مصرف حدود ۴ گرم اسپیرولینا در روز را توصیه می‌کند. با این حال، می‌توان با اطمینان حدود ۷ گرم در روز نیز مصرف کرد، اما این مقدار نباید بیش از ۱۵ گرم در روز شود.

کاربرد پروبیوتیک ها در فرآورده های غذایی

بهزاد علاالدینی مدیرعامل یک شرکت دانش بنیان با اشاره به سوش های پروبیوتیک بومی اظهار کرد: سوش های پروبیوتیک بومی به عنوان محصول تولیدی و ماده اولیه در فرآورده های لبنی و غذایی کاربرد دارد و به صورت بسته بندی های کیسه ای چند گرمی برای استفاده در تولید محصولات غذایی به ویژه در مقادیر تناژ عرضه می شود.

او افزود: پروبیوتیک بومی حاوی باکتری های پروبیوتیک مفید برای بدن انسان بوده و منشاء این باکتری ها برخلاف نمونه های خارجی از فرآورده های غذایی سنتی ایران ماست و سازگاری بسیاری با سیستم گوارش داشته و باعث ارتقاء سیستم ایمنی بدن در برابر انواع تهاجم های ویروسی و باکتریایی می شود. نکته مهم و مورد بهره برداری در این محصول، استفاده از سوش های پروبیوتیک بومی و زنده مانی بالای آن ها در محصول نهایی و همچنین در سیستم گوارش انسان به شکل رویشی است تا بیشترین تاثیرات سلامت بدن را ایجاد کند.

مدیرعامل این شرکت دانش بنیان بیان کرد: سوش های پروبیوتیک بومی را کشورهایی مانند: آمریکا، هلند ، دانمارک، آلمان ، چین و … تولید می کنند و تنها تفاوت آن ها در نوع سوش های مورد استفاده و منشاء استخراج آن ها است. پروبیوتیک دارای قیمت تمام شده پایین و کیفیت بالا، نسبت به محصولات خارجی است. این محصول ، تمام آزمایشات استاندارد های ملی و بین المللی را باموفیت گذرانده و از نظر کیفی در جایگاه بالاتر قابل رقابت با نمونه های خارجی است .

علاالدینی با اشاره به مصرف فرآورده پروبیوتیک اظهار کرد: مقبولیت و مصرف فرآورده های پروبیوتیک در کشورهای جهان به ویژه اروپا، ایالات متحده و ژاپن و همچنین ایران رواج چشمگیری یافته است، به طوریی که بیش از ۹۰ فرآورده پروبیوتیک در سرتاسر جهان تولید می شود که معمولاً فرآورده های پروبیوتیک را به دو دسته فرآورده های پروبیوتیک لبنی و غیرلبنی تقسیم می کنند.

او گفت: قابلیت زیستی پروبیوتیک ها در فرآورده های غذایی در درجه اول قرار دارد و شاخص زیستی باید به اندازه کافی بالا باشد، به عبارتی ایجاد اثرات مفید سلامتی بدن توسط پروبیوتیک ها منوط به زنده ماندن آن ها در محصول تا پایان دوره ماندگاری و همچنین در طول عبور از دستگاه گوارش است، به صورتی که این باکتری ها به تعداد بالا به روده رسیده و در آن جا اثرات مفید خود را ایجاد می کنند. اما متاسفانه اکثر محصولات عرضه شده در سطح بازار فاقد این استاندارد بوده و قبل از پایان زمان ماندگاری تعداد باکتری های زنده آن ها کمتر از خط استاندارد می رسد.

او افزود: علاوه بر باکتری های سودمندی که از آن ها به عنوان پروبیوتیک یاد می شود، میکروارگانیسم هایی هستند که در برابر تنش های دستگاه گوارش مقاوم هستند که حضور، فعالیت و تکثیر آن ها در بخش های مخاطی روده موجب می شود تا از مصرف ماده غذایی تهیه شده بر پایه آن ها خواص سودمند بیشتری حاصل شود. سازگاری این میکروارگانیسم ها با شرایط دستگاه گوارش و جایگزینی آن ها تاحدود زیادی به فلور طبیعی موجود بستگی دارد. فلور طبیعی و پیچیده دستگاه گوارش انسان، به شدت تحت تاثیر ژنتیک، شرایط جغرافیایی، رژیم غذایی و سن است.

مدیرعامل این شرکت دانش بنیان بیان کرد: در سال های اخیر مقاومت باکتری های مفید بدن به آنتی بیوتیک های مختلف منجر به رویکرد جدیدی به باکتریوتراپی شده که در این روش از باکتری های مفید برای جلوگیری از تجمع باکتری های مضر در روده استفاده می شود. با توجه به نقش موثر باکتری های پروبیوتیک در این زمینه، جداسازی سویه هایی از این گروه از میکروارگانیسم های که با شرایط فیزیولوژیک بدن و موکوس روده افراد منطقه نیز سازگاری بیشتری داشته باشند، می توانند برای تولید مواد غذایی جهت مصرف نوزادان و حتی بزرگسالان توصیه شود.

علاالدینی در پایان تصریح کرد: وجود این باکتری های مفید موجب بهینه شدن فعالیت زیستی بدن، کنترل متابولیسم، نابودی باکتری های مهاجم در روده ها و در دراز مدت از ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و مقاوم شدن بدن در برابر آنتی بیوتیک ها جلوگیری می کند. برای دریافتن اهمیت این باکتری در سلامت شهر می توان به کشور آمریکا اشاره کرد که اگرچه بزرگترین تولید کننده این فرآورده مهم زیستی است، اما تنها بخشی اندک از آن را صادر می کند. پروبیوتیک ها را می توان در فرآورده های خوراکی، آرایشی و بهداشتی، آشامیدنی و دارویی نیز، استفاده کرد.

بدترین عادت‌های غذایی در خانم‌ها

خیلی از عوامل وجود دارند که شاید حتی ندانید چگونه به سلامتی شما آسیب می‌زنند؛ از ننشستن هنگام غذا خوردن و پُرخوری و کمبود مواد مغذی لازم برای تخمک‌گذاری‌ گرفته تا تراکم استخوان و حتی قدرت باروری‌تان؛ اما نگران نباشید، مطمئناً شما می‌توانید این عادت‌ها را اصلاح کرده و یک شیوه‌ی درست تغذیه‌ای را از همین امروز شروع کنید. فقط کافیست یاد بگیرید بدون اینکه پُرخوری کنید یا سراغ مواد غذایی ناسالم بروید، چگونه از غذا خوردنتان لذت ببرید. در این مطلب به شما خواهیم گفت بدترین عادت‌های غذایی که از همین امروز باید متوقفشان کنید چیست و در عوض چه باید بکنید.

ایستاده غذا می‌خورید

مادرهای شاغل ممکن است به دلیل کمبود وقتی که اغلب با آن مواجه هستند، حین اینکه مثلاً به تکالیف بچه‌ها رسیدگی می‌کنند جلوی کانتر آشپزخانه بایستند و غذایشان را همزمان بخورند. این کار اصلاً درست نیست؛ یک صندلی مقابل کانتر بگذارید و بنشینید و غذایتان را میل کنید. وقتی با عجله و بدون توجه غذا می‌خورید، بدنتان اطمینان ذهنی که برای خوردن نیاز دارید دریافت نمی‌کند. حتماً بنشینید، قاشق و چنگال دستتان بگیرید، به غذایتان نگاه کنید، لقمه‌ها را خوب بجوید و بدون عجله و با مکث غذایتان را میل کنید.

باقیمانده‌ی غذای فرزندتان را می‌خورید

بله، کالری‌هایی که در باقیمانده غذای بچه‌هایتان وجود دارند نیز به حساب می‌آیند. درست است که دور ریختن غذای اضافی اسراف است اما اگر این مقدار غذا به نفع سلامتی‌تان نباشد نباید آن را بخورید. خوردن باقیمانده غذای بچه‌ها، دریافت کالری روزانه‌تان را افزایش می‌دهد.

بدون برنامه غذا می‌خورید

همه‌ی ما با ریزه‌خواری‌های طی روز آشنا هستیم. مثلاً بعدازظهر احساس می‌کنیم باید چیزی بخوریم و سراغ یخچال یا کابینت می‌رویم و چیزی می‌خوریم تا زمان شام برسد. این کار به نفع سلامتی‌مان نیست.

ریزه‌خواری‌ها که اغلب هم هله‌هوله هستند به طور کلی بدون اینکه ارزش غذایی داشته باشند، کالری زیادی دارند.

می‌توانید از میوه و سبزی بیشتر استفاده کنید تا به عنوان اسنک و میان وعده آن‌ها را مصرف کنید. مقداری ماست یونانی یا چند تکه میوه، یک میان وعده بسیار عالی می‌تواند باشد.

به جای اینکه چیزی را که بدنتان نیاز دارد بخورید، چیزی را می‌خورید که فکر می‌کنید مجاز است

شاید اغلب این اشتباه را می‌کنید و طبق ذهنیتی که از رژیم گرفتن دارید، بر اساس چیزهایی که مجاز هستید، غذاهای خود را انتخاب می‌کنید، نه طبق چیزی که بدنتان نیاز دارد. با این کار، اتفاقاً بیشتر می‌خورید تا نیاز بدن و هوس غذایی‌تان را جواب دهید. به بدنتان گوش دهید و پیش از اینکه به خوردن ادامه دهید از خودتان بپرسید آیا واقعاً هنوز گرسنه‌اید.

به غذاها برچسب «خوب» و «بد» می‌زنید

همه‌ی غذاها می‌توانند در یک رژیم غذایی سالم جا داشته باشند، مگر اینکه نسبت به غذایی آلرژی داشته باشید یا مصرف غذایی برایتان منع پزشکی داشته باشد. برچسب بد یا خوب به غذاها زدن می‌تواند به شما احساس گناه بدهد و در نهایت باعث شود رابطه‌ی خوبی با غذاها نداشته باشید. در عوض بهتر است بیشتر وقت‌ها غذاهایی را انتخاب کنید که ارزش غذایی دارند و وقتی تصمیم به خوردنشان می‌گیرید، لذت ببرید.

اغلب از پودرهای رژیمی جایگزین وعده اصلی استفاده می‌کنید

انواع پودرها یا شیک‌هایی که به عنوان جایگزین غذای اصلی در بازار وجود دارند کم کالری بوده و مواد مغذی کمی نیز دارند، بنابراین نمی‌توانند انرژی لازم برای فعالیت‌های فیزیکی و ذهنی را به شما بدهند و بهتر است از آن‌ها به عنوان میان وعده استفاده کنید، نه جایگزین وعده اصلی.

جایگزین کردن غذای اصلی با انواع شیک‌هایی که به همین منظور تولید شده و در بازار به فروش می‌رسند، نه تنها بدنتان را تحت فشار می‌گذارند و باعث می‌شوند زودتر گرسنه شده و پُرخوری کنید، بلکه از خوردن غذای اصلی که مطمئناً دارای ویتامین‌ها و املاح بیشتر و متنوع‌تری است و به نفع سلامتی و متابولیسم‌تان است نیز محروم خواهید شد.

در صبحانه‌تان پروتئین وجود ندارد

برای خانم‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد که با بالا رفتن سن، عضلات خود را حفظ کنند (کاهش توده عضلانی از سی سالگی شروع می‌شود!). اگر از شام امشب تا ناهار فردا بدون پروتئین بمانید، عضلاتتان تحلیل رفته و قدرت خود را از دست می‌دهند. بهترین کار این است که حتماً در صبحانه‌تان نیز پروتئین مصرف کنید. ماست پرپروتئین، تخم‌مرغ، جو دو سری که از شب قبل با مغزها آن را خیس کرده‌اید، می‌توانند گزینه‌های پروتئینی بسیار خوبی برای صبحانه باشند.

شام زیاد می‌خورید

خیلی از افراد تصور می‌کنند اگر در شام پُرخوری کنند می‌توانند با صبحانه نخوردن در روز بعد، این پُرخوری را جبران کنند اما این شیوه شما را گرفتار یک چرخه معیوب می‌کند. بدن شما عادت می‌کند که صبح چیزی نخورد و سپس در ساعات بعدی روز این نخوردن را تلافی کند و همین باعث می‌شود احساس کنید هنگام خوردن کنترلی روی اشتهایتان ندارید و حتی استرس پیش از خوابتان زیاد شده و خوابتان به هم بریزد. با خوردن یک صبحانه کامل این چرخه معیوب را بشکنید و پیش از خواب شام سبُکی بخورید.

رژیم کم کربوهیدرات را تا مدت‌های طولانی ادامه می‌دهید

رژیم‌های کم کربوهیدرات می‌توانند برای خانم‌ها مضرتر باشند زیرا باعث به هم خوردن تعادل هورمون‌های بدنشان می‌شوند. اگر دریافت کالری‌تان برای مدت‌های طولانی کم باشد و سطح انرژی کمی داشته باشید باعث خواهد شد پریودهایتان بی‌نظم شده و از تراکم استخوان‌هایتان کم شود. رژیم‌های کاهش وزن کم کربوهیدرات (مانند کتوژنیک) شاید در کوتاه‌مدت جواب بدهند؛ اما برای بلندمدت مناسب نیستند، مگر اینکه پزشکتان توصیه کند.

به جای وعده‌های غذایی کامل، میان وعده خواری می‌کنید

شاید گاهی به نظرتان برسد به جای اینکه بنشینید و یک وعده غذای کامل بخورید، بهتر است در طول روز چند میان وعده بخورید. این ایده ممکن است برای کسی که مشغله زیاد دارد خوب به نظر برسد یا مثلاً شاید به اشتباه شنیده باشید که این روش غذا خوردن باعث افزایش متابولیسم‌تان می‌شود. به هر حال این کار درست نیست زیرا باعث می‌شود بدن شما زمان زیادی صرف تولید هورمون‌هایی کند که قند خون و استرس اضافی را تنظیم می‌کنند. ضمناً شما هرگز زمان زیادی سیر نخواهید ماند و ناخودآگاه مرتباً به خوردن و غذاها فکر خواهید کرد! پس وعده‌های غذایی اصلی‌تان را بخورید تا بدنتان دچار گرسنگی‌های مکرر نشده و اشتهایتان قابل کنترل باشد.

۲۰ حقیقت جالب درباره گروه های خونی که نمی دانستید

چهار نوع اصلی گروه خونی در جمعیت های انسانی سراسر جهان وجود دارد، که هر یک از آن گروه های خونی نیز دارای زیرگروه هایی هستند. اما آیا می دانستید نوع گروه خونی می تواند بر سلامت شما تاثیرگذار باشد و شاید حتی بر شخصیت اثر بگذارد؟ با ما همراه باشید تا شما را با ۲۰ حقیقت جالب درباره ی گروه های خونی که هرگز نمی دانستید آشنا کنیم.

۱٫ آدم های دارای گروه خونی نوع A نسبت به سایر انواع گروه خونی سطح کورتیزول بالاتری دارند. کورتیزول هورمون کاهش استرس است.

۲٫ آدم های دارای گروه خونی نوع B دو برابر بیشتر توسط پشه ها گزیده می شوند.

۳٫ آدم هایی که گروه خونی نوع A دارند برای پشه ها جذابیت کمتری دارند.

۴٫ کسانی که گروه خونی نوع O دارند کمتر احتمال دارد با مشکل مالاریا درگیر شوند.

۵٫ احتمال آنکه آدم های دارای گروه خونی AB به مشکلات حافظه ای دچار شوند که به زوال عقل منجر می شود ۴٪ است.

۶٫ کسانی که گروه خونی نوع A دارند بیشتر از دیگران در خطر الکلی شدن قرار دارند.

۷٫ در کسانی که گروه خونی نوع A دارند مصرف بیش از حد الکل و داشتن اضافه وزن باعث می شود نسبت به سایر گروه های خونی در خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان معده قرار بگیرند.

۸٫ هر کسی که گروه خونی غیر از O داشته باشد ۶۰-۸۰ درصد بیشتر در خطر لخته شدن خون و همچنین در خطر بیشتر ابتلا به بیماری کرونر قلب قرار دارد.

۹٫ نسبت و مشخصات باکتری های روده متاثر از نوع گروه خونی تان است.

۱۰٫ گروه خونی B نسبت به گروه های خونی A و O پنجاه هزار برابر باکتری های مفید بیشتری دارد.

۱۱٫ طبق نظریه ارتباط گروه خونی و خصلت های شخصی، انواع گروه خونی واقعا بر ویژگی های شخصیتی تاثیر می گذارند. مثلا، آدم های گروه خونی B مهربان، خلاق، و قدرتمند هستند، اما خودخواه، بی گذشت، و مسئولیت ناپذیر هم هستند. هرچند این ایده مبنای علمی ندارد.

۱۲٫ حتی رژیم های غذایی بر مبنای نوع گروه خونی وجود دارد، که می گویند آدم های گروه خونی O باید گوشت و غذای دریایی کمتر مصرف کنند و در عین حال از خوردن لبنیات و گلوتن بپرهیزند.

۱۳٫ گروه خونی O- می تواند بدون محدودیت به تمام افراد دارای گروه های خونی مختلف خون اهدا کند.

۱۴٫ به همین نحو، پلاسمای گروه خونی نوع AB+ می تواند از تمام انواع گروه های خونی خون دریافت کند. پلاسما اغلب برای درمان قربانیان سوختگی و شوک استفاده می شود.

۱۵٫ برای افراد دارای گروه خونی B خوردن سبزیجات برگ دار و میوه فراوان خوب و مفید است.

۱۶٫ کسانی که گروه خونی O دارند مصمم تر و معتمد به نفس تر هستند، و همین طور به خود متکی و غیر قابل پیش بینی اند.

۱۷٫ کسانی که گروه خونی O دارند خطر ابتلا به زخم معده به خاطر باکتری های خاصی که در آن ها وجود دارد بیشتر است.

۱۸٫ با توجه به گفته ها فوق، کسانی که گروه خونی O دارند بیش از یک سوم کمتر احتمال دارد نسبت به گروه های خونی دیگر به سرطان لوزالمعده مبتلا شوند.

۱۹٫ کسانی که گروه خونی A دارند بهتر است بر خوردن توت ها، سیب و آووکادو و همچنین بروکلی و هویج تمرکز و تاکید کنند.

۲۰٫ اگر گروه خونی AB منفی داشته باشید، نادرترین نوع گروه خونی را دارید، چرا که فقط ۱٪ آدم های دنیا این گروه خونی را دارند.

تبدیل کبد چرب به سالم

یکی از بیماری‌های شایع در جهان بیماری کبد چرب است که در اثر رسوب و تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد ایجاد می‌شود. این تجمع چربی در کبد اختلالاتی در فعالیت طبیعی کبد به وجود می‌آورد که باعث نارسایی کبدی می‌شود. علائم کبد چرب برای همه افراد یکسان نیست، اما بعضی از نشانه‌های آن بین افراد مشترک است.

وقتی کبد چرب منجر به هپاتیت می‌شود کبد متورم شده و بیمار در ناحیه فوقانی و راست شکم احساس فشار و سنگینی می‌کند. به خصوص این علائم در مواردی که کبد چرب سریع ایجاد شده بیشتر دیده می‌شود. کبد چرب ارتباط مستقیمی با فعالیت بدن، وضعیت متابولیسم و افزایش چربی خون دارد. تمامی این موارد زنگ خطر‌هایی هستند که فرد را از وضعیت کبد چرب‌شان باخبر می‌کند.
از دیگر علائم کبد چرب به موارد زیر باید اشاره کرد:

احساس خستگی

بی اشتهایی

ضعف عمومی

حالت تهوع

ضعف قدرت تفکر

درد بالای سمت راست شکم

بزرگی کبد لکه‌های قهوه‌ای روی پوست گردن و زیر بغل

کبد چرب به دلیل کم‌تحرکی، افزایش وزن و استفاده از غذا‌های پرکالری، کم فیبر و غذا‌های آماده با سس فراوان ایجاد می‌شود. همچنین داشتن حداقل فعالیت فیزیکی و اضافه‌وزن متاسفانه سبب افزایش این بیماری شده است. از مهمترین دلایل کبد چرب مصرف مشروبات الکلی است. از دیگر موارد مهمی که می‌توان به آن اشاره کرد، اضافه وزن است. عوامل خطر ابتلا به کبد چرب عبارتند از: افراد مبتلا به بیماری دیابت افراد چاق ،افراد با چربی و فشارخون بالا ، افراد دارای چربی شکم اضافی

چرا صبح ها احساس خستگی میکنیم ؟

زمانی که فرد از خواب بیدار می‌شود، به علت افت قند خون ممکن است خسته و بی رمق باشد و تمرکز کافی نداشته باشد. به گزارش صدا و سیما، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگی‌های مداوم صبحگاهی شکایت می‌کنند، بیان کرد: علت این موضوع را باید از تغذیه شب قبل جست و جو کرد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام می‌دهند. در واقع این اعتقاد در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مشهود است؛ چرا که فکر می‌کنند در صورت حذف شام می‌توانند لاغر شوند.

 

چرا صبح‌ها احساس خستگی می‌کنیم؟او افزود: در اصول تغذیه، توصیه برای حذف هیچ یک از وعده‌های غذایی اصلی نداریم؛ اما در صورتی که شام را محدود کنیم گزینه بهتری خواهد بود. یکی از مهم‌ترین عوارض گرسنه خوابیدن، برهم خوردن تعادل خواب است. بسیاری از افراد این موضوع را تجربه کرده اند که زمان گرسنه خوابیدن یا نمی‌توانند بخوابند یا بعد از مدتی به طور مجدد از خواب بیدار می‌شوند.

 

این متخصص تغذیه افزود: این موضوع باعث می‌شود فرد خواب شبانه مناسبی را نداشته باشد و در نتیجه خستگی‌های صبح را به وجود می‌آورد؛ شام نخوردن کاهش سطح انسولین را در پی دارد و به ترتیب اثر منفی روی کیفیت خواب خواهد داشت. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد استرس، عصبانیت و کاهش انرژی روزانه از دیگر عوارض نخوردن شام است.

اولیایی گفت: افراد به دلیل نخوردن شام ممکن است با توجه به نوسانات تولید سروتونین در بدن، موضوع تاثیر منفی روی خلق و خو را تجربه کنند و در زمان بیدار شدن از خواب، فرد گرسنه یا با خوردن صبحانه زیاد رو به رو می‌شود یا به دلیل عجله کاری از خوردن صبحانه پرهیز می‌کند. این پرخوری یا پرهیز از خوردن صبحانه، نوسانات خلقی، عدم تمرکز، خستگی و عصبانیت در طول روز را در پی خواهد داشت.

 

این رژیم شناس مطرح کرد: از دیگر مضرات نخوردن شام از دست دادن انرزی است و فرد برای روز بعد انرژی کافی ندارد. شاید باور این موضوع سخت باشد، اما یکی از عوارض نخوردن شام، چاقی و اضافه وزن است؛ زمانی که شما یک وعده غذایی اصلی را حذف می‌کنید، بدن را به سمت افت متابولیسم و کاهش سوخت ساز سوق می‌دهید که این موضوع در طولانی مدت افزایش وزن را در پی خواهد داشت.

 

تاثیر عنصر لیتیوم در بروز افسردگی

اختلالات افسردگی از جمله بیماری‌های شایع در سراسر جهان است. دلایل آن پیچیده بوده و تا به امروز فقط تا حدی قابل درک است. به نظر می‌رسد عنصر کمیاب لیتیوم در این مورد نقش دارد. با استفاده از نوترون‌ها، یک تیم تحقیقاتی مستقر در دانشگاه لودویگ ماکسیمیلیانز مونیخ ثابت کرده است که توزیع لیتیوم در مغز افراد افسرده با توزیع موجود در انسان‌های سالم متفاوت است.

لیتیوم برای بسیاری از ما با باتری‌های قابل شارژ آشناست. بیشتر افراد روزانه لیتیوم را از طریق آب آشامیدنی مصرف می‌کنند.

 

 

مطالعات بین المللی نشان داده است که میزان بالاتر لیتیوم طبیعی در آب آشامیدنی همزمان با نرخ پایین میزان خودکشی در میان مردم است.

دانشمندان در این مطالعه، مغز یک بیمار خودکشی کرده را بررسی کردند و آن را با دو فرد دیگر مقایسه کردند. این تحقیق بر روی نسبت غلظت لیتیوم در ماده سفید مغز به غلظت ماده خاکستری مغز متمرکز بود.

از آنجا که غلظت لیتیوم در مغز معمولاً بسیار کم است، تشخیص آن نیز بسیار دشوار است.

محققان مشاهده کردند در مجموع میزان لیتیوم در ماده سفید مغز فرد سالم در مقایسه با ماده خاکستری به مراتب بیشتر بود. در عوض، در مغز فرد خودکشی کرده، یک توزیع متعادل وجود داشت.

 

ارتباط مستقیم افسردگی با عفت سریع عملکرد کلیه

افسردگی یک بیماری شایع در بزرگسالان میانسال و مسن است و می‌تواند به انواع مشکلات روحی و جسمی منجر شود. تحقیقات قبلی ارتباطی بین علائم افسردگی و افت سریع عملکرد کلیه در بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیه (CKD) یافته است. برای یافتن پیوند بالقوه در بزرگسالان با عملکرد طبیعی کلیه نیز تیمی از محققان انجمن نفرولوژی آمریکا اطلاعات مربوط به ۴۷۶۳ فرد با کلیه‌های سالم را بررسی کردند.

در آغاز مطالعه ۳۹٪ از شرکت کنندگان دارای علائم افسردگی بالا بودند و طی یک پیگیری متوسط ​​۴ ساله، ۲۶۰ (۶٪) شرکت کننده، افت سریع عملکرد کلیه را تجربه کردند. بین علائم افسردگی در ابتدای مطالعه و کاهش سریع عملکرد کلیه طی پیگیری ارتباط معناداری وجود داشت. شرکت کنندگان با علائم مکرر افسردگی، ۱٫۴ برابر بیشتر از شرکت کنندگان با علائم افسردگی نادر،افت سریع عملکرد کلیه را تجربه کردند.

 

محقق اصلی این مطالعه می‌گوید: CKD یک عامل مهم در ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، نارسایی کلیه و مرگ و میر در سراسر جهان است از این رو شناسایی عوامل خطر تغییرپذیرتر ممکن است با هدایت به تشخیص و پیشگیری به موقع، از بار عظیم CKD و عوارض مربوط به آن بکاهد. در حالی که مطالعه ما علیت را مشخص نمی‌کند، اما نشان داد که علائم افسردگی بالا به طور قابل توجهی با افت سریع عملکرد کلیه در میان بزرگسالان ارتباط دارد.

 

مشکلات خواب در دوران کرونا

بیماری نوظهور کووید-۱۹ در سال ۲۰۲۰ به یکی از مهمترین دلایل مرگ و میر در سراسر جهان تبدیل شده است. مطالعات مختلفی بر روی مشکلات خواب در دوره شیوع COVID-۱۹ متمرکز شده است؛ اما نتایج هماهنگی نداشته‌اند.

 

با توجه به تعداد قابل‌توجه مطالعات چاپ شده در زمینه کیفیت خواب و عوامل مرتبط با آن و اهمیت مطالعات مرور سیستماتیک و متاآنالیز در جمع بندی و تجزیه و تحلیل نتایج مطالعات موجود، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی قزوین مطالعه‌ای را  با هدف برآورد مشکلات خواب در دوران کووید ۱۹ و ارتباط آن با دیسترس‌های روان‌شناختی طراحی و اجرا کردند.

 

یافته‌های این مطالعه مروری نشان داد مشکلات خواب در پاندمی کووید-۱۹ متداول است. علاوه بر این، مشکلات خواب با سطح بالاتری از پریشانی روانشناختی همراه است.

بررسی‌های این پژوهش حاکی از آن است که با استفاده از برنامه‌های درمانی موثر برای درمان مشکلات خواب، ممکن است ناراحتی روانی کاهش یابد. در این مطالعه عنوان شده که شیوع مشکلات خواب در میان متخصصان مراقبت‌های بهداشتی ۳۱ درصد ، در میان جمعیت عمومی ۱۸ درصد و در میان بیماران مبتلا به کرونا ۵۷ درصد بود.

 

بر اساس این یافته‌ها، ارتباط ضعیفی بین مشکلات خواب با افسردگی در میان متخصصان مراقبت‌های بهداشتی، جمعیت عمومی و بیماران COVID-۱۹ مشاهده شد. همچنین ارتباط متوسطی بین مشکلات خواب با اضطراب در بین متخصصان مراقبت‌های بهداشتی، جمعیت عمومی و بیماران COVID-۱۹ مشاهده شد.

پژوهشگران این مطالعه طراحی و اجرای مداخلات برای درمان بیخوابی یا اختلالات روانشناختی و بررسی اثربخشی آن‌ها را پیشنهاد می‌کنند.

 

این پروژه تحقیقاتی با عنوان « برآورد فراوانی اختلالات خواب در دوران پاندمی کووید۱۹ و ارتباط آن با دیسترس روانشناختی: مرور سیستماتیک و متاآنالیز» در پایگاه نتایج پژوهش‌های سلامت کشور منتشر شده و مجری اصلی این طرح زینب علی مرادی از دانشگاه علوم پزشکی قزوین است.

 

بهترین زمان برای چربی سوزی در طول شبانه روز

بر اساس مطالعه اخیر عصرها ممکن است بهترین زمان برای ورزش مردانی باشد که به دنبال جبران عواقب غذای چرب هستند.

شواهد جدید نشان می‌دهد تمرین و ورزش در اواخر روز با کنترل بهتر قند خون نسبت به تمرینات صبحگاهی در میان مردان مبتلا به چاقی در رژیم غذایی پرچرب ارتباط دارد.

محققان دانشگاه علم و صنعت نروژ و دانشگاه کاتولیک استرالیا ۲۴ مرد استرالیایی مبتلا به چاقی را که زیاد ورزش نکردند، مورد مطالعه قرار دادند زیرا آنها به مدت ۱۱ روز رژیم کم کربوهیدرات و چربی مصرف کردند.

بعد از پنج روز رژیم، یک سوم از گروه روزانه یک بار ورزش صبحگاهی را شروع می‌کنند. یک سوم دیگر عصر ورزش کرد. بقیهٔ افراد اصلاً ورزش نکردند.

مردان در هر دو گروه ورزشی پس از وعده‌های غذایی و میان وعده‌ها از نظر آمادگی قلبی عروقی و کنترل قند خون در مقایسه با گروه کنترل بهبود یافته بودند. با این حال، گروه ورزش عصر هنگام داشتن سطح قند خون در شب و همچنین سطح LDL یا کلسترول “بد”، یک مزیت جزئی داشت.

محققان می گویند این یافته‌ها حاکی از آن است که ورزش کردن در شب می‌تواند برای متابولیسم چربی‌ها و قندها در یک رژیم غذایی چرب مفید باشد.

محققان در تلاش بودند ارزیابی کنند که چگونه زمان ورزش می‌تواند بر روی متابولیسم مردان و کنترل قند خون در پاسخ به یک رژیم غذایی پرچرب تأثیر بگذارد.

در پنج روز اول رژیم، سطح کلسترول LDL در همه افزایش یافت. این نوع کلسترول گاهی اوقات کلسترول “بد” نامیده می‌شود زیرا با خطر بالاتر حمله قلبی و سکته در ارتباط است.

اگرچه شرکت کنندگان شروع به تمرین کردند، مردانی که عصر ورزش می‌کردند، علاوه بر بهبود قند خون، میزان کلسترول LDL خود را کاهش می‌دهند.

مشخص نیست چرا اینطور است. به گفته محققان، یک توضیح این است که مردانی که برای انجام ورزش زود از خواب بیدار می‌شدند، ممکن است برای انجام این کار خواب کم داشته باشند. (تحقیقات نشان داده است که کمبود خواب می‌تواند متابولیسم را مختل کند.)

تحقیقات قبلی نشان داده است که زمان تمرینات ورزشی تفاوت ایجاد می‌کند: این می‌تواند بر عملکرد بدن و همچنین بر فواید سلامتی ورزش از جمله کنترل قند خون، خلق و خو و کاهش وزن تأثیر بگذارد.

اما تحقیقات بیشتری لازم است تا ببینیم آیا یافته‌های این آخرین تحقیق در مورد جمعیت وسیع‌تری قابل استفاده است یا نه

تعداد شرکت کنندگان کم بود و مشخص نیست که آیا نتایج برای زنان یا مردان با BMI متوسط صادق است. این مطالعه همچنین وعده‌های غذایی از قبل بسته بندی شده با کالری و عناصر مغذی با دقت کنترل شده به مردان ارائه می‌دهد، بنابراین نتایج ممکن است در یک محیط واقعی متفاوت باشد.

برگ برنده کشورها در مقابله با کرونا

به گزارش مشرق، جلیل کوهپایه زاده، در بیان علل روند نزولی بیماری کرونا در روزهای اخیر، گفت: با تلاش مسئولان و همراهی و همکاری همه مردم پس از عید نوروز و با بالا رفتن آمار ابتلاء در بین هموطنان، حساسیت‌ها بیشتر شد و میانگین رعایت پروتکل‌های بهداشتی در بین مردم نزدیک به ۷۰ درصد رسید هر چند که بهترین و مطلوب‌ترین حالت رعایت پروتکل‌های ۹۰ درصد هست.

وی افزود: بهترین راه جلوگیری از ابتلاء به کووید ۱۹ رعایت پروتکل‌ها است و واقعیت این است که هیچ راهی فراتر از رعایت پروتکل‌ها وجود ندارد.

کوهپایه زاده ادامه داد: حتی کشورهایی که واکسیناسیون را انجام داده اند برگ برنده آنها در رعایت پروتکل‌ها بود که مجموع واکسیناسیون و رعایت پروتکل‌ها نتایج بهتری داشته است.

وی افزود: در ایران هم افزایش تعداد مبتلایان در پیک چهارم کرونا مربوط به ایام عید و جابجایی‌های مردم بود که با رعایت بیشتر پروتکل‌ها، وضعیت بهتر شد.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: تا زمان رسیدن به حجم قابل توجه واکسیناسیون در کشور، لازم است همچنان رعایت پروتکل‌های را جدی‌تر بگیریم.

علائم شایع سرطان تیروئید را بشناسید

به گزارش مشرق، حسین دلشاد، افزود: رشد بافت سرطانی باعث بروز توده‌ای در ناحیه جلو گردن می‌شود که به طور اتفاقی توسط بیمار و یا پزشک معالج کشف می‌شود.

وی ادامه داد: رشد بیشتر تومور و اثر فشاری آن بر نسوج زیرین باعث بروز علائمی نظیر اختلال بلع، تنگی نفس و سرفه‌های ممتد در بیمار می‌شود. گسترش سرطان به بافت‌های مجاور و درگیری تارهای صوتی نیز باعث ایجاد خشونت صدا در بیمار می‌کند.

به گفته دلشاد، در مراحل پیشرفته بیماری با گسترش سرطان به مناطق دور دست، بیمار دچار درگیری ریه، استخوان‌ها، مغز و کبد می‌شود و با اختلال عملکرد عضوهای مبتلا از جمله درد و شکستگی استخوان و تنگی نفس مراجعه می‌کند.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به تمام افرادی که متوجه توده‌ای در ناحیه جلو گردن و یا بزرگی غدد لنفاوی زنجیره‌های لنفاوی گردن شده باشند توصیه کرد برای ارزیابی حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنند.

دلشاد، معاینه بالینی سرو گردن و لمس دقیق غده تیروئید توسط پزشک متخصص را اولین گام در تشخیص بیماری عنوان کرد و افزود: در صورت لمس توده‌ای در غده تیروئید و یا حتی عدم لمس توده انجام اولتراسونوگرافی غده تیروئید می‌تواند خصوصیات توده قابل لمس و یا وجود توده‌های غیر قابل لمس را نشان دهد.

وی تاکید کرد: به منظور تشخیص نهایی تحت هدایت اولتراسونوگرافی از توده‌های موجود در تیروئید نمونه برداری سوزنی به عمل می‌آید که ماهیت نسج نمونه برداری شده را مشخص می‌کند.

علائم سرطان کلیه را بشناسیم

به گزارش مشرق، فرزین سلیمان زاده عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز، اظهار داشت: امروزه اورولوژی شامل مباحث وسیعی است و تمام بیماری‌ها در سیستم ادراری و دستگاه تناسلی مردان را به ویژه بیماری‌هایی که درمان مبتنی بر جراحی دارند شامل می‌شود.

افزایش احتمال ابتلا به سرطان‌های شایع با چاقی
وی با اشاره به تنوع انواع جراحی در حوزه اورولوژی گفت: امروزه با ابزارهای تکنولوژیک، روش‌های مختلف جراحی مانند لاپاروسکوپی و یا انجام جراحی توسط ربات در دنیا رایج شده است و محدوده وسیع دانش با و بدون تکنولوژی در حوزه اورولوژی و جدیدترین دستاوردهای علمی در این کنگره با حضور اساتید و صاحبنظران برجسته ایران و جهان مورد بحث و گفت‌وگو قرار خواهد گرفت.

دبیر علمی بیست و چهارمین کنگره سالیانه انجمن اورولوژی ایران با اشاره به اینکه این کنگره به صورت چهار روزه برگزار می‌شود و دومین سالی است که برگزاری آن به صورت مجازی مدنظر قرار گرفته است، گفت: البته سخنرانانی که در تهران حاصل حاضر هستند با حفظ فاصله اجتماعی در محل کنگره حضور خواهند یافت و سایر سخنرانان که تمایل به حضور فیزیکی در جلسه ندارند و یا در خارج از کشور هستند همچنین شنونده‌ها می‌توانند به صورت مجازی در این کنگره شرکت کنند. ما امسال ۲۵ سخنران خارجی از چهار قاره جهان و در مجموع ۱۶۰ سخنران و گرداننده جلسه در طول کنگره داشتیم.

سلیمان زاده در ادامه به بیماری‌های شایع در حوزه اورولوژی اشاره کرد و گفت: چهار سرطان کلیه، مثانه، پروستات و بیضه در حوزه اورولوژی سالانه افراد بسیاری را درگیر می‌کنند که در صورت مراجعه به موقع به پزشک می‌توان گفت که حتی این ۴ سرطان در موارد زیادی، درمان قطعی هم می‌تواند به همراه داشته باشند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به اینکه سنگ کلیه، بیماری‌های عفونی کلیه و دستگاه ادراری و همچنین بی اختیاری ادراری از جمله مشکلاتی است که در حوزه اورولوژی شایع بوده و روزانه سبب مراجعه تعدادی از افراد به مطب پزشکان می‌شود گفت: همچنین بیماری‌های منتقله از راه جنسی و نیز اختلال عملکرد جنسی نیز شایع بوده بنابراین توجه به این مسئله و درمان به موقع آن نیز حائز اهمیت است.

سلیمان زاده درباره علائم سرطان کلیه گفت: متأسفانه سرطان کلیه در مراحل اولیه علائمی ندارد و می‌تواند در موارد طول کشیده با کاهش اشتها و کاهش وزن همراه باشد ولی در بسیاری از افراد در سونوگرافی‌هایی که به دلایل دیگر انجام می‌شود به صورت تصادفی متوجه وجود تومور در کلیه می‌شویم.

وی خاطرنشان کرد: غربالگری در جهت تشخیص به موقع این بیماری‌ها حائز است و در صورتی که به موقع انجام شود هم از اتلاف منابع مالی جلوگیری به عمل می‌آید و هم کشف به موقع تومور باعث بهبود نتایج درمان می‌شود. در مورد سرطان مثانه و سرطان پروستات نیز به همین صورت است البته دیده شدن خون در ادرار و یا در آزمایش ادرار می‌تواند از علائم سرطان مثانه باشد. شناسایی سرطان پروستات هم اغلب از طریق آزمایش PSA شروع می‌شود و در صورت تشخیص به موقع درمان به خوبی و با موفقیت انجام خواهد گرفت.

آیا بروز عوارض نشان دهنده اثرگذاری واکسنراست؟

اگر بعد از تزریق واکسن احساس بیماری کردید، بهتر است یا هیچ کسالتی پیدا نکردید؟ پاسخ را در این مطلب بخوانید.

بسیاری از افراد وقتی بعد از دریافت واکسن کووید۱۹ دچار سردرد می‌شوند یا کمی احساس بیماری می‌کنند، این‌طور برداشت می‌کنند که سیستم ایمنی بدنشان سخت در حال کار است. در مقابل، برخی دیگر که بعد از تزریق واکسن دچار هیچ عارضه‌ای نمی‌شوند نگران هستند که ممکن است واکسن کار خود را درست انجام نداده یا سیستم ایمنی بدن آن‌ها واکنش درستی به واکسن نشان نداده باشد. اما آیا واقعا ارتباطی بین عوارضی که بعد از واکسن مشاهده می‌کنید و آن‌چه که در سطح سلولی درون بدن شما اتفاق می‌افتد وجود دارد؟ ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید:

«رابرت فینبرگ» پزشکی که در زمینه بیماری‌های عفونی و ایمونولوژی دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست فعالیت می کند، توضیح می‌دهد که چرا این برداشت با واقعیت عملکرد واکسن‌ها مطابقت ندارد.
وقتی واکسن دریافت می‌کنید بدن شما چه کاری انجام می‌دهد؟
سیستم ایمنی بدن شما از طریق دو سیستم مختلف به مولکول‌های خارجی که هر واکسنی را تشکیل می‌دهند پاسخ می‌دهد. پاسخ اولیه به دلیل آن‌چه که پاسخ ایمنی ذاتی نامیده می‌شود اتفاق می‌افتد. این سیستم به محض این‌که سلول‌های بدن شما متوجه شوند در معرض هر گونه ماده خارجی از یک ترکش گرفته تا یک ویروس قرار گرفته‌اند، فعال می‌شود. هدف این سیستم از بین بردن مهاجم است. گلبول‌های سفید خون به نام نوتروفیل‌ها و ماکروفاژها برای از بین بردن این مهاجم تلاش می‌کنند.

این اولین خط دفاعی نسبتاً کوتاه‌ مدت است و چند ساعت یا چند روز طول می‌کشد اما فعال شدن خط دوم دفاعی روزها تا هفته‌ها به طول می‌انجامد. این پاسخ ایمنی سازگار شونده که ماندگاری آن طولانی ‌مدت است به سلول‌های T و B سیستم ایمنی بدن شما متکی است. این سلول‌ها یاد می‌گیرند مهاجمان خاص مانند پروتئین ویروس کرونا را تشخیص دهند.

اگر این سلول‌های ایمنی، در ماه‌ها یا حتی سال‌های آینده دوباره با این مهاجم روبه رو شوند، آن را شناسایی و آنتی بادی‌‌ تولید می‌کنند که آن را از بین می‌برد. درباره واکسن‌های سارس-کووید-۲، ایجاد پاسخ انطباقی که محافظت طولانی ‌مدت در برابر ویروس را به همراه دارد، تقریباً دو هفته طول می‌کشد. علایمی که در یکی دو روز بعد از دریافت واکسن با آن‌ها مواجه می‌شوید، بخشی از پاسخ ایمنی ذاتی است. واکنش التهابی بدن که با هدف پاک سازی سریع مولکول‌های خارجی صورت می‌گیرد.

عوارض بعد از تزریق واکسن چه معنایی دارد؟
عوارضی که بعد از تزریق واکسن بروز می‌‌کند از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است، اما این‌که پاسخ اولیه چقدر چشمگیر است، لزوماً به پاسخ طولانی‌مدت مربوط نمی‌شود. درخصوص دو دوز واکسن کووید۱۹، بیش از ۹۰ درصد افراد واکسینه شده پاسخ ایمنی تطبیقی محافظتی پیدا کرده‌اند، در حالی که کمتر از ۵۰ درصد دچار عوارض جانبی شدند که بیشتر آن‌ها خفیف بوده‌اند.

نکته اصلی این است که شما نمی‌توانید براساس عوارض بیرونی‌ که مشاهده می‌کنید، میزان عملکرد واکسن در بدن‌تان را ارزیابی کنید. افراد مختلف پاسخ ایمنی قوی یا ضعیف به واکسن نشان می‌دهند، اما عوارض جانبی پس از تزریق واکسن به شما نمی‌گوید که جزو کدام دسته هستید. در واقع دومین پاسخ ایمنی، یعنی پاسخ ایمنی تطبیقی است که به بدن کمک می‌کند تا ایمنی کسب کند، نه پاسخ التهابی که تحریک کننده دردهای اولیه است. این امکان هم وجود دارد که شما بعد از دریافت واکسن متوجه هیچ‌گونه عوارضی نشوید.

اگر بعد از تزریق واکسن احساس بیماری کنیم، آیا این نشان دهنده مصونیت قوی است؟
دانشمندان هیچ‌گونه ارتباطی بین واکنش التهابی اولیه و پاسخ طولانی‌ مدت که منجر به ایمنی در برابر بیماری می‌شود، شناسایی نکرده‌اند. هیچ‌گونه شواهد علمی وجود ندارد که نشان دهد فردی با عوارض جانبی واضح‌تر بعد از تزریق واکسن، در برابر کووید۱۹ ایمنی پیدا کند و هیچ دلیلی وجود ندارد که یک پاسخ ایمنی ذاتی شدید، پاسخ انطباقی فرد را بهتر کند. واکسن‌های مجاز کووید۱۹ ایمنی محافظتی را برای بیش از ۹۰ درصد از دریافت کنندگان فراهم می‌کند، اما کمتر از ۵۰ درصد افراد، برخی واکنش‌ها نسبت به واکسن را گزارش می‌دهند و تعداد بسیار کمی هم واکنش شدید دارند.

 

واکسن خواری در مراکز درمانی و مطب ها صحت دارد؟

اخیرا شنیده می‌شود که برخی از پزشکان درخواست سهمیه واکسن کرونا برای همکاران خود در مراکز و مطب‌ها را دارند و این واکسن‌ها را در اختیار نزدیکان خود قرار می‌دهند.
اطلاعات مستندی درباره این موضوع وجود ندارد اما مینو محرز، عضو کمیته کشور مقابله با کرونا در این‌باره معتقد است: «خیلی بعید می‌دانم چنین چیزی درست باشد، همه پزشکان و کادر درمان از همان ابتدای شیوع کرونا مشغول خدمت بوده‌اند و بعید است چنین اتفاقی بیفتد و پزشکی برای اقوام خودش واکسن بگیرد. بجای این موضوعات بهتر است سراغ واکسن‌هایی برویم که در ناصرخسرو در حال خرید و فروش است. باید جلوی بساط ناصرخسرو گرفته شود که از پیش از انقلاب تا همین حالا دارو به شکل غیرقانوین در آنجا خرید و فروش می‌شود.»

او ادامه می‌دهد:«همچنان خرید و فروش‌ها در ناصرخسرو به‌راه است و واکسن کرونا آنجا تهیه می‌شود. در حالی که بهتر است مردم بدانند با توجه به شرایط نگهداری واکسن کرونا و زنجیره سرد بعید است که واکسن‌های موجود در ناصرخسرو قابل اعتماد باشند.»

 

انتشار ویروس هندی و آفریقایی کرونا

طبق بررسی وزارت بهداشت و ستاد کرونا‌ی کشور در بعضی شهرستان‌های قرمز سویه‌های کرونای هندی و آفریقای جنوبی در حال انتشار است. به گزارش «ایلنا» براساس رنگ‌بندی کرونایی کشور که از امروز اعمال می‌شود شهرستان‌های دیر و کنگان (استان بوشهر)، چابهار (سیستان و بلوچستان)، جیرفت، سیرجان و شهربابک (استان کرمان)، سرپل‌ذهاب (استان کرمانشاه)، بندرعباس، جاسک، خمیر، رودان، قشم و میناب (هرمزگان) در وضعیت قرمز قرار دارند. درهمین حال روز گذشته سیما سادات لاری سخنگوی وزارت بهداشت گفت: بسیار نگران موج بعدی کرونا هستیم. به گزارش «ایرنا» وی افزود: اگر ویروس جهش‌یافته هندی در جامعه گسترش پیدا کند، با موج بدی روبه‌رو خواهیم شد که واقعا غیرقابل پیش‌بینی است.

همزمان وزارت بهداشت، ازفوت ۱۸۴ نفر دیگر از هموطنان مبتلا به کووید-۱۹ در شبانه‌روز گذشته خبر داد. براساس این گزارش در این مدت ۱۰ هزار و ۲۵۳ بیمار جدید مبتلا به کووید-۱۹ در کشور شناسایی و هزار و ۵۳۲ نفر از آنها بستری شدند. همچنین اکنون ۱۳ شهر کشور در وضعیت قرمز، ۲۱۴ شهر در وضعیت نارنجی، ۲۲۱ شهر در وضعیت زرد قرار دارند. هیچ شهری در وضعیت آبی قرار ندارد.

خطر خیز دوباره کرونا در تعطیلات پیش رو

رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تشریح اقدامات انجام شده برای ورود واکسن کووپارس به مرحله دوم کارآزمایی بالینی، درعین حال نسبت به خیز دوباره بیماری کرونا در تعطیلات پیش رو و به دنبال عدم رعایت پروتکل‌ها، هشدار داد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تشریح اقدامات انجام شده برای ورود واکسن کووپارس به مرحله دوم کارآزمایی بالینی، درعین حال نسبت به خیز دوباره بیماری کرونا در تعطیلات پیش رو و به دنبال عدم رعایت پروتکل‌ها، هشدار داد.

دکتر جلیل کوهپایه‌زاده درباره آخرین اخبار پیرامون کارآزمایی بالینی واکسن کووپارس، به واکسیناسیون دو گروه ۲۵۰ نفره در فاز دوم اشاره و ابراز امیدواری کرد که فاز دوم این واکسن در تیرماه به پایان رسد.

وی درباره مشکل قطع شدن برق در مراکز درمانی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی ایران، اظهار کرد: مشکلات ناشی از قطع شدن برق طبیعی است اما بیمارستان‌ها مجهز به برق اضطراری هستند و دستور داده شده است تا همگی این دستگاه‌ها به دقتی بیش از گذشته چک و بررسی شوند. از طرفی با هماهنگی استاندار محترم با وزارت نیرو تلاش شده است مناطقی که بیمارستان‌ها در آن قرار گرفتند دچار قطعی برق نشوند و اگر قرار باشد این اتفاق بیفتد از قبل به بیمارستان اطلاع دهند تا آمادگی کافی برای قطع شدن برق را داشته باشند.

کوهپایه‌زاده ادامه داد: در بحث حفظ زنجیره سرد واکسن نیز این موضوع مدنظر مراکز تجمعی تزریق واکسن قرار گرفته است. البته قطع برق در این مورد چندان اثرگذار نیست؛ زیرا از طریق کلد باکس‌ها می‌توان چند ساعتی دمای واکسن‌ها را مدیریت کرد ولی در هر صورت قطعی برق معضلات خود را در زنجیره سرد واکسن ایجاد خواهد کرد.

وی درخصوص وضعیت مراجعه بیماران و پذیرش آنها در بیمارستان‌های تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: این روند نسبت به روزها و هفته‌های قبل کاهشی است؛ البته این کاهش خیلی عمده و چشمگیر نیست و در برخی روزها حتی کمی افزایشی می‌شود. اما در مجموع در هفته آخر اردیبهشت نسبت به روزهای آغازین این ماه هم مراجعه بیماران و هم تعداد مرگ‌ها کاهش پیدا کرده است و در شیب نزولی پیک چهارم قرار گرفتیم؛ هرچند که سرعت کاهش هم سبب نگرانی است تا مبادا پس از تعطیلات پیش رو ( نیمه خرداد) در پذیرش بیماران دچار مشکل شویم. در صورت شکل‌گیری تجمعات در تعطیلات پیش رو احتمال افزایش بار بیماری بعید نیست.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره احتمال بروز پیک پنجم کرونا با ویروس‌های جهش یافته، تصریح کرد: اگر مردم پروتکل‌های بهداشتی را رعایت کنند جهش‌ها نمی‌توانند چندان اثرگذار باشند و سبب پیک شدیدی شوند. در مورد موج چهارم متاسفانه کمترین میزان رعایت پروتکل‌های بهداشتی را تجربه کردیم. خوشبختانه اکنون نسبت به هفته‌های گذشته رعایت مردم هم بهتر شده است و اگر این روند ادامه داشته باشد مسلما جهش‌ها نمی‌توانند پیک‌های عمده ایجاد کنند.

وی افزود: پیش‌بینی ما در شهر تهران این است که پیک چهارم همچنان کاهشی باشد و اگر اتفاق خاصی نیفتد و در تعطیلات نیمه خرداد رعایت‌ها صورت گیرد، بتوانیم اوضاع را به درستی مدیریت کنیم. با رعایت پروتکل‌ها و افزایش واکسیناسیون امیدواریم بتوانیم شرایطی ایجاد کنیم که پیک بزرگی نداشته باشیم.

وی در خصوص وضعیت دارو و اکسیژن رسانی به بیمارستان‌ها، بیان کرد: خوشبختانه کمبود دارویی نداریم. زمانی که از پیک پایین می‌آییم مصرف دارو و اکسیژن کاهش می‌یابد و الان مشکل عمده‌ای در تامین دارو و اکسیژن در بیمارستان‌ها نداریم.

 

آنتی بادی های کرونا در بدن تا کی ماندگار است؟

محققان دانشکده پزشکی «دانشگاه واشنگتن» در سنت لوئیس اظهار داشتند: بر اساس یافته‌های این تحقیق با وجودی که پیش‌تر گمان برده می‌شد ایمنی پس از ابتلا به کرونای خفیف تنها چند ماه دوام دارد اما تحقیق جدید شواهدی به دست آورده که حاکی از ایمنی طولانی‌مدت افراد مبتلا به نوع خفیف یا بدون علامت ویروس کرونا است.
به گزارش بهداشت نیوز، محققان دانشکده پزشکی «دانشگاه واشنگتن» در سنت لوئیس اظهار داشتند: بر اساس یافته‌های این تحقیق با وجودی که پیش‌تر گمان برده می‌شد ایمنی پس از ابتلا به کرونای خفیف تنها چند ماه دوام دارد اما تحقیق جدید شواهدی به دست آورده که حاکی از ایمنی طولانی‌مدت افراد مبتلا به نوع خفیف یا بدون علامت ویروس کرونا است.

دکتر «علی البدی» یکی از اعضای تیم تحقیق دانشگاه واشنگتن در این زمینه گفت: «پاییز گذشته گزارش‌هایی وجود داشت که آنتی‌بادی‌ ها پس از آلوده‌ شدن به ویروس عامل بیماری کووید-۱۹ به سرعت از بین می‌روند و این تفسیر وجود داشت که ایمنی پس از ابتلا به کرونا طولانی‌ مدت نیست. اما این برداشتی غلط از داده‌ها است. پایین‌آمدن سطح آنتی‌ بادی پس از عفونت حاد طبیعی است و به صفر نمی‌رسد. سلول‌های تولیدکننده آنتی‌بادی با وجود کاهش آنتی‌ بادی در سطح خون در بدن افراد مبتلاشده می‌ مانند.

این محقق ادامه داد: در این مطالعه موفق به کشف سلول‌ های تولیدکننده آنتی‌بادی در افرادی شدیم که ۱۱ ماه از بیماری آنها گذشته بود. این سلول‌ها تا پایان عمر افراد در بدن آنها می‌ مانند و آنتی‌بادی تولید می‌کنند. این شواهدی محکم برای مصونیت طولانی‌ مدت است.

البدی گفت: در جریان یک عفونت ویروسی، سلول‌ های ایمنی تولیدکننده آنتی‌ بادی به‌ سرعت تکثیر شده و در خون گردش می‌ کنند و باعث افزایش سطح آنتی‌ بادی در بدن می‌ شوند. با برطرف‌ شدن عفونت، بیشتر این سلول‌ ها از بین می‌روند و سطح آنتی‌ بادی خون کاهش می‌ یابد اما جمعیت کوچکی از سلول‌ های تولیدکننده آنتی‌ بادی به نام «سلول‌های پلاسمای طولانی‌مدت» به مغز استخوان مهاجرت کرده و در آن مستقر می‌ شوند؛ جایی که آنها به طور مداوم سطح پایین آنتی‌بادی را در جریان خون ترشح می‌کنند تا از بدن در برابر مواجهه احتمالی دوباره با ویروس محافظت کنند.

این تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که کرونای خفیف یا بدون علامت گرفته‌اند احتمال آلوده‌شدن دوباره آنها به این ویروس بسیار کمتر از حد تصور گذشته است. این مطالعه روی ۷۷ داوطلبی انجام گرفت که قبلا به کرونای خفیف مبتلا شده و تنها ۶ نفر از آنها در بیمارستان بستری شده بودند. محققان در این تحقیق در فواصل سه ماهه سطح آنتی‌ بادی ویروس را در خون افراد داوطلب مورد ارزیابی قرار دادند.

محققان همچنین علاوه بر آزمایش‌ های خون، در فواصل هفت ماه پس از بهبودی افراد داوطلب، از ۱۸ نفر آنها نمونه مغز استخوان گرفتند و از پنج نفر آنها دوباره پس از چهار ماه نمونه دوم مغز استخوان گرفتند. محققان همچنین از ۱۱ نفر از افرادی که به ویروس کرونا مبتلا نشده بودند نیز نمونه مغز استخوان گرفته و نتایج یافته‌ ها را با یکدیگر مقایسه کردند.

این محققان در نمونه مغز استخوان ۱۵ نفر از ۱۹ داوطلب سلول تولیدکننده آنتی‌ بادی ویروس کرونا یافتند. این سلول‌ ها همچنین در نمونه‌ گیری از پنج داوطلبی که نمونه دوم آزمایش مغز استخوان نیز داده بودند مشاهده شد اما در نمونه مغز استخوان هیچ یک از ۱۱ داوطلبی که پیشتر به کرونا مبتلا نشده بودند، سلول آنتی‌ بادی‌ساز کرونا مشاهده نکردند.

البدی در این باره می‌گوید: افرادی که کرونای خفیف می‌ گیرند در اغلب موارد دو تا سه هفته پس از عفونت، ویروس از بدن آنها پاک می‌ شود. بنابراین هفت یا ۱۱ ماه پس از عفونت هیچ ویروسی قادر به دور زدن ایمنی فعال بدن نخواهد بود؛ همچنین سلول‌ های آنتی‌ بادی‌ ساز در مغز استخوان از زمان برطرف‌ شدن عفونت به صورت نامحدودی آنتی بادی ترشح می کنند.

محققان معتقدند افرادی که آلوده شده‌ و علایمی نداشته‌ اند یا علایم آنها خفیف بوده در برابر ویروس کرونا مصونیت طولانی‌ مدت احتمالا به اندازه طول عمرشان خواهند داشت. اما این نظریه را هنوز نمی‌ توان به افرادی که به عفونت شدید ویروس کرونا مبتلا شده‌ اند، تعمیم داد.

ویروس کرونا موسوم به «کووید ۱۹» اواسط ماه دسامبر ۲۰۱۹ میلادی (۲۴ آذر ۱۳۹۸) در شهر ووهان واقع در مرکز چین گزارش شد.

ابتدا از این بیماری به عنوان ذات‌الریه نام برده شد؛ اما کمیسیون ملی بهداشت چین در ۳۰ دسامبر سال ۲۰۱۹ میلادی (۹ دی ماه ۹۸) به صورت رسمی شیوع این ویروس را در چین اعلام کرد.

تدروس آدهانوم مدیرکل سازمان جهانی بهداشت ۲۱ اسفندماه ۹۸ در کنفرانسی تاکید کرد که اگرچه واژه همه‌گیر (pandemic) به دلیل حساسیتی که دارد نباید بدون دقت مورد استفاده قرار گیرد؛ اما ارزیابی‌های این سازمان ویروس کرونا را «همه‌گیر جهانی» شناسایی و اعلام می‌کند. این ویروس در حال حاضر در بسیاری از کشورها شیوع دارد.

چرا بعضی از مراکز واکسیناسون کارت واکسن صادر نمی کنند؟

بر اساس اعلام وزارت بهداشت و سند ملی واکسیناسیون کرونا واکسیناسیون سالمندان در کشور از هفته اول اردیبهشت ماه، آغاز شده است، هرچند این روال سرعت خوبی را در پیش گرفته است، اما انتقادات و چالش‌هایی را به همراه داشته است.
به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس اعلام وزارت بهداشت و سند ملی واکسیناسیون کرونا واکسیناسیون سالمندان در کشور از هفته اول اردیبهشت ماه، آغاز شده است، هرچند این روال سرعت خوبی را در پیش گرفته است، اما انتقادات و چالش‌هایی را به همراه داشته است.

فارغ از تجمعاتی که در روز‌های اول و مشقتی که بر سالمندان و خانوادهایشان تحمیل شد، گلایه اخیر از سوی آن‌ها با گذشت یکماه از تزریق نوبت اول، عدم اطلاعات و توجیه نبودن آن‌ها در مورد نوع واکسن تزریق شده و تاریخ مراجعه بعدی است.

تعدادی از سالمندانی که برای دریافت دوز اول واکسن به مراکز واکسناسیون معرفی شدند می‌گویند نوع واکسن تزریقی به آنها اعلام نشده است.

تعدادی دیگر از این افراد سالخورده می گویند: کارت واکسن یا برگه‌ای که نشان دهنده این موضوع باشد که تاریخ دوز بعدی و مراجعه نوبت دوم به چه صورت است به آن‌ها داده نشده است.

یکی از سالمندان که دوز اول واکسن خود را دریافت کرده، در این خصوص به میزان می‌گوید: حدود یکماه بعد از تزریق دوز اول، پیامکی با موضوع مراجعه برای نوبت دوم به مرکز دیگری دریافت کردم. وقتی با مرکز اول تماس گرفتم و شماره ملی خود را اعلام کردم، این موضوع را رد و اعلام کردند به مراکز نامبرده مراجعه نکنید و سه ماه بعد برای دریافت دوز دوم به همان مرکزی که دوز اول را دریافت کردید مراجعه کنید.

این سالمند می افزاید: تصور کنید اگر تماس نگرفته بودم و با این شرایط سنی در اوضاع بحرانی و شلوغ به آنجا مراجعه می‌کردم این امکان که بدون معطلی توجیه شوم وجود نداشت. این موضوع که یک سیستم سراسری برای ثبت این اطلاعات وجود ندارد ما را سردرگم کرده است.

افراد حساس به طعم تلخی کمتر گرفتار کرونا می شود

محققان پی بردند افرادی که به تلخی بسیار حساس هستند نه تنها کمتر به کووید ۱۹ مبتلا می شوند، بلکه در صورت ابتلا، مدت زمان کمتری در بیمارستان بستری می شوند.
در یک مطالعه جدید محققان پی بردند افراد حساس به طعم تلخی در مقایسه با افراد حساس به طعم تندی، علائم کووید ۱۹ را فقط در مدت پنج روز تجربه کردند، در حالی که در بین افراد دیگر این مدت ۲۳ روز بود.

اینکه دقیقاً چطور طعم و مزه بر خطر ابتلاء به کووید ۱۹ تأثیر دارد مشخص نیست اما محققان در این باره یک فرضیه دارند.

گیرنده‌های چشایی مزه تلخ از جمله یک مورد به نام T۲R۳۸، در جوانه‌های چشایی زبان یافت می‌شوند.

دکتر «هنری بارهام»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «هنگامی که T۲R۳۸ تحریک می‌شود، با تولید اکسید نیتریک برای کمک به از بین بردن یا جلوگیری از تکثیر بیشتر ویروس‌ها در مخاط تنفسی به آن واکنش نشان می‌دهد.»

وی در ادامه می‌افزاید: «این غشاهای مخاطی سیستم تنفسی را پوشانده و محلی برای ورود ویروس‌ها از جمله کروناویروس را ایجاد می‌کند که باعث ایجاد کووید ۱۹ می‌شود.»

در حال حاضر چندین مطالعه در حال بررسی چگونگی تأثیر گیرنده‌های چشایی تلخ بر خطر ابتلاء به کووید ۱۹ و سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی هستند.

چند نفر در ایران علیه کرونا واکسینه شده اند؟

بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، ۴۷۰ هزار و ۴۶۸ نفر نیز دوز دوم را تزریق کرده اند.
به گزارش بهداشت نیوز، مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت اعلام کرد: تا کنون دو میلیون و ۶۷۵ هزار و ۵۹۴ نفر در کشور دوز اول واکسن کرونا را دریافت کرده اند.

بنابر اعلام روابط عمومی وزارت بهداشت، ۴۷۰ هزار و ۴۶۸ نفر نیز دوز دوم را تزریق کرده اند.

بر اساس گزارش رسمی وزارت بهداشت، مجموع واکسن‌های تزریق شده در کشور به سه میلیون و ۱۴۶ هزار و ۶۲ دوز رسید.

قطعی برق دردسرساز برای بیماران و داروخانه ها

خاموشی و قطعی برقی، سوژه‌ای که چند روزی است تیتر یک روزنامه‌ها و رسانه هاست، این خاموشی‌ها داد خیلی از مردم را در آورده است، قطعی‌هایی که به یکباره همه را غافلگیر کرد، این روز‌ها «شکست تیم ملی شطرنج ایران در مسابقات آسیایی»، «افزایش تصادفات جاده‌ای»، «اختلال در برگزاری امتحانات دانش آموزان»، «گرفتار شدن مردم در آسانسورها»، «بیست دقیقه معلق ماندن مردم در فاصله ۱۰۰ متری از زمین در شهربازی چیتگر»، «آسیب نوسان برق به لوازم خانگی مثل یخچال و تلویزیون»، «از کار افتادن کولر‌های منازل و ادارات و تحمل گرمای طاقت فرسا» شماری از اتفاقاتی است که با خاموشی‌های مداوم خبر ساز شدند.

البته این برق رفتن‌ها نفس‌های بیماران کرونایی را هم به شماره انداخت و نگرانی‌ها از خرابی واکسن و داروخانه‌ها قوت گرفت و بسیاری از مسئولان نظام سلامت درباره خاموشی مراکز درمانی و به شماره افتادن نفس‌های بیماران ابراز نگرانی کردند. برخی هم در فصای مجازی از خرابی تعداد معدود واکسن در روز‌های نخست قطعی برق سخن گفتند.

خرابی واکسن و دارو یکی از نگرانی ها به دنبال قطعی برق است، چرا که سیستم بهداشتی کشور بسیار گسترده است و مراکز بهداشتی واکسیناسیون در سراسر کشور توزیع شده اند، بسیاری از این مراکز کوچک هستند و نمی توانند ژنراتور برای نگهداری واکسن و داروها برای ساعات طولانی تامین کنند و این مسئله واکسیناسیون کرونا و سلامت بیماران را که نیاز به دارو و درمان دارند، تهدید می‌کند.

داروخانه‌ها نمی‌توانند با قطعی برق نسخه الکترونیکی بپیچند
علی فاطمی نائب رئیس انجمن داروسازان با اشاره به مشکل نسخه پیچی الکترونیک به دنبال قطعی برق داروخانه‌ها گفت: در سال های گذشته هم با مشکل قطعی برق و تهدید سلامت و کیفیت داروها مواجه بودیم اما امسال موضوع نسخه پیچی الکترونیک هم به یکی دیگر از مشکلات داروخانه ها اضافه شده است.

فاطمی بیان کرد: پزشکان می‌توانند نسخه را اگر دسترسی به سیستم الکترونیک نداشتند کاغذی بنویسند اما داروخانه‌ها در نهایت مجبور هستند استحقاق سنجی را انجام دهند و نسخه را الکترونیکی بپیچند از طرفی برخی از نسخه‌ها به دلیل اینکه بیمار دفترچه بیمه ندارد الکترونیکی نوشته می‌شود و در ساعات قطعی برق امکان تحویل داروی بیمار میسر نیست.

خطر از بین رفتن‌ داروها در داروخانه‌ها با خاموشی مکرر
وی درباره خطر خرابی دارو با قطعی برق و مشکلات پیش روی داروسازان و بیماران گفت: داروخانه‌ها در مناطق مختلف شهر گسترده شده‌اند و نمی‌توان برق داروخانه‌ها را جدا قطع نکرد، بسیاری از داروها برای حفظ کیفیت و اثربخشی زنجیره سرد دارند و در صورت قطعی برق و افزایش دما بسیاری از داروها آسیب می بینند و باید توجه داشت که حتی داروهای عادی در قفسه ها هم باید در دمای زیر ٢۵ درجه نگهداری شوند و فعالیت کولرها در داروخانه نقش مهمی در حفظ سلامت داروها دارند.

نائب رئیس انجمن داروسازان ایران بیان کرد: قطعی مداوم برق بسیار غافل گیر کننده بود و داروخانه‌ها نتوانستند یو پی اس و سیستم برق اضطراری خریداری کنند و این موضوع به شدت به سیستم‌های الکترونیکی داروخانه ها آسیب وارد کرد و ما به خاطر قطعی برق شاهد ازدحام در داروخانه‌ها هستیم.

خطر خرابی واکسن‌ها با قطعی برق مراکز واکسیناسیون
فاطمی بیان کرد: توزیع و تزریق واکسن کرونا در اختیار معاونت بهداشتی قرار گرفته است و باید دانست که اگر واکسن‌ها چند ساعت خارج از محدوده ٢ تا ٨ درجه باشند اثربخشی و کارایی خود را ازدست می‌دهند و واکسن باید به مراکزی داده شود که سیستم برق اضطراری داشته باشند یا در زمان نگهداری و تزریق واکسن برق این مراکز قطع نشود وگرنه ممکن است واکسیناسیون بی اثر باشد.

نائب رئیس انجمن داروسازان ایران بیان کرد: اکنون اوایل خرداد ماه هستیم و شاهد قطعی مکرر برق در فصل بهار هستیم و اگر قرار باشد تا پاییز که نیروهای برق آبی آغاز به کار می‌افتند قطعی برق ادامه داشته باشد داروهای یخچالی و قفسه ای بسیاری از بین می‌روند و بحث واکسیناسیون و نسخه پیچی بیماران دچار مشکل می‌شود و اگر قرار باشد ساعات قطعی برق طولانی و مداوم باشد، ما وضعیت بحرانی در حوزه دارو و واکسن پیدا می‌کنیم.

امکان تامین ژنراتور برای همه مراکز واکسیناسیون نیست
جعفرصادق تبریزی رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت با بیان اینکه قطعی برق مشکلاتی را به وجود آورده است، گفت: از قبل این قطعی‌های برق پیش بینی نشده بود تا ما بتوانیم ژنراتور برای برخی مراکز بهداشتی تامین کنیم و باید توجه داشت ما در اغلب روستاها، شهرهای کوچک و بزرگ در مراکز بهداشت واکسن تزریق می‌کنیم و این امکان وجود ندارد ژنراتور برای همه این مراکز تامین کنیم.

صادق تبریزی درباره مشکل در ثبت اطلاعات واکسیناسیون با قطعی برق گفت: با قطعی برق دیگر امکان استعلام واکسن وجود ندارد و نمی‌توانیم هر تزریق را آنلاین در سامانه ثبت کنیم و همکاران باید دستی اطلاعات دریافت کنندگان واکسن را ثبت کنند همچنین می تواند زنجیره سرما واکسن دچار اختلال شود و این تهدیدی برای نظام واکسیناسیون کشور است و باید فکر عاجلی برای آن شود.

تبریزی ادامه داد: ما به همکاران از قبل هشدار داده بودیم تا با مشارکت مردم و سازمان‌ها بتوانند برای مراکز تجمیعی واکسیناسیون ژنراتور تامین کنند تا نگرانی ها به حداقل برسد.

قطعی برق تهدید جدی برای نظام واکسیناسیون کشور
رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت گفت: ما از یخ خشک برای نگهداری واکسن استفاده می کنیم اما وقتی قطعی برق طولانی شود نگهداری واکسن و ثبت آنلاین تزریق دیگر ممکن نیست، این در حالی است که باید ثبت اطلاعات تزریق واکسن به لحظه و آنلاین در سامانه صورت گیرد و ما اطلاعات را کاغذی هم ثبت می کنیم و ممکن است اختلاف اطلاعات داشته باشیم.

وی افزود: اینها در حالی است که باید ما هر روز اطلاعات واکسیناسیون را در سامانه ثبت کنیم و داده‌ها در داشبورد های مدیریتی منعکس شود، ما هر روز پس خوران اطلاعات واکسیناسیون را به دانشگاه‌های علوم پزشکی ارسال می‌کنیم تا مدیران وضعیت شهرها و روستاهای تحت پوشش را ببینند و برنامه واکسیناسیون را مدیریت کنند و وقتی سامانه را نداشته باشیم امکان مدیریت واکسیناسیون از ما سلب می شود و بنابراین قطعی برق برای نظام واکسیناسیون تهدید جدی محسوب می‌شود.

تبریزی یادآوری کرد: نظام شبکه بهداشتی گسترده است و ما در همه نقاط شهر مراکز واکسیناسیون داریم و امکان اینکه برق این مراکز قطع نشود وجود ندارد.

تداوم قطعی‌ برق می‌تواند موجب نگرانی شبکه بهداشت شود
احمد مهری کارشناس بهداشت عمومی و اپیدمیولوژیست درباره مشکلات ناشی از قطعی برق در شبکه بهداشت گفت: یکی از مشکلات جدی در مراکز بهداشت قطع مکرر برق است و این مراکز در فرایند واکسیناسیون و ثبت اطلاعات دریافت کنندگان واکسن دچار چالش شده اند، ما در مراکز بهداشتی یخچال‌هایی برای نگهداری واکسن در دمای مطلوب داریم و با حساسیت بالا زنجیره سرد واکسن‌ها رعایت می‌شود چرا یکی از ضوابط اصلی واکسیناسیون نگهداری واکسن در دمای مدنظر است.

وی ادامه داد: پیش از این در مواردی چند ماه یکبار شاهد قطعی برق بودیم و چون قطعی مقطعی بود پیامک در ساعات غیر اداری به نیروهای بهداشت ارسال می‌شد و نیروها به مراکز بهداشتی مراجعه و واکسن‌ها را در یخ نگهداری می‌کردند تا واکسن‌ها سالم بمانند اما در شرایط کنونی علاوه بر واکسن‌های روتین، واکسن های کرونا هم در مراکز بهداشتی نگه داری می‌شود.

مهری تاکید کرد: تاکنون مشکلی برای هیچ واکسنی از نظر زنجیره سرما پیش نیامده است چرا که در مرکز بهداشتی به تعداد کافی جعبه‌هایی سرد و حاوی یخ در دسترس وجود دارد اما ادامه تداوم قطعی‌ برق می‌تواند موجب نگرانی شبکه بهداشت شود.

کندی واکسیناسیون و تزریق واکسن در سایه بی برقی
این اپیدمیولوژیست ثبت اطلاعات دریافت کنندگان واکسن را یکی از دیگر مشکلات قطعی برق عنوان کرد و گفت: بحث ثبت اطلاعات واکسیناسیون هم یکی از چالش‌هایی است که با قطعی برق مراکز بهداشتی به وجود می‌آید چرا که باید اطلاعات دریافت کنندگان واکسن آنلاین و به لحظه در سامانه ثبت شود و مراکز بهداشتی با قطعی برق در این زمینه دچار مشکل می‌شوند.

مهری تصریح کرد: از آنجایی که خطوط ثبت واکسن در سامانه های بهداشتی برخط است به قطع یقین تداوم و طول کشیدن این قطعی برق باعث ایجاد اختلال در فرایند واکسیناسیون می‌شود البته تا جایی که می‌دانم مدیران بهداشتی با تلاش های صورت گرفته سعی کرده اند تا این چالشها را حل کنند یا در حال تدبیر برای حل آن هستند.

قربانیان کرونا در تهران بیشتر مردان بودند یا زنان؟

به گزارش مشرق، از سوم تا ۴ خرداد ۱۴۰۰ و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی، ۱۱ هزار و ۸۷۳ بیمار جدید مبتلا به کووید۱۹ در کشور شناسایی شد که هزار و ۷۱۳ نفر از آنها بستری شدند و مجموع بیماران کووید۱۹ در کشور به دو میلیون و ۸۵۵ هزار و ۳۹۶ نفر رسید.

در این بازه زمانی ۲۰۸ بیمار کووید۱۹ جان خود را از دست دادند و مجموع جان باختگان این بیماری به ۷۹ هزار و ۵۶ نفر رسید.

در حال حاضر ۸ شهر کشور در وضعیت قرمز، ۲۳۳ شهر در وضعیت نارنجی، ۲۰۷ شهر در وضعیت زرد قرار دارند.

فعلا آمار ورودی متوفیان ناشی از کرونا در بهشت‌زهرا بالاست و به گفته برخی از اعضای شورای شهر همچنان وضعیت تهران شکننده است.

از سوی دیگر تجهیزات دیگر همانند سردخانه‌های جدید برای بهشت‌زهرا خریداری شده است،‌آمار متوفیان ناشی از کرونا در تهران نسبت به یک ماه گذشته کاهش یافته است اما همچنان آمار نسبت به اسفند سال ۹۹ بالاست.

برخی کارشناسان معتقدند که سیستم حمل و نقل عمومی یکی از نقاطی است که کرونا شیوع زیادی دارد و مدیران و کارشناسان از مردم خواسته‌اند که در مترو نخندند و همچنین از دو ماسک استفاده کنند البته بر اساس آمارها کارشناسان می‌گویند بیشترین آمار مبتلایان به کرونا در پیک چهارم مربوط به دورهمی‌های خانوادگی بوده است.

در خصوص آخرین وضعیت بهشت‌زهرا (س) آمار متوفیان، میزان تردد مسافران در حمل و نقل عمومی، آخرین وضعیت پارک‌ها با ناهید خداکرمی رئیس کمیته سلامت شورای اسلامی شهر تهران به گفت‌وگو نشستیم.

آمار متوفیان ناشی از کرونا در تهران چقدر است؟ شنیده شده که همچنان وضعیت در تهران شکننده است در خصوص آخرین وضعیت پایتخت در شرایط کرونایی توضیح دهید.

امار مرگ ومیر ناشی از کرونا در تهران به زیر ۱۰۰ رسید/کسانی که مبتلا می‌شوند شاید دو هفته بعد بدحال شوند

همچنان وضعیت کرونا در تهران شکننده است، البته در تمام ایران هم همین وضعیت است اما باید هوشیاری خود را حفظ کنیم از ابتدای هفته اخیر تعداد بستری‌ها افزایش محسوسی پیدا کرده است آمار مرگ و میر ناشی از کرونا در پایتخت به زیر ۱۰۰ نفر رسیده است و این دال بر این نیست که کسانی که در حال حاضر مبتلا شده‌اند وضعیت‌شان بحرانی نشود. نکته مهمی که در اپیدمی‌ها مطرح است این است که کسانی که مبتلا می‌شوند شاید دو هفته بعد بدحال شوند.

بر اساس آخرین آمار روز شنبه یکم خرداد تعداد متوفیان در تهران به ۷۲ نفر رسید که ۴۰ نفر آنها مرد و ۳۲ نفر آنها زن بودند.

از ابتدای شیوع کرونا از اسفند سال ۹۸ تا یکم خرداد ۱۴۰۰ در پایتخت چند فوتی ناشی از کرونا داشته‌ایم و همچنین از لحاظ تفکیک جنسیتی اعلام کنید چند مرد و چند زن بر اثر کرونا در تهران جان خود را از دست داده‌اند.

امار فوتی های ناشی از کرونا در تهران به ۳۱ هزار نفر رسید/مردان بیشتر از زنان فوت کردند

از اسفند سال ۹۸ تا یکم خرداد ۱۴۰۰ نزدیک به ۳۱ هزار فوتی ناشی از کرونا داشته‌ایم که ۱۸ هزار و ۵۱۲ نفر مرد و ۱۲ هزار و ۱۶۸ نفر زن بوده‌اند که ۲۱ هزار و ۶۹۶ نفر در بهشت‌زهرا (س) دفن شده و ۸ هزار و ۹۸۴ متوفی نیز بر اساس نظر خانواده‌ها متوفی به زادگاهش منتقل شده است اما تمام این تعداد از طریق بهشت‌زهرا (س) کارهایشان انجام و سپس به نقاط دیگر فرستاده شده‌اند.

وضعیت تهران در حال حاضر چگونه است؟‌ آیا نیاز به قرنطینه مجدد وجود دارد؟‌

پیک چهارم کرونا بیشتر خانوادگی بود/احتمال ورود به پیک پنجم

نگاه به آمار و ارقام نشان می‌دهد که وضعیت تهران مطلوب نیست و تهران باید همچنان در وضعیت قرمز تلقی شود بررسی‌ها نشان می‌دهد که اغلب بیماران کرونا در پیک چهارم خانوادگی بوده‌اند و شاید ۱۰ تا ۱۲ نفر از یک خانواده به طور همزمان مبتلا شده‌اند. توجه به این اصل بسیار مهم است که مردم از رفت و آمدهای خانوادگی، میهمانی‌ها،‌عروسی،‌عزا، تولد و حضور در ستادهای انتخاباتی سربسته خودداری کنند در صورتی که این موارد رعایت نشود، احتمال دارد که وارد پیک پنجم هم بشویم و از انتظارها دور نیست. پس مصرانه از شهروندان تقاضا می‌کنم حتی‌الامکان از میهمانی‌های خانوادگی جلوگیری کنند و میهمانی‌ها را به تعویق بیندازند.

افرادی که واکسن زده‌اند آیا احتمال انتقال بیماری را دارند؟

چه افرادی که واکسن زده‌اند و چه آنهایی که واکسن نزده‌اند همچنان از ماسک استفاده کنند

برخی از خانواده‌ها می‌گویند اگر مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها واکسن زده‌اند می‌توانند بدون ماسک در همه جا تردد داشته باشند اما همین جا اعلام می‌کنم که ما مواردی را داشته‌ایم که فرد از خارج از کشور وارد ایران شده و از واکسن فایزر هم استفاده کرده و دو نوبت تزریق داشته و باز هم به این ویروس مبتلا شده است. البته شاید به مرگ منجر نشود اما مبتلا شده و می‌تواند این بیماری را به بقیه منتقل کند بنابراین چه افراد که واکسن زده‌اند و چه آنهایی که واکسن نزده‌اند همچنان از ماسک استفاده کرده، شست‌وشوی دست‌هایشان را انجام و فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنند.

با توجه به افزایش آمار فوتی‌های ناشی از کرونا و اینکه مدام مسؤولین اعلام می‌کنند ظرفیت بهشت‌زهرا ظرف یکی دو سال آینده پر می‌شود، در حال حاضر وضعیت قبور چگونه است.

مشکل در قبور نداریم/از پرسنل بهشت زهرا تشکر می کنم

در بهشت‌زهرا (س) به طور طبیعی روزانه ۱۸۰ تا ۲۰۰ مرگ معمولی داریم و در ایام کرونا فوتی‌های ناشی از کرونا هم وارد بهشت‌زهرا (س) می‌شوند و همین امر میزان کار پرسنل بهشت‌زهرا (س) را افزایش داده است البته همین جا، جا دارد بگویم ما در زمینه کفن و دفن اموات بسیار خوب عمل کردیم بسیاری از کشورها مثل هند، نیویورک و … در زمان پیک کرونا که نزدیک به هزار فوتی داشتند برای دفن آنها دچار مشکل شدند. ما با توجه به اینکه ناراحت هستیم برای از دست دادن عزیزان‌مان اما کمترین مشکل را در زمینه کفن و دفن داشتیم و من جا دارد که از شهرداری تهران ، کارکنان بهشت‌زهرا (س) و معاونت خدمات شهری شهرداری تهران تشکر کنم.

در خصوص قبور اضطراری هم باید بگویم مشکلی نداریم و در آینده هم مشکلی نخواهیم داشت اما باید همه با هم مراقب باشیم و مسیری را طی کنیم که میزان مرگ و میر ناشی از کرونا به صفر برسد و تا زمانی که یک فوتی هم داشته باشیم بدان معناست که می‌توانیم در معرض خطر ابتلا قرار بگیریم.

با توجه به افزایش فوتی‌ها چه تجهیزاتی برای بهشت‌زهرا (س)‌ تا کنون خریداری شده که مشکلی ایجاد نشود.

شهرداری تهران نیازهای شهروندان را برطرف می‌کند و ما برای زیرساخت‌ها برنامه داریم با توجه به افزایش فوتی‌ها از اسفند سال ۹۸ تا کنون کمبودهایی در بهشت‌زهرا (س) وجود داشت و ما سردخانه‌های مجهزی خریداری کردیم که امروز کمترین مشکل در این زمینه وجود دارد.

اخباری منتشر شده مبنی بر اینکه تعداد فوتی‌ها بالاست و متوفیان چند روز نگهداری می‌شوند در اینباره توضیح می‌دهید.

بهشت زهرا متوفی را نگه نمی دارد/شاید برخی خانواده ها با توجه به شرایط شان بخواهند متوفیشان چند روز دیرتر به خاک سپرده شود

ببینید بهشت‌زهرا (س) متوفیان را نگه نمی‌دارد ممکن است خانواده‌ها بنا به دلایلی بخواهند که تاریخ کفن و دفن را تغییر دهند تا مثلا فرزندانشان از خارج از کشور برسند موارد این چنینی وجود دارد که متوفی با نظر خانواده می‌ماند اما اینکه سازمان بهشت‌زهرا بخواهد متوفیان را نگه دارد درست نیست من همین جا از تمامی کارکنان بهشت‌زهرا تشکر می‌کنم و تنها نگرانی ما فرسودگی این افراد است که یک و نیم سال است درگیر این ویروس شده‌اند اما در تمامی این مدت تمامی فوتی‌ها را بر اساس موازین شرعی کفن و دفن کرده‌اند. میزان کارشان افزایش زیادی یافته اما همه کارها را به درستی انجام داده‌اند.

یکی دیگر از مشکلات حضور مردم در سیستم حمل و نقل عمومی است عده‌ای معتقدند که مترو و اتوبوس از مهمترین مکان‌های شیوع کروناست البته هرازچندگاهی هم برای کاهش مسافر در سیستم حمل و نقل عمومی طرح ترافیک لغو می‌شود مدیران شهری تأکید دارند که لغو طرح ترافیک تأثیری در کاهش مسافران ندارد در اینباره توضیح می‌دهید.

۲.۶ تا ۳ درصد حمل و نقل عمومی در شیوع کرونا تأثیر دارد

ما باید همیشه مستند صحبت کنیم بر اساس مستندات و مطالعات در داخل و خارج از کشور حمل و نقل عمومی تأثیر چندانی در گسترش کرونا ندارد چرا که زمان ماندگاری مردم در سیستم حمل و نقل عمومی کم است و در این مدت هم همه ماسک زده‌اند. در پیک چهارم کرونا زمانی که از بیماران علت را جویا می‌شدند بیشتر اعلام می‌کردند که یا در مراسم ختم یا دید و بازدید عید و یا در میهمانی‌ها به این ویروس مبتلا شدند و کمترین موارد مربوط به سیستم حمل و نقل عمومی بود. ۲.۶ تا ۳ درصد حمل و نقل عمومی در شیوع کرونا تأثیر دارد و نزدیک به ۵۰ درصد شیوع خانوادگی بوده و یا اینکه افراد در میتینگ‌ها و جلسات شرکت کردند.

در خصوص تأثیر طرح ترافیک هم باید بگویم طرح ترافیک در کاهش یا افزایش کرونا تأثیر چندانی ندارد و مطالعات در هیچ جای دنیا این موضوع را که اجرای طرح ترافیک در شیوع کرونا تأثیر دارد را تأیید نکرده است. باز هم تأکید می‌کنم شرکت در میهمانی‌ها و مراسمات در انتقال ویروس کرونا نقش مهم‌تری دارد.

ببینید همین جا در خصوص وظایف شهرداری‌ها در برابر بیماری‌های مسری هم باید بگویم که بر اساس ماده ۵۵ قانون شهرداری‌ها تکلیف شهرداری‌ها در زمان بیماری‌های مسری مشخص است و لذا وظایفی دارند که باید آن را انجام دهند البته شهرداری تهران در این ایام تا جایی که توانسته به وظایف خود عمل کرده است. ما باید حتماً در سیستم حمل و نقل عمومی فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنیم و همچنین شهروندان از ماسک استفاده کنند و باز هم تأکید می‌کنم شست‌وشوی دست‌ها با آب و صابون تأثیر زیادی دارد.

در خصوص واکسیناسیون رانندگان تاکسی چه اقداماتی انجام شده است این در حالی است که تعداد زیادی از رانندگان بر اثر ابتلا به کرونا جان خود را از دست دادند.

همچنان به دنبال واکسیناسیون رانندگان تاکسی هستیم

شورای شهر پیگیر این موضوع است این را هم بگویم که ما رانندگان تاکسی زیادی داشتیم که مبتلا شدند شاید مسافری که نه علائم داشته و یا علائم داشته و فکر می‌کرده سرما خورده سوار تاکسی شده و به راننده منتقل کرده است. البته ما همچنان به دنبال واکسیناسیون رانندگان تاکسی هستیم.

ضدعفونی سیستم حمل و نقل عمومی چقدر تأثیر در کاهش شیوع کرونا دارد؟

ما همچنان ضدعفونی کابین‌های مترو و اتوبوس را انجام می‌دهیم اما تحقیقات نشان داده که تأثیری در کنترل این بیماری ندارد چرا که این بیماری بیشتر از راه تنفس است و اگر افراد ماسک بزنند به این بیماری مبتلا نمی‌شوند و ما از شهروندان می‌خواهیم که در اتوبوس و مترو با دو ماسک بروند.

پارک‌های تهران چقدر در شیوع کرونا تأثیر دارند این در حالی است که ما شاهدیم مردم به طور دسته جمعی به پارک‌ها رفته و بعضا اتراق می‌کند.

تعداد زیادی پارک در تهران وجود دارد و ما تقریبا در تمام محلات حداقل یک بوستان داریم البته در این دوره مدیریت شهری هم ۲۸ باغ خریداری شده و هزینه آن از صندوق باغات که جریمه قطع درختان و خشکاندن درختان در آن واریز می‌شد پرداخت شده است مردم در ایام کرونا می‌توانند به پارک‌ها بروند اما باید فاصله‌گذاری اجتماعی را رعایت کنند تعطیلی پارک‌ها ضرورت ندارد و نتایج مطالعات مستمر بر روی رفتارهای ویروس کرونا نشان داد که این ویروس در فضاهای باز مشکل کمتری ایجاد می‌کند البته من همینجا خواهش می‌کنم با توجه به اینکه به انتخابات شورا و ریاست جمهوری نزدیک می‌شویم از همه کاندیداها می‌خواهم که اولویت اولشان حفظ جان طرفدارانشان باشد و حتی‌الامکان تبلیغات به صورت مجازی انجام شود.

فضای محازی وجود دارد و در کشور ما هم دسترسی به اینترنت مطلوب است و اکثر خانواده‌ها به اینترنت دسترسی دارند و فاصله‌گذاری اجتماعی هم رعایت شود و از خوردن و آشامیدن در مکان های پرجمعیت جلوگیری شود چرا که وقتی ماسک برداشته شود و فرد در حین خوردن غذا و یا چای صحبت کند حجم زیادی ویروس وارد بدنش می‌شود امکان دارد فردی در آنجا مبتلای بدون علامت و یا مبتلای علامت‌دار باشد.

اعلام زمان واکسیناسیون معلمان علیه کرونا

به گزارش مشرق، دکتر سیما سادات لاری، سخنگوی وزارت بهداشت درباره وضعیت واکسیناسیون دانشجویان، معلمان و اساتید علیه کرونا، گفت: اساتید دانشگاه‌های علوم پزشکی تاکنون واکسینه شده‌اند و برنامه ریزی برای واکسیناسیون سایر اساتید سایر دانشگاه‌ها هم انجام می‌شود. معلم‌ها نیز در فاز سوم واکسیناسیون کرونا قرار دارند و در مرداد ماه واکسینه خواهند شد.

جزئیات واکسیناسیون سالمندان/فاز سوم چه کسانی واکسن می زنند
وی افزود: دانشجویان علوم پزشکی بالینی نیز در فاز یک واکسینه شدند و تعداد دیگری نیز ممکن است اضافه شوند که واکسیناسیون آنها هم انجام خواهد شد. در مورد واکسیناسیون سایر دانشجویان نیز به میزان واکسن‌هایی بستگی دارد که در دسترس قرار گیرد. بنابراین بر اساس تعداد واکسن‌های وارداتی یا تولید داخل، برنامه ریزی برای واکسیناسیون دانشجویان انجام می‌شود.

لاری درباره برنامه وزارت بهداشت برای واکسیناسیون دانش آموزان علیه کرونا نیز گفت: در مورد واکسیناسیون دانش آموزان نیز در حال حاضر واکسن تایید شده برای سن کمتر از ۱۸ سال در کشور نداریم و فعلا برنامه‌ای در زمینه واکسیناسیون دانش آموزان وجود ندارد. در سایر کشورها نیز کودکان معمولا جامعه هدف تزریق واکسن کرونا نبوده‌اند. البته در برخی کشورها تزریق یکی از انواع واکسن‌های کرونا به گروهی از کودکان آغاز شده که هنوز نتایج آن منتشر نشده است.

 

اعضای بدن بیماران کرونایی دچار مرگ مغزی را می تون اهدا کرد؟

فرادی که دچار مرگ مغزی می شوند، شناسایی شده و با توجه به همه گیری شیوع بیماری کرونا، تست کرونا از آنها گرفته می شود و در صورت مثبت بودن تست، اهدای عضو انجام نمی گیرد.
به گزارش بهداشت نیوز، وی با بیان اینکه امسال در مراکز درمانی دانشگاه علوم پزشکی ایران از ابتدای سال تاکنون ۹ بیمار مرگ مغزی برای اهدای عضو داشتیم، اظهار داشت: اعضای بدن این بیماران از جمله قرنیه، کبد و کلیه به بیمارانی که در نوبت انتظار دریافت پیوند بودند اهدا شد.

زراعتیان نژاد تاکید کرد: با توجه به اینکه در دوران همه گیری کرونا، تعداد تخت های آی سی یو محدود است، مراکز درمانی این دانشگاه همواره تلاش کردند تا این تخت ها در اختیار بیماران قرار داده شود.

این پزشک تصریح کرد: بیماری که دچار مرگ مغزی می شود پس از غربالگری پی سی آر برای کووید ۱۹و در شرایطی که سطح هوشیاری بیمار زیر پنج باشد، اهدای اعضای وی به نیازمندان انجام می شود.

این جراح عمومی خاطرنشان کرد: دانشگاه علوم پزشکی ایران بزرگترین واحد اهدای عضو کشور است و در دوران کرونایی، این واحد تمام تلاش خود را برای اهدای عضو به نیازمندان انجام می دهد، البته فردی که دچار مرگ مغزی شده باید توسط متخصصان نورولوژیست، مغز و اعصاب، بیهوشی و پزشکی قانونی، در مورد اینکه دیگر امکان بازگشت و ادامه حیات به دنیا را ندارد، مورد تایید قرار گیرد و با رضایت خانواده بیمار، اهدای اعضای وی به نیازمندان انجام شود.

زراعتیان نژاد تاکید کرد: بسیاری از بیمارانی که دچار مرگ مغزی می شوند در صورت داشتن کارت اهدای عضو، باید رضایت خانواده نیز برای این اقدام جلب شود، در صورت عدم رضایت خانواده، انجام اهدای عضو ممکن نیست.

به گفته وی، اهدای عضو به این معنی است که یک فرد یا ولی دم او اجازه می دهد تا بافت ها یا اعضای سالم او به شخص دیگری برای پیوند اهدا شود که این پیوند می تواند زمانی که فرد زنده است یا پس از مرگ او صورت گیرد. پیوندهای متداول شامل کلیه ها، قلب، کبد، پانکراس، روده، ریه ها، استخوان، مغز استخوان، پوستو قرنیه است، برخی از ارگان ها و بافت ها را می توان زمانی که شخص اهداکننده زنده است به شخص دیگری پیوند زد اما در بیشتر موارد اهدای عضو زمانی صورت می گیرد که فرد اهداکننده دچار مرگ مغزی شده باشد و رضایت خانواده در این زمینه ضروری است.

بر اساس گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، سالانه ۲ هزار و ۵۰۰ تا چهار هزار تن از افراد در سوانح رانندگی دچار مرگ مغزی می شوند که این افراد امکان اهدای عضو پیدا می‌کنند و ایران رتبه ۲۶ جهان در اهدای عضو و رتبه ۳۷ اهدای عضو فرد مرگ مغزی را دارد.

تاکنون در بیش از ۳۳ مرکز کشور حدود ۵۳ هزار پیوند «کلیه» و بیش از ۶ هزار پیوند کبد صورت گرفته‌ و مرکز پیوند شیراز با ۷۰۰ پیوند، رتبه یک جهان را در این پیوند به خود اختصاص داده‌ است و هر فرد می‌تواند تا هشت عضو و ۵۳ بافت و نسوج از بدن خود را اهدا کند.

چرا کرونا واکسن دارد اما ایدز نه؟

بر اساس تحقیقات انجام شده ساختار و عملکرد HIV همانند سایر ویروس‌های دیگر نیست و به همین دلیل دانشمندان تا کنون نتوانسته اند واکسن این ویروس را کشف و تولید کنند.
به گزارش بهداشت نیوز، در طول تاریخ، بشر با بیماری‌های مختلفی روبرو بوده است که برخی از آن‌ها با انجام اقداماتی از بین رفته و برخی نیز همچنان وجود دارند. برای مثال به دنبال واکسیناسیون بسیار مؤثر و جهانی، بیماری آبله از سطح زمین ریشه‌کن شده است. همچنین به دلیل تولید و استفاده از واکسن‌های مؤثر علیه ویروس فلج اطفال، این بیماری فلج‌کننده دیگر در بسیاری از کشور‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند. در مقطع فعلی نیز، میلیون‌ها نفر به دلیل توسعه سریع واکسن‌های مؤثر علیه ویروس COVID-۱۹ نجات یافته‌اند. اما بااین‌وجود، ۳۷ سال است که «HIV» به‌عنوان عامل ایدز کشف شده و هنوز هیچ واکسنی برای آن وجود ندارد. در ادامه مشکلات پیش روی تولید واکسن مؤثر علیه HIV را بررسی می‌کنیم.

رونالد دسروزیر، استاد آسیب‌شناسی و معاون پژوهشی دانشگاه میامی آزمایشگاهی دارد که در آن روی کشف ویروس میمون به نام «SIV» یا «ویروس نقص ایمنی سیمین» کار می‌کند. «SIV» در میمون‌ها نزدیک‌ترین ویروسی است که باعث «HIV» یا ویروس نقص ایمنی در انسان می‌شود. تحقیقات این محقق تاکنون در درک مکانیسم‌هایی که HIV باعث بیماری می‌شود و نیز تلاش‌های تولید واکسن بسیار مهم بوده است.

تلاش‌ها برای تولید واکسن HIV
واکسن‌ها بدون شک قوی‌ترین سلاح جامعه علیه بیماری‌های ویروسی مهم پزشکی بوده‌اند. هنگامی‌که بیماری جدید ایدز در اوایل دهه ۱۹۸۰ به جامعه جهانی سرازیر شد و ویروس عامل آن در سال‌های ۱۹۸۳ تا ۸۴ کشف شد، طبیعی بود که تصور کنید جامعه تحقیقاتی قادر به تولید واکسن برای آن باشد. مارگارت هکلر، وزیر بهداشت و خدمات انسانی ایالات‌متحده در یک کنفرانس مطبوعاتی معروف در سال ۱۹۸۴ که HIV را عامل بیماری ایدز اعلام کرد، پیش‌بینی کرد که واکسن دو سال دیگر در دسترس خواهد بود. اما اکنون ۳۷ سال گذشته است و هیچ واکسنی وجود ندارد. سرعت تولید و توزیع واکسن COVID-۱۹ فقدان واکسن HIV را در تضاد کامل قرار می‌دهد. مشکل شکست دولت یا کمبود هزینه نیست، بلکه مشکل در خود ویروس HIV نهفته است. به‌طور خاص، این مشکلات شامل تنوع بسیار سویه‌های HIV و استراتژی‌های فرار سیستم ایمنی این ویروس است.

بنابراین، آیا محققان باید دست از تلاش بردارند؟ خیر. روشی که محققان در مدل‌های حیوانی در چند آزمایشگاه روی آن تلاش می‌کنند، استفاده از ویروس‌های تب‌خال به‌عنوان ناقل برای انتقال پروتئین‌های ویروس ایدز است. خانواده ویروس تب‌خال از گروه «پایدار» است. درواقع هنگامی‌که به ویروس تب‌خال آلوده شدید، مادام‌العمر آلوده می‌شوید؛ و پاسخ‌های ایمنی نه‌فقط به‌عنوان حافظه بلکه به‌صورت مداوم و فعال ادامه می‌یابد. بااین‌حال موفقیت این رویکرد هنوز به این بستگی خواهد داشت که چگونه می‌توان دامنه پاسخ‌های ایمنی را که می‌تواند در برابر پیچیدگی گسترده توالی‌های HIV جامعه را تحت تأثیر قرار دهد، استخراج کرد.

روش دیگر این است که از یک زاویه دیگر به دنبال ایمنی محافظ باشید. اگرچه اکثریت قریب به اتفاق افراد آلوده به HIV، آنتی‌بادی‌هایی با فعالیت خنثی‌سازی ضعیف و مشخص سویه تولید می‌کنند، اما برخی از افراد نادر آنتی‌بادی‌هایی با فعالیت خنثی‌سازی قوی در برابر طیف گسترده‌ای از ایزوله‌های HIV می‌سازند. این آنتی‌بادی‌ها نادر و بسیار غیرمعمول هستند، اما دانشمندان آن‌ها را در اختیار دارند. همچنین، دانشمندان اخیراً راهی برای دستیابی به سطوح محافظتی این آنتی‌بادی‌ها برای مادام‌العمر از طریق تزریق یک دوز کشف کرده‌اند. بله برای تمام زندگی! این موفقیت تنها به ناقل ویروسی بستگی دارد، ناقلی به نام ویروس مرتبط با آدنو. (ناقل‌های ویروسی ابزار‌هایی هستند که معمولاً توسط زیست شناسان مولکولی برای ارسال مواد ژنتیکی به درون سلول‌ها استفاده می‌شود). هنگامی‌که ناقل به عضله تزریق می‌شود، سلول‌های عضلانی به کارخانه‌هایی تبدیل می‌شوند که به‌طور مداوم آنتی‌بادی‌های قوی و خنثی‌کننده تولید می‌کنند. محققان آن را روی میمون‌ها آزمایش کرده‌اند و تولید مداوم برای شش سال و نیم در این حیوان را ثبت کرده‌اند.

اگر ساختار و عملکرد HIV همانند سایر ویروس‌های دیگر بود، شاید تاکنون واکسن آن ساخته شده بود. اما این‌گونه نیست و این ویروس همواره تغییر شکل می‌دهد. درواقع بدن برای مبارزه با این ویروس باید بتواند آن را مجدد بشناسد. هنگامی‌که این ویروس تغییر شکل می‌دهد، سیستم ایمنی بدن آن را به‌عنوان عامل بیماری تلقی نکرده به آن حمله نمی‌کند. ازاین‌رو این ویروس همواره سیستم ایمنی فرد آلوده را فریب می‌دهد.

بااین‌وجود مطالعات، پژوهش‌ها و تلاش‌های دانشمندان همواره جریان داشته تا بتوانند بر این ویروس تسلط پیدا کنند و واکسن آن را تولید کنند. اگرچه بیشتر مطالعات تاکنون با شکست مواجه شده، اما محققان و دانشمندان دست از تلاش برنداشته‌اند و عزم خود را برای موفقیت جزم کرده‌اند.

چرا صبح ها خسته ام؟

شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه، با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگی‌های مداوم صبحگاهی شکایت می‌کنند، بیان کرد: علت این موضوع را باید از تغذیه شب قبل جست و جو کرد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام می‌دهند. در واقع این اعتقاد در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مشهود است؛ چرا که فکر می‌کنند در صورت حذف شام می‌توانند لاغر شوند.
به گزارش بهداشت نیوز، او افزود: در اصول تغذیه، توصیه برای حذف هیچ یک از وعده‌های غذایی اصلی نداریم؛ اما در صورتی که شام را محدود کنیم گزینه بهتری خواهد بود. یکی از مهم‌ترین عوارض گرسنه خوابیدن، برهم خوردن تعادل خواب است. بسیاری از افراد این موضوع را تجربه کرده اند که زمان گرسنه خوابیدن یا نمی‌توانند بخوابند یا بعد از مدتی به طور مجدد از خواب بیدار می‌شوند.

این متخصص تغذیه افزود: این موضوع باعث می‌شود فرد خواب شبانه مناسبی را نداشته باشد و در نتیجه خستگی‌های صبح را به وجود می‌آورد؛ شام نخوردن کاهش سطح انسولین را در پی دارد و به ترتیب اثر منفی روی کیفیت خواب خواهد داشت. تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد استرس، عصبانیت و کاهش انرژی روزانه از دیگر عوارض نخوردن شام است.

اولیایی گفت: افراد به دلیل نخوردن شام ممکن است با توجه به نوسانات تولید سروتونین در بدن، موضوع تاثیر منفی روی خلق و خو را تجربه کنند و در زمان بیدار شدن از خواب، فرد گرسنه یا با خوردن صبحانه زیاد رو به رو می‌شود یا به دلیل عجله کاری از خوردن صبحانه پرهیز می‌کند. این پرخوری یا پرهیز از خوردن صبحانه، نوسانات خلقی، عدم تمرکز، خستگی و عصبانیت در طول روز را در پی خواهد داشت.

این رژیم شناس مطرح کرد: از دیگر مضرات نخوردن شام از دست دادن انرزی است و فرد برای روز بعد انرژی کافی ندارد. شاید باور این موضوع سخت باشد، اما یکی از عوارض نخوردن شام، چاقی و اضافه وزن است؛ زمانی که شما یک وعده غذایی اصلی را حذف می‌کنید، بدن را به سمت افت متابولیسم و کاهش سوخت ساز سوق می‌دهید که این موضوع در طولانی مدت افزایش وزن را در پی خواهد داشت.

اولیایی با بیان اینکه یکی دیگر از عوارض حذف وعده غذایی شام از دست دادن حجم عضلات است، گفت: فرآیند‌های متابولیک بدن هنگام خواب اصلا متوقف نمی‌شوند و فقط مقداری کمتر می‌شوند؛ بنابراین بدن در خواب هم نیاز به مواد مغذی و پروتئین دارد. زمانی که فرد شام نمی‌خورد ۷ الی ۸ ساعت بدن خالی از انرژی است که این موضوع نوسانات قند خون را ایجاد می‌کند. زمانی که فرد از خواب بیدار می‌شود به دلیل افت قند خون ممکن است خسته و بی رمق باشد و تمرکز کافی نداشته باشد. این گرسنگی ممکن است فرد را با پرخوری صبحانه همراه کند که در نتیجه سلامت بدن با خطر رو به رو می‌شود.

دانستنی هایی درباره گره های تیروئید

زنان بیش از مردان دچار تیروئید می شوند، هورمون های زنانه و استرس نقش زیادی در ابتلای زنان به این بیماری وجود دارد و تیروئید ربطی به چاقی و اضافه وزن و رژیم غذایی خاصی ندارد و این تصور که افراد مبتلا به تیروئید کم کار، چاق می شوند، اشتباه بوده و ممکن است کمی ورم داشته باشند.
به گزارش بهداشت نیوز، علیرضا استقامتی افزود: گره تیروئید نوعی برجستگی است و اغلب افراد از وجود گره در تیروئید خود بی اطلاع هستند و گره های تیروئید معمولا تجمعی از سلول های تیروئید بوده است.

وی اظهار داشت: از هر ۲ نفر، یک نفر ممکن است با تشخیص سونوگرافی به گره های تیروئید مبتلا شده باشد این گره ها معمولا کوچک و بدون درد بوده و هیچ اثر فشاری در گردن ایجاد نمی کند، بسیاری از بیماران متوجه برجستگی ناشی از گره در غده تیروئید خود نیستند و باید به موقع تشخیص داده شده و به نحو مناسب درمان شوند.

این فوق تخصص غدد اضافه کرد: گره های تیروئید به ندرت ممکن است زمینه ارثی داشته باشند، ولی بسیاری از این گره‌ها زمینه ارثی یا فامیلی ندارند و ایجاد گره های تیروئید مشخص نیست ولی تشعشع ناشی از اشعه ایکس خطر ابتلا را بالا می برد و فردی که به هر علتی رادیو تراپی گردنی و یا رادیو گرافی پانورکس متعدد انجام داده باشد خطر بیشتری برای بدخیمی دارد و تماس با اشعه رادیو اکتیو نیز ریسک ابتلا به بد خیمی‌ها را بیشتر می کند.

وی با بیان اینکه زنان بیش از مردان دچار تیروئید می شوند، ادامه داد: هورمون های زنانه و استرس نقش زیادی در ابتلای زنان به این بیماری وجود دارد و تیروئید ربطی به چاقی و اضافه وزن و رژیم غذایی خاصی ندارد و این تصور که افراد مبتلا به تیروئید کم کار، چاق می شوند، اشتباه بوده و ممکن است کمی ورم داشته باشند.

به گفته استقامتی، تیروئید، غده کوچک پروانه ای شکل کوچکی در زیر گردن و مقابل حنجره است که با تولید هورمون تیروئید دمای بدن را تنظیم کرده، بر قدرت تفکر و مغز تاثیرگذاشته، تپش قلب را نیز تنظیم و فعالیت های بسیاری از جمله سوخت و ساز و کنترل متابولیسم ها را در بدن بر عهده دارد و در کم کاری تیروئید، غده تیروئید به اندازه کافی هورمون تولید نمی کند و باعث کاهش بسیاری از متابولیسم های بدن می شود.

وی افزود: علائم هیپوتیروئیدی به آرامی و اغلب طی چندین سال رخ می دهد. در ابتدا با بروز خستگی ظاهر شده و مدت ها بعد علائم و نشانه هایی مانند احساس سرما، یبوست، ضعف عضلانی، افزایش وزن علیرغم نخوردن غذا، درد عضلانی، احساس خستگی، ناراحتی یا افسردگی، خشکی پوست، شکنندگی و ریزش مو، کاهش ضربان قلب، صورت پف کرده، صدای خشن، ظاهر می شود.

این استاد دانشگاه افزود: در پرکاری تیروئید بسیاری از متابولیسم ها و ضربان قلب سرعت گیرد. از دست دادن وزن، حتی با خوردن غذای زیاد، تپش قلب و ضربان قلب سریع یا نامنظم، احساس ناراحتی یا اضطراب، احساس تحریک پذیر، اختلال در خواب، لرزش در دست و انگشتان، افزایش عرق، احساس گرما از علایم آن است.

استقامتی تصریح کرد:سرطان تیروئید حدود چهار تا پنج درصد از گره های تیروئیدی را تشکیل می دهد و بسیاری از آنها گره های خوش خیم تیروئیدی هستند که با تشخیص زودهنگام می توان آنها را کنترل و درمان کرد.

به گفته وی، سرطان تیروئید یا رشد غیر طبیعی سلولهای غده تیروئید ممکن است به صورت تورم یا یک توده گردنی باشد و مشکلاتی درعمل بلع ایجاد کند و اگر گره تیروئیدی خوش خیم باشد با درمان های دارویی برطرف می شود و اگر بدخیم باشد با جراحی می توان آن را درمان کرد.

حدود یک میلیارد و ۶۰۰ میلیون نفر در دنیا در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های غــده تیروئید بوده و حدود ۲۰۰ میلیون نفر نیز مبتلا به این بیماری‌ها هستند.

صداهایی که من می شنوم تو نمی شنوی

اسکیزوفرنی دلیل مشخص و واحدی ندارد و می‌توان آن را برآیندی از عوامل ژنتیکی و محیطی دانست. عوامل روانی و اجتماعی نیز بر بروز این عارضه موثر هستند. تحقیقات نشان می‌دهد احتمال بروز این اختلال در افرادی که در بستگان درجه یک خود بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی دارند، ۱۰ درصد بیشتر است.
به گزارش بهداشت نیوز، اسکیزوفرنی یک اختلال روانی مزمن است که معمولا از دوران نوجوانی آغاز می‌شود و فرد مبتلا مدام دچار توهم، هذیان، افکار غیرطبیعی و حرکات نامتعارف است.

تحقیقات نشان می‌دهد احتمال بروز این اختلال در افرادی که در بستگان درجه یک خود بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی دارند، ۱۰ درصد بیشتر است.

آمار سازمان جهانی بهداشت در مورد اسکیزوفرنی

– در حال حاضر حدود ۲۰ میلیون نفر در سراسر جهان به این اختلال مبتلا هستند.

– اسکیزوفرنی معمولا به صورت تحریف در تفکر، درک، احساسات و رفتار مشخص می‌شود. این افراد معمولا صداهایی می‌شوند و تصاویری می‌بینند که در واقعیت وجود ندارد و معمولا توهمات ثابت و غلطی دارند که روی آن پافشاری می‌کنند.

– اسکیزوفرنی بر عملکرد شغلی و آموزشی و به طور کلی تمام جنبه‌های زندگی فرد تاثیرگذار است و یکی از مهمترین دلایل ناتوانی اجتماعی و اقتصادی محسوب می‌شود.

– احتمال مرگ زودرس در بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی دو تا سه برابر بیشتر از عموم است و دلیل آن نیز بیماری‌های قابل پیشگیری مانند بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری‌های متابولیکی مانند دیابت و انواع عفونت برآورد شده است.

– انگ، تبعیض اجتماعی و نقض حقوق بشر در این افراد در بسیاری نقاط دنیا دیده می‌شود.

– اسکیزوفرنی قابل درمان است. درمان‌های دارویی و روان درمانی در این افراد بسیار موثر گزارش شده است.

شایع‌ ترین علائم بیماری

– توهم شامل شنیدن، دیدن یا احساس اشیا یا رویدادهایی که در واقعیت وجود ندارند.

– هذیان شامل عقاید اشتباه تثبیت‌شده و بدبینی که فقط در بیمار وجود دارد؛ به طوری که حتی در صورت مشاهده علائم خلاف نیز از آنها دست نمی‌کشد.

– رفتارهای غیرطبیعی مانند سرگردانی و بی هدفی، غر زدن یا خندیدن بی دلیل،‌ رفتارهای عجیب بی‌دلیل

– گفتار و کلام نامربوط و غیرقابل درک

– ناهنجاری‌های اجتماعی و عدم ارتباط با دیگران

دلیل ابتلا به اسکیزوفرنی چیست؟

تحقیقات نشان می‌دهد اسکیزوفرنی دلیل مشخص و واحدی ندارد و می‌توان آن را برآیندی از عوامل ژنتیکی و محیطی دانست. عوامل روانی و اجتماعی نیز بر بروز این عارضه موثر هستند. تحقیقات نشان می‌دهد احتمال بروز این اختلال در افرادی که در بستگان درجه یک خود بیمار مبتلا به اسکیزوفرنی دارند، ۱۰ درصد بیشتر است.

وظیفه ما به عنوان فردی از جامعه در صورت مواجهه با این افراد چیست؟

دسترسی به تسهیلاتی از قبیل مسکن و شغل، این افراد را در امنیت قرار می‌دهد و می‌تواند به ایجاد انگیزه برای درمان کمک کند. هریک از ما به عنوان بخشی از اجتماع باید درک و رفتار درست در مواجهه با این افراد را بیاموزیم؛ چراکه محیط اجتماعی می‌تواند این افراد را به سمت درمان و آرامش هدایت کند و امکان زندگی عادی را در اختیارشان قرار دهد.

اسکیزوفرنی و کووید ۱۹

هنوز اطلاعات تایید شده‌ای در این زمینه وجود ندارد که اسکیزوفرنی احتمال بروز کووید ۱۹ را افزایش می‌دهد؛ ولی مطالعات قبلی نشان می‌دهد این افراد بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به انواع عفونت هستند.

محققان احتمال می‌دهند بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی از طریق بی‌توجهی و بی‌علاقگی به خود ممکن است پروتکل‌های بهداشتی را رعایت نکنند و در معرض عفونت قرار گیرند. از طرفی تبعات روانی پاندمی بر جامعه و افراد، بر این بیماران نیز بی‌تاثیر نبوده و می‌تواند باعث عدم اطمینان و آرامش آنان شود.

بیست و چهارم ماه می روز جهانی اسکیزوفرنی نامگذاری شده است. هدف از این رویداد افزایش آگاهی عمومی در زمینه این اختلال و آموزش تمام افراد جامعه برای کمک و افزایش امنیت بیماران است. شعار امسال سلامت روان را بهتر درک کنید درنظر گرفته شده است.

۸۰ درصد زنان ایرانی بالای ۷۵ سال به این بیماری مبتلا هستند

رییس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر شیوع بالای پوکی استخوان (استئوپروز) در کشور، گفت: ۸۰ درصد زنان ایرانی بالای ۷۵ سال به استئوپروز مبتلا هستند.
به گزارش بهداشت نیوز، افشین استوار در نشست شبکه ملی تحقیقات پوکی استخوان کشور، افزود: در ۶۰ سالگی این عدد نزدیک به ۵۰ می رسد که نیمی از آنها مبتلا به این بیماری هستند و این موضوع نشان دهنده شیوع بسیار بالای پوکی استخوان است.

وی ادامه داد: بیش از ۲۰۰ میلیون نفر در سراسر دنیا به پوکی استخوان مبتلا هستند.

استوار تاکید کرد: قبلا گفته می شد از هر سه زن و هر پنج مرد بالای ۵۰ سال یک نفر به این بیماری مبتلا است که این آمار افزایش یافته و در حال حاضر از هر ۲ زن و هر ۴ مرد بالای ۵۰ سال یک نفر این بیماری را تجربه می کنند.

وی اظهار داشت: به عبارتی نیمی از زنان بالای ۵۰ سال شکستگی استئوپروز را تجربه می کنند که به نظر می رسد این موضوع از هر پیامد سلامت دیگری بروز بیشتری داشته باشد.

رییس مرکز تحقیقات استئوپروز خاطر نشان کرد: این بیماری به شدت کیفیت زندگی را کاهش می دهد یا سبب وابستگی افراد به دیگران می شود و در نتیجه ناتوانی ایجاد می کند.

وی عنوان کرد: ۲۰ تا ۵۰ درصد موارد شکستگی لگن به مرگ منجر می شود و تحقیقات ما نشان داد که در کشور ما به ۵۰ درصد نزدیک تر است.

این محقق در باره شکستگی لگن در کشور گفت: این میزان در زنان ۱۵۷ نفر در یکصد هزار نفر و در مردان ۱۳۸ نفر در یکصد هزار نفر است که مقدار بسیار بالایی است.

چرا بعضی از نوزادان مو دارند و بعضی نه؟

روزیاتو/در قدیم معتقد بودند اگر زنی در دوران بارداری دچار سوزش معده شود فرزندش با سری پرمو متولد خواهد شد. در سال ۲۰۰۶ محققان به این موضوع پرداختند و متوجه شدند از ۲۸ زن بارداری که دچار سوزش معده بودند، ۲۳ تای آن ها صاحب فرزند پرمویی شده بودند. به عقیده ی محققان، هورمون هایی که در دوران بارداری در بدن مادر ترشح می شود هم ممکن است در رشد موهای نوزادان اثرگذار باشد. فارغ از صحت داشتن یا نداشتن این موضوع، برخی نوزادان با مو پا به این دنیا می گذارند و برخی بی مو، گرچه هر دو به یک اندازه ارزشمند هستند. در ادامه به علت این پدیده خواهیم پرداخت.

موهای نوزادان ممکن است بعد از مدتی تغییر کنند
نوزادان با همه ی آن فولیکول های مویی متولد می شوند که تا پایان عمر خواهند داشت. با این حال، اینکه نوزادی با مو متولد شود یا بی مو معنایش این نیست که موهایش بعداً هم حتماً همانطور خواهد بود. مثلاً نوزادی که با سر پرمویی متولد شده ممکن است بعد از چند ماه بی مو شود و نوزادی که با سری بی مو متولد شده ممکن است بعد از مدتی صاحب موهای پرپشتی شود. این موهای جدید هم ممکن است بعداً شکل دیگری پیدا کنند.

ممکن است ژنتیک در این مسأله نقش داشته باشد
گرچه محققان کاملاً مطمئن نیستند که چرا بعضی نوزادان با مو متولد می شوند و بعضی نه، اما معتقدند احتمالاً ژن ها و دی ان ای در این مسأله نقش دارند. موها معمولاً حوالی هفته ی سیزدهم بارداری رشد می کنند. اگر موهای بچه ای در رحم مادر رشد کند، آن بچه احتمالاً با سر پرمویی متولد خواهد شد.

ممکن است به خاطر هورمون های درون بدن باشد
سطح هورمون ها در رحم مادر بالا است، بنابراین ممکن است باعث رشد موهای بچه هم شوند. با این حال، بعد از زایمان، سطح هورمون ها در بدن بچه به میزان چشمگیری افت می کند. این امر باعث کاهش سرعت رشد موهای نوزاد می شود.

نوزادان بی مو لزوماً کمبود مواد مغذی ندارند
بعضی بچه ها با مقدار متفاوتی مو متولد می شوند و بعضی پدر و مادرها ممکن است نگران شوند که علتش این است که در دوران بارداری مواد مغذی به اندازه ی کافی به بدن مادر نرسیده یا بچه کمبود کلسیم دارد. اما اینگونه نیست و طبیعی است که نوزادان تا یک سالگی موهای کم پشتی داشته باشند. تنها کمبود آهن یا ابتلا به بیماری است که ممکن است بر رشد موهای بچه تأثیر بگذارد، اما این مشکلات هم معمولاً علائم دیگری دارند که چندان با موها مرتبط نیستند.

بعضی نوزادان موهای نازکی دارند که بعد از مدتی خواهد ریخت
لانگو یا کرک جنین به موهایی گفته می شود که بعضی نوزادان روی بدن خود دارند. این موها حوالی ماه چهارم یا پنجم بارداری روی بدن جنین رشد می کنند و حوالی ماه ششم یا هفتم بارداری می ریزند. این موها گرچه اغلب پیش از تولد می ریزند اما بعضی نوزادان نارس ممکن است با این موها به دنیا بیایند.

ریزش مو در نوزادان امری طبیعی است
بیشتر نوزادان بخشی از موهای خود یا تمام آن را در ۶ ماه نخست زندگی شان از دست می دهند. این ریزش مو در نوزادان به دلیل ساییده شدن سر به تشک یا عادت ضربه با سر، امری رایج است. وقتی تحرک نوزاد بیشتر شود، بتواند بنشیند یا صرفاً عادتش را ترک کند، این سایش ها کمتر خواهد شد.

 

مشخصات کرونای هندی را بشناسید

فارس: هند در حال مبارزه با افزایش صعودی و سریع شمار بیماران مبتلا به کووید ۱۹ است که بیمارستان های این کشور را زیر فشار مضاعف قرار داده و منجر به کمبود شدید تخت و اکسیژن شده است؛ افزایش صعودی شمار مبتلایان به کرونا در این کشور ارتباط مستقیمی با گونه جدید ویروس کرونا دارد؛ از طرفی دیگر بسیاری از کشورها با هراس شیوع این ویروس در خود و شکل گیری موج جدیدی از همه گیری سفر به این کشو را ممنوع کرده و در تلاش هستند تا با تزریق واکسن شمار افراد درگیر با این بیماری را کنترل کنند. در این گزارش جزئیات گونه هندی ویروس کرونا را می خوانید:

فارس: هند در حال مبارزه با افزایش صعودی و سریع شمار بیماران مبتلا به کووید ۱۹ است که بیمارستان های این کشور را زیر فشار مضاعف قرار داده و منجر به کمبود شدید تخت و اکسیژن شده است؛ افزایش صعودی شمار مبتلایان به کرونا در این کشور ارتباط مستقیمی با گونه جدید ویروس کرونا دارد؛ از طرفی دیگر بسیاری از کشورها با هراس شیوع این ویروس در خود و شکل گیری موج جدیدی از همه گیری سفر به این کشو را ممنوع کرده و در تلاش هستند تا با تزریق واکسن شمار افراد درگیر با این بیماری را کنترل کنند. در این گزارش جزئیات گونه هندی ویروس کرونا را می خوانید:

* گونه هندی ویروس کرونا

براساس کنسرسیوم مطالعه ژنوم SARS-CoV-2 (INSACOG)، این نوع به B.1.617 معروف است؛ جهش «E484» در نمونه ای که برای اولین بار در آفریقای جنوبی و برزیل شناسایی شد وجود داشت و جهش «L452R» در ایالات متحده و اروپا مشاهده شده است، اما گونه هندی ویروس کرونا هر دو را حمل می کند، چیزی که در انواع گونه های دیگر دیده نشده است و به همین دلیل گونه هندی ویروس جهش مضاعف دارد. هند، نخستین بار، ژنوم B.1.617 را در اکتبر (مهر) سال گذشته، به پایگاه داده های جهانی (GISAID) گزارش کرد.

* وضعیت ویرانگر در هند

با شیوع بیش از حد ویروس کرونا در هند، این کشور برای چهارمین روز متوالی یک رکورد جدید در میزان مبتلایان روزانه ثبت کرده است؛ هنوز آمار دقیقی از اینکه چند درصد مبتلایان به گونه جدید ویروس دچار شده اند منتشر نشده اما به طور کلی در روز شنبه ۳۴۶ هزار و ۶۹۱ مبتلای جدید در هند شناسایی شد. به گفته کارشناسان ویروس شناس در مورد بسیاری از کشورها، این گونه های جدید جهش یافته بودند که باعث افزایش صعودی شمار تازه مبتلایان شدند.

* گونه جدید ویروس کرونا با «جهش مضاعف» مسری تر است

ماریا ون کرخوو، اپیدمیولوژیست و مدیر فنی سازمان جهانی بهداشت در همه گیری کووید ۱۹ گفت:جهش مضاعف جدید در ویروس SARS-CoV-2 که در هند پدیدار شد، می تواند «افزایش انتقال» یا حتی «کاهش خنثی سازی» را ایجاد کند.

* چرا ویروس هندی خطرناک است؟

در این ویروس جهش دوگانه صورت گرفته است. این ویژگی ورود سارس-کو۲ به بدن و ابتلا به عفونت را آسان تر می کند و گفته می شود توانایی دور زدن آنتی بادی هایی را که سیستم ایمنی یا واکسن در بدن ساخته اند دارد؛ به همین دلیل می تواند در بدن با سرعت بیشتری پخش شود؛ گونه های جدید ویروس کرونا دست کم در ۱۸ ایالت هند مشاهده شده اند.

* کاهش اثربخشی واکسن کرونا با شیوع گونه هندی ویروس

سرپرست فنی کووید ۱۹ برای سازمان جهانی بهداشت می گوید:داشتن دو مورد از این جهش ها که در انواع دیگر در سراسر جهان دیده شده اند نگران کننده است، زیرا یک شباهت در این جهش ها وجود دارد که باعث افزایش انتقال می شود و برخی از این جهش ها همچنین منجر به کاهش خنثی سازی می شوند ، که ممکن است بر اقدامات کنترل همه گیری مانند واکسن تأثیر منفی بگذارند؛ ضمن اینکه این سویه در حال گسترش به سایر کشورهاست و در سراسر آسیا و آمریکای شمالی گزارش شده است. با این حال، نمونه ای که برای اولین بار در هند کشف شد، هنوز توسط WHO به عنوان «variant of interest» در نظر گرفته می شود، به این معنی که تاکنون دلیل بیشتری برای اقدامات بهداشت عمومی نیست.

* طبقه بندی گونه هندی کرونا در دسته «variant of interest»

گونه B.1.617 از سوی سازمان جهانی بهداشت به عنوان گونه قابل توجه و «variant of interest» در نظر گرفته می شود؛ یعنی این گونه زیر نظر گرفته می شود، اما هنوز نگران کننده نیست. سازمان جهانی بهداشت، گونه های شناسایی شده در برزیل، آفریقای جنوبی و انگلیس را به عنوان گونه نگران کننده طبقه بندی کرده است، زیرا آن ها مسری تر هستند و اثر آنتی بادی را کاهش می دهند؛ سازمان جهانی بهداشت همچنین تأکید می کند به اطلاعات بیشتری از گونه هندی ویروس کرونا احتیاج است.

* افزایش ۷۰ درصدی شیوع گونه هندی در انگلیس تنها در یک هفته

هم زمان با قرار گرفتن هند در فهرست کشورهای پرخطر کرونایی دولت انگلیس، آمارهای رسمی این کشور نشان می دهد که شمار مبتلایان به گونه هندی کرونا فقط در عرض یک هفته گذشته ۷۰ درصد در انگلیس افزایش داشته است.وزارت بهداشت انگلیس اعلام کرد که تا ۲۱ آوریل (۱ اردیبهشت) ۱۳۲ مورد ابتلا به این ویروس شناسایی شده است. این درحالیست که درست یک هفته قبل ۷۷ مبتلا شناسایی شده بود. بیشتر مبتلایان به گونه جدید، در پایتخت انگلیس که هندی ها بیشتر تراکم دارند شناسایی شده اند. سازمان بهداشت عمومی انگلیس می گوید که عمده مبتلایان مسافرانی بوده اند که از هند وارد کشور شده بودند.

* ویروس کرونا جهش های بیشتری دارد

تام کنیون، مدیر سابق بهداشت جهانی در مرکز کنترل و پیشگیری بیماری های ایالات متحده (CDC) می گوید:با تقویت نظارت، جهش های بیشتری می توان یافت.در حال حاضر هیچ مدرکی که نشان دهد بیماری ناشی از این گونه ها شدیدتر است وجود ندارد؛ اما سرعت بیشتر سرایت آنها باعث می شود که در صورت رعایت نکردن مسایل بهداشتی آمار مبتلایان به سرعت بالا رود و به همان نسبت درصد باعث افزایش خطر مرگ و میر خواهد شد.

 

کرونا میتواند شبیه سرما خوردگی باشد؟

بیماری کووید-۱۹ در آینده می تواند همچون سرماخوردگی معمولی شود.
به گزارش بهداشت نیوز، مدلهای مطالعاتی نشان می دهد: هر چه تعداد بیشتری از بزرگسالان از طریق واکسیناسیون یا ابتلا به کروناویروس تا حدودی در برابر بیماری کووید-۱۹مصون شوند، خطر ابتلا به نوع شدید بیماری در دهه آینده از بین می رود.

بر اساس این مطالعه، کروناویروس جدید که عامل بیماری کووید-۱۹ است نمی تواند طی دهه آینده بیش از سرفه های شایع سرماخوردگی و احتقان بینی باشد.

در این تحقیق، پیش بینی انجام گرفته بر اساس مدل های ریاضی و شامل تجربیاتی است که از همه گیری کنونی در مورد چگونگی تغییر ایمنی بدن در طول زمان بدست آمده است.

محققان آمریکایی تاکید کردند: طی دهه آینده، شدت بیماری کووید-۱۹ ممکن است کاهش پیدا کند زیرا جمعیتی از افراد در برابر آن مصون می شوند. همچنین تغییرات در میزان خطر ابتلا به این بیماری می تواند ناشی از سازگاری واکنش سیستم ایمنی بدن انسان باشد و نه بروز تغییرات در ویروس.

اگرچه ویروس SARS-CoV-۲ شناخته شده ترین عضو خانواده کروناویروسهاست، دیگر کروناویروسهای فصلی در میان جمعیت انسانها در گردش هستند و خطر کمتری دارند.

همچنین بر اساس این مطالعه، تنها افرادی که برای اولین بار در معرض کروناویروس قرار می گیرند کودکانی خواهند بود که به طور طبیعی کمتر در معرض نوع شدید بیماری هستند.

با این حال، محققان تاکید کردند که این مدل ها تمامی اثرات بالقوه ای که ممکن است بیماری را تحت تاثیر قرار دهد، شامل نمی شود. به طور مثال اگر انواع جدید ویروس بر مصونیت جزئی افراد غلبه کند، روند بیماری کووید-۱۹ می تواند تشدید شود.

آمادگی ۲۰ایستگاه مترو برای واکسیناسیون عمومی

مدیر عامل شرکت بهره‌برداری متروی تهران با اشاره به آمادگی۲۰ ایستگاه مترو برای واکسیناسیون عمومی گفت: درخواست داریم کارکنان متروی تهران و سامانه حمل و نقل عمومی در اولویت واکسیناسیون قرار گیرند.

به گزارش مشرق، علی عبدالله‌پور، مدیر عامل شرکت بهره‌برداری متروی تهران درباره وضعیت سلامت کارکنان متروی تهران در شرایط کنونی اظهارداشت: از ابتدای همه‌گیری بیماری کرونا و با توجه با اعلام وضعیت شهرهای درگیر با این بیماری، متروی تهران نه تنها فعالیت خود را متوقف نکرده بلکه با اتخاذ تدابیر ویژه‌ای به ارایه خدمت به شهروندان ادامه داده است.

وی افزود: در سطح ایستگاه‌های مترو به طور متوسط بین ۱۰ تا ۲۰ هزار مسافر در هر ایستگاه تردد دارد که همین عامل ارتباط همکاران شرکت بهره‌برداری مترو با مسافران و احتمال بالای شیوع بیماری در آن ها است که به همین دلیل متأسفانه متروی تهران تعدادی از پرسنل خدوم خود را از دست داد و تعداد بسیاری نیز درگیر این بیماری شدند که حال برخی از آنها رو به وخامت گذاشت.

وی بیان داشت: همین عامل باعث شد که سایر همکاران با فشار مضاعف مشغول خدمت رسانی شوند؛ در واقع کارکنان متروی تهران در این شرایط سخت، کاری جهادی را انجام می‌دهند. به همین منظور از متولیان طرح سراسری و ملی واکسیناسیون کرونا این درخواست را دارم تا همکاران شرکت بهره‌برداری متروی تهران به خصوص پرسنل شاغل در ایستگاه‌ها و راهبران قطار در اولویت واکسیناسیون قرار بگیرند.

عبدالله‌پور در خصوص اقدامات شرکت بهره‌برداری متروی تهران در زمینه مقابله با بیماری کرونا گفت: متروی تهران از مکان‌هایی بود که به دلیل حجم بالای مسافران این نگرانی در آن وجود داشت که باعث گسترش بیشتر این بیماری شود. شرکت بهره‌برداری متروی تهران از زمان شیوع این بیماری برنامه‌های مختلفی را به منظور کاهش زنجیره کرونا انجام داده است. ضدعفونی تمامی قطارها در پایانه‌های مترو، علامت‌گذاریصندلی های متروی به منظور رعایت فاصله اجتماعی، برپایی غرفه‌های فروش ماسک با قیمت ارزان در ایستگاه‌های مترو، اجرای طرح سراسری تست سریع و رایگان کرونا در ایستگاه‌های منتخب، اجرای برنامه‌های متنوع فرهنگی در قالب کتیبه‌های آموزشی و نمایشگاه‌های عکس و پوستر، تهیه و پخش کلیپ‌های مربوط با راه‌های مقابله با بیماری کرونا از طریق نمایشگرهای قطارها و ایستگاه های مترو و تهیه و پخش پادکست رادیویی و برنامه‌های دیگری که در این زمینه اجرا شد.

مدیر عامل شرکت بهره‌بردای هم چنین خاطر نشان کرد: با توجه به درخواست کمیته ملی مبارزه با کرونا مبنی بر مشارکت حداکثری ارگان‌ها و نهادهای کشور در طرح سراسری واکسیناسیون کرونا و طی دستور شهردار تهران، شرکت بهره‌برداری متروی تهران طی ارسال نامه‌ای در این خصوص اعلام آمادگی کرده که با توجه به موقعیت جغرافیایی و دسترسی سریع و مناسب به نزدیک‌ترین ایستگاه متروی محل سکونت شهروندان‌ حدود ۲۰ ایستگاه مترو معرفی شده است.

گفتنی است، از آغاز همه‌گیری ویروس کرونا و به ویژه در کلان شهرهای کشور، جابجایی و سفرهای درون شهری شهروندان به عنوان یک دغدغه نزد مسوولان و مدیران سیستم حمل و نقل شهری مطرح بوده است. در این بین متروی تهران به عنوان بزرگترین سامانه حمل و نقل شهری و با توجه به حجم انبوه مسافران، این نگرانی را در خصوص گسترش زنجیره بیماری کرونا داشته است.

علیرغم تمامی مشکلات، متروی تهران هم‌چون گذشته و با تدابیر اتخاذ شده از سوی مدیران خود، هم‌چنان به ارائه خدمات به مسافران ادامه می‌دهد.

مدتی است که بنا به دستور کمیته ملی مبارزه با بیماری کرونا و مساعدت وزارتخانه‌های مربوطه، طرح ملی و سراسری تزریق واکسن با توجه اولویت‌بندی اعلام شده در حال اجرا است که بخشی از این اولویت‌بندی شامل نیروهای خدمات شهری است با این حال ظاهراً نیروهای شاغل در متروی تهران به عنوان بخشی از نیروهای خدمات شهری که با مسافران و شهروندان ارتباط مستقیم دارند در این اولویت بندی قرار نگرفته‌اند.

ضروری ترین آزمایش ها برای بهبودیافتگان کرونا

همچنان که روند ابتلا به عفونت کرونا بدون توقف ادامه دارد، متخصصان به بیماران بهبود یافته توصیه می کنند که به محض دسترسی واکسن دریافت کنند و از همه مهم تر مراقبت های لازم را انجام دهند؛ زیرا مراقبت های بعد از کرونا از اهمیت بالایی برخوردار است.

کارشناسان توضیح می دهند دلیل این امر این است که اگر ابتلای به ویروس کرونا از نوع متوسط و شدید باشد، می تواند صدمات زیادی به بدن وارد کند، زیرا ویروس می تواند بر سیستم تنفسی تأثیر منفی بگذارد.

کارشناسان تأکید می کنند که حتی بیمارانی که در معرض عفونت خفیف قرار گرفته اند باید در مرحله پس از عفونت هوشیار باشند، زیرا علائم سایر مشکلات سلامتی ناشی از ویروس کرونا می تواند در این مرحله ظاهر شود.

بیماران بهبودیافته از کرونا باید با انجام آزمایشات زیر بر سلامت خود نظارت داشته و از خطر نگرانی های اضافی جلوگیری کنند:

۱- آزمایش گلوکز و کلسترول
برای فردی که از کرونا بهبود یافته است، یک آزمایش کلسترول و گلوکز کامل می تواند هرگونه التهاب، لخته شدن و اختلالات سلامتی را استنباط کند.

در صورت ابتلای فرد به بیماری های قبلی مانند دیابت نوع ۱ و نوع ۲ و سطح کلسترول بالا و یا اینکه فرد در معرض ابتلا به عوارض قلبی است، انجام این آزمایش بسیار مهم است.

۲- تست عملکرد عصبی
بیماران Covid-19 هفته ها و ماه ها پس از بهبود، علائم عصبی- روانپزشکی را گزارش کرده اند. زنان بالای ۴۰ سال بیشتر در معرض این خطرات قرار دارند؛ به گونه ای که علائمی مانند مغز مه آلود، اضطراب، لرزش، سرگیجه و خستگی را نشان می دهند. انجام آزمایش های عملکرد عصبی، مانند EEG، MRI، آزمایش های الکترودیاگنوتیک یا سایر آزمایش های تجویز شده توسط پزشک، می تواند به تشخیص هرگونه مشکل عصبی که بر عملکرد روزانه فرد تأثیر می گذار، کمک کند.

۳- تست قفسه سینه
پزشکان اسکن HRCT یا سی تی اسکن با وضوح بالا را توصیه می کنند. در حالی که پزشکان می گویند ریه اکثر بیماران پس از عفونت به خوبی بهبود می یابد، سطح بالای عفونت و عفونت ویروسی می تواند بسیاری را به اکسیژن خارجی و پشتیبانی تنفسی وابسته کند. معاینات سینه می تواند به تشخیص هرگونه عارضه کمک کند.

۴- ویتامین D
ویتامین D یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان ها، دندان ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. یک آزمایش واقعی مانند آزمایش ویتامین D باید در صورت نیاز به رفع کمبود کمک کند؛ زیرا مطالعات نشان داده است که مکمل ویتامین D می تواند در دوران نقاهت بسیار مهم باشد و به تسریع بهبود کمک کند.

۵- آزمایش کامل خون (CBC)
این یک گروه از آزمایشات است که سلول های گردش خون، از جمله گلبول های قرمز و سفید خون و پلاکت ها را ارزیابی می کند. انجام آزمایش CBC می تواند به درک چگونگی پاسخ بدن به عفونت کرونا و در درک اینکه آیا فرد بهبودیافته پس از بهبودی به کمک های بهداشتی دیگری نیاز دارد یا خیر، کمک می کند.

۶- آزمایش آنتی بادی IgG
آزمایش های آنتی بادی یا آزمایشات سرولوژی به دنبال آنتی بادی در خون است تا مشخص شود آیا قبلاً عفونت با ویروس عامل کرونا بوده است یا نه. همچنین سطح آنتی بادی هایی را نشان می دهد که می توانند به ایجاد تصویر بهتر از سیستم ایمنی بدن و واجد شرایط بودن فرد برای اهدای پلاسما کمک کنند. در صورت اهدای پلاسما، باید یک ماه پس از بهبودی، آزمایش آنتی بادی انجام شود.

۷- آزمایشات قلبی
برخی از رایج ترین مشکلات بهبودی پس از کرونا که گزارش شده است، التهاب در سراسر بدن است که منجر به ضعف و آسیب دیدگی عضلات قلب و آریتمی و در نتیجه باعث عوارضی مانند میوکاردیت یکی از رایج ترین علائم بهبودی پس از کرونا می شود؛ بنابراین، افرادی که از درد قفسه سینه به عنوان یکی از علائم کرونا شکایت دارند، باید اقدامات احتیاطی ویژه ای انجام دهند و تحت معاینه قلب و عکس برداری با اشعه ایکس قرار گیرند.

 

این قسمت دندان پزشکی منبع آلودگی است

طبق مطالعات نشان داده‌اند که آبی که وارد یونیت دندانپزشکی می‌شود معمولاً تعداد اندکی میکروارگانیسم ۱۰ تا ۱۰۰ عدد در هر میلی‌لیتر دارد، اما آبی که از محل اتصالات آب و هوا وارد و خارج می‌شود، می‌تواند بیش از یک صد هزار میکروارگانیسم در هر میلی‌لیتر داشته باشد.
به گزارش بهداشت نیوز، ازآنجاکه بیماران و کارکنان دندانپزشکی معمولاً در معرض تماس با آب و آئروسل‌های حاصل از اقدامات دندانپزشکی هستند، کیفیت آب و آلودگی سطوح یونیت‌های دندانپزشکی از موضوعات مهم به حساب می‌آیند.

آب مورد نیاز یونیت‌ها که معمولاً از طریق سیستم آب شهری تأمین می‌شود به محل تغذیه‌کننده اتصالات آب و هوا و گاهی دستگاه جرم‌گیر التراسونیک هدایت می‌شود. در یونیت‌های دندانپزشکی مقدار زیادی آب به‌منظور شستشوی زخم شستشوی دهان و سرد کردن وسایل مورد نیاز است. این آب به‌طور پیوسته وارد حفره دهان بیمار شده و می‌تواند به‌صورت آئروسل وارد دستگاه تنفسی فوقانی افراد تحت درمان و یا پرسنل دندانپزشکی گردد.

همچنین به اعتقاد متخصصان، ضمن انجام برخی از اعمال دندانپزشکی که با خونریزی همراه‌اند، امکان ورود عوامل بیماری‌زایی که در خون زندگی می‌کنند به داخل بافت‌های دهان وجود دارد. سیناپرس، بنابراین باید بزاق تمام بیماران دندانپزشکی را به طور پیش فرض، عفونی در نظر گرفت.

مطالعات نشان داده‌اند که آبی که وارد یونیت دندانپزشکی می‌شود معمولاً تعداد اندکی میکروارگانیسم ۱۰ تا ۱۰۰ عدد در هر میلی‌لیتر دارد، اما آبی که از محل اتصالات آب و هوا وارد و خارج می‌شود، می‌تواند بیش از یک صد هزار میکروارگانیسم در هر میلی‌لیتر داشته باشد. از طرفی سطوح یونیت‌های دندانپزشکی می‌توانند به انواع میکروارگانیسم‌ها آلوده شوند و این میکروب‌ها می‌توانند در طول زمان، با تشکیل لایه‌هایی به نام بیوفیلم روی سطوح، در سیستم‌های آبی یونیت دندانپزشکی نیز نفوذ نمایند.

این موضوع، توجه یک تیم پژوهشی پنج نفره از دانشگاه‌های علوم پزشکی البرز، کردستان، اصفهان و همدان را به خود جلب کرده تا در خصوص آن، پژوهشی را انجام دهند. به گزارش سیناپرس، در این پژوهش، آلودگی میکروبی سطوح و آب یونیت‌های دندانپزشکی ازنظر تعداد باکتری‌های موسوم به کلیفرم و همچنین سایر باکتری‌های مهم مورد بررسی واقع شده است.

آن‌ها برای انجام پژوهش خود، تعداد ۱۲۵ نمونه را از قسمت‌های مختلف یونیت‌های دندانپزشکی درمانگاهی دولتی شامل دستگیره لامپ یونیت، دکمه خاموش و روشن کردن لامپ، پیچ باز و بسته کردن آب یونیت، دکمه تنظیم یونیت (قبل و بعد از گندزدایی) و همچنین آب ورودی و خروجی از یونیت جمع‌آوری و مورد بررسی قرار دادند.

در این مطالعه علاوه بر باکتری‌های کلیفرم که معمولاً به عنوان شاخص کیفیت بهداشتی بودن غذاها و آب مورد استفاده قرار می‌گیرند، باکتری‌های مهم استافیلوکوکوس اورئوس، سودوموناس ائروژینوزا و اشرشیا کلی نیز مورد آزمایش قرار گرفتند.

نتایج این مطالعه جالب نشان داد که میزان آلودگی آب و سطوح یونیت‌های دندانپزشکی درمانگاه مورد نظر بالا است. همچنین ازآنجایی‌که تعداد فراوانی از باکتری‌ها بعد از گندزدایی نیز در سطوح مختلف یونیت شناسایی شدند، نشان‌دهنده عدم استفاده درست از گندزداهای موجود و احتمال وجود بیوفیلم ها در لوله‌ها و اتصالات یونیت است.

در این خصوص، محمد درویش متولی، محقق مرکز تحقیقات بهداشت، ایمنی و محیط دانشگاه علوم پزشکی البرز و همکارانش می گویند: «بر اساس نتایج حاصله ما، دندان‌پزشکان باید در مورد احتمال آلودگی سطوح و آب یونیت و خطرات احتمالی آن و ضرورت به‌کارگیری توصیه‌های انجمن دندان‌پزشکان آمریکا نظیر گذاشتن فیلتر و استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده در لوله‌های آب یونیت آگاهی بیشتری داشته باشند».

به اعتقاد آنان، «همچنین با توجه به مراجعه بیماران با سیستم ایمنی تضعیف‌شده به مراکز دندانپزشکی دولتی و نیز دیگر افراد حساس ازجمله زنان باردار و کودکان، می‌توان به اهمیت فراهم کردن محیطی امن و عاری از میکروب پی برد، چراکه این بیماران در مقابل کمترین آلودگی هوا نیز مستعد عفونت هستند و سهل‌انگاری در زمینه رعایت کنترل عفونت می‌تواند مشکلات بیماران فوق را دوچندان کند».

به گفته درویش متولی و همکارانش، «ازآنجاکه کنترل عفونت به لحاظ اقتصادی و در ارزیابی هزینه-سود در میان تداخلات پزشکی در دسترس، باصرفه‌ترین است، بنابراین آموزش پرسنل دندانپزشکی و همچنین آگاهی دادن به بیماران در این خصوص حائز اهمیت بسیاری است».

این یافته‌های پژوهشی که می‌توانند در توجه بیشتر به ضدعفونی صحیح سطوح و آب مطب‌ها و درمانگاه‌های دندانپزشکی مفید واقع شوند، در فصل نامه علمی پژوهشی «مهندسی در بهداشت محیط» منتشر شده‌اند. این نشریه متعلق به دانشگاه علوم پزشکی البرز است.

خبرخوش؛روز بدون فوتی کرونایی در این استان

رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت:در ۲۴ ساعت گذشته هیچ بیماری در زنجان به علت ابتلا به کرونا جان خود را از دست نداده است.
به گزارش بهداشت نیوز، قزلباش رئیس دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: از ظهر دیروز تاکنون ۱۹ نفر به آمار مبتلایان به کرونا ویروس بستری شده در مراکز درمانی استان زنجان افزوده شده است.

او افزود: در ۲۴ ساعت گذشته هیچ بیماری در زنجان به علت ابتلا به کرونا جان خود را از دست نداده است.

قزلباش ادامه داد: از زمان آغاز شیوع ویروس کرونا تاکنون ۲۵ هزار و ۷۸۱ نفر به علت ابتلا و یا مشکوک بودن به این ویروس در مراکز درمانی زنجان نمونه برداری یا بستری شده اند.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: از مجموع بیماران مبتلا به این ویروس تا به امروز ۷ هزار و ۶۸۶ نفر با بهبودی کامل از بیمارستان ترخیص شده اند.

در حال حاضر ۳۶۹ نفر به علت ابتلا به ویروس کرونا در مراکز درمانی زنجان بستری هستند.

واکسن بزنید و از عوارض آن نترسید

دکتر بابک عشرتی اظهار داشت: کسانی که بر اساس سند ملی واکسیناسیون کرونا در اولویت قرار دارند، بهتر است این واکسن را بزنند و تردیدی در این زمینه نداشته باشند.

وی در مورد این موضوع که برخی افراد به دلیل نداشتن اطلاعات کافی در مورد واکسن، از تزریق آن طفره می روند، بیان داشت: هر واکسنی عوارضی مانند بدن درد و لرز دارد و عوارض جدی واکسن ها در حد یک یا ۲ مورد در یک میلیون نفر است؛ بنابراین باید همه با خیال راحت این کار را انجام دهند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایران به مردم توصیه می کرد که اگر در اولویت واکسیناسیون قرار گرفتند یا هر واکسنی که از طریق وزارت بهداشت به دست آنها رسید، تزریق کنند.

وی با بیان اینکه فرقی بین واکسن های ایرانی و خارجی وجود ندارد، ادامه داد: افرادی که بیمار بوده و در حال استفاده از دارو هستند، با نظر پزشک معالج خود اقدام به این کار کنند، چون در زمان ابتلا به برخی از بیماری ها نباید این واکسن را بزنند.

معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایران، به راه اندازی ۱۳ پایگاه واکسیناسیون تجمیعی تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی ایران اشاره کرد و گفت: تعداد مراکز تجمیعی واکسیناسیون تحت پوشش این دانشگاه باید به ۲۰ مورد برسد.

وی، مهمترین هدف از راه اندازی مراکز تجمیعی واکسیناسیون را تسهیل دسترسی مردم به این خدمت اعلام و تاکید کرد: باید ارائه خدمت در این حوزه با سرعت، کارایی و اثربخشی مناسب همراه با رعایت پروتکل های بهداشتی و اصل حفظ فاصله اجتماعی انجام شود.

عشرتی بیان داشت: افراد بالای ۸۰ سال تحت پوشش این دانشگاه حدود ۶۶ هزار نفر هستند که حدود نیمی از آنان واکسن کرونا دریافت کردند. افرادی بالای ۸۰ سالی که تاکنون واکسن تزریق نکرده اند، نگران نباشند و با مراجعه به محل های در نظر گرفته شده، نسبت به این کار اقدام کنید

۹علامت پنهان قند خون کنترل نشده

یکی از دلایلی که باعث بی اطلاعی افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند.
قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماریهای قلبی، آسیبهای عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد.

ازآنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع ۲، سلامت کلی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، مهم است که در صورت خارج از کنترل بودن آن، اقدامات مناسب را بشناسید و انجام دهید.

زخم هایی که آهسته خوب می شوند: بریدگی ها، خراش و کبودی ها در مبتلایان به قند خون کنترل نشده دیر التیام می یابند. این به دلیل آن است که دیابت منجر به آسیب عصبی شده و گردش خون را تحت تأثیر قرار می دهد؛ بخصوص در پاها که جریان خون ناکافی در این اندام باعث می شود در صورت زخم شدن، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت و یا حتی قطع عضو باشند.

تغییرات پوستی: تیره گی و ضخیم شدن پوست شناخته شده به نام آکانتوز نیگریکانس، ممکن است در پشت گردن، یا دست، زیر بغل، صورت و مناطق دیگر بدن در صورت قند خون کنترل نشده رخ دهد. این علائم می تواند همچنین ناشی از مقاومت به انسولین نیز باشد. بروز هر گونه تاول، عفونت، تغییر رنگ پوست و ناهنجاری های پوستی می تواند نشانه ای از قند خون کنترل نشده باشد.

افزایش تشنگی و تکرر ادرار: افزایش تشنگی شاید غیر معمول به نظر نرسد اما زمانی که قند خون بالاست، احساس غیر منتظره تشنگی و نیاز به نوشیدن غیر معمول آب، یک علامت برجسته است. ادرار بیش از حد یا همان پر ادراری نشان دهنده آن است که کلیه ها در تلاشند تا میزان گلوکز اضافی را از بدن دفع کنند، همین روند خطر کم آبی بدن و سرگیجه را به همراه دارد.

گرسنگی بیشتر همراه با از دست دادن وزن: احساس گرسنگی بیش از حد به همراه از دست دادن وزن بدون هیچ دلیل روشن، نشان دهنده سطح قند خون بیش از حد بالا است. هنگامی که بدن انرژی لازم را از منابع مورد نظر دریافت نمی کند، شروع به شکستن عضلات و چربی برای تولید انرژی می کند و فرد کاهش وزن ناخواسته و ناسالم را تجربه خواهد کرد. علاوه بر تغییرات وزن و اشتها، فرد ممکن است متوجه ضعف در ماهیچه ها و تجربه سقوط مکرر شود.

خستگی: خستگی شدید نیز نشانه دیگری از قند خون کنترل نشده در مبتلایان به دیابت نوع ۲ است. هنگامی که بدن به درستی انسولین را پردازش نمی کند و یا به مقدار کافی انسولین تولید نمی کند، قند به جای وارد شدن به سلول ها برای تولید انرژی، در خون باقی می ماند و فرد احساس خستگی شدید می کند.

تاری دید: قند خون بالا و فشار خون بالا به ساختار حساس چشم صدمه رسانده و تهدیدی جدی برای قوه بینایی محسوب می ‌شوند. هنگامی که رگهای خونی چشم به دلیل دیابت پاره شوند، آسیبهایی حاد یا مزمن به شبکیه چشم وارد می ‌کنند، که یکی از دلایل نابینایی در افراد بزرگسال است. دید غیرشفاف، لخته خون در چشم و نور شدید در چشم از آن دست مشکلاتی است که در صورت پدیدار شدن باید به چشم پزشک مراجعه کرد.

سوزن سوزن شدن و بی حسی: قند خون خارج از کنترل می تواند منجر به آسیبهای عصبی و نوروپاتی دیابتی شود. نوروپاتی حسی می تواند ابتدا باعث حساس شدن و درد پاها شود اما بتدریج پاها بی‌ حس شده و هیچ حسی را متوجه نمی ‌شود.

مشکلات معده: دیابت همچنین به عصب ‌هایی که وظیفه خالی نمودن شکم، حرکت غذا به آرامی در طول روده‌ ها و هضم را برعهده دارند و در کل به دستگاه گوارش آسیب می ‌رساند. هنگامی که شکم در هضم غذا دچار تأخیر شود، شرایطی که به آن  تأخیر در تخلیه معده یا فلج ناقص دستگاه گوارش  گفته می ‌شود، رخ می‌ دهد و با مشکلات ناخوشایند معده‌ ای همچون اسهال، یبوست و بی ‌اختیاری مواجه خواهید بود. بسیاری از افراد دیابتی با مشکلاتی از قبیل ناتوانی در خوردن و بلعیدن نیز دست به گریبان هستند. کنترل دیابت برای افرادی که مبتلا به تأخیر در تخلیه معده ‌اند، بسیار دشوارتر است.

ورم دست و پاها: اگر در کنار دیابت مبتلا به فشار خون هم هستید، هر دوی این بیمار‌یها عملکرد کلیه را برای دفع سموم و مایعات مختل می ‌کنند. تورم دست و پاهای به دلیل جمع شدن مایعات در زیر مفاصل و به دلیل تخلیه ناقص از کلیه‌ ها و یک نشانه از اختلال در عملکرد کلیه‌ هاست.

از مغزتان این گونه محافظت کنید

مغز شما یک دستگاه شگفت‌انگیز است که صندوقچه‌ی باارزشی از تجربیات و خاطراتی که بخش بزرگی از زندگی شما را تشکیل می‌دهند در خود نگه می‌دارد. هر روز انبوهی از اطلاعات جدید وارد مغزتان می‌شود که آن را تمرین می‌دهد؛ اما مراقبت از مغز مهم است زیرا به عملکرد مناسب آن کمک می‌کند.
محافظت از مغز با تغذیه و رفتارهای سالم باعث می‌شود قشر خاکستری مغز سالم بماند. بدین ترتیب شما می‌توانید جلوی یک سری از بیماری‌ها را بگیرید یا دست‌کم وقوع آن‌ها را به تأخیر بیندازید. سبک زندگی استرس‌برانگیز می‌تواند موجب خیلی از بیماری‌ها شود: فشارخون بالا، کلسترول، چاقی و … . اغلب حتی یک سردرد ساده می‌تواند نتیجه‌ی روزی پُراسترس باشد.

به هر حال با مراقبت از سلامت مغزتان، نه تنها به پیشگیری از انواع بیماری‌ها و ناراحتی‌ها کمک می‌کنید بلکه عملکرد آن را نیز تقویت می‌نمایید.
از ذخیره شناختی‌تان محافظت کنید

هر چیزی که در زندگی تجربه می‌کنید و حتی از آن رنج می‌برید، بخشی از ذخیره‌ی حافظه‌تان را تشکیل می‌دهد. این قسمت از مغز همان‌جایی است که وقتی خاطره‌ای یا احساسی را می‌خواهید به یاد بیاورید سراغش می‌روید و جایی است که آموزه‌ها و تصمیم‌های هر روزه‌تان را بر اساس تجربیاتی که در این قسمت که ذخیره کرده‌اید به انجام می‌رسانید. و این همان چیزی است که به آن ذخیره شناختی می‌گویند.
هر چه ذخیره شناختی‌تان بزرگ‌تر باشد، مغزتان در برابر پیری زودهنگام ایمن‌تر خواهد بود. زیرا تمام این ارتباطات مغزتان را تقویت می‌کنند. هر چه ارتباطات بیشتری در مغزتان داشته باشید، بافت‌های جدید بیشتری در آن خواهید داشت. در نتیجه در برابر بیماری‌های احتمالی مغزی، ایمن‌ترید. به همین دلیل باید هر روز چیزهای جدیدی یاد بگیرید و تجربه کنید.

ورزش برای سلامت مغز به شدت توصیه شده است. باور کنید یا نه، مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد فعالیت بدنی و ورزش، جلوی آلزایمر و پارکینسون را می‌گیرد یا وقوع آن‌ها را به تأخیر می‌اندازد

 

به تغذیه‌تان توجه کنید

مغز اندامی است که نیاز به انرژی زیادی دارد. در واقع مغز به تنهایی ۲۰ تا ۳۰ درصد از کالری دریافتی‌تان را مصرف می‌کند. به همین دلیل باید از خوردن چربی زیاد و مهم‌تر از آن از خوردن غذاهای صنعتی اجتناب کنید زیرا در بلندمدت به سلامت مغزتان آسیب می‌زند.
کارشناسان تغذیه توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت مغز، مواد شیمیایی زیر را مصرف کنید:
. تریپتوفان: این ماده شیمیایی برای یادگیری ضروری است. تریپتوفان در غذاهایی مانند ماهی، تخم مرغ، مغزها، موز، آناناس و آووکادو وجود دارد.
. کولین: سویا و تخم مرغ سرشار از کولین هستند. کولین برای انتقال پیام‌های عصبی به عضلات لازم است.
. ال – گلوتامین: این ماده شیمیایی برای ساختن گاما – آمینوبوتیرات اسید در مغز به کار می‌رود. این ماده به شما کمک می‌کند حس و حال بهتری داشته باشید. شما می‌توانید این ماده را در دانه‌های کنجد و تخم آفتابگردان پیدا کنید.
. فلاوونوئیدها: فلاوونوئیدها نیز برای سیناپس‌های عصبی لازم‌اند. این ماده شیمیایی، پیر شدن عصب‌ها را کاهش می‌دهد و حافظه را قوی می‌کند. شما می‌توانید فلاوونوئیدها را در حبوبات و شکلات پیدا کنید.
. آلفا لیپوئیک اسید: این ماده شیمیایی نیز برای عصب‌ها ضرویست زیرا با استرس مبارزه کرده و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند. شما می‌توانید لیپوئیک اسید

را در سبزیجات سبز مانند اسفناج، کاهو، کلم برگ، بروکلی و … پیدا کنید.
. ویتامین E: این ویتامین هم لازم است زیرا به فعالیت عصبی کمک کرده و جلوی اکسیداسیون غشای عصب را می‌گیرید. شما می‌توانید این ماده را در مارچوبه، آووکادو، گردو، بادام زمینی، زیتون و روغن زیتون پیدا کنید.
فعالیت بدنی منظمی داشته باشید

ورزش برای سلامت مغز به شدت توصیه شده است. باور کنید یا نه، مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد فعالیت بدنی و ورزش، جلوی آلزایمر و پارکینسون را می‌گیرد یا وقوع آن‌ها را به تأخیر می‌اندازد.
روزی یک ساعت پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا یا انجام هر فعالیت دیگری کافیست تا ارتباطات عصبی مغز را افزایش دهد.
هیجانات خود را بهتر کنترل کنید

می‌خواهید بدانید یکی از بدترین دشمنان سلامت مغز شما چیست؟ بدون تردید استرس!
سبک زندگی شما، مشغله‌های روزمره، فشار و اضطراب، بدن شما را پُر از سموم کرده و جلوی عملکرد خوب مغز را می‌گیرد. در نتیجه در بلندمدت مغزتان زودتر پیر خواهد شد.
به همین دلیل مهم است که امورتان را با آرامش پیش ببرید، افکار مثبت را در اولویت بگذارید و دیدتان را به اطرافتان تعدیل کنید، جوری که برای خودتان و سلامت روح و روانتان ارزش قائل باشید.
ارتباط اجتماعی برقرار کنید

داشتن زندگی اجتماعی در حد ایده آل در کنار دوستان و اقوامی که مشوق و حامی‌تان هستند و از بودن با آن‌ها لذت می‌برید برای مغزتان عالی است. مغز شما با این ارتباط‌های اجتماعی تغذیه می‌شود چون به تجربیات ارزشمندی می‌رسید که ذخیره‌ی ادراکی مغزتان را قوی‌تر می‌کند. مغزتان با ارتباطات اجتماعی مناسب، جوان می‌ماند.

شب‌ها حداقل هفت تا هشت ساعت بخوابید

خواب و استراحت برای ذهن و بدن حیاتی است. ذهن شما برای تنظیم و ساماندهی به تجربیات و حافظه‌ی خود و خیلی از عملکردهای مهمش به خواب نیاز دارد. مغز شما در شب بسیار فعال است اما فقط زمانی می‌تواند عملکردهای روزانه خود را خوب انجام دهد که شما به اندازه کافی بخوابید.
مغزتان را به چالش بکشید

مغز شما علاوه بر ورزش بدنتان نیاز دارد تا خودش هم فعالیت کند و هر روز چالش‌هایی داشته باشد. سعی کنید چالش‌های کوچکی ایجاد کنید که مغزتان را جوان نگه دارند و به عملکرد آن کمک کنند. شطرنج بازی کردن با یک دوست چطور است؟ جدول کلمات متقاطع یا سودوکو برای مغز بسیار مفیدند. هر روز مقداری مطالعه را فراموش نکنید.
همه‌ی این‌ها کارهای کوچک و چالش‌های خوبی هستند که مغزتان را تغذیه می‌کنند، آن را فعال نگه می‌دارند و به آن سود می‌رسانند.

فاصله زمانی تزریق دوز اول و دوم واکسن کرونا چقدر است؟

عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا گفت: دوز اول و دوم واکسن آسترازنکا به فاصله سه ماه تزریق می شود که این فاصله زمانی در ایران هم رعایت می شود.
به گزارش بهداشت نیوز، مینو محرز عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا و محقق اصلی واکسن کرونای ایرانی در گفتگو با برنامه «تهران ما سلامت» رادیو تهران با تاکید بر اینکه افراد بالای ۸۰ سال باید واکسن تزریق کنند گفت: در تمامی دنیا واکسن های مختلف وجود دارد اما فضای مجازی باعث نگرانی و ترس مردم برای تزریق واکسن کرونا شده است. اطمینان برای انجام کارها مهم است. ضمن اینکه دارو و واکسن ها عوارض دارند اما تاثیر آنها بیشتر از عوارض است. این نگرانی که فضای مجازی مسبب آن است موجب شده تا مردم برای واکسیناسیون مراجعه نکنند. افراد بالای ۷۰ سال خطر بالایی در مواجهه با کرونا دارند و حتما باید واکسن بزنند به ویژه اینکه بیماری زمینه ای هم داشته باشند.

عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کرونا درباره عوارض واکسن های کرونا گفت: واکسن آسترازنکا و اسپوتنیک که عوارضی داشته اند هم برای میلیون ها نفر تزریق شده اند . میلیون ها نفر از مردم انگلستان با واکسن آسترازنکا تزریق شده اند. در افراد زیر ۵۰ سال عوارضی دیده شده ولی برای افراد بالای ۵۰ سال توصیه می شود حتما این واکسن ها تزریق شوند چون عوارض کمتری دارد.

وی افزود: دوز اول و دوم واکسن آسترازنکا به فاصله سه ماه تزریق می شود که این فاصله زمانی در ایران هم رعایت می شود.

محرز با تاکید بر استفاده از ماسک حتی پس از تزریق واکسن به ویژه برای سالمندان اظهار داشت: مسئله مهم این است که برخی فکر می کنند پس از تزریق دوز اول می توانند از ماسک استفاده نکنند . ۷۵ درصد جمعیت آمریکا واکسینه شده اند و در حال حاضر بر روی واکسیناسیون ۱۲ تا ۱۶ سال کار می کنند. نکته این است که پس از اینکه جامعه واکسینه شد تمامی کارها به روال عادی باز می‌گردد. جامعه پر از ویروس کووید است. اگر فردی دوز اول واکسن را دریافت کند و در جامعه آلوده حاضر شود می تواند مبتلا به بیماری گردد.

وی افزود: ثابت شده که واکسیناسیون می تواند از مرگ و ابتلاء شدید و بستری در بیمارستان جلوگیری می کند اما اینکه فرد ناقل خواهد بود یا نوع خفیف بیماری را خواهد گرفت یا خیر؟ هنوز چیزی مشخص نیست. اگر چه بر اساس آخرین مطالعات، افراد پس از تزریق واکسن های تولید شده در آمریکا ناقل نخواهند بود. اما این مطالعات برای واکسن های دیگر به نتیجه نرسیده است. مهم این است که جامعه باید واکسینه شود. حتی اگر واکسنی ۵۰ درصد اثر بخشی داشته باشد کافیست. برای بازگشت به حالت عادی همه باید به نوبت واکسینه شوند و ترس از عارضه بی مورد است.از بین میلیون ها نفرکه واکسن را تزریق کرده اند تعداد اندکی دچار عارضه شده اند. نکته آخر اینکه تا نوبت دوم واکسن را تزریق نکرده ایم و تا زمانیکه جامعه واکسینه نشده باید به ماسک زدن ادامه دهیم.

محقق اصلی واکسن کرونای ایرانی در مورد اینکه آیا می توان برای تاثیرگذاری بیشتر، دوز اول واکسن را از یک برند و نوع دیگر را از برند دیگر استفاده کرد؟ گفت: هنوز پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد ولی من به شخصه معتقدم باید برای دوز اول و دوم از یک نوع واکسن استفاده کرد و برای یادآوری می‌توان از برند دیگری از واکسن کرونا استفاده کرد. تحقیقاتی برای پاسخ به این موضوع در اروپا و آمریکا در حال انجام است اما هنوز نتیجه قطعی آن اعلام نشده است.

محرز خاطرنشان کرد: هرچه این ویروس بیشتر از انسان به انسان سرایت کند جهش آن هم بیشتر خواهد بود به همین دلیل واکسیناسیون توصیه می شود.در حال حاضر ویروس جهش یافته انگلیسی در کشور غالب است. ویروس های آفریقای جنوبی و هندی هم وارد کشور شده که خبر از وسعت آنها نداریم.

قول سازمان غذا و دارو برای تامین واکسن تا چندماه آینده

رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه استان البرز از ظرفیت‌هایی ویژه در بخش غذایی و تولید دارو برخوردار است‌، گفت: در چند ماه آینده تمام واکسن مورد نیاز کرونا در داخل تأمین می‌شود.

به گزارش مشرق، محمدرضا شانه‌ساز پیش از ظهر امروز در بازدید از چند واحد دارویی در شهرک صنعتی بهارستان در جمع خبرنگاران با بیان اینکه بخش اعظمی از صنایع دارویی و غذایی کشور در استان البرز در حال فعالیت است، اظهار داشت: در حوزه تولید دارو برای مقابله با کرونا و واکسن استان البرز فعالیت‌های خوبی دارد.

ضرورت پیگیری ثبت برخط زمان واکسیناسیون
رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه “امروز مشکلات و مسائل بخش خصوصی در بازدید میدانی مورد بررسی قرار گرفت”، تصریح کرد: پیشرفت کار در بخش واکسن در استان البرز امیدوارکننده است و طی چند ماه آینده تمام نیاز داخل واکسن کرونا در کشور تأمین می‌شود.

شانه‌ساز با اشاره به اینکه در کوتاه‌ترین زمان بخش زیادی از داروهای مورد نیاز در داخل تولید شد، ادامه داد: در حوزه تجهیزات پزشکی و دارو و غذا بهترین و بزرگترین کارخانه‌ها در استان البرز است و بخش مهمی از کارهای نظارتی وزارت بهداشت برای تسهیل در کار تولیدکنندگان دارو به این استان انتقال می‌یابد.

برنامه سنجش سلامت جسمانی کلاس اولی ها ابلاغ شد

فیلم/ ثبت نام دانش‌آموزان چه زمانی آغاز می‌شود؟
بر اساس این دستورالعمل برنامه سنجش سلامت جسمانی و آمادگی تحصیلی نوآموزان بدو ورود به دبستان، پیش دبستان و دانش‌آموزان با نیازهای ویژه از خردادماه سال جاری با همکاری مشترک وزارتخانه‌های آموزش و پرورش و بهداشت، درمان و آموزش پزشکی زیر نظر شورای سیاست‌گذاری و برنامه ریزی سنجش اجرا خواهد شد.

در استان‌ها مسؤولیت تشکیل ستاد هماهنگی سنجش با مدیر کل آموزش و پرورش استان می‌باشد و وظیفه آن برنامه ریزی و نظارت بر حسن اجرای سنجش در استان، تبلیغ و اطلاع رسانی سنجش در سطح استان، تأمین و آموزش نیروی انسانی، امکانات و تسهیلات و ایجاد هماهنگی‌های لازم با ستاد ثبت نام استان است.

همچنین بر اساس این شیوه نامه با توجه به شیوع بیماری کرونا رعایت تمام مواردی اعلامی از سوی ستاد ملی کرونا در پایگاه‌های سنجش الزامی است.

هیچ واکسن بدون عارضه ای در دنیا وجود ندارد

عضو کمیته کشوری ستاد مقابله با کرونا در زمینه عوارض واکسن‌ های ایرانی و وارداتی نیز توضیح داد: عمدتا هیچ واکسن بدون عارضه‌ای در دنیا وجود ندارد.
به گزارش بهداشت نیوز، مسعود مردانی با حضور در برنامه «طبیب» با اشاره به شایعات مطرح شده در خصوص اینکه به دلیل نزدیکی به زمان انتخابات آمار را کم کردند و شهرها را سفید کردند، گفت: من چون در بطن این ماجرا هستم مشاهده می‌کنم که موارد بیماری کمتر شده و عمده بیماران برای معاینه مجدد مراجعه کرده و موارد جدید به شدت کاهش پیدا کرده است و انشاءالله که شهرهای نارنجی هم به زودی آبی شوند، اما یادمان نرود که کرونا هنوز تمام نشده است.

وی در خصوص مشاهده ویروس هندی در کشور نیز یادآور شد: من بیماری که ویروس هندی داشته باشد نداشتم اما در هر صورت وقتی با قطعیت می‌توان در این خصوص نظر داد که ویروس در همه بیماران مورد آزمایش قرار بگیرد و چون این آزمایش هزینه بالایی دارد در خصوص افرادی که مشکوک به آن باشند وزارت بهداشت به طور رایگان آن را انجام می‌دهد اما در خصوص عمده بیماران این کار انجام نمی‌شود، لذا نمی‌توان آمار دقیقی در خصوص آن ارائه کرد، اما نوع ویروس آفریقایی بیش از ۳۰ مورد گزارش شده و نوع هندی هم در استان هرمزگان چند مورد مشاهده شده ولی تا به امروز گونه بریتانیایی گونه غالب است.

فوق تخصص بیماری‌های عفونی در زمینه عوارض واکسن‌ های ایرانی و وارداتی نیز توضیح داد: عمدتا هیچ واکسن بدون عارضه‌ای در دنیا وجود ندارد، همان واکسن آنفلوآنزا هم با درصدی از عوارض جانبی همراه بود، ولی عمده عوارض درد در محل تزریق است و گاهی هم افراد علائمی از خود بیماری را پیدا می‌کنند، در کشور ما چون موج شروع واکسیناسیون با پیک چهارم همراه شد، خیلی از همکاران خود ما که در مرحله نهفتگی بیماری بودند بیماری‌شان پس از تزریق واکسن بروز پیدا کرد و این را از عوارض واکسن می‌دانستند.

مردانی ادامه داد: در صورتی که وقتی بررسی کردیم دیدیم که آنها از قبل ویروس را گرفته بودند و ویروس در مرحله نهفتگی بوده، لذا پس از واکسن هم ممکن است علائم پیدا شود که این علائم بسیار خفیف است. همچنین لازم به توضیح است کسانی که واکسن زدند به احتمال زیاد خودشان بیماری را نمی‌گیرند و اگر رعایت نکنند ممکن است ناقل شوند اما میزان آن کم است.

وی همچنین در خصوص برگزاری امتحانات نهایی دانش‌ آموزان نیز تصریح کرد: هرچه که وضعیت تراکم موارد جدید بیماری در یک منطقه رو به کاهش رود، امکان برگزاری امتحانات مقدورتر است، در واقع اگر سه هفته پیش بود خودم در مقابل برگزاری امتحانات موضع‌گیری می‌کردم، اما الان به شکر خدا در شرایط بهتری هستیم، افرادی که در ستاد اجرایی کمیته کشوری کرونا هستند هم حتما این موارد را لحاظ می‌کنند چون ما نمی‌خواهیم که مشکلی حتی برای یک نفر پیش بیاید.

عضو کمیته کشوری ستاد مقابله با کرونا در پایان عنوان کرد: در هر صورت به هیچ عنوان برای شرایط قرمز برگزاری اجتماعات و امتحانات توصیه نمی‌شود، اما خبر خوب این است که ما به سمتی می‌رویم که می‌توانیم ادعا کنیم تا چند وقت آینده شهر قرمزی نداریم، ولی از خانواده‌ها تقاضا دارم اگر فرزندتان دچار علائم و بیماری حاد دستگاه تنفسی است به هیچ عنوان سر جلسه حاضر نشود و حتما به مسؤلان مدارس اطلاع دهند و از پزشک مرخصی و یا مجوز بگیرند.

آیا ایران درساخت واکسن کرونا خود کفا شد؟

مسئول نظارت بر مطالعات بالینی واکسن کوو ایران گفت: شرکت برکت و سایر شرکت‌های تولید واکسن کرونا هنوز به تولید نرسیده اند و هنگامی که به تولید برسند، توانایی تولید انبوه را دارند و دیگر نیازی به واردات نیست اما فعلا تا زمانی که واکسن‌های ایرانی به تولید انبوه برسند، لازم است برای کووید واکسن وارد کنیم.
به گزارش بهداشت نیوز، مینو محرز در واکنش به شایعاتی که خصوص آغاز فاز سوم مطالعاتی واکسن کوو ایران برکت بدون مجوز مطرح می‌شود، گفت: چنین موضوعی اصلا صحت ندارد و فاز سوم مطالعاتی این واکسن هنوز آغاز نشده و این مرحله مطالعاتی از امروز یا فردا شروع می‌شود و برای این کار مجوز صادر شده است.

مسئول نظارت بر مطالعات بالینی واکسن کوو ایران در خصوص چاپ مقالات مراحل مطالعاتی این واکسن در نشریات بین المللی توضیح داد: مقاله علمی اولین فاز این واکسن چاپ شده و مقاله مرحله دوم هم تقریبا تکمیل است و به زودی و هنگامی که داده‌ها‌کامل شوند، ارائه می‌گردد و به چاپ می‌رسد و فاز سوم آغاز می‌شود.

وی ضمن اشاره به اینکه ما باید ۲۸ و ۴۲ روز بعد از تزریق واکسن میزان آنتی بادی دریافت کنندگان واکسن را چک و داده‌ها را تکمیل کنیم، متذکر شد: هیچ اقدامی بدون داشتن مجوز انجام نشده و نمی‌شود و تا کنون استاندارد‌ها در خصوص این واکسن به خوبی رعایت شده و ما کارآزمایی‌های بالینی را به خوبی پایش می‌کنیم و تا کنون خطایی صورت نگرفته است.

عضو کمیته علمی ستاد مقابله با کووید در خصوص مطالبی که از زبانش در خصوص عدم نیاز به واردات واکسن کرونا در کشور مطرح شد‌ه است، اظهار کرد: سال‌ها واکسن سازی در داخل کشور مختل شده بود و ما مجبور بودیم از هند و سایر کشور‌ها واکسن وارد کنیم، اما در حال حاضر یک ساید بزرگ واکسن سازی در ایران تاسیس شده که این موضوع موجب خوشحالی همه ما است و شرکت‌های واکسن سازی در کشور توانایی تولید انواع واکسن‌ها را در داخل دارند و دیگر نیازی به واردات نداریم.

وی با بیان اینکه البته شرکت برکت و سایر شرکت‌های تولید واکسن کرونا هنوز به تولید نرسیده اند و هنگامی که به تولید برسند، توانایی تولید انبوه را دارند و دیگر نیازی به واردات نیست، افزود: به طور کلی با به راه افتادن این ساید واکسن سازی که بسیار عظیم است و رسانه هم از آن بازدید کردند ما می‌توانیم واکسن‌ها را در داخل کشور تولید کنیم و من بسیار خوشحالم که از این بعد واکسن آنفلوآنزا و سایر واکسن‌ها را که به خاطر تحریم‌ها به هزار بدبختی وارد کشور می‌کردیم، می‌توانیم با برنامه ریزی خودمان تولید کنیم و دیگر لازم نیست آن‌ها را وارد کنیم.

مسئول نظارت بر مطالعات بالینی واکسن کوو ایران ادامه داد: اما فعلا تا زمانی که واکسن‌های ایرانی به تولید انبوه برسند، لازم است برای کووید واکسن وارد کنیم و برای بیماری‌های دیگر به امید خدا از این به بعد خودمان واکسن می‌سازیم من چنین مطلبی را گفتم و متاسفانه صحبت‌های من تحریف شده است.

سندروم زیبای خفته را می شناسید؟

به تازگی در خبرها آمده است که یک دختر ۱۷ ساله اندونزیایی که اغلب اوقات به خواب طولانی مدت فرو می رود، در این کشور «زیبای خفته در زندگی واقعی» لقب گرفته است. «ایچا»، اولین بار در سال ۲۰۱۷ با خوابیدن به مدت ۱۳ روز پیاپی به سوژه رسانه های این کشور تبدیل شد. نخستین بار او برای یک روز و نیم و بار دوم به یک خواب عمیق هفت روزه فرو رفت. پزشکان می گویند: «او بسیار ضعیف شده است. در حالی که هنوز علت خواب طولانی غیرمعمول ایچا مشخص نیست اما علایم نشان می دهد که او از هایپرسومنیا یا پرخوابی رنج می برد. یک بیماری عصبی بسیار نادر که مبتلایان بیش از حد در طول روز احساس خواب آلودگی می کنند و برای مدت طولانی می خوابند.» هایپرسومنیا اشکال مختلفی دارد و دلایل ابتلا به آن هم متفاوت است؛ از آسیب عصبی گرفته تا عوامل ژنتیکی و ضربه های جسمی یا عاطفی. پدر ایچا در این باره به Tribunn.com گفت: «او چند بار سعی کرد تا دخترش را از خواب بیدار کند اما بی فایده بود. بنا به گفته او، دخترش در خواب غذا را می جود و حتی قادر به بلعیدن آن است. سندروم زیبای خفته هم اکنون هیچ درمان شناخته شده ای ندارد.»

آیا کرونا موجب افزایش آمار اختلالات روانی میشود؟

به گزارش مشرق، رضا دانشمند، در خصوص آمارهایی که در مورد افزایش اختلالات روانی در آینده به سبب تاثیرات بلند مدت کرونا بر روی کودکان ارائه می‌شود، گفت: در این خصوص یکسری آمار عنوان می‌شود که هیچ کدام از آن‌ها مستنادات علمی ندارند چرا که از طرفی سرنوشت کودکانی که در حال حاضر در دوران پاندمی ویروس کرونا زندگی می‌کنند، در آینده مشخص نیست و از طرفی دیگر شرایط مطالعه شده قبلی چنین شواهدی را نشان نمی‌دهند.

بیشتر بخوانید:
افزایش اختلال روانی در جهان
وی ضمن اشاره به اینکه آمارهای نگران کننده‌ای که در خصوص افزایش میزان افسردگی در آینده عنوان می‌شود، چندان قابل اعتنا نیستند، ادامه داد: به طورکلی هر ترومایی می‌تواند چه بر روی روح و روان کودکان و چه بر روی بزرگسالان عوارض بلند مدتی را به همراه داشته باشد و از آنجایی که شیوع کرونا موجب به وجود آمدن تغییراتی در سبک زندگی کودکان شده که از جمله آن‌ها می‌توان به ایجاد محدودیت‌های ارتباطی و اضطراب والدین در خصوص کرونا که گاهی می‌تواند به شکل وسواس‌گونه بروز پیدا کند،اشاره کرد، ممکن است کودکان بر اثر مشاهده این الگوها در آینده نشانه‌های مختلف مشکلات روان‌شناختی را در خودشان نشان دهند.

این روانپزشک ضمن اشاره به اینکه رعایت پروتکل‌های بهداشتی در حال حاضر ضروری است، اما نباید به شکل افراطی و وسواسگونه در این باره عمل کرد، افزود: به طورکلی اختلالات روانپزشکی تک عاملی نیستند و مجموعه‌ای از عوامل زیستی، روانی و اجتماعی در بروز این بیماری‌ها دخالت دارند، بحث ژنتیک در ابتلا به این بیماری‌ها نقش مهمی دارد و بنابراین یکی از مولفه‌هایی که می‌تواند پیش‌بینی کننده این موضوع باشد که احتمال گرفتاری یک شخص به مشکلات روانپزشکی در آینده بیشتر از سایرین است، سابقه ژنتیکی است.

بیشتر بخوانید:
بازماندگان کرونا نیازمند حمایت‌های روانی و اجتماعی
رییس مرکز روانپزشکی رازی با بیان اینکه محیطی که فرد در آن رشد می‌کند، در ابتلا به بیماری‌های روانپزشکی نقش بسزایی دارد، اظهار کرد: هر چه محیطی که کودکان در آن رشد می‌کنند، پر استرس‌تر و پرآسیب‌تر باشد، احتمال درگیری آن‌ها با این بیماری‌ها در آینده بیشتر است و به علاوه ویژگی‌های شخصیتی کودکان و نوجوانان و نحوه تربیت والدین هم در بروز اختلالات روانپزشکی در آینده مووثر هستند.

وی توضیح داد: هنگامی که تمام این مولفه‌ها را کنار هم می‌گذاریم متوجه می‌شویم که پاندمی کرونا تنها بر روی مسائل اجتماعی و شرایط محیط خانواده اثرگذار است و روی بقیه عوامل نظیر ژنتیک نقشی ندارد و از این رو نمی‌توان با قاطعیت گفت که کودکانی که در حال حاضر با شرایط کرونا مواجه هستند در آینده با افزایش اختلالات روانی رو به رو می‌شوند، چرا که ممکن است سبک زندگی در آینده تغییر کند و تعاملات اجتماعی بیشتر به سمت تعاملات مجازی برود و چه بسا احتمال دارد در دل این تروماها و آسیب‌ها کودکان تاب‌آوری و قدرت مقابله و مدارای بیشتری در برخورد با مشکلات پیدا کنند و این‌ها مسائلی هستند که باید در آینده مشاهده شوند.

این متخصص اعصاب و روان ضمن اشاره به اینکه وجهی که در مورد پاندمی کووید می‌تواند برای کودکان آسیب‌زا باشد، ابتلای اطرافیان آن‌ها به نوع شدید کرونا و یا از دست رفتن نردیکشان بر اثر به این بیماری است، متذکر شد: سوگواری و ترومای از دست دادن در کودکان می‌تواند اثرات دراز مدتی داشته باشد و فقدان والدین در سنین زیر ۱۵ سال احتمال ابتلا به اختلالات اضطرابی و افسردگی را در آینده افزایش می‌دهد و این موضوع توسط مطالعات مختلف نشان داده شده است.

رییس مرکز روانپزشکی رازی با بیان اینکه همچنین مشاهده صحنه‌های دلخراش از ابتلای دیگران می‌تواند به عنوان یک آسیب روانی در ذهن کودک نقش ببندد و در آینده او را مستعد گرفتاری به اختلالات مرتبط با استرس نظیر اختلالات پس از سانحه‌ای کند، عنوان کرد: به طور کلی در صورتی که کودک را در معرض یک آسیب مستقیم ناشی از این بیماری قرار گرفته باشد، می‌توان احتمال درگیری او با اختلالات روانی در آینده را داد؛ اما اینکه در شرایط عادی اینکه بگوییم لزوما پاندمی موجب افزایش احتمال ابتلای کودکان به بیماری‌های روانپزشکی در آینده می‌شود، مطابقتی با مشاهدات و مطالعات قبلی ندارد.

اگر کرونا گرفتید از این خوراکی ها غافل نشوید

اگر درگیر کرونا شدید، فست فود، کنسرو و غذاهای سرخ شده نخورید، چرا که به دلیل افزایش جریان خون معده، خستگی شما بیشتر می‌شود.
به گزارش بهداشت نیوز، با توجه به به اهمیت انکار ناپذیر تغذیه در مبتلایان به کرونا، این بیماران باید با توجه به شرایط بیماری و علائم خود تغذیه مناسبی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع در روند درمان داشته باشند.

اگر درگیر کرونا شدید، فست فود، کنسرو و غذاهای سرخ شده نخورید، چرا که به دلیل افزایش جریان خون معده، خستگی شما بیشتر می‌شود.

مبتلایان به کرونا باید شام را حداقل دو ساعت قبل از خواب میل کنند تا دچار بی اشتهایی صبحگاهی نشوند.

اگر چنانچه به بیماری چربی خون بالا مبتلا نیستید، می توانید روزانه یک عدد تخم مرغ بخورید و کشمش یا عسل را جایگزین قند وشکر کنید.

همچنین روزی حداقل دو واحد میوه که یکی دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین سی باشد و سه واحد لبنیات، ترجیحاً پروبیوتیک استفاده کنید.

برای دفع سموم بدن هم روزی دو لیتر مایعات مثل آب و چای کمرنگ استفاده کنید، دم‌نوش‌های گیاهی انرژی‌زا و ضد التهاب مثل بابونه و گل سرخ روند درمان را تسریع می بخشد، به شرطی که طبیعی باشند. از دم‌نوشهای کیسه‌ای به دلیل دارا بودن مواد افزودنی استفاده نکنید.

در طول روز نیز حداقل هر دو ساعت یه بار مواد پروتئین دار طبیعی مثل گوشت و مرغ و یا منابع گیاهی مثل سویا با حجم کم در برنامه غذایی داشته باشید.

اگر دچار کم اشتهایی نیزشدید، از عصاره گوشت و سوپ میکس شده که نیاز به جویدن ندارد استفاده کنید.

همچنین در دوران نقاهت نیز در صورت سفارش غذا از رستوران، غذاهای گریل شده و کم چرب سفارش دهید و اگر چنانچه بویایی و چشایی شما دچار اختلال شده غذاهای ادویه دار و طعم دار را برای تحریک حس بویایی و چشایی استفاده کنید.

چطور با کودک (لجباز) برخورد کنیم؟

به گزارش مشرق، مادر مدام پدرام را با فریاد صدا می‌زند و نسبت به بی تفاوتی او در جمع آوری اسباب بازی‌هایش اعتراض دارد و حرص می‌خورد.

بارها به پدرام گفته اسباب بازی‌هایت را جمع کن، الان عمو و خانواده‌اش می‌آیند، اما او باز بجای جمع کردن، بیشتر ریخت و پاش می‌کند. پدرام هم با عصبانیت جواب می‌دهد: «نمی‌خواهم!»

مادر با صدای بلندتری پاسخ می‌دهد:«تو خیلی لجبازی؛ خسته شدم!»

این مجادله کلامی بین بسیاری والدین با کودکان است و گاهی چنان اوج می‌گیرد که متاسفانه منجر به تنبیه فیزیکی نیز می‌شود.

اما باید دقت کنیم داشتن روابط عاطفی و احترام متقابل میان کودکان و والدین از مهمترین مؤلفه‌های تربیتی در خانواده است.

در این میان دنیای کودکی و فصل انتخاب و انصراف آنها در میان تنوع خواسته‌ها و انتخابها امری همیشگی و متداول است؛چراکه دنیای کودکی دنیای امتحان، آزمون و خطاست.

دنیایی که کودک در نتیجه کنجکاوی و دانستن چند و چون پدیده‌ها و پافشاری بر خواسته خود، در برخی اوقات برچسب ظاهری یا واقعی لجبازی را می‌خورد و همین اصرار بر موضع و خواسته خود، منجر می‌شود تا والدین به او کودکی لجباز و سمج نام نهند و این موضوع باعث درگیری‌های لفظی یا بعضا فیزیکی شود.

والدین صبر داشته باشند

کودکان با ذهنیتی مختص خودشان متولد می‏‌شوند. بعضی از کودکان نسبت به سایرین لجبازتر هستند. همه کودکان گاهی لجبازی می‏‌کنند و این رفتار می‌‏تواند علل گوناگونی داشته باشد. علت لجبازی می‌‏تواند ترس‏‌های غیرمنطقی یا مقاومت در برابر تغییر باشد.

لجبازی کودکان گاهی موجب شرمندگی شما می‌‏شود. در چنین مواقعی واکنش والدین خشم و عصبانیت است؛چرا که احساس می‏‌کنند رفتار کودک در تقابل با قدرت و اختیار آنهاست. با این وجود پدرها و مادرها نمی‌‏دانند که خشم آنها فقط به آتش لجبازی بیشتر کودک دامن می‏‌زند.

در اینگونه مواقع، والدین باید صبور باشند. در وهله اول باید ریشه لجبازی کودک را کشف کنند. باید آرام و خونسرد و با دانش و درک کافی فکر کنند تا این موقعیت‏‌ها را به لحظاتی مسرت‌بخش بدل کنند. آنها باید بینش خود را بر اساس رفتار کودک تنظیم کرده و آرامش و خونسردی را پیشه کنند.

لجبازی را یک ویژگی منفی ندانید، بلکه به آن با دید مثبت نگاه کنید

لجبازی کودک می‏‌تواند نشانه این باشد که او به فکر خودش است و می‏‌تواند قاطعانه افکار و عقاید خود را به زبان آورد.‌ اگر موضوع چندان جدی نیست،‌ هیچ ضرری ندارد که با کودک خود مذاکره کنید و به توافق برسید.

بیش از حد واکنش نشان ندهید

گاهی اوقات بهترین روش مقابله با بی‌ادبی کودک، این است که در این باره با او گفت‌وگو کنید. زمانی با او حرف بزنید که هر دو آرام شده باشید.

مشکل را شناسایی کنید

مشکل را شناسایی کنید و به کمک خود کودک، دنبال راه حل بگردید. به این ترتیب او دیگر شما را دشمن خود نمی‌‏داند. اگر از کودک خواستید کاری را انجام دهد،‌ برای پیشگیری از مشاجره مزاحم کار او نشوید.‌

رفتار محترمانه‌‏ای نسبت به کودک داشته باشید. به او احترام بگذارید. روش‏‌های تربیتی ما بزرگ‌ترها،‌ احترام ناشی از ترس کودک را به همراه دارد.‌

مهربانی، نشانه احترام شما به کودک و قاطعیت، نشانه احترام شما برای کاری است که باید انجام شود

وقتی از کودک می‏‌خواهید کاری را انجام دهد، قاطع باشید. شما که نمی‌‏خواهید در حق‌تان لطف کند. همچنین عواقب نافرمانی را به او متذکر شوید.‌

یکی از بهترین روش‏‌های احترام گذاشتن به کودک، این است که در روش‏‌های انضباطی خود مهربان و قاطع باشید. مهربانی، نشانه احترام شما به کودک و قاطعیت، نشانه احترام شما برای کاری است که باید انجام شود.

از کودک درخواست منطقی کنید

یادتان باشد درخواست‏‌های شما از کودک باید منطقی باشند. فراموش نکنید وقتی کودک همکاری می‏‌کند و رفتار خوبی از خود نشان می‏‌دهد، او را تشویق کنید.

کودکان لجباز احساس می‏‌کنند، یکی باید برنده شود و دیگری باید ببازد. برای چنین موقعیتی،‌ طرز فکر برنده- برنده، بهترین راه‌حل است. به نیازها و خواسته‌‏های کودک پاسخ دهید. به او بگویید که پدر و مادر هم می‌‏خواهند برنده باشند و آیا راه‌حلی را سراغ دارد که به نفع شما و خودش باشد؟

*دنیا را از دریچه چشمان کودک خود ببینید

وقتی پدر و مادر احساس می‏‌کنند اوضاع وخیم شده است، باید به دنبال روش‏‌های درمانی باشند. قرار نیست به رفتار بد کودک پاداش بدهید بلکه باید در رابطه خودتان با او تجدید نظر کنید. دنیا را از دریچه چشمان کودک خود ببینید.

علاوه بر نکات فوق،‌ باید یادتان باشد که صبر بسیار مهم است. اگر صبر و تحمل خود را از دست بدهید،‌ نمی‌‏توانید کودک لجباز خود را کنترل کنید.

برخی از کودکان دوست دارند خودشان تصمیم بگیرند، انتخاب کنند و در کارهای مربوط به خود مستقل باشند.

اگر انتظارات والدین از کودکان منطقی باشد و وظایف ساده و آسانی برای آنان تعیین کنند، آنها نیز همکاری می‌کنند و رفتاری مطلوب نشان می‌دهند.کودکان برای کنار آمدن با دیگران به قوانین ساده و روشن نیازمند هستند.

اگر صبر و تحمل خود را از دست بدهید،‌ نمی‌‏توانید کودک لجباز خود را کنترل کنید

نباید از کودکان بخواهیم که هر آنچه می‌گوییم انجام دهند. کودکان در سنین پیش‌ دبستانی دوست دارند خودشان تصمیم بگیرند، انتخاب کنند و در کارهای مربوط به خود مستقل باشند؛ بنابراین تنها در مواردی کودک، لجباز به شمار می‌آید که بیش از نصف دستورات والدین را انجام ندهد.

چرا کودکان لجباز می‌شوند؟

وقتی کودکان درخواستی دارند یا والدین آنها را مجبور به انجام عملی بر خلاف میلشان می‌کنند لجباز می‌شوند.

گاهی توجه زیاد والدین به رفتارهای نامناسب کودکان سبب می‌شود که رفتارهای نادرست آنان تقویت شود؛ طوری که کودکان به دلیل آوردن، جروبحث کردن، نق زدن، مجادله کردن و درخواست‌های مکرر متوسل می‌شوند.

گاهی نیز علت لجبازی کودکان این است که والدین در برابر لجبازی‌های آنها رفتار ثابتی ندارند.

مثلا یک روی هیچ عکس‌العملی در برابر لجبازی نشان نمی‌دهند و روز دیگر از آنها می‌خواهند مطابق با خواسته آنها رفتار کنند.

اگر همیشه با کودکان رفتار ثابتی داشته باشیم کمتر لجبازی می‌کنند

-نحوه دستور دادن والدین نیز بسیار موثر است؛ اگر والدین زیاد دستور بدهند، کودکان خسته می‌شوند و از انجام دستورات خودداری می‌کنند. گاه، کودکان برای آن دستور را اجرا نمی‌کنند چون کسی به آنها یاد نداده است چگونه آن کار را انجام دهند.

مثلا کودک طرز استفاده از قاشق و چنگال را نیاموخته است اما والدین توقع دارند آداب صحیح غذاخوردن را رعایت کند.

-در مورد دستوراتی که به کودک می‌دهید، فکر کنید.

-قوانین را مستقیم و واضح بیان کنید و به آنها در زمینه رعایت این قوانین کمک کنید. با کودک صمیمی ‌شوید و به او توجه کنید.

-در کنار او بنشینید و به چشم‌هایش نگاه کنید، نام او را به زبان بیاورید و او را به انجام کار تشویق کنید.

کارهایی را که از کودک انتظار دارید به او بگویید

در خواست‌های خود را به طور واضح و روشن بیان کنید؛ مثلا” لیلا موقع خواب است، برو لباس خوابت را بپوش”.

اگر می‌خواهید کودکتان از انجام کار خاصی خودداری کند، باید قبلا یک بار مسئله را به او گفته باشید مثلا «علی روی مبل نپر» یا «روی صندلی بشین و تلویزیون نگاه کن.»

به کودکان خود برای همکاری فرصت کافی بدهید

در صورت انجام دستور از او تشکر کنید. اگر می‌خواهید کار جدیدی مثل آماده شدن برای خواب را به کودکتان یاد دهید، یک بار توضیح دهید، پنج دقیقه صبر کنید سپس خواسته خود را یک بار دیگر تکرار کنید.

اگر می‌خواهید کودک از انجام کار خاصی خودداری کند، باید از تکرار مرتب آن اجتناب کنید.

دلایل منطقی بیاورید

اگر کودک ظرف پنج دقیقه کار مورد نظر را انجام نداد از دلایل متناسب با موقعیت استفاده کنید. در صورتی‌ که کودک باز هم دستور شما را انجام نداد و در همان موقع مشغول فعالیت خاصی مانند تماشای تلویزیون یا بازی خود بود، فعالیت او را قطع کنید( تلویزیون را خاموش کنید یا اسباب بازی را بردارید) و به کودک در مورد دلیل انجام این کار توضیح دهید.

برای مثال بگویید کاری را که از تو خواستم انجام ندادی، به همین دلیل تلویزیون تا ده دقیقه خاموش خواهد بود.

برای حذف یک فعالیت (ندیدن تلویزیون) پنج تا ده دقیقه کافی است. از شکایت، اعتراض و بحث با کودک خودداری کنید.

کودک را به فعالیت قبلی باز گردانید. در صورتی‌ که زمان مورد نظر برای اصلاح رفتار کودک به اتمام رسید اجازه فعالیت دوباره را داده یا اسباب بازی را به کودک بدهید.

اگر بعد از شروع دوباره فعالیت یا برگرداندن اسباب بازی، لجبازی ادامه داشت دلایل منطقی خود را تکرار کنید و به او فرصت طولانی تر بدهید (مثلا بقیه روز ) یا از «روش ساکت کردن کودک» استفاده کنید.

در صورت لزوم از «روش ساکت کردن یا محروم کردن» استفاده کنید. گاهی اوقات می‌خواهید کودک کار جدیدی را شروع کند؛ در حالی‌ که او به راحتی آن را نمی‌پذیرد؛ مثلا می‌خواهید کودک در ساعت معینی بخوابد در حالی‌ که دیگر افراد خانواده بیدار هستند. در صورت ادامه مشکل رفتاری کودک، به او توجه نکنید.

او را روی صندلی دور از دیگر افراد خانواده بنشانید و به او بگویید: «برای دو دقیقه باید ساکت بنشینی» و دیگر به او توجه نکنید.

اگر کودک ساکت ننشست از محروم کردن استفاده کنید و به او بگویید چون دو دقیقه ساکت نشستی به همین دلیل تو را از … محروم می‌کنم.

محروم کردن یعنی حذف کردن فعالیت خاصی که در آن زمان کودک انجام می‌دهد (مثلا بازی کردن با اسباب بازی یا تماشای تلویزیون). او را به یک اتاق دیگر غیر از اتاق خودش بفرستید و با در نظر گرفتن سن کودک، بین سه الی هشت دقیقه اجازه ندهید از اتاق خارج شود.

اگر در این مدت کودک ناراحت یا عصبانی شد به او توجهی نکنید و در صورتی که از اتاق خارج شد او را به اتاق برگردانید.

کودک را به جای قبلی برگردانید

در صورتی‌ که بعد از اتمام زمان مورد نظر کودک دستورات شما را انجام داد، او را تشویق کنید. در صورت سرپیچی او از روش “ساکت کردن یا محروم کردن” استفاده کنید و تا زمانی که کودک شما به رفتار جدید عمل نکرده است، روش‌های قبلی را تکرار کنید.

برای آنکه کودک مستقل شود به او حق انتخاب دهید

لازم نیست تمام قوانین و دستورات را برای کودک توضیح دهید؛ زیرا منجر به بحث کردن کودک با شما خواهد بود.

با کودک صمیمی‌ باشید، به او توجه کنید و به طور مستقیم و آشکار از او درخواست کنید.

کودک را به دلیل رفتار خوب، تشویق کنید.

زمانی که کودک لجبازی می‌کند، سریع عکس العمل نشان دهید.

دقت کنیم! دنیای کودکی دنیای کنجکاوی است و کودکان دی پی رسیدن به برخی خواسته‌ها گاهی مقاومت نیز به خرج می‌دهند که مقاومت زیاد آنها در برخی اوقات در رسیدن به خواسته‌ها تعبیر به لجبازی می‌شود، اما والدین پیروز افرادی هستند که با مفاهمه و درک متقابل فرزند و توضیح خواسته خود با زبانی محترمانه اما با قاطعیت، حد و مرزهای مختلف را متناسب با در خواست وی تعیین کرده و از بحث و جدل با وی پرهیز کنند.

تاثیر تنفس و آلودگی هوا روی مغز

نمناک/مغز یکی از مهمترین ارگانهای بدن است. همه تغییرات بدن بر مغز تأثیر می گذارد بنابراین تنفس نیز روی مغز اثر می گذارد. تنفس فرآیندی است که با استفاده از آن اکسیژن به دست می آوریم و دی اکسید کربن را از طریق ریه های خود دفع می کنیم.

اثرات تنفس روی مغز چیست؟
تنفس بخش بسیار مهمی از تکنیک های مراقبه و رشته هایی مانند یوگا است. مطالعات نشان می دهد که بین تنفس و آرامش مبتنی بر مکانیسم های مغزی رابطه وجود دارد. تنفس عمیق برای مقابله با استرس یا هراس عالی است.

مغز مانند هر بافت بدن دیگری در بدن ما، برای انجام وظایف خود به اکسیژن نیاز دارد. در کل سیستم عصبی مرکزی حدود ۳۵۰ نورون توزیع شده است. آنچه سبب متمایز شدن آنها می شود، این است که آنها سریعتر عمل تنفس را فعال می کنند یعنی این نورون های خاص وقتی سریعتر نفس می کشیم بیشتر فعال می شوند.

این فرایند مهم است زیرا این نورون ها قسمتهای دیگر مغزمانند وحشت، خواب و استرس را تحریک می کنند بنابراین ، یکی از اثرات تنفس روی مغز ارتباط مستقیم با چنین احساساتی دارد.

با تنفس صحیح می توان سبب کاهش استرس و اضطراب شد وشرایط ترس را بسیار مؤثرتر اداره نمود. در تمرینات یوگا و مراقبه از تنفس کنترل شده ، ریتمیک یا عمیق استفاده می شود. در این تنفس باید به جای قفسه سینه از دیافراگم نفس بکشید.

تکنیک های تنفسی برای زایمان به مادران کمک می کند تا با درد زایمان کنار بیایند و بتوانند راحتتر ان را تحمل کنند. کنترل تنفس شما سلاحی است که می توانید برای مقابله با کارهای روزمره از آن استفاده کنید.

اثر آلودگی هوا بر روی مغز و توانایی تفکر
این روزها قرنطینه به یکی از مسئله های مهم ما تبدیل شده است، زیرا دیگر نمی توانیم اوقات زیادی را در کنار خانواده و دوستانمان باشیم. شاید برایتان جالب باشد که همین کمبود تعامل، روی محیط اطراف ما نیز اثرگذار بوده است.

هنگامی که افراد کمتر رانندگی می کنند، تولیدات کاسته می شود و … سطوح کربن دی اکسید هم در بیرون از منزل افت می کند ؛ به طوری که در ماه می سال ۲۰۲۰، سطوح کربن دی اکسید ۱۷ درصد افت داشته است.

افزایش کربن دی اکسید زمانی اتفاق می افتد که میزان آلودگی هوا بالا باشد و سوخت های فسیلی زیادتر بسوزند. همه این عوامل که به دلیل تغییرات سبک زندگی اتفاق افتاده است، روی توانایی تفکر ما اثر گذار است.

رابطه بین آلودگی هوا و بیماری های نورولوژیکی
اگر به تیتر های وب سایت های علمی نگاهی بیاندازید، رابطه ی بین آلودگی هوا و بیماری های نورولوژیکی را خواهید دید. مطالعات زیادی در این باره انجام شده است و نشان می دهد افرادی که بیشتر در معرض آلودگی قرار می گیرند، ۳۰ درصد احتمال بیشتری برای ابتلا به ام اس دارند. آن ها همچنین خطر ابتلا به پارکینسون را با افزایش آلودگی هوا بیشتر می دانند.

آلودگی هوا همچنین با بیماری آلزایمر در افراد سالخورده هم ارتباط دارد. آلودگی های موجود در هوا پروتئین های مغز را از بین می برد؛ مخصوصاً آلودگی هایی که توسط سوخت، بنزین، گاز، زغال و چوب ایجاد می شود و آن ها را تنفس می کنیم و همین سم ها وارد جریان خون می شوند.

تاثیر آلودگی هوا بر نوزادان و کودکان
نوروتوکسین در سیستم عصبی تاثیر منفی روی عملکرد مغز دارد و سیستم تنفسی و قلبی عروقی انسان را دچار مشکل می کند و عاملی برای سرطان، حمله قلبی، سکته و مرگ زودرس خواهد بود. همچنین کودکان نیز بیشتر در معرض خطر قرار می گیرند.

مادرانی که در دوران بارداری در معرض آلودگی هوا هستند، احتمال اینکه کودکان آن ها به مشکلاتی مثل نقص توجه، رفتار های وسواسی یا دیگر رفتارهای عجیب و غریب دچار باشند، بیشتر است. معمولا سطح استرس آن ها نیز بالاتر از کودکان دیگر خواهد بود. پس افزایش نوروتوکسین ها برای مغز به شدت مضر است و روی مغز نوزادان نیز اثر منفی دارد.

غلظت بالای کربن دی اکسید تاثیر منفی روی قدرت ادراک نیز دارد و وضعیت را برای ما ناامن می کند. جالب است بدانید که افزایش سطح کربن دی اکسید در محیط داخل خانه هم اتفاق می افتد. حتی در اداره ها و کلاس های درس نیز افراد کربن دی اکسید زیادی بیرون می دهند و از آنجا که تهویه هوا به طور گسترده در دسترس نیست، این خطر در محیط های داخلی هم وجود دارد.

به همین دلیل است که با وجود محدودیت های سفری در کل کشور و رفت و آمدها، باز هم آلودگی هوا کمتر نشده و غلظت کربن دی اکسید بالا است.

تنها کاری که ما می توانیم در روز های قرنطینه برای خودمان انجام دهیم، این است که از دستگاه های تهویه هوا استفاده کنیم و اگر آن ها را در اختیار نداریم، پنجره ها را باز بگذاریم و اجازه دهیم که مقداری از کربن دی اکسید ها توسط گیاهان جذب شوند و غلظت آن در محیط داخل منزل افزایش پیدا نکند.

 

علت احساس سردی در دست و پا چیست؟

علت‌ احساس سردی در دست و پا چیست؟
سردی دست و پا یکی از مشکلاتی است که حتی در فصل‌های گرم سال عده‌ای از آن شکایت می‌کنند که طیف گسترده‌ای از دلایل در ایجاد سردی اندام‌ها موثر هستند.
که به دو دسته تقسیم می‌شوند.

دلایل با شیوع بیشتر، از جمله اضطراب و نگرانی، استعمال دخانیات، قاعدگی، کم‌خونی، مصرف برخی داروها، تیروئید، دیابت و کمبود انواع ویتامین‌هاست.

دلایل با شیوع کمتر، ابتلا به دو بیماری شریان‌های محیطی و لوپوس را می‌توان نام‌برد.

اضطراب

عده‌ای از افراد هنگامی‌که دچار ترس و اضطراب و نگرانی می‌شوند احساس سردی می‌کنند. برای از بین بردن این سردی و به‌منظور درمان، باید بیشتر بر حفظ آرامش و جلوگیری از عوامل ایجاد اضطراب توجه داشت.

استعمال دخانیات

استفاده از سیگار نیز می‌تواند افراد را به تجربه احساس سردی اندام‌ها مستعد کند، به این دلیل که کیفیت خون‌رسانی به اعضای انتهایی بدن با استعمال سیگار کاهش می‌یابد.

قاعدگی

معمولا خانم‌ها در ایام قاعدگی دچار سردی بدن از جمله دست و پا می‌شوند. در دوران قاعدگی به دلیل از دست دادن حجم زیادی از خون و ایجاد ضعف در بدن این عارضه ایجاد می‌شود.

کم‌خونی

کم‌خونی از دلایل ایجاد سردی در اندام‌هاست. این مورد معمولا با علائمی نظیر بی‌حالی، ضعف، خستگی، رنگ‌پریدگی و کمبود انرژی طی انجام فعالیت‌های روزمره همراه است.

بیماری تیروئید

تیروئید یک مشکل هورمونی است که می‌توند با علائمی مانند بی‌حالی، اضافه وزن و سردی اندام‌های بدن همراه باشد.

کمبود ویتامین

کمبود برخی ویتامین‌ها مثل ویتامین‌های گروه B هم می‌تواند باعث اختلالاتی مانند گزگز و سوزن‌سوزن‌شدن دست و پا یا احساس سردی و کرختی اندام‌ها شود.

روش‌های درمان طب سنتی

از دیدگاه طب سنتی افرادی‌که دچار احساس سردی در دست و پا می‌شوند دچار ضعف عمومی در بدن هستند و صرفا کم‌خونی عامل اصلی این مشکل نیست.

طب سنتی معتقد است هر عاملی می‌تواند سبب اختلال در خون‌رسانی در اندام‌ها شود.

کم تحرکی

اگر فردی کم‌تحرک بوده یا سبک زندگی مناسبی نداشته‌باشد، خون رقت و توانایی کافی برای رسیدن به اندام انتهایی را ندارد و می‌تواند علائمی مثل سردی دست و پا بروز کند.

راهکار طب سنتی برای درمان سردی در دست و پا

افزایش فعالیت روزانه در حدی که ضربان قلب افزایش پیدا کند، بدن تعرق داشته باشد و پشت و کف دست و پا گرم شود.

تنظیم ساعت خواب

خواب در ابتدای شب و بیداری در ابتدای صبح و در طول روز نخوابیدن در تنظیم تعادل عملکرد بدن مفید است.

ماساژ دست و پا با روغن

ماساژ دست و پا با روغن‌های طبیعی مثل مثل زیتون، کنجد و سیاهدانه، دو بار در روز می‌تواند در گرم‌کردن اندام‌ها موثر باشد.

رژیم غذایی مناسب

تغذیه مناسب و سبک زندگی از اصلی‌ترین موارد در درمان بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها است.

پرهیز از خوردن غذاهای بی‌کیفیت و فست‌فود و از غذاهایی که در بدن گرما و رطوبت نافذ و کافی و متعادل تولید می‌کند مانند گوشت گوسفند، نان برشته سبوس‌دار، شربت سکنجبین ملس، فرنی، حریره بادام، شیره‌انگور استفاده شود.

همه چیز راجب عوارض جانبی واکسن کرونا

رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) گفت: برای افرادی که واکسن کرونا دریافت کرده‌اند نیاز به داشتن رژیم غذایی خاصی پس از تزریق واکسن نیست اما مصرف مایعات مفید است.
به گزارش بهداشت نیوز، مرتضی ایزدی رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) با بیان اینکه پس از انجام واکسیناسیون افراد می توانند مانند شرایط معمول فعالیت داشته باشند، گفت: برای افرادی که واکسن کرونا دریافت کرده‌اند نیاز به داشتن رژیم غذایی خاصی پس از تزریق واکسن نیست اما مصرف مایعات مفید است. همچنین نیاز به مصرف داروی خاصی هم وجود ندارد. استحمام و ورزش کردن بعد از تزریق واکسن هم هیچ مشکلی ایجاد نمی کند.

وی تاکید کرد: در صورت بروز تورم و قرمزی در ناحیه تزریق هم نیاز به اقدام خاصی مانند سرد کردن و گرم کردن محل تزریق نیست و این علائم خود به خود بهبود می یابند و نهایتا می توانند آنتی هیستامین معمولی مصرف کنند.

این متخصص عفونی خاطرنشان کرد: افراد لازم نیست قبل از شروع واکسیناسیون دارویی مصرف کنند که دچار علائم نشوند و همچنین از مصرف آسپرین بعد از تزریق واکسن شدیدا پرهیز کنند.

رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله گفت: برخی افراد در پی تزریق واکسیناسیون علائمی مانند بدن درد، سردرد و تب در آن ها ظاهر می شود که باز در بیش از ۹۰ درصد موارد مشکل خاصی ایجاد نمی کند و با مصرف یک مسکن معمولی مانند استامینوفن مشکل آن ها برطرف می شود.

ایزدی اضافه کرد: اگر علائم پس از تزریق واکسن در فردی طولانی مدت شد مثلا سردردی که به مسکن های معمولی مانند استامینوفن جواب ندهد و سایر علائمی که بیش از دو سه روز طول بکشد حتما به پزشک مراجعه کنند.

ایزدی ادامه داد: منع مطلق در تزریق نوع خاصی از واکسن وجود ندارد اما بهتر است هر واکسنی با توجه به شرایط سنی و جسمی به افراد تزریق شود. از طرفی دریافت کنندگان واکسن نیز می توانند در صورت وجود مشکل و بیماری خاص قبل از تزریق واکسن با پزشک خود مشورت و با نامه پزشک برای تزریق واکسن اقدام کنند.

ایزدی با اشاره به اینکه واکسن زدن خصوصا تزریق دوز اول دلیل بر ایمنی کامل در برابر بیماری نیست، اظهار کرد: وقتی فرد دوز اول را دریافت می کند، ایمنی بسیار محدودی در بدنش ایجاد می شود و ما تعداد زیادی بیمار داریم که پس از تزریق دوز اول واکسن، به نوع وخیم کرونا مبتلا شده اند.

رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله گفت: دو هفته بعد از تزریق دوز دوم واکسن، ایمنی قابل قبولی در بدن فرد ایجاد می شود اما فرد واکسینه شده تا زمانی که حداقل ۷۰ درصد جامعه ایمن نشده اند (بیمار شده و بهبود یافته باشند یا واکسن زده باشند ) همچنان باید زدن ماسک و فاصله اجتماعی را رعایت کند.

پاسخ به نگرانی ها درباره تزریق واکسن

با شروع واکسیناسیون هموطنان بالای ۸۰ سال، برخی نگرانی ها درباره احتمال لخته شدن خون یا ناقل بودن فردی که واکسن زده وجود دارد که به آن ها پاسخ دادیم.

مدتی است که واکسیناسیون هموطنان بالای ۸۰ سال آغاز شده این روند دلگرم کننده و امیدبخش علاوه بر موج مثبتی که در جامعه به جریان انداخته است سوالات و نگرانی هایی را هم به وجود آورده که نیازمند اطلاع رسانی در رسانه های مختلف است. همان طور که می دانیم تزریق واکسن به منظور آشنایی بدن با ساختار ویروس بیماری زا برای آمادگی در زمینه بروز واکنش سریع به آن است.ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید:

دکتر بهروز بنیادی، فوق تخصص بیماری های عفونی کودکان ضمن اشاره به انواع واکسن های قابل استفاده در جهان به خبرنگار زندگی سلام می گوید:

«واکسن هایی که هم اکنون در کشور استفاده می شود از کشورهای چین، هند ، روسیه و کره جنوبی است.

واکسن چینی «سینوفارم» و واکسن هندی کواکسین بر اساس روش «سنتی» ساخت واکسن تولید شده است که در آن از ویروس غیرفعال شده یا ضعیف شده برای تحریک سیستم ایمنی بدن و تولید پادتن(آنتی بادی) استفاده می شود.»او در پاسخ به این پرسش که «اگر با تزریق واکسن کرونا، ویروس ضعیف شده وارد بدنمان شود، آیا ما ناقل بیماری خواهیم بود؟» می گوید: «براساس فناوری به کار رفته در واکسن هایی که هم اکنون در کشورمان مورد استفاده قرار گرفته قابلیت انتقال به دیگران را ندارند و فرد واکسینه شده ناقل بیماری نخواهد بود.

امکان لخته شدن خون برای ناقلان بی علامت؟
دکتر بنیادی درباره احتمال لخته شدن خون و عوارض پس از تزریق واکسن در افراد ۸۰ سال به بالا که فاقد علایم بیماری هستند، می گوید: «افراد ۸۰ ساله ناقل و بدون علامت بالینی برای تزریق واکسن مشکلی ندارند و کسانی که در فاز نهفته بیماری، واکسن دریافت می کنند هم هیچ گونه عارضه خاصی پیدا نخواهند کرد.»

او ادامه می دهد: « تاکنون عارضه ای درباره واکسن های مورد استفاده گزارش نشده و آسترازنکا تنها واکسنی است که احتمال لختگی خون پس از تزریق برای آن ، به میزان ناچیز یک در چهار میلیون دوز تزریق شده، گزارش شده است. در این واکسن از یک ویروس بی ضرر برای انتقال ژن های سازنده پروتئین شاخکی ویروس کرونا به درون سلول های بدن انسان استفاده کرده اند که پس از تزریق، موجب تحریک سیستم ایمنی بدن و تولید پادتن(آنتی بادی) علیه ویروس کرونا می شود. شایان ذکر است خطر لختگی ناشی از تزریق واکسن آسترازنکا تنها برای افراد زیر ۴۵ سال وجود دارد و در سنین بالای ۴۵ سال بسیار نادر است و هم اکنون در کشور ما برای واکسیناسیون کادر سلامت استفاده شده است .»

دکتر بنیادی براساس تحقیقات انجام شده و برای آرامش خاطر هموطنان ادامه می دهد: «واکسنی که هم اکنون در اختیار سالمندان قرار گرفته ویروس کشته شده است که هیچ گونه عارضه ای به همراه ندارد».

اگر مبتلا شدید بعد از بهبودی کامل واکسن بزنید
وی در ادامه می گوید: « تنها به بیمارانی که به نوع حاد کرونا مبتلا شدند و مشکلاتی چون تنگی نفس و درگیری های ریوی را تجربه کردند توصیه می شود دو تا چهار هفته بعد از بهبود کامل واکسن دریافت کنند.»

هنوز واکسیناسیون کودکان اجرا نشده است
دکتر بنیادی ضمن اشاره به نبود امکان واکسیناسیون کودکان خاطر نشان می کند: «هم اکنون تحقیقاتی برای تزریق واکسن فایزر به کودکان(افراد زیر ۱۸ سال) انجام شده اما در مرحله اجرا نیست .»وی تاکید می کند: «خانواده ها در صورت واکسینه شدن مراقبت از فرزندان را فراموش نکنند. هیچ کدام از واکسن ها در سطح جهان برای گروه زیر ۱۸ سال تایید نشده است، بنابراین والدین باید همچنان با شستن مکرر دست ها و حضور نیافتن در مجامع عمومی از فرزندانشان مراقبت کنند در صورت واکسینه شدن بیش از ۷۰ درصد از جمعیت هر کشور شانس انتقال ویروس بسیار کاهش خواهد یافت که رسیدن به این مهم و دریافت حداکثر دو دوز واکسن برای هر یک از هموطنان زمان زیادی می طلبد و نیازمند صبوری است».

پشه ها عشق این افرادند!

پشه ها بر خلاف باروهایی که وجود دارد، بیشتر مجذوب افراد با شرایط خاصی می شوند.
به گزارش بهداشت نیوز، همه ما چندین بار در طول زندگی شاهد جوش های خارشی و قرمزی های روی پوست، حاصل از نیش پشه بوده ایم که قطعاً ما را عصبی می کند، اما به نظر شما چرا بعضی از افراد بیشتر در معرض نیش حشرات قرار می گیرند؟ به نظر شما حشرات چه عواملی را مد نظر قرار می دهند تا به فردی نزدیک شده یا از یک فرد دوری کنند؟ چه چیزی باعث می شود که پشه ها به افراد خاصی جذب شوند؟

تولید کنندگان کربن دی اکسید
همه ما موقع تنفس، کربن دی اکسید خارج می کنیم که میزان آن موقع انجام فعالیت، بیشتر هم خواهد شد. مثلاً حشرات می توانند در حین ورزش ما، تغییرات دی اکسید کربن در محیط را تشخیص دهند. تحقیقات نشان می دهد که انواع مختلفی از حشرات به نوعی متفاوت به کربن دی اکسید پاسخ می دهند. افزایش کربن دی اکسید می تواند به یک حشره هشدار دهد که به یک میزبان نزدیک شده و به سمت او حرکت کند. اگر فعالیت بدنی شما زیاد باشد پشه ها بیشتر جذبتان می شوند.

افرادی با بوی بدن و عرق
حشرات به ترکیب های خاصی روی پوست و عرق افراد جذب می شوند. این ترکیبات بوی خاصی را ایجاد می کنند که باعث جذب حشرات می شوند. برخی از این ترکیبات، شامل لاکتیک اسید و آمونیاک هستند. متفاوت بودن بوی بدن، باعث می شود که حشرات به انسان های مختلفی جذب شوند. بوی بدن به دلایل ژنتیکی، باکتری های موجود روی پوست و ترکیب این دو عامل متفاوت خواهد بود. وجود بعضی از باکتری های خاص روی بدن، باعث جذب یا دفع حشرات می شود.

لباس تیره رنگ پوش ها
تحقیقات نشان می دهد که حشرات بیشتر جذب رنگ سیاه می شوند اما هنوز علت دقیق آن مشخص نیست. بنابراین اگر لباس تیره، بخصوص رنگ مشکی پوشیده باشید، احتمالا جذابیت بیشتری برای حشرات پیدا می کنید.

بدنی با گرما و بخار آب بالا
بدن ما گرما تولید می کند، سطح بخار آب روی منافذ پوست را می بندد اما میزان بسته شدن منافذ، بستگی به دمای ناحیه اطراف دارد. هنگامی که یک حشره به ما نزدیکتر می شود، گرما و بخار را بیش تر تشخیص می دهد که نقش مهمی در تصمیم گیری او برای نیش زدن ایفا می کند. حشرات در نزدیکی منبع گرما حرکت می کنند تا به دمای مورد علاقه خود برسند. این عوامل برای انتخاب میزبان، اهمیت بیشتری دارند.

حس ارتباطی حشرات
حشرات ممکن است که خودشان به صورت ناخودآگاه یک دسته از افراد را بیشتر دوست داشته باشند. این موضوع ممکن است به سرنخ های حسی هم ارتباط داشته باشد. به گونه ای که بوی بدن برخی از افراد به حشرات این پیام را ارسال می کنند که خون آن ها کیفیت بالاتری دارد.

خانم های باردار
مطالعات نشان می دهد که حشرات به خانم های باردار بیشتر جذب می شوند و علت آن هم این است که خانم های باردار دمای بدن بالایی دارند و کربن دی اکسید بیشتری را تراوش می کنند.

صاحبان گروه خونی خاص
گروه خونی برای حشرات اهمیت بسیار زیادی دارد. حشرات معمولاً مواد شیرین را ترجیح می دهند اما از طرفی انواع ماده حشرات، برای تخم ریزی نیاز به پروتئین زیاد دارند و این پروتئین در گروه خونی O بیشتر وجود دارد. بنابراین تحقیقات نشان می دهند افرادی که گروه خونی o دارند، معمولاً دو برابر سایرین برای حشرات جذابیت دارند.

ورزشکاران
همه ما سعی می کنیم که با ورزش کردن از لحاظ ذهنی و جسمی خودمان را سالم نگه داریم اما نکته منفی در مورد ورزش کردن، این است که ما را برای حشرات جذاب تر می کند. هوای گرم هنگام ورزش باعث تولید لاکتیک اسید، آمونیاک و اوریک اسید همراه با عرق می شود که همه این مواد برای حشرات جذاب هستند.

حشرات تمایل دارند کجای بدن را نیش بزنند؟
عموما حشرات هر پوستی که به آن دسترسی داشته باشند و بتوانند از خون او استفاده کنند را نیش می زنند. البته ممکن است قسمت های خاصی را بیشتر ترجیح دهند. طبق مطالعات انجام شده نشان می دهد که معمولاً بیشتر اطراف سر و پا را نیش می زنند. دمای پوست و تعداد غده های عرق در این نواحی نقش مهمی را در میزان نیش زدن ایفا می کند.

رفع خروپوف در ۳ دقیقه

برای رفع خروپوف و بی خوابی شبانه بهترین کار تنفس صحیح است ، تنفسی که به صورت مرحله به مرحله بایستی تمرین شود.
به گزارش بهداشت نیوز، روش فوری رفع خروپوف ، این تکنیک شامل ۳ دقیقه نفس می باشد که باعث پایان دادن به بی خوابی های شبانه تان و خروپف می شود.

این یکی از ساده ترین و طبیعی ترین روش و تکنیک برای بهینه سازی سلامت شما می باشد. این روش یکی از انواع نفس کشیدن می باشد که از خروپف و بی خوابی های شبانه جلوگیری می کند. این تکنیک یک روش بسیار قدرتمند برای مشکلات مربوط به تنفس شناخته شده است.
اگر شما روش درست نفس کشیدن را یاد بگیرید، در واقع به اکسیداسیون بهتر بافتها و اندام هایتان، از جمله مهمترین بخش بدن مغز کمک کرده اید.
همانگونه که می دانید راه های زیاد و مفیدی برای بهبودی سلامت بدن وجود دارند. این تکنیک برای مراقبت از شرایطی همچون اختلالاتی در خواب (بی خوابی) و اضطراب بیش از حد می باشد.
در این روش نباید قادر به شنیدن صدای نفس کشیدن باشید، همانگونه که در خواب نمی توانید صدای نفس کشیدنتان را احساس و گوش کنید. جابجایی کمی باید در قفسه و شکم هنگام نفس کشیدن باشد. دهان باید بسته باشد.

روش هایی برای عملکرد بهتر و رفع خروپوف در کوتاه ترین مدت
۱٫ از طریق بینی نفس بکشید و بازدم را هم از طریق بینی انجام دهید.
۲٫ با استفاده از دستتان راه های بینی را ببندید تا هیچ هوایی به ریه ها وارد نشود.
۳٫ تعداد ثانیه ها را بشمارید.
۴٫ در طی مرحله ۳ ممکن است شما اولین حرکات غیر ارادی در عضلات تنفسی خود را احساس کنید. در این زمان، شکم شما حرکت تندی خواهد داشت و اطراف گردن منقبض میشود.
۵٫ در آخر، استنشاق شما آرام خواهد گرفت.
۶٫ بعد از مراحل بالا فقط از طریق بینی دم و بازدم کنید. این تکنیک بسیار کارآمد و مفید می باشد و از خروپف و بی خوابی جلوگیری می کند.

چرا چین در مهار کرونا موفق شد؟

دنیل مونوس روخاس گفت: چین اولین کشوری بود که با کووید–۱۹ جنگید، پس شناخت بهتری از این بحران دارد و توانست اقدامات پیشگیرانه کارآمدی را به کار بندد.
به گزارش بهداشت نیوز، دنیل مونوس روخاس در پاسخ به این پرسش که «چگونه کشوری مانند چین توانسته است چنین مدیریت کارآمدی را در مقابله با کووید-۱۹ اعمال کند، درحالی که کشورهایی که ادعای پیشرفت داشتند ناکام مانده‌اند؟» گفت: راه‌های متفاوتی در مواجهه با بحران وجود دارد که به طبع ظرفیت‌های مدیریتی متنوعی را ایجاد می‌کنند و همه به ساختار دولت‌ها بستگی دارند.وی افزود: دول متفاوت، ثروت‌های متفاوت و زیرساخت‌های بهداشتی متفاوتی دارند که بالتبع آنها متفاوت رفتار می‌کنند.

رئیس نمایندگی کمیته بین‌المللی صلیب سرخ، گفت: شاید ظرفیت مدیریتی کشور چین وام گرفته از این باشد که ویروس کووید–۱۹ ابتدا در ووهان چین شایع شد.

مونوس روخاس بیان کرد: چین اولین کشوری بود که با کووید–۱۹ جنگید، پس شناخت بهتری از این بحران دارد و توانست اقدامات پیشگیرانه کارآمدی را به کار بندد.

وی گفت: بسیار سخت است که بتوانیم کشورها را در این زمینه مقایسه کنیم و نمی‌توانیم واکنش‌های کشورها را با کشورهای دیگر مقایسه کنیم؛ زیرا سیستم‌های سیاسی بسیار متفاوتی دارند.

رئیس نمایندگی کمیته بین‌المللی صلیب سرخ، در پایان بیان کرد: در برخی از کشورها آزادی‌های اولیه به‌سختی قابل کنترل هستند؛ اینکه مردم در خانه بمانند یا نه، حق جابه‌جایی، بستن معابر در تمام کشورها به‌راحتی انجام نمی‌شود و مردم دنیا واکنش یکسانی به این اوامر نشان نمی‌دهند.

رابطه طاسی و احتمال درگیری با کرونای شدیدتر

به گزارش مشرق، پژوهشگران هشداد داده اند که احتمال مشاهده موارد شدید بیماری کووید-۱۹ در مردان مبتلا به الگوی طاسی مردانه نسبت به افرادی که ریزش مو ندارند، ۲.۵ برابر بیشتر است.

“دیلی میل” گزارش داد، الگوی طاسی مردانه یا آلوپسی آندروژنتیک نوعی ریزش موی رایج و ژنتیکی است که حدود ۵۰ درصد از مردان بالای ۵۰ سال را تحت تاثیر قرار می دهد.

این شرایط به طور معمول با نازک شدن مو در نواحی گیجگاهی پوست سر آغاز می شود، پیش از این که پیشرفت کرده و روی قسمت بالای سر نیز تاثیر بگذارد.

پژوهشگران دریافتند که بیماران مرد با یک زیست‌نشانگر مرتبط با ریزش مو به نظر می رسد به طور قابل توجهی مستعد ابتلا به عفونت های شدید کروناویروس هستند.

به طور خاص، این مردان نسبت به هورمون های مردانه به نام آندروژن ها حساس‌تر بودند که در بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک نیز مشاهده می شود.

به گفته تیم پژوهشی، یافته های این مطالعه ممکن است احتمالات جدیدی برای ارائه روش های درمان جدید برای کووید-۱۹ ایجاد کند.

الگوی طاسی مردانه با تغییراتی در ژن گیرنده آندروژن (AR) کنترل می شود که میزان حساسیت بدن به آندروژن ها را تنظیم می کند. آندروژن ها که به نام هورمون های مردانه نیز شناخته می شوند شامل تستوسترون و آندروستندیون می شوند.

واکنش های آندروژن نیز با آنزیمی به نام TMPRSS۲ پیوند خورده اند که تصور می شود در عفونت های کروناویروس نقش ایفا می کند.

پژوهشگران پس از مشاهده تعداد نامتناسبی از مردان مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک که به واسطه کروناویروس در بیمارستان بستری شده بودند، مطالعه ارتباط بین ژن گیرنده آندروژن و بیماری شدید کووید-۱۹ را مد نظر قرار دادند.

در مطالعه خود، پژوهشگران طول ناحیه تکرار پلی گلوتامین یا تکرار CAG در ژن گیرنده آندروژن – که هم به حساسیت آندروژن و هم الگوی طاسی مردانه مرتبط است – را در ۶۵ مردی که به واسطه کووید-۱۹ در بیمارستان بستری شده بودند، اندازه گیری کردند.

آنها دریافتند مردانی که تکرار AR CAG آنها کوتاه‌تر از ۲۲ نوکلئوتید (مولکول های تشکیل دهنده دی‌ان‌ای) است به طور قابل توجهی احتمال کمتری دارد به واسطه کووید-۱۹ در بخش مراقبت های ویژه بستری شوند، نسبت به بیمارانی که تعداد CAG آنها برابر با ۲۲ یا بیشتر بوده است.

به گفته دکتر اندی گورن، پژوهشگر پزشکی در شرکت Applied Biology، داده های ما نشان می دهد که تعداد AR CAG بیشتر با بیماری شدید کووید-۱۹ مرتبط است. این یافته ها نشان می دهد که طول تکرار AR CAG می تواند به عنوان یک نشانگر زیستی برای کمک به شناسایی بیماران مرد مبتلا به کووید-۱۹ که در معرض خطر بیشتر برای پذیرش در بخش مراقبت های ویژه هستند، کمک کند.

شناسایی نشانگر زیستی مرتبط با گیرنده آندروژن یکی دیگر از شواهدی است که اهمیت آندروژن ها در شدت بیماری کویید-۱۹ را نشان می دهد.

دکتر گورن و تیم پژوهشی وی همچنین در حال بررسی یک تراپی جدید برای بیماران کووید-۱۹ هستند که از یک آنتاگونیست گیرنده آندروژن برای تنظیم بیان TMPRSS۲ استفاده می کند که ممکن است به ارائه درمانی جدید برای کروناویروس منجر شود.

به گفته لیدیا رادنیکا، درماتولوژیست از دانشگاه پزشکی ورشو، این پژوهش با ارائه بینش هایی کلیدی در مورد نقش ژنتیک و پیوند آن با بیماری کووید ارزش علمی درماتولوژی را نشان می دهد.

درباره الگوی طاسی مردانه
الگوی طاسی مردانه شایع‌ترین نوع ریزش مو در مردان است. این شرایط به نام آلوپسی آندروژنتیک نیز شناخته می شود.

این شرایط حدود ۵۰ درصد مردان بالای ۵۰ سال را تحت تاثیر قرار می دهد.

دلایل الگوی طاسی مردانه چه هستند؟
الگوس طاسی مردانه به واسطه ترکیبی از عوامل ژنتیکی و هورمونی رخ می دهد.

هورمونی به نام دی هیدروتستوسترون موجب تغییری در فولیکول های مو در پوست سر می شود.

تارهای موی تولید شده توسط فولیکول های تحت تاثیر قرار گرفته به تدریج نازک‌تر می شوند، طول آنها کوتاه‌تر می شود و رنگ روشن‌تری به خود می گیرند تا زمانی که در نهایت فولیکول ها به طور کامل کوچک شده و تولید مو متوقف می شود.

آیا الگوی طاسی مردانه ارثی است؟
پاسخ مثبت است. باور بر این است که الگوی طاسی مردانه می تواند از یک یا هر دو والدین به ارث برسد.

علائم الگوی طاسی مردانه چه هستند؟
مردان می توانند در هر زمانی پس از بلوغ متوجه ریزش موی سر یا پسروی خط موی خود شوند. به طور معمول هیچ علائمی روی خود پوست سر وجود ندارد.

ریزش مو ممکن است موجب مشکلات روانی قابل توجهی شود.

الگوی طاسی مردانه به چه شکل است؟
الگوی معمول ریزش مو شامل پسروی خط مو در قسمت جلو و ریزش مو در بالای سر می شود.

تارهای مو در بخش های تحت تاثیر قرار گرفته در مقایسه با تارهای مو در قسمت های تحت تاثیر قرار نگرفته، ابتدا نازک‌تر و کوتاه‌تر می شوند، پیش از این که دیگر رشد نکنند.

الگوی طاسی مردانه چگونه تشخیص داده می شود؟
تشخیص به طور معمول بر اساس سابقه ریزش مو در قسمت جلو و بالای سر یا پسروی خط مو، الگوی ریزش مو و سابقه خانوادگی ریزش موی مشابه تشخیص داده می شود.

گاهی اوقات، آزمایش خون ممکن است انجام شود.

آیا الگوی ریزش موی مردانه درمانی ریشه کن کننده دارد؟
خیر، درمانی ریشه کن کننده برای الگوی طاسی مردانه وجود ندارد. اما این شرایط به طور معمول بسیار آهسته پیشرفت می کند و از چند سال تا چند دهه نیز می تواند طول بکشد.

هرچه در سن کمتری این شرایط آغاز شود، پیشرفت آن سریع‌تر خواهد بود.

الگوی طاسی مردانه چگونه درمان می شود؟
گزینه های مقابله با آلوپسی آندروژنتیک شامل موارد زیر می شوند:

– درمان های موضعی و خوراکی تجویزی

– استفاده از کلاه گیس و تکه های مو

– استتار پوست

– درمان های جراحی

مراقبت از خود (چه کاری می توانم انجام دهم؟)
عملکرد مهم مو محافظت از پوست سر در برابر نور خورشید است.

از این رو، محافظت از قسمت های طاس پوست سر در برابر نور خورشید برای پیشگیری از آفتاب سوختگی و کاهش احتمال ابتلا به آسیب بلند مدت ناشی از نور خورشید اهمیت دارد.

شما باید قسمت های طاس پوست سر را پوشش دهید و برای این کار می توانید از محصولات ضد آفتاب، کلاه، یا کلاه گیس استفاده کنید.

پیشنهادات وزارت بهداشت به قرارگاه کرونا درباره انتخابات

آخرین وضعیت بیماری کرونا در کشور، پوشش بیمه‌ای داروهای مرتبط با این بیماری، شروط وزارت بهداشت برای بازگشایی مشاغل گروه دو، نگرانی از تجمعات عید فطر در برخی مناطق کشور، افزایش سرعت واکسیناسیون از تیر ماه، پیشنهاداتی برای چگونگی برگزاری انتخابات ریاست جمهوری و … از جمله مباحثی بود که سخنگوی وزارت بهداشت به تشریح آن پرداخت.
دکتر سیماسادات لاری در پاسخ به سوالی درباره آخرین وضعیت بیماری کووید-۱۹ در کشور، گفت: ما موج چهارم را هنوز به صورت کامل پشت سر نگذاشتیم، اما خدا را شکر در بیشتر استان‌ها قله موج را رد کرده‌ایم.

بستری‌های غافلگیرکننده و تدبیر بستری‌های موقت
وی افزود: در موج چهارم بیماری، به دلیل شیوع ویروس جهش‌یافته این‌بار خیلی سریع و در عرض سه هفته به پیک بیماری رسیدیم و آمار بستری‌ها به شدت بالا بود؛ به طوری که حدود ۸۰۰۰ بستری داشتیم که بسیار غافلگیرکننده بود. گرچه ما از قبل برای ظرفیت تخت‌های بیمارستانی پیش‌بینی کرده بودیم، اما با این قدرت سرایتی که در موج چهارم بود، همکارانمان واقعا غافلگیر شدند و این باعث شد که تمهیدات جدیدی بیندیشیم.

لاری ادامه داد: ابتدا موج چهارم بیماری با ویروس جهش‌یافته در خوزستان گسترش یافت و با تجربیاتی که در خوزستان برای موج چهارم پیش آمد، به سرعت بستری افزایش یافت و این موضوع باعث شد که یکسری تمهیدات در نظر گرفته شود که مهمترین آن بحث بستری موقت بود؛ به طوری که به جای بستری بیماران در بیمارستان، بیمار با مراجعه به بیمارستان داروهایی مانند رمدسیویر را دریافت کند و به منزل بازگردد و دوباره در روزهای بعد هم مراجعه کرده تا دوز کامل دارو را دریافت کنند. این موضوع خیلی به بحث مدیریت بیماران کمک کرد و وضعیت مدیریت شد.

پوشش بیمه‌ای داروهای مرتبط با کرونا
وی افزود: در عین حال این داروها سریعا تحت پوشش بیمه قرار گرفت تا همان فرانشیزی که برای بستری دائم پرداخت می‌شد، ‌برای بستری موقت هم در دارو پرداخت شود و این دارو سریعا تحت پوشش بیمه قرار گیرد. در عین حال این اقدام به کاهش بار بیمارستانی کمک کرد و خدا را شکر درصد فوت‌های ما نسبت به بستری، در این موج کمتر از موج‌های قبلی بود. اگر با این نسبت بستری قرار بود مانند موج‌های قبلی فوت داشته باشیم، پیش‌بینی می‌شد که میزان فوتی‌هایمان باید بیش از این شود که خدا را شکر این اقدامات به ما کمک بسیار زیادی کرد.

تجربیاتی که در مدیریت موج چهارم کارساز شد
وی گفت: به هر حال تجربیاتی که طی این مدت در درمان بیماری داشتیم، به ما کمک کرد. بسیاری از دانشگاه‌ها کلینیک‌های تنفسی تشکیل دادند یا بیمارانی که وضعیت‌شان حادتر بود را با مراقبت‌های ویژه مورد مراقبت قرار می‌دادند.

ممکن بود قبلا این بیماران در بیمارستان پخش بودند، اما با این اقدام افرادی را که بین بیماران با وضعیت عادی و بیماران بستری در آی‌سی‌یو قرار می‌گرفتند و ممکن بود هر لحظه به آی‌سی‌یو نیاز پیدا کنند و شرایط‌شان خاص‌تر بود، در یک بخش ویژه بستری کرده و مرتبا آنها را مانیتور می‌کردند. همه این تجربیات کمک کرد که آمار فوت‌مان نسبت به بستری پایین بود.

وی درباره وضعیت کلینیک‌های تنفسی بیمارستان‌ها و ادامه فعالیت آن‌ها، گفت: ما در بیماری کرونا همیشه تعدادی بیمار بدحال داریم که در آی‌سی‌یو بستری هستند. افرادی که خوش‌حال‌ترند در بخش‌های مراقبت عادی هستند، افرادی که مقداری بیشتر مشکلات حاد تنفسی دارند در کلینیک‌های تنفسی هستند که البته به نسبت همیشه آمارشان کمتر می‌شود.

در عین حال ممکن است این سوال ایجاد شود که چرا آمار افراد بستری در آی‌سی‌یوهای ما تغییر چندانی ندارد؟. باید توجه کرد به هر حال تخت‌های مراقبت ویژه همیشه محدود است، اما وقتی بستری کاهش می‌یابد، ما بهتر می‌توانیم بیماران را به مراقبت‌های ویژه هدایت کنیم و این موضوع کمک می‌کند که از مرگ‌ومیر بیماران جلوگیری شود.

کاهش ۱۴ درصدی فوت و ۲۶ درصدی موارد سرپایی کرونا
روند کاهشی بیماری؛ مدیون رعایت پروتکل‌ها و محدودیت‌ها
لاری ادامه داد: در حال حاضر مقایسه آمار هفته قبل نسبت به هفته ماقبل بیماری در کشور، کاهش ۱۶.۵ درصدی بستری، کاهش ۱۴ درصدی فوتی‌ها و کاهش ۲۶ درصدی موارد سرپایی را نشان می‌دهد. باید توجه کرد که وقتی آمار سرپایی کاهش می‌یابد، امید ایجاد می‌شود و به این معنی است که بیماری به سمت نزولی پیش می‌رود، اما هنوز نمی‌توان گفت که به حد پایین بیماری رسیده‌ایم.

زیرا همچنان آمار بستری‌مان بالاست. در عین حال طبق تجربه‌ای که در خوزستان داشتیم، این بود که به عنوان مثال یک هفته میزان بستری‌مان پایین بود، اما مجددا به دلیل شرایط عید و … افزایشی شد. بنابراین مردم بدانند که روند کاهشی بیماری، مدیون رعایت‌ پروتکل‌ها و محدودیت‌هایی است که ایجاد شد و اگر مجددا خدایی ناکرده دچار عادی‌انگاری شرایط شویم و تجمعاتی رخ دهد، ‌ هر لحظه این آمار ممکن است تغییر کند. این موضوعی است که بعد از ۱۴ ماه برایمان اثبات شده و چیزی نیست که بخواهیم با آن بازی کرده یا امتحان کنیم که ممکن است خلاف آن رخ دهد.

شرط وزارت بهداشت برای بازگشایی مشاغل گروه ۲ در شهرهای قرمز و نارنجی
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: بر همین اساس محدودیت‌های شغلی را ایجاد کردیم که البته طولانی شد. در حال حاضر با نزولی شدن آمارها، ‌ مصوبه ستاد ملی مقابله با کرونا به این صورت شد که در شهرهای قرمز مشاغل گروه دو می‌توانند تا دو هفته باز باشند، اما به شرط اینکه سیستم نظارتی تشدید شود و اگر این مشاغل تخلف کنند، واحدهای متخلف در شهرهای قرمز تا سه هفته و در شهرهای نارنجی تا دو هفته پلمب می‌شوند. به هر حال در این شرایط فشار بر روی اصناف هم زیاد بود و نزولی شدن آمار اجازه داد تا تنفسی به اصناف داده شود، ‌ اما با نظارت و دقت بیشتر.

محدودیت‌ها برای تعطیلات پیش رو
نگرانی از تجمعات عید فطر در برخی مناطق کشور
لاری درباره محدودیت در ترددها نیز گفت: یک بحث دیگر هم موضوع ترددهاست که پیش‌بینی می‌شد که ممکن است به دلیل عید فطر ترددها و مسافرت‌هایی انجام شود که بنابر مصوبه ستاد ملی مقابله با کرونا، از امروز (سه‌شنبه ۲۱ اردیبهشت ماه) تا پایان ظهر شنبه ۲۵ اردیبهشت ماه تردد و سفرها ممنوع شد. از طرف دیگر در یکسری از استان‌ها آدابی در برگزاری عید فطر داریم و در این باره بسیار نگرانیم. روسای دانشگاه‌های ما در این استان‌ها تمهیداتی اندیشیدند و با شیوخ این مناطق جلساتی را برگزار کردند که بتوان از ایجاد تجمعات پیشگیری کرد. خیلی مهم است که هیچ اتفاق بد دیگری نیفتد که بتوانیم همچنان مسیر نزولی پیک را طی کنیم.

از ویروس‌های جهش‌یافته چه خبر؟
مرزها کنترل می‌شوند
سخنگوی وزارت بهداشت در ادامه صحبت‌هایش درباره وضعیت شیوع سویه‌های جدید بیماری کووید-۱۹ اعم از آفریقای جنوبی، هندی و هندی-کالیفرنیایی که در کشور شناسایی شدند، گفت: نمونه‌هایی که در این ویروس‌ها دیده شده در پنج استان اعم از قم، یزد، هرمزگان، آذربایجان غربی و… و. ویروس جهش‌یافته را شناسایی کردیم. البته مرزها به شدت در حال کنترل است و حتی ۳۸۰۰ نفر که به صورت غیرقانونی وارد مرزها شده بودند، برگردانده شدند. همکاران بهداشتی ما مواردی را که مثبت بوده که شامل یک نفر برزیلی، ویروس هندی و چند مورد هم از ویروس آفریقایی بوده و شناسایی شدند، به شدت رهگیری می‌کنند تا بیماری گسترش نیابد.

احتمال جهش کرونا در ایران؛ آری یاخیر
وی ادامه داد: با این حال در انتقال بیماری تنفسی خیلی نمی‌توان محدودیت ایجاد کرد و در عین حال اصلا ممکن است این جهش‌ها در کشور خودمان هم با تنوع قومیتی که داریم، ‌ رخ دهد. حال آنچه در هند هم بوده ناشی از مراسم مذهبی بوده که با عده زیادی این مراسم را برگزار کردند و ویروس را دچار جهش کرده است. اینکه مرتبا به مردم تاکید می‌کنیم که تجمع نداشته باشند، از این جهت است که ممکن است این جهش‌ها در کشور ما هم رخ دهد. جهش هندی، برزیلی، ‌ آفریقایی و … به همین دلیل اتفاق افتاده‌اند.

نگرانی از کرونای آفریقایی و کاهش کارایی واکسن
لاری افزود: تجربه هم نشان داده است که تمام جهش‌هایی که اتفاق می‌افتد، ‌ سرعت انتقال بیماری را افزایش می‌دهد. در عین حال مقداری نگران نوع آفریقایی ویروس هستیم. زیرا بر روی پروتئین اسپایک ویروس بوده و گفته می‌شود که این ویروس ممکن است کارایی و اثربخشی یکسری واکسن‌ها را کاهش دهد. قطعا همه دنیا بعد از این جهش‌ها باید به سمتی رود که در واکسن‌ها یک بازنگری کنند.

این هم کاری نیست که سخت باشد یا امکان‌پذیر نباشد، اما موضوع قدرت سرایت است که ممکن است افراد زیادی را درگیر کند. در عین حال گزارش‌هایی درباره نوع آفریقایی می‌شود که ممکن است این نوعِ ویروس کرونا، درصد بیشتری از افرادی را که مبتلا شدند، ‌ دچار ابتلای مجدد کند که البته این موارد هنوز خیلی تایید نشده، اما آنچه تایید شده، قدرت سرایت بالای این ویروس‌هاست.

با محدودیت در مرزها، زمان بخریم
وی درباره وضعیت محدودیت مرزها، اظهار کرد: بر همین اساس ما باید زمان بخریم. باید محدودیت مرزها را داشته باشیم و میزان واکسیناسیون‌مان را به حد قابل قبولی برسانیم تا این انتقال کمتر اتفاق افتد. فعلا شکایتی از وضعیت محدودیت در مرزها از آقای وزیر نشنیدم. زیرا بحث محدودیت در مرزها به شدت در ستاد ملی مورد تاکید قرار گرفت.

با توجه به تجربه تلخی که درباره ویروس جهش‌یافته انگلیسی داشتیم، همه با چشم دیدند و این تجربه تلخ را لمس کردند و بر همین اساس دقت بیشتری می‌شود. در عین حال باید توجه کرد که واقعا همه چیز برعهده وزارت بهداشت نیست. هنوز هم گاهی همکاران ما شاکی هستند از برخی استان‌ها. به هر حال باید دغدغه‌مندی همه اصناف و نهادها به اندازه وزارت بهداشت باشد و همه احساس مسئولیت کنند؛ چراکه همه این موارد از عهده وزارت بهداشت برنمی‌آید و همه باید کمک کنند. در مجموع همکاران ما مواردی را که پیدا می‌کنند، به شدت رهگیری و ردیابی می‌کنند.

وضعیت کرونا در کشورهایی که جمعیت بیشتری را واکسینه کرده‌اند
لاری درباره احتمال موج بعدی کرونا در کشور با سویه‌های جهش‌یافته جدید، گفت: ماهیت این بیماری فرود و فراز است. به طوری که ما موج‌هایی را داشتیم که فراز و فرود داشتند. همه هم تجربه کردند که این موج‌ها کاملا به رفتارهای ما بستگی داشته است. در همه کشورها، ‌ آن‌هایی که محدودیت اعمال کردند و جلوی شیوع بیماری و بستری را گرفته‌اند، ‌ اما به محض اینکه مقداری محدودیت رها شده، مجددا بیماری شیوع پیدا می‌کند.

اینکه بگوییم موج دیگری را تجربه نمی‌کنیم، ‌ فکر عبثی است. زیرا نموداری که اکنون در کل دنیا می‌بینیم، نشان می‌دهد که همچنان آمار شیوع بالاست. از طرف دیگر در کشورهایی که تقریبا بالای ۵۰ درصد واکسیناسیون‌شان را انجام دادند، می‌بینیم که آمار بستری و حتی فوتی‌شان به شدت کاهش پیدا کرده است و این یک نقطه امیدی است که باید هر چه سریع‌تر واکسیناسیون‌مان را به یک حد قابل قبول برسانیم ودرعین حال عوامل دیگر هم باید کمک کنند؛ یعنی هم محدودیت‌هایی که ایجاد می‌کنیم و هم اینکه آمار واکسیناسیون افزایش یابد که از موج‌های بعدی پیشگیری کنیم.

وی گفت: درباره بحث درمان هم اگر خدایی نکرده قرار باشد رعایت پروتکل‌ها اتفاق نیفتد و ویروس‌هایی هم شیوع یابند که قدرت سرایت‌شان بیشتر باشد و ظرفیت بیشتری از بیماری را داشته باشند، واقعا کار مشکل می‌شود. به طوری که هم فشار زیادی بر روی کادر درمان وارد می‌شود و هم بستری‌ها افزایش می‌یابد.

دیدید که در موج چهارم با این حجم از آمار بستری، باز هم نظام سلامت این انعطاف را داشت و پیش‌بینی‌هایی را انجام داده بود و خودش را تطابق داد، ‌ اما به هر حال هرچه فشار بیشتر شود، ‌ مدیریت بیماری و مراقبت کاهش یافته و خدایی‌نکرده مرگ‌ومیر افزایش می‌یابد. در مجموع پیش‌بینی‌های لازم در این زمینه‌ها مرتبا انجام می‌شود؛ هم در ایجاد تخت آی‌سی‌یو و هم اکسیژن که برای ما خیلی مهم است و وقتی هوا گرم می‌شود، با افزایش بستری، هر لیتر در دقیقه‌ای که اکسیژن مصرف می‌شود، شرط حیات و بهبود بیمار بوده و براین اساس ایجاد سانتر اکسیژن مدنظر است. در عین حال بحث بودجه و… نیز وجود دارد.

لاری ادامه داد: از طرف دیگر زمانیکه موج بیماری ایجاد می‌شود، خدمات دیگر بیمارستان‌ها و به تبع آن منابع مالی آن‌ها کاهش می‌یابد. در عین حال بیمارستان‌ها برای “رمدسیویر” نگران بودند که با بیمه سلامت صحبت شد تا آن‌ها بتوانند سهم‌شان را زودتر پرداخت کنند و معاونت توسعه بتواند مبالغ را در اختیار دانشگاه‌های علوم پزشکی قرار دهد تا دانشگاه‌ها هم بتوانند داروهای مورد نیاز را تهیه کنند. سازمان غذا و دارو هم کمک کرد که داروها در دسترس باشند. همه این موارد پیش‌بینی می‌شود که کمتر با مشکل مواجه شویم، اما واقعا باید بیشتر پروتکل‌ها را رعایت کنیم؛ چرا که اگر موج بعدی خدایی نکرده با ویروس‌های جهش‌یافته باشد، ‌ ممکن است بسیار ناگوارتر باشد.

کاهش سطح رعایت پروتکل‌ها به ۶۲ درصد
بیشترین سطح ابتلا در مهمانی‌ها و تجمعات
لاری درباره درصد رعایت پروتکل‌ها در کشور، گفت: در حال حاضر سطح رعایت پروتکل‌ها ۶۲ درصد است. در حالی که ما قبلا تا ۸۵ درصد هم رعایت پروتکل‌ها را داشتیم. مجددا همه باید تلاش کنیم تا سطح رعایت پروتکل‌ها را افزایش دهیم. باید توجه کرد که بیشترین ابتلا در مناطقی بوده که مهمانی یا تجمع برگزار شده است. در منازل که تجمع کردند، عروسی برگزار کردند، مراسم عزاداری بوده و افراد باهم ارتباط نزدیک داشتند و… در آنجا قطعا انتقال بیماری را به صورت ۸۰ تا ۹۰ درصد داشتیم؛ به طوری که در یک جمع ۲۰ نفری حتی در فضای باز هم که بوده ۱۹ نفر درگیر شدند. این قدرت سرایت ویروس را نشان می‌دهد و بر همین اساس رعایت پروتکل‌ها بسیار حائز اهمیت است.

پیشنهادات وزارت بهداشت برای برگزاری انتخابات ریاست جمهوری
وی در ادامه صحبت‌هایش درباره دستورالعمل‌های انتخابات ریاست جمهوری و احتمال برگزاری تجمعات و میتینگ‌ها، گفت: وزارت بهداشت پیشنهاداتش را درباره انتخابات ارائه داده است که تبلیغات انتخابات در بستر مجازی انجام شود. قطعا هرگونه تجمع و میتینگ‌هایی که حضوری باشد، می‌تواند منجر به اشاعه بیماری شود و خدایی نکرده ممکن است بر روی خود انتخابات هم تاثیر بگذارد؛ به طوری که به هر حال اگر بیماری شیوع بیشتری یابد، خدایی نکرده حضور مردم را دچار مشکل می‌کند.

معمولا وزارت بهداشت همه پیشنهادات را ارائه می‌دهد و این پیشنهادات در قرارگاه مورد بررسی قرار گرفته و به ستاد ملی کرونا رفته نهایتا باید ببینیم که مصوبه ستاد در این زمینه چه می‌شود. به هر حال پیش از هر رویدادی پیش‌بینی‌های لازم انجام شده، پروتکل‌های آن انجام شده و در اختیار قرارگاه و ستاد گذاشته می‌شود.

افزایش سرعت واکسیناسیون از تیر ماه
لاری درباره احتمال کند شدن روند واکسیناسیون با توجه به نزدیکی انتخابات، ‌ افزود: در عین حال در حال حاضر عمده واکسیناسیون در مراکز بهداشتی انجام می‌شود و خیلی در پایگاه‌های تجمیعی مانند مدارس و… اتفاق نمی‌افتد.

البته برای واکسیناسیون دستورالعملی داریم که ورزشگاه‌ها، مدارس و… در اختیار قرار گیرند، اما بحث سرعت واکسیناسیون برای ما مساله‌ای حیاتی است و وزارت بهداشت برنامه‌ریزی خودش را در زمینه واکسیناسیون دارد و رییس جمهور هم تاکید کردند که در هیچ شرایطی سرعت واکسیناسیون کم نشود؛ به ویژه اینکه محموله‌های جدیدی در راه است و به زودی در تیر ماه واکسن‌های داخلی‌مان تولید شده و سرعت واکسیناسیون بالا می‌رود.

سیاستی مبنی بر این وجود ندارد که انتخابات خدایی نکرده روند واکسیناسیون را مختل کند، بلکه تمهیداتی داریم که از نیروهای بسیج و هلال احمر هم کمک بگیریم تا هم مراقبت‌های بهداشتی دیگر مغفول نماند و در حوزه واکسیناسیون در مقیاس وسیع بتوانند به ما کمک کنند و دقت هم زیاد شود. در عین حال نظارت‌ها بیشتر می‌شود و مرتبا این اقدامات انجام می‌شود تا این روند متوقف نشود. زیرا هر یک مرگ برایمان مهم است و هر یک واکسنی که زودتر تزریق شود، قطعا می‌تواند بر روی کاهش مرگ و میر و انتقال زنجیره عفونت موثر باشد.

وی درباره افراد دخیل در واکسیناسیون کرونا، گفت: در حال حاضر فقط از نیروهای بهداشتی برای واکسیناسیون استفاده می‌شود و اگر قرار شود که در این زمینه از نیروهای بسیجی یا هلال احمر استفاده شود، ‌ از آنجایی که گام پنجم طرح شهید سلیمانی را پیش می‌بریم، ‌ قطعا با پرداخت حق‌الزحمه‌هایی به این افراد همراه خواهد بود که قبلا هم به دلیل رهگیری‌ها و نظارت‌هایی که انجام می‌دادند، منابع مالی پرداخت می‌شد و به همین صورت پیش می‌رود و فعلا نیازی نیست که نیروی اضافه‌تری داشته باشیم. درباره نیروهای بسیجی و هلال احمر هم باید برنامه‌ریزی شود که آیا می‌خواهند از این نیروها در واکسیناسیون استفاده کنند یا اینکه نیروهای بهداشتی واکسیناسیون را انجام دهند و نیروهای بسیجی و هلال احمر، کار رهگیری و بیماریابی را انجام دهند. در عین حال سیستم بهداشتی تجربه واکسیناسیون در مقیاس‌های وسیع را داشته و در این زمینه کم‌تجربه نبوده و نگران نیستیم.

از محل جرایم کرونا چقدر به حساب وزارت بهداشت واریز شد؟
انصراف وزارت بهداشت از دریافت مبالغ جرایم کرونا
سخنگوی وزارت بهداشت در ادامه صحبت‌هایش درباره وضعیت اخذ جرائم متخلفان کرونا و محل واریز این جرائم نیز به ایسنا گفت: سال گذشته تنها دو میلیون از محل این جرائم به وزارت بهداشت داده شد. در حالی که طبق مصوبه ستاد ملی مقابله با کرونا قرار بر این بود ۵۰ درصد جرائم به نیروی انتظامی تعلق گیرد و ۵۰ درصد هم به حساب وزارت بهداشت واریز شود که هم نیروی انتظامی و هم وزارت بهداشت انصراف دادند و در حال حاضر همه جرائم به سازمان برنامه و بودجه می‌رود.

وی در این باره گفت: در عین حال از ابتدای فروردین تاکنون، میزان جرائم از محل طرح محدودیت شبانه که مبلغ جریمه آن ۲۰۰ هزار تومان است، یک میلیون و ۸۲ هزار ۵۴۴ مورد بوده است. همچنین جرائم محل ورود به شهرهای نارنجی که ۵۰۰ هزار تومان جریمه داشته، تعداد ۱۵۷ هزار و ۹۷۳ مورد بوده است، ‌ تعداد جریمه ورود به شهرهای قرمز هم که یک میلیون تومانی بوده، ۲۷۷ هزار و ۱۱۶ بوده است.

پروتکل‌های سختگیرانه برای برگزاری آزمون‌های حضوری
بازدید ماموران وزارت بهداشت از حوزه‌های امتحانی
لاری درباره وضعیت پروتکل‌های برگزاری آزمون‌ها نیز گفت:‌ برای آزمون‌ها دستوری در ستاد ملی صادر شد و رییس جمهور اعلام کردند که پروتکل‌ها مجددا بازنگری شود. طبق آخرین اطلاعات چند موضوع دیده شده است؛ اولا اینکه به پرسنل آموزش و پرورش آموزش‌هایی از سوی وزارت بهداشت داده شده و در عین حال یک برنامه آموزشی هم برای مراقبین وزارت بهداشت برگزار شده است. همچنین قرار شده که قبل از آزمون ما حوزه‌ها را بازدید کنیم و اگر حوزه‌ای از سوی نیروهای ما تایید نشد، آن حوزه از رده خارج شود.

در عین حال تا حد امکان آزمون‌ها در فضاهای باز برگزار شود. روزی هم که پایه‌های نهم و دوازدهم امتحان دارند، ‌ هیچ گروه دیگری نباید در مدرسه حضور داشته باشند. بنابراین یکسری پروتکل‌های بسیار سختگیرانه‌تر تدوین و ارائه شده و آموزش‌ها هم در حال انجام است. بر روی حوزه‌ها هم از قبل نظارت جدی باید انجام شود. قبلا هم سایتی داشتیم که افراد مبتلایی که آزمون داشتند، خودشان اعلام می‌کردند.

رشد ۲۷ درصدی اهدای خون در شب های قدر

آقای دکتر بشیر حاجی بیگی با اعلام اینکه بیشترین رشد اهدای خون مربوط به استان خوزستان با ۸۵ درصد افزایش میزان اهدای خون است گفت: استان‌های بوشهر، قزوین و هزمزگان به ترتیب با رشد ۵۰، ۴۵ و ۷۵ درصدی پس از خوزستان بیشترین میزان مشارکت در اهدای خون را داشته اند.
وی ادامه داد: میزان رشد اهدای خون در استان تهران در شب‌های قدر در مقایسه با سال قبل ۱۵ درصد است.
آقای حاجی بیگی گفت: در شب‌های قدر از تاریخ ۱۸ تا ۲۳ ماه مبارک رمضان در کل کشور ۴۱ هزار و ۱۴۸ واحد خون اهدا شده است که نسبت به پارسال رشد ۲۷درصدی داشته است.

تایید واکسن فایزر برای گروه سنی ۱۲ تا ۱۵ سال

سازمان غذا و داروی آمریکا روز گذشته با توسعه دامنه مجوزهای اضطراری واکسن کووید ۱۹، تزریق واکسن فایزر به گروه سنی ۱۲ تا ۱۵ سال را تایید کرد.
پیش از این تزریق واکسن فایزر تنها برای افراد بالای ۱۶ سال مجاز بود.

شرکت فایزر پس از اخذ مجوز آزمایش بالینی این واکسن روی داوطلبان ۱۲ تا ۱۵ ساله در ماه اکتبر، اطلاعات به دست آمده را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و در ماه مارس مشخص شد این واکسن در گروه سنی مذکور ۱۰۰ کارآیی دارد و در واکنش پادتن بسیار قوی ایجاد می‌کند. به همین علت درخواست توسعه دامنه مجوز تزریق اضطراری این واکسن به گروه سنی ۱۲ تا ۱۵ سال توسط شرکت فایزر ارائه شد.

اکنون تمام تولیدکنندگان آمریکایی واکسن کووید ۱۹، در حال مطالعه و بررسی ایمنی و کارآیی واکسن‌های خود در کودکان تا ۶ سال هستند.

ویروس کرونا عامل بیماری کووید ۱۹ از اواخر سال ۲۰۱۹ در شهر ووهان چین مشاهده و در مدت کوتاهی در همه جهان منتشر شد؛ به طوری که سازمان بهداشت جهانی در اسفند ۹۸ (فوریه ۲۰۲۰) بروز پاندمی (همه‌گیری جهانی) این بیماری را تأیید کرد.
بر اساس آمار رسمی کشورها ویروس کرونا تاکنون حدود ۱۵۵ میلیون نفر را در دنیا به طور قطعی مبتلا کرده و بیش از سه میلیون و ۲۴۰ هزار نفر نیز بر اثر بیماری کووید۱۹ جان خود را از دست داده‌اند.
ویروس کرونا با دست آلوده یا عطسه، سرفه و حتی قطرات تنفسی از طریق دهان، بینی و چشم به افراد منتقل می‌شود. تنگی نفس، خستگی و بدن درد، اختلال در بویایی و چشایی و مشکلات گوارشی از جمله علائم بیماری کووید ۱۹ است. بیش از ۸۰ درصد مبتلایان به ویروس نیز دچار بیماری خفیف می‌شوند.
جهش ویروس کرونا در انگلستان، بزریل، هندوستان و آفریقا که موجب افزایش سرایت، بیماری‌زایی و مرگ و میر آن شده، نگرانی‌های جدیدی را در جهان به وجود آورده است.
از ابتدای شیوع کرونا در ایران (اسفند ۹۸) تا کنون ۷۳ هزار و ۵۶۸ نفر از هموطنان جان خود را از دست داده اند.

 

آبی شدن ناخن نشانه چیست؟

رنگ آبی ناخن ها ممکن است نشانه ای از انتقال ناکافی اکسیژن توسط خون به انگشتان باشد.
به گزارش بهداشت نیوز ،در برخی موارد، ناخن انگشتان دست به دلیل سیانوز که می تواند بر لب ها و پوست نیز تاثیر بگذارد به رنگ آبی یا بنفش در می ایند.
زمانی که اکسیژن کافی توسط خون به انگشتان دست حمل نمی شود یا فرد دارای گردش خون ضعیف است، سیانوز می تواند رخ دهد. همچنین، این شرایط می تواند در نتیجه مشکلاتی در هموگلوبین، پروتئینی در گلبول های قرمز خون که مسئول حمل اکسیژن است، رخ دهد.
شرایط سلامت مختلف که بر دستگاه های تنفسی و قلبی‌عروقی انسان تاثیر می گذارند نیز ممکن است موجب سیانوز شوند.
در صورت مواجهه با ناخن های آبی رنگ باید برای بررسی دلیل بروز این شرایط با یک پزشک صحبت کنید.
چرا ناخن ها به رنگ آبی در می آیند؟
اگر فقط یک ناخن آبی رنگ شده است، احتمالا یک آسیب دیدگی و جمع شدن خون زیر ناخن دلیل بروز آن است.
اما زمانی که همه ناخن ها به رنگ آبی در می آیند، این به سیانوز اشاره دارد که خود یک بیماری نبوده و یکی از علائم بروز شرایط دیگر است. رنگ آبی ناخن ها به واسطه کمبود اکسیژن در خون شکل می گیرد.
همچنین، ناخن های آبی رنگ ممکن است به دلیل انتقال خون ناکافی توسط دستگاه گردش خون در بدن رخ دهد که به گردش خون ضعیف و رنگی آبی ناخن ها منجر می شود.
آب و هوای سرد می تواند موجب گردش خون ضعیف موقتی شود زیرا رگ های خونی به واسطه دمای پایین تنگ می شوند. این اقدام در راستای کاهش جریان خون به اندام های انتهایی مانند انگشتان دست و پا و حفظ دمای مطلوب اندام های کلیدی مانند مغز و قلب صورت می گیرد.
اگر دمای پایین دلیل آبی شدن رنگ ناخن ها باشد، رنگ ناخن ها پس از گرم شدن بدن باید به حالت عادی بازگردد.
شرایطی که موجب ناخن های آبی رنگ می شوند
ناخن های آبی در انگشتان دست، پا، یا هر دو نشانه ای از دریافت اکسیژن ناکافی است.
شرایط زیر می توانند دلیل بروز سیانوز باشند:
بیماری ریوی
برخی بیماری های ریوی می توانند موجب آبی شدن رنگ ناخن ها شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD): این اصطلاحی کلی است که گروهی از بیماری های پیشرونده ریه از جمله آمفیزم و برونشیت مزمن را شامل می شود. آمفیزم کیسه های هوا در ریه ها را از بین می برد، در شرایطی که برونشیت موجب التهاب و تنگ شدن لوله های برونش شده و به انباشت مخاط منجر می شود.
آسم: آسم موجب تنگ شدن و تورم مسیرهای هوایی شده و همچنین ممکن است تولید مخاط را افزایش دهد و به طور بالقوه به انباشت آن منجر شود. افراد مبتلا به آسم ممکن است با دشواری در تنفس، سینه درد، سرفه، و خس خس سینه مواجه شوند که می تواند در زندگی روزانه آنها تداخل ایجاد کند. گاهی اوقات، آسم می تواند به حملات آسم که زندگی فرد را در معرض خطر قرار می دهند، منجر شود.
سندرم دیسترس تنفسی حاد (ARDS): افراد مبتلا به این شرایط با دشواری در تنفس مواجه هستند و سرعت تنفس و ضربان قلب آنها سریع‌تر از حالت عادی است که به افت اکسیژن خون منجر می شود. پزشکان سندرم دیسترس تنفسی حاد را با اکسیژن درمانی برای افزایش سطوح اکسیژن خون درمان می کنند.
سینه پهلو: باکتری ها، ویروس ها، و قارچ ها می توانند موجب سینه پهلو شوند که نوعی عفونت ریه است. به عنوان مثال، پیرو یک عفونت آنفلوآنزا جدی، سینه پهلو ممکن است شکل بگیرد. علائم این بیماری می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد، اما بیشتر افراد طی یک تا سه هفته بهبود سینه پهلوی خود را تجربه می کنند.
آمبولی ریوی: اگر یکی از سرخرگ های ریه توسط یک لخته خون مسدود شود، این شرایط می تواند موجب آمبولی ریوی شود. به طور معمول، لخته خون از پا یا قسمت دیگر بدن به ریه سفر می کند و موجب انسداد تهدیدکننده زندگی جریان خون به ریه ها می شود.
بیماری های قلبی
در برخی موارد، ناخن های آبی رنگ به واسطه یک بیماری قلبی مانند موارد زیر رخ می دهد:
بیماری مادرزادی قلب: نوزادان می توانند با قلب و رگ های خونی غیرطبیعی متولد شوند. اگرچه برخی موارد بدون علامت خواهند بود، اما موارد دیگر موجب علائم تهدیدکننده زندگی می شوند.
سندرم آیزن‌منگر: این اختلال نادر بر قلب و ریه ها تاثیر می گذارد و اغلب یک عارضه دیررس از بیماری مادرزادی قلب است. سندرم آیزن‌منگر موجب فشار خون بالا و جریان خون غیرعادی خون در قلب می شود.
نارسایی احتقانی قلب: نارسایی احتقانی قلب موجب مشکلاتی در قلب می شود و این اندام را در پمپاژ درست خون ناتوان می سازد. علائم آن شامل تنگی نفس، خستگی شدید و تورم در اندام های انتهایی می شوند.
ناهنجاری های سلول ها و رگ های خونی
برخی مسائل مرتبط با سلول ها و رگ های خونی نیز می توانند موجب آبی شدن رنگ ناخن ها شوند. از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
متهموگلوبینمی: این شرایط موجب افزایش سطوح متهموگلوبین، نوعی هموگلوبین که نمی تواند اکسیژن آزاد کند، می شود. افراد می توانند از زمان تولد به این شرایط مبتلا باشند یا به واسطه تماس با برخی مواد شیمیایی یا داروها، مانند آنتی بیوتیک ها و بی حسی های موضعی به آن مبتلا شوند.
مسمومیت با مونوکسید کربن: مونوکسید کربن در توانایی هموگلوبین برای پیوند با اکسیژن اختلال ایجاد می کند.
پلی‌سیتمی ورا: این شکل از سرطان خون موجب می شود مغز استخوان میزان بیش از حد از سلول های خونی را تولید کند.
پدیده رینود: افراد مبتلا به این شرایط به واسطه اسپاسم های رگ خونی با کاهش جریان خون در دست ها و پاهای خود مواجه می شوند.
تشخیص و درمان ناخن های آبی
پزشک با یک معاینه بدنی می تواند سیانوز را با مشاهده ناخن های آبی رنگ و بررسی چماقی شدن ناخن ها تشخیص دهد. چماقی شدن ناخن ها می تواند نشان دهنده بیماری مادرزادی قلب و مشکلات ریوی باشد.
پزشک ممکن است علائم قلبی یا تنفسی فرد را نیز ارزیابی کند.
آزمایش های اکسیژن خون یک ابزار کمکی مهم در تشخیص سیانوز هستند. پزشک برای اندازه گیری گاز خون سرخرگی (ABG) از فرد مقداری خون می گیرد که سطوح اکسیژن و هموگلوبین خون را نشان می دهد.
پزشک ممکن است از دستگاهی به نام پالس اکسیمتر روی برای اندازه گیری سطوح اکسیژن خون استفاده کند. این آزمایش ها به تشخیص دلیل آبی شدن رنگ ناخن ها کمک می کنند.
از آنجایی که سیانوز نشانه ای از یک شرایط زمینه ای است، هدف اصلی درمان دلیل بروز آن است.
با توجه به دلیل آبی شدن رنگ ناخن ها، درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد:
– عمل جراحی برای اصلاح بیماری مادرزادی قلب
– اکسیژن درمانی حمایتی
– متیلن بلو برای متهموگلوبینمی
– داروهایی برای کمک به شل شدن رگ های خونی، از جمله داروهای ضد پرفشاری خون و داروهای اختلال نعوظ
پزشک ممکن است به افراد مبتلا به پدیده رینود توصیه هایی برای اصلاح عادات روزانه ارائه کند پرهیز از کافئین و نیکوتین از آن جمله اند.
درمان سیانوز چالش برانگیز است و ممکن است لازم باشد پزشکان متخصص مختلف برای مدیریت این شرایط با یکدیگر همکاری کنند.
چه زمانی در پی دریافت کمک باشیم
آبی شدن رنگ ناخن ها در آب و هوای سرد شرایطی غیرمعمول نیست، اما پس از گرم شدن بدن رنگ آنها باید به حالت عادی بازگردد.
اگر ناخن های آبی به واسطه دمای پایین هوا شکل نگرفته اند و این رنگ پایدار است، مراجعه به پزشک اهمیت دارد.
پزشک دلیل زمینه ای بروز سیانوز را شناسایی و اصلاح می کند و درمان برای بازگشت جریان خون مطلوب در سراسر بدن ارائه می شود.
درمان زودهنگام می تواند احتمال هر گونه عوراض جانبی را کاهش داده و نتایج درمان برای بیمار را بهبود ببخشد.
اگر فردی دارای ناخن های آبی همراه با علائمی مانند سینه درد، تنگی نفس، تعریق شدید و سرگیجه است باید بلافاصله با مرکز اورژانس تماس بگیرد. این علائم می توانند نشانه ای از یک فوریت پزشکی باشند.

سفر کردن به این استان ممنوع است

دکتر محمد رحمانیان رئیس دانشگاه علوم پزشکی جهرم در جلسه ستاد دانشگاهی مقابله با کرونا گفت:
به گزارش بهداشت نیوز، ویروس جهش یافته کرونای آفریقایی در استان هرمزگان شیوع پیدا کرده است. افرادی در این استان به این نوع از ویروس جهش یافته مبتلا شده اند. این نوع از ویروس خطرناک و شدت و کشندگی بیماری در آن بالاست.

همشهریان عزیزی که به این استان سفر داشته اند یا پذیرای میهمان از این استان هستند حتما جهت نمونه گیری به مراکز منتخب نمونه گیری مراجعه نمایند.

بدون شک بدون توجه به هشدارها و عادی پنداشتن اوضاع موج پنجم کرونا نیز شکل خواهد گرفت. تا واکسیناسیون بصورت جمعی انجام نشود همچنان خطر و ابتلای افراد زیادی به بیماری وجود دارد.

برای پیشگیری از شیوع بالای بیماری در شهرستان تیم های مراقبت در منزل، غربالگری و بیمار یابی افراد را باید ادامه دهند.

با توجه به برگزاری نماز عید سعید فطر در شهرستان، تمهیدات ضروری از سوی کارشناسان بهداشت محیط دانشگاه در نظر گرفته شده است و نظارت های بهداشتی بصورت گسترده انجام خواهد شد.

از اوایل خرداد ماه سال جاری واکسیناسیون عشایر عزیز با گروه هدف ۵۰ سال به بالا آغاز می شود.

شهرستان جهرم نزدیک به ۵ هزار سالمند بالای ۸۰ سال دارد که ۴۴ درصد از این گروه هدف واکسینه شده اند.

این جلسه امروز ۲۰ اردیبهشت ماه ۱۴۰۰ در سالن شهید ایرانمنش دانشگاه برگزار شد.

از کجا بفهمیم وضعیت روانی فرزندمان سالم است؟

بچه‌هایی که با روح و روانی سالم رشد کرده‌اند، نگرش مثبتی دارند و قادرند با چالش‌ها، تغییرات و حوادث زندگی به طور خوب و مؤثر کنار بیایند.
به گزارش بهداشت نیوز، از نظر روانی سالم بودن یعنی رسیدن به نقاط عطف ذهنی و عاطفی در سن مناسب و در زمان مناسب. بچه‌هایی که با روح و روانی سالم رشد کرده‌اند، نگرش مثبتی دارند و قادرند با چالش‌ها، تغییرات و حوادث زندگی به طور خوب و مؤثر کنار بیایند. اختلالات روانی اساسی مانند بیش فعالی و نقص تمرکز، اضطراب و یا افسردگی توسط افراد متخصص و حرفه‌ای قابل کنترل و درمانند. اما چند مشکل روحی و روانی دیگر هم وجود دارند که اغلب تشخیص داده نشده و هرگز تحت درمان قرار نمی‌گیرند.

از کجا باید بدانیم وضعیت روانی فرزندمان دچار مشکل است؟

علائم در کودکان و خردسالان

. بدخلقی‌ها و بهانه‌گیری‌ها بیشتر از حد معمول

. شکایت از شکم‌درد و سردرد

. خواب آشفته یا کابوس‌های شبانه

. مشکل و جدال در زمینه درس و مدرسه

. دوری کردن از جمع

. گریه کردن حتی به یک دلیل بیخودی

. ترس‌ها و اضطراب‌های خیالی

علائم در نوجوانان

. از دست دادن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌برد

. اختلاف و جنگ و جدال با دوستان و همکلاسی‌ها

. زیاده‌روی در ورزش یا فعالیت‌های بدنی یا داشتن ِ انرژی بسیار کم

. بیش از اندازه سرگرم شدن با بازی‌های ویدیویی و رسانه‌های مجازی

در موارد شدیدتر:

. آسیب زدن به خود

. سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر

. تلاش برای خودکشی

دلایل احتمالی

البته مشکلات مربوط به سلامت روانی یک کودک، دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد اما معمول‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:

. داشتن پدر یا مادری که از نظر هیجانی و احساسی ثبات ندارد یا به عواطف کودک رسیدگی نمی‌کند

. مورد زورگویی واقع شدن در مدرسه

. بچه‌هایی که بیش از حد محدود می‌شوند یا زیاد تحت کنترل والدین هستند

. بچه‌هایی که در موقعیت‌های ناسالمی زندگی می‌کنند مثلاً در خانواده‌ای که مدام درگیری و دعواست

. داشتن رژیم غذایی ناسالم

برای پیشگیری از مشکلات روحی و روانی چه می‌توان کرد؟

برای اینکه یک کودک با سلامت روحی و روانی رشد کند کارهای زیادی می‌توان انجام داد. والدین و خانواده، مدرسه و جامعه همگی نقشی یکسان در شکل‌دهی سلامت روانی کودک دارند.

والدین:

. درک کنید که بچه‌ها مدال افتخار شما نیستند! لطفاً به اجبار و محدودیت‌ها آن‌ها را وادار نکنید به آرزوهای شما جامه عمل بپوشانند. سعی کنید آن‌ها را همان‌طوری که هستند بپذیرید.

. به فرزندتان بقبولانید که اشتباه کردن و احساس بد داشتن بابت اشتباه ایرادی ندارد. عصبانی بودن، غصه‌دار بودن، حسادت و … احساساتی غیرطبیعی نیستند. در عوض باید سعی کنید به بچه‌ها یاد بدهید چگونه این احساسات خود را کنترل کنند.

. بچه‌هایتان را با هیچ‌کس دیگر مقایسه نکنید. کودک شما با مقایسه شدن این پیام را دریافت نمی‌کند که پدر و مادرم دوست دارند من مثل آن بچه‌ی دیگر موفق باشم. بلکه این طور تفسیر و برداشت می‌کنند که اگر مثل آن بچه رفتار نکنم پدر و مادرم من را دوست ندارند.

. هر وقت کودکتان به حمایت عاطفی شما نیاز دارد باید در دسترسش باشید. بچه‌ها نیاز دارند که شنیده شوند. به فرزندتان اطمینان بدهید که در هر شرایط و موقعیتی در زندگی در کنارش هستید.

. همزمان باید به کودک اجازه دهید اشتباه کند. فوراً وارد نشوید و او را تصحیح نکنید. به کودکتان یاد بدهید که زندگی، پشتکار و سختکوشی و پول ارزش دارد. اجازه دهید زمین بخورد و خودش بلند شود و او را آماده کنید که مسئولیت کامل رفتارهایش را بپذیرد.

مدرسه:

. مدرسه باید به جنبه‌های حفظ سلامت روانی بچه‌ها نیز کاملاً توجه داشته باشد. خیلی عالی است اگر مدرسه دارای کلاس‌های آموزش مهارت‌های زندگی و ارزش‌های اخلاقی باشد.

. آموزش جنسی به کودکان از ضروریات است. مدرسه باید اهمیت حفظ و مراقبت از بدن و احترام به انسان‌های دیگر را به بچه‌ها آموزش بدهد. این آموزش‌ها به کودکان کمک می‌کند روابط سالمی داشته باشند و در آینده درگیر خشونت‌های جنسیتی نشوند.

. هر مدرسه‌ای باید یک مشاور روانشناس داشته باشد تا بچه‌ها بتوانند مشکلات روحی خود را با او در میان بگذارند.

با وجود همه‌ی این توصیه‌ها اگر کودک همچنان قادر به غلبه بر مشکلات احساسی خود نباشد، راه‌های گوناگونی برای حمایت از او وجود دارد:

مشاوره خانواده: وارد کردن پدر و مادر در مشاوره می‌تواند به خانواده کمک کند بفهمند حوادث گوناگون چگونه می‌توانند به گونه‌ای بر کودک اثر بگذارند که دور از خواست و انتظار ماست. ضمناً مشاوره خانواده به والدین کمک می‌کند متوجه شوند چگونه باید برخورد صحیح با مسائل فرزندشان داشته باشند.

روان درمانی: مشاوره دادن به کودک با استفاده از انواع تراپی‌ها می‌تواند به او کمک کند مشکلات خود را به شیوه‌ای درست حل و فصل کند.

دارودرمانی: گاهی اگر یک مشکل جسمی پشت مشکل روحی و روانی پنهان باشد، مداخله‌ی یک پزشک متخصص جهت دارودرمانی به رفع مشکل کمک خواهد کرد. از نظر روانی سالم بودن درست به اندازه‌ی از نظر جسمی سالم بودن اهمیت دارد و هرگز نباید در هیچ شرایطی مشکلات روحی و روانی را دست‌کم گرفت.

آیا بنیاد مستضعفان،اقشار محروم را واکسینه می کند؟

به گزارش مشرق، محسن منصوری معاون بنیاد مستضعفان و مدیرعامل بنیاد علوی درباره اینکه بنیاد مستضعفان در کدام حوزه‌های عمرانی امکان همکاری با استان‌ها را دارد، گفت: ما در بنیاد علوی و بنیاد مستضعفان تمرکز را روی مناطق هدفی که خودمان داریم گذاشته ایم. یعنی حدود سی منطقه را در سطح کشور به عنوان مناطق هدف انتخاب کرده ایم و تمرکز خدمات عمرانی را در سطح مناطق تحت پوشش خودمان قرار داده ایم. در این مناطق هم ما در حوزه‌های مختلف ورود می‌کنیم. یعنی هر چیزی که نیاز باشد و ضرورت وجود داشته باشد از قبیل حوزه آموزشی، راه، آب آشامیدنی، سلامت و بهداشت، موضوعات زیرساختی، مباحث فرهنگی یا هر موضوعی که در مناطق تحت پوشش نیاز باشد ما به آن ورود می‌کنیم و محدودیتی در مناطق هدف نداریم.

دستور برای رفع شبهات واکسیناسیون کرونا

وی در پاسخ به اینکه مناطق هدف تحت پوشش بنیاد مستضعفان بر اساس چه معیارها یا شرایطی تعیین می‌شوند اظهار داشت: عموما محروم‌ترین مناطق استان‌ها را ما به عنوان مناطق هدف انتخاب کرده ایم. در حال حاضر از حدود بیست استان حدود سی منطقه انتخاب شده که این‌ها مناطقی هستند که از نظر شاخصه‌های برخورداری وضعیت مناسبی ندارند. ما یک دفترچه‌ای با عنوان دفترچه شاخص انتخاب مناطق هدف داریم. شاخص‌های مختلف فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی، عمرانی و زیربنایی را همکاران ما ارزیابی می‌کنند و آن‌ها را با استانداردها و میانگین کشور می‌سنجند. همچنین درباره این شاخصه‌ها نسبت به شهرستان‌های همان استان هم یک بررسی تطبیقی صورت می‌گیرد. درنهایت بر اساس این اقدامات و بر این مبنا مناطق هدف انتخاب می‌شوند.

جزئیات واکسیناسیون سالمندان/فاز سوم چه کسانی واکسن می زنند
منصوری در پاسخ به اینکه با توجه به افزایش درآمدهای عملیاتی بنیاد مستضعفان مشارکت بنیاد علوی در طرح‌های عمرانی مناطق محروم آورده اقتصادی هم داشته یا خیر گفت: حوزه اقتصادی بنیاد مستضعفان از حوزه اجتماعی و محرومیت زدایی جداست. ما در بنیاد مستضعفان بخشی را داریم که مشغول تولید ثروت، اشتغال زایی و عملیات اقتصادی است. اما بخشی که در بنیاد علوی متمرکز شده صرفا موضوع محرومیت زدایی و توانمندسازی اقشار محروم را دنبال می‌کند. ما در بنیاد علوی دنبال کار اقتصادی نیستیم و طرح‌های ما رویکرد اقتصادی ندارد که بخواهد برای بنیاد مستضعفان درآمدزایی به همراه داشته باشد.

عکس/ واکسیناسیون کرونا در خودرو
مدیرعامل بنیاد علوی درباره اینکه منابع اعتباری این بنیاد به چه نحوی تامین می‌شود اذعان داشت: بنیاد علوی سه منبع اصلی برای درآمد دارد. یک بخش این درآمد از طریق شرکت‌های خود بنیاد تامین می‌شود که بخشی از سود این شرکت‌ها در اختیار بنیاد علوی قرار می‌گیرد. منبع درآمدی دوم از طریق فروش اموال و املاک و تبدیل به احسن کردن این اموال و املاک حاصل می‌شود. منبع درآمدی سوم ما هم درآمدهایی است که از طریق شرکت‌های خصوصی نصیب بنیاد علوی می‌شود. مجموع این درآمدها عمدتا به دو بخش تقسیم می‌شود که بخشی شامل سرمایه گذاری‌های خود بنیاد مستضعفان و فعالیت‌های اقتصادی می‌شود و بخش دیگر برای کارهای توانمندسازی و محرومیت زدایی در اختیار بنیاد علوی قرار می‌گیرد.

منصوری در واکنش به اینکه برای بنیاد علوی کارویژه‌ای برای درآمدزایی تعریف نشده گفت: بنیاد علوی یک خیریه بزرگ و عام المنفعه محسوب می‌شود و ما در حوزه درآمدزایی ماموریتی نداریم.

معاون بنیاد مستضعفان درخصوص اینکه شیوع کرونا چه اثری روی خدمت رسانی بنیاد به اقشار آسیب پذیر گذاشته خاطرنشان کرد: موضوعات کاری بنیاد در این رابطه مشخص است. از قضا مساله کرونا جزو موضوعاتی بوده که به عنوان یک نقطه درخشان در کارنامه بنیاد مستضعفان شناخته می‌شود. مجموعه بنیاد مستضعفان در موضوع کرونا تا به حال بیش از سه هزار میلیارد تومان هزینه کرده است و این عدد به نسبت توان و ظرفیت بودجه بنیاد یک عدد فوق العاده و قابل توجهی محسوب می‌شود؛ بنابراین ما در موضوع کرونا جزو موفق‌ترین نهادها و مجموعه‌های فعال هستیم. ما بخشی از این کمک‌ها را به صورت مستقیم در اختیار نهادهای مختلف گذاشته ایم. قسمت عمده دیگری از این کمک‌ها را هم از طریق گروه‌های مردمی، گروه‌های جهادی، مساجد، خیریه‌ها و گروه‌های انقلابی به دست اقشار محروم و کسانی که نیازمند این حمایت‌ها بوده اند رسانده ایم.

منصوری در پاسخ به اینکه این هزینه‌های انجام شده صرف چه اقداماتی در رابطه با بیماری کرونا شده گفت: در مساله کرونا موضوعات مختلفی برای ارائه این نوع خدمات وجود داشته است. ما قسمتی از این کمک‌ها را در اختیار نهادهای حمایتی نظیر کمیته امداد و بهزیستی گذاشته ایم که آن‌ها توسط شبکه‌ای که خودشان دارند این کمک‌ها را به دست اقشار نیازمند می‌رسانند. بخش دیگری در قالب بسته‌های حمایتی و بسته‌های معیشتی بوده که در ماه مبارک رمضان و قبل از آن مثلا بسته‌های غذایی در اختیار اقشار آسیب پذیر قرار گرفته است. قسمتی در قالب بسته‌های بهداشتی و و مواردی مثل ماسک و ضدعفونی کننده‌ها ارائه شده است. بخشی از این کمک‌ها هم در قالب خدمات ارائه شده که مجموعه‌های مختلف هلدینگی ما مثل شرکت گردشگری هتل هایشان را اختیار کادر پزشکی و پرستاری قرار داده است. یا مجموعه‌هایی مثل سازمان اموال و املاک اجاره‌های خودشان را بخشیده اند به افرادی که در اثر شیوع کرونا دچار مشکلاتی شده بودند. به طور کلی سرفصل‌های مختلفی برای این خدماتی که ارائه شده وجود دارد.

معاون بنیاد مستضعفان در پاسخ به اینکه برای پوشش واکسیناسیون اقشار محروم بنیاد مستضعفان چه نوع پیگیری‌هایی داشته گفت: ما در این زمینه هیچ ورودی نداریم، چون هیچ ماموریتی برای ما تعریف نشده است.

دانستنی هایی درباره زرده تخم مرغ

زرده تخم مرغ منبع اصلی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است و چربی و کلسترول زیادی هم دارد. یک تخم مرغ بزرگ حدود ۶۳ درصد از کلسترول مورد نیاز روزانه را تأمین می کند.(مصرف روزانه کلسترول را محدود به کمتر از ۳۰۰ میلی گرم کنید.)اگر دچار بیماری قلبی هستید یا در معرض آن قرار دارید، برای میزان مجاز مصرف کلسترول روزانه با پزشک مشورت کنید.

مقایسه سفیده و زرده تخم مرغ
خوردن تنها سفیده تخم مرغ در مقایسه با خوردن تخم مرغ کامل، کم کالری تر است و پروتئین بیشتری دارد، اما زرده آن حاوی مواد مغذی و معدنی بسیار مهمی است. سفیده کمی بیشتر پروتئین دارد. سفیده تخم مرغ، بدون چربی و کم کالری است.

مواد مغذی تخم مرغ
یک تخم مرغ متوسط حدود ۷۸ کالری، ۵ گرم چربی، کمتر از یک گرم کربوهیدرات و ۶ گرم پروتئین داردو ۱۳ نوع ماده مغذی و معدنی دارد. بیشتر ریزمغذی های تخم مرغ در زرده آن وجود دارد. زرده تخم مرغ تقریباً ۲۵۰ میلی گرم کولین دارد.(کولین، ویتامینی ضروری برای متابولیسم سلول ها، انتقال لیپیدها در سراسر بدن و ساختن فرا رسان های عصبی است. میزان توصیه شده نیاز بدن به کولین برای خانم ها ۴۲۵ میلی گرم و برای آقایان ۵۵۰ میلی گرم در روز است.)

 

طرح سراسری واکسیناسیون کرونا در مترو تهران

سید مجتبی تقوی‌نژاد، درباره طرح سراسری واکسیناسیون کرونا در مترو اظهارداشت: فرماندهی ستاد عملیات مبارزه با کرونا طی نامه‌ای به وزارت بهداشت خواستار استفاده از ظرفیت سایر بخش‌ها نظیر آموزش و پرورش، ورزش و جوانان و شهرداری برای اجرای طرح واکسیناسیون کرونا شده است. به همین منظور و طی دستور شهردار تهران، متروی تهران با ارسال نامه‌ای به ستاد ملی مبارزه با کرونا آمادگی خود را اعلام کرد تا ظرفیت موجود در ایستگاه‌های مترو را در اختیار طرح سراسری واکسیناسیون کرونا قرار دهد.

وی با اشاره به موقعیت جغرافیایی و دسترسی سریع و مناسب به نزدیک‌ترین ایستگاه متروی محل سکونت شهروندان گفت: در حال حاضر ایستگاه‌های شوش، علی آباد، جوانمرد، شهرری،شاهد، حرم مطهر امام خمینی (ره)،کهریزک، میدان حضرت ولی عصر (عج)، شهید حقانی، ورزشگاه آزادی، چیتگر، ایران خودرو، وردآورد، گرم دره، اتمسفر، کرج، محمدشهر و گلشهر آماده اجرای این طرح هستند و در صورت لزوم شرکت بهره برداری متروی تهران نسبت به افزایش تعداد ایستگاه‌ها  آمادگی دارد.

معاون امور فرهنگی و اجتماعی شرکت بهره برداری متروی تهران خاطر نشان کرد: این شرکت در طول دوره مبارزه با بیماری کرونا و به منظور کاهش زنجیره بیماری و آگاهی بخشی به مسافران مترو علاوه بر اجرای برنامه‌های مختلف فرهنگی، استقرار غرفه‌های فروش ماسک، ضد عفونی روزانه قطارها و هم‌چنین طرح تست سریع و رایگان کرونا را در ایستگاه‌های منتخب اجرا کرد که با استقبال مسافران شهر زیرزمینی روبرو شد.

قلبتان را جوان نگه دارید

 آمار گرفته شده از افرادی که در تست «سن قلب» شرکت کرده بودند تا حدودی نگران‌کننده است؛ سن قلب یک نفر از هر هشت نفر، ده سال بیشتر از سن شناسنامه‌ای او بوده است، و سن قلب یک نفر از هر ده نفر که پنجاه ساله بوده‌اند، شصت سال به بالا بوده است! در واقع، چهار پنجم افرادی که در این تست شرکت کرده بودند، سن قلبشان بیشتر از سن تقویمی‌شان بوده است. خوشبختانه شما با تغییراتی در سبک زندگی خود می‌توانید از سن قلبتان کم کنید.

بدیهی است که سن شما (سن تقویمی‌تان) بر احتمال ابتلای شما به بیماری قلبی اثر می‌گذارد و هر کاری کنید نمی‌توانید آن را تغییر بدهید. جنسیتتان نیز بر این احتمال اثر می‌گذارد، زنان به اندازه‌ی مردان دچار حملات قلبی نمی‌شوند اما این مسئله هم از اختیار شما خارج است. پس به راهکارهایی اشاره می‌کنیم که می‌توانید با کمک آن‌ها احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داده و قلبتان را جوان‌تر نگه دارید.

سیگار نکشید

سیگار نکشید و در معرض دود دست‌دوم سیگار هم قرار نگیرید. ترک سیگار مطمئناً یکی از بزرگ‌ترین لطف‌هایی است که می‌توانید در حق بدنتان بکنید.

اگر فکر می‌کنید خودتان به تنهایی قادر به ترک این عادت نیستید، می‌توانید عضو گروه‌هایی در همین ارتباط شوید یا از توصیه‌ی یک کارشناس یا پزشک استفاده کنید. شما با ترکیبی از حمایت‌های اطرافیان و خدمات اجتماعی ترک سیگار می‌توانید با موفقیت این عادت ناسالم را برای همیشه کنار بگذارید.

ورزش کنید

فواید ورزش منظم بی‌پایان است! ورزش و فعالیت بدنی علاوه بر اینکه قلبتان را قوی‌تر کرده و احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد، احتمال ابتلا به پوکی استخوان را نیز پایین آورده و می‌تواند حالتان را خوب کرده و از افسردگی دورتان کند.

ورزش‌های هوازی برای قلب بسیار مفیدند. تمرینات هوازی باعث افزایش ضربان قلب شده و بانشاطتان می‌کند. تقریباً ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته توصیه شده است و این میزان معادل نیم ساعت پنج بار