وضعیت ناخن ها می توانند کمبود برخی از ویتامین ها را نشان دهند

پزشکی که همیشه به او مراجعه می کنید، بارها وضعیت تنفس شما را مورد بررسی قرار داده، آزمایش های خون فراوانی برای تان نوشته و احتمالا سئوالات متعددی در مورد وضعیت سلامت تان پرسیده اما این امکان وجود دارد که در مورد وضعیت ناخن های تان اطلاع چندانی نداشته باشد.
دکتر «کن ایمر» بر این باورست، ناخن ها در مورد سلامت و رژیم غذایی افراد نکات فراونی را آشکار می سازند و از کمبود برخی از ویتامین ها نیز خبر می دهند. در حقیقت ناخن ها پنجره ای هستند که از سلامت استخوان ها خبر می دهند. عدم استحکام ناخن ها و پوسته پوسته شدن آنها، می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین های «آ»، «ث» و یا «بیوتین» باشد.
خصوصا در مورد خانم ها و زمانی که پای پوکی استخوان به میان می آید، وضعیت ناخن ها به تشخیص برخی امراض مرتبط با استخوان کمک می کند چرا که ناخن ها و استخوان به مواد شیمیایی و پروتئینی یکسانی نیاز دارند.