مطالب توسط Taraneh Moghadam

چای گیاهی که درصد ابتلا به کرونا را کاهش میدهد

    از ابتدای شیوع کرونا تا کنون داروهای شیمیایی و گیاهی فراوانی برای پیشگیری و درمان آن به کار گرفته شده اند که برخی از آن تا حدی موثر بودند و برخی دیگر هم تاثیر چندانی در پیشگیری ‌و درمان این بیماری نداشتند. متخصصان طب سنتی هم از ابتدای شیوع این بیماری راهکارهای مختلفی […]

برنج را با این ادویه ها بخورید

بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء “ادویه‌های لاغری” به حساب می‌آیند و سموم بدن را دفع میکنند و قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند.  اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.

کله پاچه را در وعده سحری بخوریم؟

نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض مصرف کله پاچه در وعده سحر اظهار کرد: مصرف غذا‌های چرب مانند کله پاچه در وعده سحر باعث افزایش یا تشدید تشنگی در طول روز و  ایجاد مشکل در افراد خواهد شد. جوزدانی با بیان اینکه چربی‌ها اثر سیرکنندگی بالایی دارند، تاکید کرد: افرادی که غذاهای […]

قلبتان را جوان نگه دارید

 آمار گرفته شده از افرادی که در تست «سن قلب» شرکت کرده بودند تا حدودی نگران‌کننده است؛ سن قلب یک نفر از هر هشت نفر، ده سال بیشتر از سن شناسنامه‌ای او بوده است، و سن قلب یک نفر از هر ده نفر که پنجاه ساله بوده‌اند، شصت سال به بالا بوده است! در واقع، […]

درباره خواص سماق بیشتر بدانیم

  سماق ادویه‌ای با طبع خشک و سرد است و آنتی اکسیدان‌های فراوانی دارد. مهمترین مواد فعال موجود در سماق سماق دارای طیف گسترده‌ای از آنتی اکسیدان‌هاست که از آن‌ها با نام «ترکیبات فنول» Phenolic compounds)) یاد می‌شود. مهمترین آن‌ها «تانن» و فلاونوئید‌ها (Flavonoids) هستند. سماق همچنین حاوی طیف گسترده‌ای از مواد فعال دیگر و […]

اگر این علائم را دارید حتما دچار افت فشار خون هستید

محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق  در رابطه با فشار خون پایین،گفت: فشار خون پایین وقتی اتفاق می‌افتد که فشار سیستولیک یا ماکزیمم کمتر از ۹۰ میلیمتر جیوه باشد. وی ادامه داد:کاهش فشار خون با علائمی از جمله سرگیجه، احساس منگی، بی حالی و ضعف همراه است. فشار خون پایین بیشتر در مواقعی رخ می‌دهد […]

لوزه سوم در شب ادراری کودکان نقش دارد؟

روح الله شیرزادی، فوق تخصص ریه کودکان اظهار کرد: یکی از علل بارز شب ادراری در کودکان داشتن لوزه سوم است که نه تنها موجب تنگی نفس آنها بلکه موجب شب اختیاری می شود. او گفت: مشکل شب ادراری را برای کودکان زیر ۵ سال نمی توان در نظر گرفت زیرا به طور طبیعی دچار […]

فواید جالب ۳۲بار جویدن غذا برای سلامتی

با زیاد جویدن غذا مولکول های غذا کوچک تر می شوند و جذب افزایش و دفع کاهش می یابد و همچنین باعث کاهش وزن نیز می شود. چند بار هر لقمه را می جوید ؟ سوالی است که بعید می دانم اکثر ما پاسخی برای آن داشته باشیم. ما به سختی به چیزی که می […]

اثرات مخرب شکر

شکر با توجه به اینکه طرفدار زیادی دارد ولی برای بدن مضر است که در مطلب ذیل می خوانید. به گزارش بهداشت نیوز، نرگس جوزانی، متخصص تغذیه درباره عوارض شکر اظهار کرد: ماده اصلی تمام مواد شیرین، شکر است. این ماده‌ کریستالی سرشار از گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز است. شکری که ما اکنون مصرف می‌کنیم […]

خطر خوراکی های خوشمزه با یک باکتری کشنده

آنا/ باکتری «باسیلوس سرئوس» (Bacillus cereus) یکی از علل شناخته شده بیماری های ناشی از غذا است. اگرچه عفونت با این موجود زنده معمولاً به دلیل علائم خفیف آن گزارش نمی شود، اما مواردی وجود دارد که موجب مرگ افراد شده است. همه ما میدانیم که اگر گوشت به مدت طولانی روی پیشخوان آشپزخانه رها […]

نوشیدنی که شما را از شر دیابت خلاص می کند

بیماری دیابت یکی از بیماری‌های خطرناک و شایعی است که زندگی بسیاری از افراد را در سراسر جهان تهدید می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مبتلایان به بیماری قند باید حواسشان به غذا و کار‌های معمول روزانه شان باشد. بسیاری از غذا‌ها وجود دارد که در درمان دیابت مؤثر هستند. در این گزارش قصد داریم […]

خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان

یکی از روش های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن اضافه کردن عرقیجات گیاهی همچون گلاب به برنامه غذایی می باشد. فصل تابستان زمانی از سال است که ما بیشترین نوشیدنی را در آن مصرف می کنیم. شربت گلاب یکی از نوشیدنی های محبوب برای مردم آسیا مخصوصاً در گرمای تابستان […]

توصیه های مهم مراقبت از پوست مخصوص زنان شاغل

مراقبت از پوست بسته به موقعیت و شرایط فرد می تواند متفاوت باشد ، خانمی که همیشه در معرض هوای آلوده و بیرون از خانه است به طبع نیاز دارد نکات مهمی برای حفظ جوانی و شادابی پوست خود بداند. اگر شما فردی هستید که خیلی مشغله دارید و زمان کافی برای رسیدگی به پوستتان […]

سرطانی که نشانه اش نفخ معده است!

نفخ معده و باد بیش از حد شکم به دلایل مختلف ایجاد می شود و شما را آزار می دهد ، دلایلی غیرطبیعی و دور از ذهن شما می توانند در این مشکل دخیل باشند. به گزارش بهداشت نیوز ،آیا شما تاکنون دچار احساس سنگینی بیش از حد در معده تان شده اید؟ آیا شما […]

علائم درگیری ریه به کرونا کدامند؟

برای سلامتی ریه چه اقداماتی باید انجام داد و چگونه می توانیم ریه های خود را به عنوان عضو حیاتی بدن در شرایط انتشار ویروس کرونا قوی و سالم نگه داریم. به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مصائب خطرناک ویروس کرونا درگیری ریه است. هرچند بسیاری از مبتلایان به کرونا دچار نوع خفیف این بیماری […]

علائم اولیه آسم چیست؟

شما می توانید با رعایت چند نکته ساده در افزایش سلامت و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم نقش داشته باشید. به گزارش بهداشت نیوز، حملات آسم به صورت تنگی نفس و خس خس سینه بروز می‌کند. در این بیماری مزمن، پوشش لوله‌های برونش متورم می‌شوند، مجاری تنفسی تنگ شده و جریان هوای داخل و […]

نشانه هایی که می گویند دچار فقر آهن شده اید

کمبود آهن یکی از رایج‌ترین کمبود‌های مواد مغذی در سراسر جهان است. به گزارش بهداشت نیوز، کمبود آهن یکی از رایج‌ترین کمبود‌های مواد مغذی در سراسر جهان است. این بیماری که به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می‌شود هنگامی رخ می‌دهد که بدن فاقد مقدار کافی آهن برای ساختن هموگلوبین باشد، پروتئینی در […]

شستن بینی با آب نمک مانند ماسک زدن الزامی است

آنا/رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید گفت: ویروس کرونا از طریق ذرات هوا و تنفس از راه بینی و دهان و چشم منتقل می شود بنابراین یکی از مؤثرترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرقره آب نمک و شستن بینی با آب نمک است. با شیوع بیماری کرونا از همان […]

علت درد در سمت چپ بدن چیست؟

در برخی موارد، این درد خودبه‌خود برطرف می‌شود. اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به اقدام فوری پزشکی باشد. در این مطلب به عوارضی می‌پردازیم که می‌توانند منجر به درد در قسمت چپ بدن شوند. آسیب‌دیدگی یا بزرگ شدن طحال به گزارش بهداشت نیوز، طحال اندامی است که در بالای سمت چپ شکم واقع […]

خرید واکسن توسط شهرداری منتفی شد

به گزارش مشرق، چندی پیش اعضای شورای اسلامی شهر تهران پیشنهاد خرید واکسن توسط شهرداری تهران را دادند و معتقد بودند که شهرداری با خرید واکسن می توانند به گروه های هدف خود در شهرداری که در معرض آسیب بیشتری در برابر کرونا هستند کمک کند. بحث های زیادی مطرح شد و در نهایت هم […]

مردان در جهان عمر کوتاه تری نسبت به زنان دارند

به گزارش مشرق به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، دو علت اصلی مرگ زودهنگام مردان نسبت به زنان، وجود نرخ بالاتر سیگار کشیدن و بیماری قلبی است. یافته‌های این مطالعه، مبتنی بر تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۱۷۹ هزار نفر در ۲۸ کشور جهان است. محققان بررسی کردند که چگونه عوامل اقتصادی […]

تعداد بیماران بستری کرونایی در این استان ۳ رقمی شد

آمار بیماران بستری کرونایی در مازندران که تا ۲ هفته پیش از مرز یکهزار و ۶۰۰ نفر گذشته بود، اکنون به ۹۲۳ نفر رسیده است. به گزارش بهداشت نیوز ، بر اساس تازه ترین اطلاعیه دانشکاه علوم پزشکی مازندران و دانشگاه علوم پزشکی بابل، شمار بیماران کووید۱۹ بستری در بیمارستان های استان با کاهش ۴۳ درصدی به […]

علائم گرما زدگی و جلوگیری از آن با ۷ روش سنتی

گرمازدگی زمانی بروز می کند که بار اضافی بر سیستم کنترل دمای بدن وارد شود و بدن دیگر قادر به خنک کردن خود نباشد ، از این رو تعریق فراوان موجب اختلال در بدن می شود. گرما زدگی هنگامی اتفاق می افتد که دمای بدن بیشتر از ۴۰ درجه سانتی گراد باشد و بدن نتواند […]

روزی ۳۰ دقیقه پیاده روی تند انجام دهید وتاثیر آن را ببینید

بر اساس گزارشی از مایو کلینیک که یکی از معتبرترین مراکز و دانشگاه های علوم پزشکی جهان به شمار می رود، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم به صورت روزانه قادر به ایمن سازی بدن در برابر ابتلا به نوع شدید کووید و به دنبال آن کاهش احتمال بستری شدن در بیمارستان است. اخیرا مطالعه ای […]

برخی از عوارض جانبی ویتامین C

برخی از عوارض جانبی ویتامین C در بدن ممکن است ظاهر شود ، البته در حداقل نسبت ها. درباره تأثیرات مفید این ماده در بدن ، بیش از عوارض احتمالی ناشی از مصرف بی رویه آن ، چیزهای زیادی گفته شده است. ویتامین C یک ماده مغذی لازم برای بافت های بدن است. تمام ویتامین […]

۴ علامت هشدار دهنده ابتلا به پارکینسون

بیماری پارکینسون به عنوان یک بیماری پیشرونده شناخته می‌شود و طی آن سیگنال‌هایی که بین مغز و سیستم عصبی برقرار است، مختل می‌شوند که این امر باعث ایجاد برخی معلولیت ها خواهد شد که بسیاری از آن‌ها مربوط به فرآیند حرکتی است. غالبا علائم پارکینسون در ابتدای ابتلا پنهان هستند، اما با پیشرفت بیماری کاملاً […]

علائم کمبود آهن در بدن را بشناسید

کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای مواد مغذی در سراسر جهان است. این بیماری که به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می شود هنگامی رخ می دهد که بدن فاقد مقدار کافی آهن برای ساختن هموگلوبین باشد، پروتئینی در گلبول های قرمز خون که آنها را قادر به انتقال اکسیژن به بدن […]

بررسی خواص و فواید ملون برای درمان و زیبایی

ملون یک میوه بسیار خوش طعم است که دارای خواص و فواید بسیار مناسبی می باشد، جلوگیری از حمله قلبی، تسکین معده و کاهش حالت تهوع تنها نمونه ای از خواص ملون هستند. ملون ها نیروگاه سلامت هستند. آنها با مواد مغذی زیادی پر شده اند که تقریباً شبیه ابرقهرمان میوه ها به نظر می […]

خواص و فواید خوردن گوجه سبز به همراه عوارض این میوه ترش

همانطور که می دانید میوه ها سرشار از ویتامین هستند و خواص فراوانی دارند و باید طوری برنامه ریزی شود که در رژیم غذایی گنجانده و مصرف شود تا انرژی و نیاز بدن تامین گردد. آلو معمولا سبز یا قرمز است که آلو سبز که به آن گوجه سبز هم می گوییم ترش و قرمز […]

دمنوش‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

زهرا توکلی اظهار کرد: دمنوش‌هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه‌کوهی، نعناع، گل پنیرک، ختمی و زوفا، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب ازجمله دمنوش‌های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند و نوشیدن آن‌ها از ابتلای افراد به سرماخوردگی پیشگیری کرده و به درمان این عارضه کمک می‌کند. وی […]

به این نوشیدنی ها لب نزنید، آهن بدنتان را دفع می‌کنند

به طور معمول افراد صبحانه کامل میل نمی‌کنند، برخی تنها به نوشیدن یک فنجان چای و یا یک فنجای قهوه اکتفا می‌کنند که البته این عادتی است که همه ما داریم. برخی هم به نوشیدن چای یا قهوه تنها در وعده صبحانه رضایت نمی‌دهند و حتی آن را در وعده‌های ناهار و یا شام نیز […]

استخوان هایتان را با دانه های یک میوه تابستانی محکم کنید

به نقل از مصر الآن، هندوانه به طور گسترده ای مورد مصرف و ترجیح بسیاری از افراد در سراسر جهان است و یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی با خاصیت طراوت بخشی و مرطوب کنندگی برای بدن است که برای سلامتی نیز بسیار مفید است. هندوانه مانند برخی دیگر از انواع میوه ها مانند […]

با این روش‌ها به جنگ آلزایمر بروید

در این تحقیقات از داده‌های گردآوری شده در یک تحقیق ۴ ساله با همکاری نزدیک به ۳۰۰۰ داوطلب سالمند استفاده شده است. از بین این افراد ۳۳ نفر به اختلالات شناختی خفیف و ۳۱ نفر به زوال عقل دچار شدند. مدل‌های مورد استفاده محققان با تجزیه و تحلیل اطلاعات داوطلبان توانستند ابتلا به این دو […]

کمک های اولیه ضربه و آسیب های مختلف به چشم

چشم ها از مهمترین اجزای بدن می باشند که در صورت بروز برخی مشکلات باید کمک های اولیه توصیه شده را انجام دهید تا ار بروز مسائل دیگر خودداری کنید. چشم انسان مکانیسم های بسیاری برای محافظت از خود در برابر آسیب دارد. مژه ها از ورود گرد و غبار به چشم جلوگیری کرده و […]

احتمال بروز واکنش های اضطرابی با تزریق این واکسن

این مرکز در گزارشی تاکید کرد که بیش از ۶۰ نفر که در اوایل این ماه واکسن تک دوز «جانسون اند جانسون» را در پنج مرکز توزیع دریافت کرداند ، واکنش های مربوط به اضطراب مانند غش و سرگیجه را تجربه کرده اند. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری آمریکا یادآور شد: این واکنش ها که […]

این کار مانند ماسک زدن الزامیست

با شیوع بیماری کرونا از همان ابتدا متخصصان طب سنتی روش‌های درمانی مقابله با کرونا را با توجه به شناسایی طبع ویروس کرونا در نظر گرفتند که بسیار موثر بوده است. اکنون در وضعیتی قرار داریم که ویروس کرونا جهش‌های متعددی داشته است و در حال حاضر ویروس کرونا با سویه‌های متنوع از جمله ویروس […]

اردیبهشت و خرداد مراقب باشید؛این بیماری در کمین است

دکتر محمدرضا بهروزیان روز یکشنبه افزود: انگل های خارجی بدن دام علاوه بر خسارت اقتصادی که به صنعت دامپروری وارد می کنند، می توانند زمینه ساز برخی بیماریهای واگیر دامی مانند تب هموراژیک کریمه کنگو باشند. وی ادامه داد: تب کنگو یک بیماری مشترک بین انسان و دام است که در دامها هیچ علامتی ندارد […]

آشنایی با خواص کلم سفید

کلم یک سبزی برگدار از خانواده است که همچنین شامل کلم بروکلی، گل کلم و جوانه بروکسل است و یکی از قدیمی ترین سبزیجات شناخته شده است که قدمت آن در حدود ۴۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در چین است. این گیاه در انواع مختلفی وجود دارد – سفید، سبز و بنفش یا قرمز […]

چند مخلوط رژیمی با جو دو سر

جو دوسر یکی از غذاهای رژیمی و بسیار مقوی است، که بیشتر در وعده ی صبحانه سرو می شود. ترکیباتی با جو دو سر و شیر بادام باعث تنوع و خوشمزگی آن می شود که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. چند ترکیب خوشمزه با جو دو سر : پخت غذاها و ترکیبات […]

مواد غذایی که روحیه شمارا بالا می برد و شما را خوش اخلاق میکند

مجله پزشکی دکتر سلام/هنگامی که مودتان پایین است و ناراحت و افسرده هستید شاید خوردن برای شما گزینه وسوسه انگیزی برای افزایش روحیه باشد. با این حال، مواد غذایی پرکالری و شیرین که اغلب افراد به سمت آنها تمایل دارند برای سلامتی گزینه های مناسبی نیستند، بنابراین شاید بپرسید آیا مواد غذایی سالم و مناسبی […]

خوراکی های مفید برای رفع مشکل فراموشی

بسیاری از افراد از فراموشی رنج می‌برند و ممکن است اغلب آن‌ها را مقابل همکاران، آشنایان و دوستان در موقعیت‌های خجالت آور قرار دهد. ” فراموشی مشکلی است که مربوط به سن نیست و فقط به افراد مسن محدود نمی‌شود بلکه هر کسی ممکن است از فراموشی چیز‌ها یا اتفاقاتی که به تازگی رخ داده […]

کسانی که نباید به گوجه سبز لب بزنند

یک متخصص تغذیه گفت: گوجه سبز نیز مانند دیگر میوه‌ها ممکن است برای برخی از افراد حساسیت‌زا باشد بنابراین در مصرف آن به ویژه در کودکان زیر سه یال، زنان باردار و افراد دارای آلرژی دقت کرد. به گزارش بهداشت نیوز، سمیرا مرادی با اشاره به این‌که گوجه سبز میوه‌ای است که اکثریت مردم کوچک […]

خطرناک ترین غذاهای جهان کدامند؟

غذاهایی که انسان‌ها می‌خورند عموما تهدید کننده زندگی نیستند، اما برخی از آنها اگر به شکل نادرست مورد استفاده قرار بگیرند یا درست تهیه نشوند، منجر به بیماری‌های جدی یا حتی مرگ می‌شوند. در اینجا به معرفی ۷ مورد از خطرناک‌ترین غذاهای جهان می‌پردازیم. به گزارش ایسنا، شاید برای شما پیش آمده باشد که در […]

تولید سوخت جت با چربی

محققان دانشگاه “آلبرتا” توانستند راهی برای تبدیل ضایعات کشاورزی و جنگل‌داری به سوخت بیابند. به گزارش ایسنا و به نقل از گلوبال نیوز، دکتر دیوید برسلر(David Bressler)، استاد دانشگاه آلبرتا توانسته راهی برای تبدیل ضایعات کشاورزی و جنگلداری به سوخت جت پیدا کند. برسلر رهبر پروژه‌ی “FORGE Hydrocarbons” است و برای سال‌ها به مطالعه‌ی نحوه‌ی […]

آلودگی صوتی فشار خون را افزایش می دهد

مطالعات جدید محققان مرکز پزشکی Cedars-Sinai در لس‌انجلس نشان می‌دهد آلودگی صوتی در ابتلای افراد به فشار خون بالا تاثیرگذار است. به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، بررسی اطلاعات مربوط به ۲۱ هزار و ۴۰۳ کارگر چینی که در محل کار در معرض صدای شدید قرار داشتند، نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض آلودگی […]

یک مولکول جدید ضد پیری کشف شد

دانشمندان در جدیدترین مطالعات خود یک قدم دیگر به معکوس کردن روند پیری در انسان نزدیک شدند و ممکن است اکنون راه‌هایی عملی برای استفاده از این دانش در اختیار داشته باشیم. به گزارش ایسنا به نقل از آی‌ای، سرانجام با شروع روند پیری، همه روزی درخشش جوانی خود را از دست می‌دهند. روند افزایش […]

بزرگترین محموله واکسن کرونا به ایران رسید

دبیرکل جمعیت هلال‌احمر از ورود بزرگترین محموله واکسن کرونا از ابتدای شیوع ویروس کرونا تاکنون در کشور توسط این جمعیت از چین به ایران خبر داد. به گزارش بهداشت نیوز، دبیرکل جمعیت هلال‌احمر از ورود بزرگترین محموله واکسن کرونا از ابتدای شیوع ویروس کرونا تاکنون در کشور توسط این جمعیت از چین به ایران خبر […]

روشی جدید که از عود مجدد سرطان جلوگیری می کند

ابزارهای غیرتهاجمی برای تشخیص بیماری میکروسکوپی از ارزش ویژه‌ای برخوردار هستند. در یک مطالعه جدید منتشر شده در سایت تحقیقات سرطانی، تیمی به سرپرستی محققان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH)، اولین آزمایش «تومور ناآگاه» را ارزیابی کرده‌اند که DNA سرطان را در خون بیماران پس از درمان تشخیص می‌دهد. استادیار پزشکی هاروارد در این باره می‌گوید […]

چند روش اثبات شده برای تسریع در بهبود درد عضله های بدن

وقتی احساس تیر کشیدن و درد می‌کنید، بدن شما سعی می‌کند به شما بگوید که به کمی استراحت نیاز دارید. در این دوره استراحت، بدن شما در حال بازسازی و کسب انرژی دوباره است. به گزارش بهداشت نیوز، هیچ چیزی به‌اندازه یک تمرین عالی و حجیم شدن عضلات، حس طراوت و ارزش را به شما نمی‌دهد و […]

وقتی آب کافی می نوشید این اتفاق خوب در بدن رخ می دهد

این را تا به‌حال شنیده‌اید که آب در بدن معجزه می‌کند و مصرف زیاد آب، موجب دفع سموم بدن می‌شود و مزایای بسیاری دارد. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وب ام دی، البته نمی‌توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، ولی میزان دقیق آبی که باید […]

راه های افزایش ایمنی بدن در زمان شیوع کرونا

در زمانی که سیستم ایمنی بدن نیاز به تقویت دارد، باید از انواع ویتامین ها به میزان کافی استفاده کنید. با توجه به نقش ویتامین ‏A‏ در تقویت سیستم ایمنی بدن، توصیه می شود در وعده های سحر و افطار از منابع غذایی ‏ویتامین ‏A‏ (منابع گیاهی شامل انواع سبزی ها و میوه های زرد […]

اگر می خواهید کرونا نگیرید این روش را هرروز انجام دهید

به گفته یک متخصص طب سنتی یکی از مؤثرترین راه‌ها برای پیشگیری از ابتلا ویروس کرونا قرقره آب نمک و شستن بینی با آب نمک است. رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید گفت: ویروس کرونا از طریق ذرات هوا و تنفس از راه بینی و دهان و چشم منتقل می‌شود بنابراین یکی از مؤثرترین […]

دلایلی که ثابت می کند مالش چشم ها خطرناک است

می دانستید با مالش چشم های خود باعث آسیب زدن به آن ها می شوید مالیدن چشم ها با دستان یکی از عادت های بد بسیاری از افراد است که بهتر است این کار خود را ترک کنید. مالش چشم ها با توجه به میزان نیروی وارد شده می تواند به آسیب دیدن رگ های […]

بی‌حسی یا گزگز پاها چه دلایلی دارد؟

بی‌حسی صورت، بدن یا دست‌ها و پاها، یکی از شایع‌ترین علامت‌های ام‌اس (MS) است و می‌تواند در مرحله بسیار اولیه‌ی این بیماری روی بدهد. اما بی‌حسی یا گزگز پاها می‌تواند ناشی از بیماری‌هایی غیر از ام‌اس باشد که برخی از آن‌ها قابل درمان هستند. یعنی هرچند ممکن است ام اس، پشت آن چیزی باشد که […]

رایج‌ترین باورهای اشتباه درباره آنتی‌بیوتیک‌ها

باورهای اشتباه درباره آنتی‌بیوتیک‌ها باعث شده بحرانی در درمان بیماری‌هایی باکتریایی ایجاد شود. این داروها بسیار پُرکاربردند و تصورات نادرست در موردشان نیز باعث می‌شود افراد از آن استفاده‌ی نامناسب بکنند. دلیل این امر این است که این میکروارگانیسم‌ها توانسته‌اند مکانیزم‌های مقاومتی ایجاد کنند که مانع اثر آنتی‌بیوتیک‌ها شود. در نتیجه، دانشمندان نیاز به تولید […]

با ۹ تمرین خیلی ساده برای پا کمر درد را ضربه فنی کنید

کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات عضلانی به شمار می رود که میلیون ها نفر در سراسر جهان به صورت حاد و یا مزمن به آن مبتلا هستند. کمر درد شدت های متفاوتی دارد و گاها از یک درد خفیف در قسمت پشتی تا دردی ناتوان کننده و مستمر را شامل می شود. در […]

چگونه استرس پرواز را کنترل کنیم

سفر هوایی در واقع از همه مطمئن تر است و در حقیقت ، احتمال تصادف در آن از مسافرت با ماشین کمتر است. بهترین کار این است که اطلاعات خود را بالا ببرید و به افکار منفی خود در مورد پرواز بها ندهید. بسیاری از افراد هنگام پرواز دچار استرس و ناراحتی می شوند. دلیل […]

چگونه خشکی دهان را درمان کنیم؟

خشکی مزمن دهان علاوه بر این‌که به‌طورکلی ناخوشایند است، می‌تواند بر سلامت عمومی، سلامت دندان و لثه، توانایی چشایی، جویدن و بلعیدن غذا نیز تاثیر منفی داشته باشد. خشکی دهان ممکن است به دلیل شرایط مختلف پزشکی، رژیم‌های درمانی و داروها ایجاد شود و یا ممکن است به سادگی به عنوان بخشی از روند پیری […]

چای بابونه و دم نوش های مفید روزه داری و ایام ماه رمضان

روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نکردن برخی نکات دچار مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی می شوند که می توانند با دمنوش های مفید از این مشکلات جلوگیری کنند. روزه داری در ماه رمضان فریضه ای الهی است که سبب افزایش سلامتی می شود. برخی از روزه داران به دلیل رعایت نکردن […]

خطر مصرف بیش از نیاز آب‌میوه و ویتامین C

ویتامین سی از ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که ایمنی بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی بالا می‌برد. از زمان آغاز اپیدمی کرونا تا کنون عده‌ای از افراد سعی کرده‌اند با مصرف میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C ، این ویتامین را در بدن خود تأمین کنند. هرچند استفاده از این ویتامین موجب ایجاد موجی […]

قهوه و لیمو: آیا ترکیب خوبی است؟

یک ترکیب جدید ، قهوه و لیمو ، در جهان نوشیدنی ها رواج دارد. بسیاری انتظار دارند که مزایای سلامتی آن فراتر از آن باشد که هر دو ماده به طور جداگانه ارائه می دهند. هیچ وقت گفته نشده که این محصولات را نمی توان مخلوط کرد. با این حال ، باید دید چه اتفاقی […]

بیماران سوختگی چه نوع ماده غذایی باید مصرف کنند؟

فاطمه طاهری اظهار داشت: در بیماران سوختگی میزان متابولیسم بدن افزایش‌یافته و گاهی تا دو برابر نیاز به انرژی در فرد افزایش می‌یابد، همچنین نیاز به پروتئین در سوختگی‌های متوسط و شدید حدود ۲۰ تا ۲۵ درصد کل انرژی دریافتی است. وی گفت: این پروتئین از نوع پروتئین‌های باکیفیت که عمدتاً در منابع پروتئینی حیوانی […]

درمان افتادگی شانه با ۳ تمرین

معمولا افتادگی شانه به علت ضعف عضلات بالاتنه اتفاق می افتد و تقویت عضلات برای اصلاح حالت شانه به وضعیت اول ضروری است. افتادگی شانه با توجه به پایین آمدن خفیف یا متوسط یک یا هر دو شانه همراه با درد یا بدون درد مشاهده می شود. برای درمان افتادگی شانه راهکارهای زیادی وجود دارد. […]

توصیه‌های طلایی برای روزه‌داران مبتلایان به دیابت

دیابت بیماری است که امروزه در سرتاسر جهان و در کشور ما شیوع یافته است. این بیماری جزء موارد ممنوعیت کامل روزه داری نیست و با توجه به حالات مختلف و وضعیت بیمار و صلاح‌دید پزشک، فرد می‌تواند برای روزه گرفتن یا نگرفتن تصمیم بگیرد. بیماران دیابتی که قند خونشان خیلی خوب تحت کنترل است […]

هوای سرد، چاق‌تان می‌کند

 دمای استاندارد ۲۰ درجه سانتی‌گراد برای بیشتر افراد، بسیار سرد محسوب می‌شود و دمای سالمی نیست. پژوهشگران توصیه می‌کنند دمای هوا از طریق وسایل گرمایشی در محدوده ۲۲ تا ۲۹ درجه سانتی گراد نگه داشته شود. این درجه دما می‌تواند باعث تقویت و تسریع متابولیسم بدن شود و به کاهش وزن در افراد کمک کند. […]

چگونه از اصالت داروی مصرفی خود اطمینان حاصل نماییم ؟

سامانه تی تک قادر است پروانه‌های تولید و واردات دارو همچنین میزان داروی تولید شده و وارد شده به کشور و اینکه داروی مورد نظر سالم و با اصالت است و یا تقلبی ، قاچاق را به صورت الکترونیک رصد نماید. اپلیکیشن تیتک نرم‌افزاری است که برای تلفن همراه طراحی شده و شهروندان با استفاده […]

مراقب این عوامل باشید تا دچار نارسایی کلیه نشوید!

کلیه یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن است. بسیاری از مردم از مهم‌ترین کارکرد کلیه که همان دفع مواد زائد و آب اضافی از بدن است اطلاع دارند. این مواد به صورت اوره از بدن دفع می‌شوند. در حقیقت کلیه مسئول تنظیم نمک، پتاسیم، و اسید‌های بدن است. کلیه‌ها همچنین در فرآیند تولید هورمون در بدن […]

چگونه قهوه بر فشار خون شما تاثیر می گذارد؟

تاثیر قهوه بر فشار خون همیشه ، بحث بر سر این بوده است که آیا مصرف منظم قهوه برای شما واقعا مناسب است (به ویژه با توجه به تأثیر آن بر فشار خون و سلامت قلب ) این مقاله به شما می گوید که آیا قهوه بر فشار خون شما تأثیر می گذارد یا نه. […]

علت درد موی سر چیست؟

احساس سوزن سوزن شدن ، سوزش یا احساس دردناک هنگامی که موهایتان را می بندید نه تنها ناراحت کننده نیست،بلکه می تواند گیج کننده باشد. درد شدید ممکن است به نظر برسد که از موهای شما ناشی شود ، اما در واقع از اعصاب پوست سر شما ناشی می شود. درد پوست سر که از […]

علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید

اگرچه همه ما گاه به گاه معده درد می کنیم ، اما درد به طور معمول از علائم اولیه سرطان معده نیست. سرطان معده چیست؟ سرطان معده به زمانی گفته می‌شود که سلول‌های سرطان روی پوشش داخلی معده ایجاد می‌شوند. این نوع از سرطان ممکن است گسترش یابد و از معده به دیگر اعضای بدن، […]

چند راه حل برای رهایی از گردن درد

درد حاد: یک کیسه یخ را استفاده کنید یخ خرد شده را در حدود ۱۵ دقیقه در قسمت هایی که بیشتر آسیب دیده اند قرار دهید. کیسه های سرد برای درد حاد که شامل تورم هستند بیشتر موثر هستند زیرا باعث کاهش جریان خون توسط محدود کردن رگ های خونی می شود. هرگز یخ را […]

ساده ترین و جدیدترین راهکارهای لاغری در خانه

گیاهان مؤثر و بی خطر برای افزایش چربی سوزی را بشناسید چاق شدن و افزایش وزن در پی تجمع چربی‌ها در نواحی خاص بدن مانند شکم و پهلوها اتفاق می افتد. پس اولین قدم برای لاغری، وادار کردن بدن به چربی سوزی است. هرچه چربی سوزی بیشتری در بدن اتفاق بیفتد، روند کاهش وزن سریع‌تر […]

خواص معجزه گر ویتامین A

ویتامین A به میزان قابل توجهی، سیستم ایمنی بدن را در برابر ابتلا به بیماری‌ها تقویت می‌کند. به گزارش بهداشت نیوز، به گفته رئیس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، کمبود این ویتامین عامل عفونت تنفسی و آسیب به پوست و دستگاه گوارش می‌شود. دکتر محمدحسن انتظاری افزود: لبنیات، تخم مرغ، انواع […]

۳ ماده غذایی جایگزین شکر

برخلاف بیشتر شیرین‌کننده‌های موجود در بازار که منشأ شیمیایی دارند، استویا کاملا گیاهی بوده و به دلیل نداشتن کالری، بهترین جایگزین برای شکر در افراد چاق است. به گزارش بهداشت نیوز، عسل سرشار از ویتامین‌های گروه B و C و مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی است. عسل می‌تواند فشار […]

مقایسه سبزیجات برگ دار با بدون برگ

فیبر، ویتامین و مواد معدنی موجود در سبزیجات برگ دار باعث می شود تا برای حفظ و تقویت سلامت عمومی بسیار مفید باشند. به دلیل مقدار زیادی از مواد مغذی ضروری که پس از خوردن این نوع سبزیجات به دست می آید، فرد احساس سیری بیشتری می کند، همچنین می تواند به افزایش طول عمر […]

دمنوشی برای بیماری های تنفسی

مصرف برخی از دمنوش‌ها در درمان بیماری‌های گوناگون به خصوص بیماری‌های تنفسی موثر است. به گزارش بهداشت نیوز، مصرف برخی از دمنوش‌ها در درمان بیماری‌های گوناگون به خصوص بیماری‌های تنفسی موثر است. آویشن نام علمی Thymus vulgaris L در طب سنتی ایران به نام صعتر شناخته می‌شود. آویشن در اکثر نقاط جهان مانند سواحل مدیترانه، […]

توصیه های تغذیه ای ضد کرونایی برای وعده های سحر و افطار

امسال دومین سالی است که ماه مبارک رمضان با پاندمی کرونا همراه است و بر این اساس روزه داری و تغذیه در این زمان باید بر اساس اصول علمی انجام شود تا از کرونا در امان بمانیم. به گزارش بهداشت نیوز، در وعده های غذایی سحر و افطار باید مواردی را رعایت کنیم تا سیستم […]

با این روش با کبدچرب خداحافظی کنید

هیدراته شدن بدن، فواید زیادی دارد و عدم نوشیدن مایعات، برای بدن عوارضی جدی دارد، نوشیدن آب با کاهش وزن بدن، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خطر سنگ کلیه همراه است، این فهرست ادامه دارد و گرچه روش‌های مختلفی برای تأمین آب بدن وجود دارد، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی نوشیدن آب ساده می‌تواند […]

درباره تمیز کردن شیشه عینک بیشتر بدانید

ابتدا عینک را خیس کنید. مراقب باشید دمای بالای آب می تواند به لنز آسیب بزند. روی هر لنز چند قطره مایع ظرف شویی بریزید.سپس به صورت دورانی هر لنز را کاملا به مایع آغشته کنید. عینک را آب کشی کنید.برای این کار بهتر است عینک را با آب ولرم کاملا بشویید. باقی ماندن مایع […]

احتمال ابتلای دوباره به کرونا چقدر است؟

پژوهشگران کمیته ساماندهی تحقیقات کووید-۱۹، کمیته کشوری اپیدمیولوژی کووید-۱۹ و دانشگاه علوم پزشکی اراک در یک گزاره‌برگ تحقیقاتی موضوع ابتلای مجدد به کووید -۱۹ و دلایل آمار زیاد آن در ایران را مورد بررسی قرار دادند. به گزارش بهداشت نیوز، در ماه‌های گذشته بحث‌های متعددی در خصوص Reinfrction و ابتلای مجدد در بیماری کووید ۱۹ […]

ماسک زدن در خودروی شخصی ضروری است؟

دبیر انجمن متخصصان عفونی کشور گفت: افرادی که در خودروی شخصی و تنها هستند نیازی به استفاده از ماسک ندارند و اتفاقا باید هوای مناسب در ماشین تبادل شود. به گزارش بهداشت نیوز، آمیتیس رمضانی دبیر انجمن متخصصان عفونی کشور در مورد موج چهارم کرونا و چگونگی الگوی شیوع این ویروس در گروه‌های سنی مختلف […]

یک ماده غذایی عفونت گوش را درمان می کند

صدا و سیما/ عفونت گوش، یکی از دردآورترین مشکلاتی است که یک فرد می تواند تجربه کند. این درد می تواند به صورت ضربانی باشد یا تیز و سوزاننده. اگر با عفونت گوش آشنا باشید، می دانید که تحمل آن چقدر سخت است. عفونت گوش معمولا به خاطر تجمع باکتری ها یا ویروس ها در […]

چند بیماریِ عاملِ سرگیجه

یک متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن در آمریکا در این باره گفت: بسیاری از بیماری ها می توانند عامل ایجاد سرگیجه باشند و اولین قدم در درمان این عارضه، شناسایی علت آن است. دکتر “مینا لی” افزود: مایع گوش میانی، بلورهای جدا شده در گوش داخلی، بیماری منییر، نوریت […]

تاثیرات جالب باغبانی بر سلامتی و استرس افراد

مطالعات جدید نشون میده افرادی که هر روز باغبانی می‌کنند، از ۶.۶ درصد سلامتی بالاتر و ۴.۲ درصد استرس کمتر نسبت به افرادی که باغبانی نمی کنند، برخوردار هستند. هنگام باغبانی، مغز ما به قابل توجهی از طبیعت اطراف خود منحرف می شود. این تمرکز ما را از خود و استرس‌ها ما دور می کند، […]

علائم نشان دهنده ابتلا به سرطان چشم

سرطان چشم به طیف گسترده ای از سرطان های مرتبط با چشم اطلاق می شود که می تواند بخش های مختلف چشم را درگیر کند. با این حال، فارغ از این که کدام بخش از چشم درگیر سرطان شده باشد، شناسایی به موقع آن می تواند به روند درمان کمک شایانی کند. علایم شایع ابتلا […]

راه‌های پیشگیری از قوس کمر در کودکان

ذبیح الله حسن زاده، متخصص بیماری‌های استخوان و جراح ارتوپد اظهار کرد: بدن انسان از قطعات مختلف استخوان تشکیل شده است. استخوان‌های مهره‌ها، استخوان‌های محوری بدن هستند بنابراین در قوس ستون فقرات، به خاطر انعطاف پذیری مختلفی که وجود دارند این قوس کمر می‌تواند متفاوت باشد. حسن زاده گفت: ستون فقرات را میتوان به سه […]

خواص جادویی حنا

استفاده از مواد طبیعی برای مصارف دارویی از گذشته تاکنون در زندگی انسان‌ها رایج بوده و حنا یکی از مواد دارویی پرمصرف در جهان است. بیشتر مردم حنا را به‌عنوان رنگ مو استفاده می‌کنند، اما حنا به‌‌جز تغییر رنگ موها، آثار دیگری هم به‌جا می‌گذارد و خواص درمانی دارد که در ادامه مطلب می‌خوانید: کاهش […]

از تزریق آب مقطر تا داروی ضد چروک به جای واکسن فایزر

آمارها حاکی است تاکنون بیش از ۹۱۹ میلیون دز واکسن کرونا در نقاط مختلف جهان تزریق شده است( بطور متوسط ۱۲ دوز برای هر ۱۰۰ نفر) و بیشتر این موارد عمدتا مربوط به کشورهای ثروتمند بوده است، در حالی‌که اتحادیه اروپا تلاش می‌کند تاخیر خود را در زمینه واکسیناسیون جبران کند، اما تاکنون کمتر از […]

فرمول خوراکی حفظ رطوبت پوست

اگر فردی یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کند، پوست وی ممکن است عملکرد محافظتی بهتری داشته باشد. ویتامین‌های موثر برای درمان خشکی پوست ویتامین A ، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین E،روی، سلنیوم برخی مواد غذایی مرطوب ساز: جگر گاو جگر گاو منبع خوبی از ویتامین A است. ویتامین A یک ماده […]

مواد غذایی که قندتان را کنترل می کند

پیشا دیابت یا لب مرز دیابت به وضعیتی می‌گویند که قند خون شما بالا رفته باشد اما نه آنقدر بالا که به عنوان دیابت واقعی نامیده شود. این شرایط با خطرات سلامتی همراه است و زنگ خطری برای شما به شمار می‌رود. در این حالت شما باید هر روز قند خون خود را کنترل کنید. […]

مضرات مصرف بیش از حد غذاهای بدون چربی

نوریا دیانوا متخصص تغذیه با هشدار در مورد مضرات غذا های فاقد چربی، علت که اینکه چرا نباید از این غذا ها زیاد استفاده کرد، توضیح داد. این کارشناس با هشدار در مورد اینکه زیاده روی در مصرف چنین محصولاتی، منجر به پرخوری می شود، گفت: اگر محصول مصرفی کم چرب یا فاقد چربی باشد، […]

این افراد موز نخورند!

موز میوه‌ای است که سرشار از خاصیت برای هرقشری می‌باشد. ممکن است فکر کنید که موز را همه افراد و بدون محدودیت می‌توانند مصرف کنند. اما اینطور نیست، مصرف بیش از اندازه موز به دلیل خاصیتی که در ادامه به شما معرفی میکنیم می‌تواند باعث بروز مشکلاتی در سلامتی عده‌ای شود. به همین علت توصیه […]

ازکجا بفهمیم کمبود ویتامین B۱۲ داریم؟

ویتامین “B۱۲” یکی از مهمترین ویتامین‌هایی است که باید در بدن وجود داشته باشد، زیرا بسیاری از فواید جسمی و سلامتی را داراست همچنین باعث عملکرد مناسب اعضای بدن می‌شود. این ویتامین همزمان در ساخت سلول‌ها و بافت‌های بدن کارایی دارد و کمبود آن باعث بسیاری از بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌های اعصاب می‌شود، زیرا علائم […]

تاثیر منفی دخانیات بر باروری مردان

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی گفت: مصرف بیش از حد دخانیات می تواند میزان اسپرم را در مردان کاهش دهد. فرناز مشیری، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی اظهار کرد: یکی از شایع ترین و مهمترین دغدغه زوج ها، بحث ناباروری و نازایی است. مشیری گفت: دلیل ناباروری آقایان، مصرف دخانیات و […]

زمان مناسب شام خوردن و نکاتی برای کاهش وزن

اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید و لاغر شوید نه فقط آنچه می خورید بلکه زمان خوردن آن نیز به همان اندازه اهمیت پیدا می کند. در حالی که صبحانه، ناهار و شام همه بخش مهمی از برنامه شما برای کاهش وزن هستند، اما در این مطلب می خواهیم درباره شام صحبت کنیم. […]

ازبین بردن خال های بزرگ با روش های طبیعی

برخی از خانم ها از ظهور خال بزرگ روی پوست خود خجالت می کشند و به دنبال راه حلی برای رفع این مشکل هستند. در این گزارش یک راه حل ساده و ریشه ای را به شما ارائه می دهیم. – هنگام شب، مقداری سیر له شده را روی خال خود قرار داده و روی […]

دو علامت در دهان که نشان از سطح بالای قند خون دارد

دیابت زمانی نمود می‌یابد که سطح قند خون به طور مداوم بالا باشد؛ هنگامی که این اتفاق رخ دهد، دو نشانه از این افزایش ممکن است در دهان ظاهر شود که این نشانه‌ها عبارت است از خشکی دهان یا بوی میوه‌ای تنفس. خشکی دهان دکتر رالف آبراهام مشاور دیابت و اختلالات چربی و غدد درون […]

دلیل سخت و خسته بیدار شدن از خواب در صبح

در چنین حالتی باید به مجموعه اشتباهاتی که باعث می شود سخت تر از خواب بیدار شوید، توجه کنید. اگر شب ها ۸ ساعت می خوابید اما باز هم احساس خستگی دارید. ۱٫ روتین روزانه ندارید نداشتن یک روتین روزانه مشخص، بیدار شدن صبح را برای شما سخت تر می کند. بسیار مهم است که […]

چگونه به کسی که اضطراب دارد کمک کنیم؟

اضطراب به یک احساس شدید ناراحتی ذهنی گفته می‌شود که علائمی در سطح هیجانی و رفتاری ایجاد می‌کند. افرادی که دچار اضطراب هستند ممکن است احساس خفگی، تپش قلب، درد قفسه سینه، گریه بدون کنترل، لرز، تنش عضلات و ترس از مُردن کنند. وجود این علائم می‌تواند برای کسانی که اطلاع کاملی از اختلالات اضطرابی […]

دانستنی‌هایی درباره ترومبوز سرخرگی

ترومبوز سرخرگی زمانی رخ می دهد که یک لخته خون در یک سرخرگ شکل بگیرد. سرخرگ ها خون را از قلب به اندام های دیگر بدن انتقال می دهند. برخی لخته های خون در سیاهرگ ها، اغلب در پاها یا لگن، شکل می گیرند که به نام ترومبوز سیاهرگی عمقی شناخته می شود. ترومبوز سرخرگی […]