نتایج تحقیق جدید نشان داد، نوشیدنی مورد نظر شما هرچه بود فقط اطمینان حاصل کنید که رنگ آن صورتی باشد. محققان لندن فاش کردند که به‌نظر می‌رسد، مصرف نوشیدنی‌های صورتی به افراد کمک میکند تا سریع‌تر و بیشتر بدوند. به گزارش بهداشت نیوز، در واقع به گفته گروهی از محققان دانشگاه وست مینستر، نوشیدنی‌های صورتی […]
نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی میشود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم. به گزارش بهداشت نیوز، آب و لیموترش باعث کاهش وزن میشود، بله، این یک واقعیت پذیرفته شده است. میلیون‌ها نفر صبح بیدار شده و در خواب و بیداری به سمت […]
آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با خواب آلودگی آغاز کرده و نمی‌دانید دلیل اصلی آن چیست؟ این موضوع می‌تواند با آنچه دیشب در وعده شام خورده اید ارتباط مستقیمی داشته باشد. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد می‌دانند که نباید پیش از خوابیدن قهوه و یا هر […]
در گذشته این طور تصور می‌شد که استرس یا برخی از غذاها می‌توانند زخم معده ایجاد کنند. اما امروز محققان شواهدی پیدا نکرده‌اند که این تئوری‌ها را ثابت نمایند. در عوض مطالعات نشان داده‌اند زخم گوارشی، دو علت اصلی دارد: هلیکوباکتر پیلوری و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی به گزارش بهداشت نیوز، بیماری زخم گوارشی چیست؟بیماری زخم […]
دویدن با معده خالی ایده خوبی نیست. از سوی دیگر، مصرف یک وعده غذایی کامل درست پیش از دویدن نیز ایده بدی محسوب می شود. به گزارش بهداشت نیوز، چه قصد داشته باشید در یک مسابقه دو مارتن شرکت کنید یا فقط برای تقویت سلامت خود زمانی را در روز برای دویدن اختصاص دهید، تامین […]
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت، کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای تغذیه ای در سراسر جهان بخصوص در میان کودکان و زنان باردار است. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از اوری دی هلث، آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را […]
یکی از ورزش‌های هوازی و بدون هزینه طناب زدن است. شما فقط با استفاده از یک طناب، می‌توانید ضربان قلب خود را بالا ببرید،کالری بالایی بسوزانید و لاغر شوید اما شاید شما هم شنیده باشید که طناب‌زدن ورزشی مخصوص آقایان است و برای خانم‌ها مضراتی دارد. در ادامه به بررسی درستی یا نادرستی این ضررها […]
برنج در سفره ایرانی ها جایگاه ویژه ای دارد و نمی توان آن را از رژیم غذایی حذف یا ماده دیگری را برای همیشه جایگزین آن کرد. قیمت برنج روز به روز بیشتر می شود و گرانی این محصول که بخش عمده سفره ایرانی ها را تشکیل می دهد باعث شده است این غذا هم […]
به تازگی در خبرها آمده است که یک دختر ۱۷ ساله اندونزیایی که اغلب اوقات به خواب طولانی مدت فرو می رود، در این کشور «زیبای خفته در زندگی واقعی» لقب گرفته است. «ایچا»، اولین بار در سال ۲۰۱۷ با خوابیدن به مدت ۱۳ روز پیاپی به سوژه رسانه های این کشور تبدیل شد. نخستین […]
به گزارش مشرق، رضا دانشمند، در خصوص آمارهایی که در مورد افزایش اختلالات روانی در آینده به سبب تاثیرات بلند مدت کرونا بر روی کودکان ارائه میشود، گفت: در این خصوص یکسری آمار عنوان میشود که هیچ کدام از آنها مستنادات علمی ندارند چرا که از طرفی سرنوشت کودکانی که در حال حاضر در دوران […]
اگر درگیر کرونا شدید، فست فود، کنسرو و غذاهای سرخ شده نخورید، چرا که به دلیل افزایش جریان خون معده، خستگی شما بیشتر میشود. به گزارش بهداشت نیوز، با توجه به به اهمیت انکار ناپذیر تغذیه در مبتلایان به کرونا، این بیماران باید با توجه به شرایط بیماری و علائم خود تغذیه مناسبی برای تقویت […]
به گزارش مشرق، مادر مدام پدرام را با فریاد صدا می‌زند و نسبت به بی تفاوتی او در جمع آوری اسباب بازی‌هایش اعتراض دارد و حرص می‌خورد. بارها به پدرام گفته اسباب بازی‌هایت را جمع کن، الان عمو و خانواده‌اش می‌آیند، اما او باز بجای جمع کردن، بیشتر ریخت و پاش میکند. پدرام هم با […]
نمناک/مغز یکی از مهمترین ارگانهای بدن است. همه تغییرات بدن بر مغز تأثیر می گذارد بنابراین تنفس نیز روی مغز اثر می گذارد. تنفس فرآیندی است که با استفاده از آن اکسیژن به دست می آوریم و دی اکسید کربن را از طریق ریه های خود دفع می کنیم. اثرات تنفس روی مغز چیست؟ تنفس […]
آیا تمام مواد غذایی را می توان خام مصرف کرد یا خیر؟ برخی از مواد غذایی را نمی توان خام خورد و مصرف آن ها می تواند عوارض جدی را به همراه داشته باشد. با گرایش رژیم غذایی خام خواری، ما نمی دانیم که آیا همه مواد غذایی را می توان خام خورد یا خیر. […]
تحقیقاتی درباره این سه معیار چاقی شامل شاخص توده بدن، نسبت کمر به باسن و فعالیت فیزیکی در داوطلبان بالغ بالای ۵۰ سال مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. همچنین میزان جریان خون در مغز داوطلبان با استفاده از فناوری تصویربرداری MRI و تکنیک پیشرفته، تجزیه و تحلیل شد. به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس […]
کاهو جزو سبزیجات مورد علاقه بسیاری از افراد است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. به گزارش بهداشت نیوز، کاهو حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید فولیک و ویتامین‌های A، K است، بنابراین به چندین دلیل مصرف آن برای بیماران دیابتی توصیه میشود. محتوای کم کربوهیدرات یک فنجان کاهو علاوه بر ۱ تا ۲ گرم […]
اضافه وزن و چاقی را از دیرباز «مادر بیماری ها» می دانستند؛ علت این امر آن است که بافت چربی به عنوان تولیدکننده ترکیبات التهابی، زمینه التهاب خفیف تا متوسط مزمن را فراهم آورده و در نتیجه زمینه ابتلا به کارکرد نامناسب انسولین، افزایش چربی های خون و انواع بیماری های التهابی از جمله انواع […]
آیا می دانید خوردن مرتب آجیل به طور بالقوه می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند؟ تحقیقات جدید حاکی از آن است که گنجاندن انواع آجیل‌ها در رژیم غذایی نه تنها به کاهش وزن کمک میکند بلکه به شما در طولانی مدت نیز کمک میکند تا وزن خود را کاهش دهید. به گزارش بهداشت […]
مصرف آب ولرم مزایای بی شماری دارد، همچنین مصرف آب ولرم به صورت ناشتا و با معده خالی خواص و فواید بی نظیری را برای سلامت بدن به همراه دارد. به گزارش بهداشت نیوز، اکثر ما ترجیح می دهیم تا روز خود را با یک فنجان چای یا قهوه ی گرم آغاز کنیم. گرچه، وقتی […]
اگر درد بالای شکم در اثر فعالیت، مثلا ورزش کردن یا بالا رفتن از پله ایجاد شود، به‌خصوص اگر با تهوع و تنگی نفس یا تعریق همراه باشد، ممکن است علامت درد قلبی باشد. متاسفانه مبتلایان به چنین دردهایی خیلی دیر مراجعه میکنند و اغلب درد را به مشکلات معده نسبت میدهند. برخی از دردهای […]
صبحانه ای که باعث افزایش قند و چربی می شود متخصصان تغذیه نسبت به مصرف چهار ماده غذایی برای صبحانه هشدار داده اند. متخصصان بهداشت با هشدار در مورد مصرف چهار ماده غذایی در وعده صبحانه تأکید کردند که این خوراکی‌ها برای بدن هیچ فایده‌ای ندارند و می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون و حتی […]
محققان آمریکایی می‌گویند برخی مواد غذایی که در ظاهر سالم به نظر می‌رسند، برای کودکان مضر هستند. به گزارش بهداشت نیوز، بوتولیسم یکی از بیماریهای رایجی است که سالانه شمار زیادی از کودکان را در جهان درگیر میکند و دلیل اصلی بروز آن باکتری موجود در عسل است. این بیماری به طور جدی سیستم ایمنی […]
اگر بیشتر وقت خود را به خوابیدن نادرست و عدم رعایت برنامه‌های مربوط به زیبایی بگذرانید، کرم‌های ضدآفتاب٬ جلسات میکرودرم ابریژن و درمان‌های لازم برای جوان‌سازی پوست هیچ تأثیری نخواهد داشت. به گزارش بهداشت نیوز، وقتی می‌خوابیم، ناخواسته آسیب‌هایی به پوست و موی خود وارد می‌کنیم. اگر بیشتر وقت خود را به خوابیدن نادرست و […]
علت احساس سردی در دست و پا چیست؟ سردی دست و پا یکی از مشکلاتی است که حتی در فصل‌های گرم سال عده‌ای از آن شکایت میکنند که طیف گسترده‌ای از دلایل در ایجاد سردی اندام‌ها موثر هستند. که به دو دسته تقسیم می‌شوند. دلایل با شیوع بیشتر، از جمله اضطراب و نگرانی، استعمال دخانیات، […]
رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) گفت: برای افرادی که واکسن کرونا دریافت کرده‌اند نیاز به داشتن رژیم غذایی خاصی پس از تزریق واکسن نیست اما مصرف مایعات مفید است. به گزارش بهداشت نیوز، مرتضی ایزدی رئیس بخش عفونی بیمارستان بقیه الله (عج) با بیان اینکه پس از انجام واکسیناسیون افراد می توانند مانند […]
با شروع واکسیناسیون هموطنان بالای ۸۰ سال، برخی نگرانی ها درباره احتمال لخته شدن خون یا ناقل بودن فردی که واکسن زده وجود دارد که به آن ها پاسخ دادیم. مدتی است که واکسیناسیون هموطنان بالای ۸۰ سال آغاز شده این روند دلگرم کننده و امیدبخش علاوه بر موج مثبتی که در جامعه به جریان […]
پشه ها بر خلاف باروهایی که وجود دارد، بیشتر مجذوب افراد با شرایط خاصی می شوند. به گزارش بهداشت نیوز، همه ما چندین بار در طول زندگی شاهد جوش های خارشی و قرمزی های روی پوست، حاصل از نیش پشه بوده ایم که قطعاً ما را عصبی می کند، اما به نظر شما چرا بعضی […]
برای رفع خروپوف و بی خوابی شبانه بهترین کار تنفس صحیح است ، تنفسی که به صورت مرحله به مرحله بایستی تمرین شود. به گزارش بهداشت نیوز، روش فوری رفع خروپوف ، این تکنیک شامل ۳ دقیقه نفس می باشد که باعث پایان دادن به بی خوابی های شبانه تان و خروپف می شود. این […]
یک مطالعه پزشکی جدید نشان داده است که خوردن یک میوه تابستانی از پوست انسان در برابر آسیب اشعه UV آفتاب محافظت میکند. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وب سایت تایمز، محققان دانشگاه آلاباما بیرمنگام ثابت کرده اند که خوردن پودر انگور، معادل ۲۵/۲ فنجان انگور در روز به مدت ۱۴ روز متوالی، […]
واریس زمانی رخ میدهد که دریچه های معیوب سیاهرگ ها اجازه دهد خون در خلاف جهت، جریان پیدا کند یا در یک ناحیه جمع شود. رگ های واریسی اغلب در پاها ایجاد می شود و می تواند بزرگ، متورم، پیچ خورده، ناصاف و برآمده باشد. این رگ ها اغلب از نظر ظاهری آبی یا بنفش […]
در هم خوری و عدم رعایت تناسب در خوراکی‌های مختلف باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی میشود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است. به گزارش بهداشت نیوز، ایرانی‌ها از ابتدا به انداختن سفره های رنگارنگ میل و رغبت زیادی داشته‌اند و تنوع مواد غذایی در سفره آنها از نکات قابل […]
کبود شدن پوست بدن، یک اتفاق طبیعی در زمان آسیب دیدن بدن و ضربه خوردن به آن است، اما در برخی مواقع کبودی بدون ضربه ایجاد می شود که خطرناک است. به گزارش بهداشت نیوز، کبودی ناگهانی برروی پا و یا دیگر قسمت های بدن که در اثر یک ضربه و یا صدمه خفیف ایجاد […]
مکمل های غذایی کمبودهای موجود در رژیم غذایی را برطرف می کند اما بدون شک نمی تواند جایگزین مواد مغذی موجود در غذا شود. غذای تازه ای که می خورید سرشار از مواد مغذی است که در حفظ سلامت بدن نقش بسیار ضروری دارد.این مواد مغذی شامل منیزیم، کلسیم، ویتامین های A،B ،D ،C مواد […]
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: با وجود اینکه گوشت قرمز دارای چربی اشباح شده است و زیاده روی در مصرف آن سبب بروز بیماری‌هایی از قبیل کبد چرب، بیماریهای قلبی- عروقی، غلظت خون و چاقی شکمی میشود، اما نه تنها حذف گوشت از وعده‌های غذایی توصیه نمی‌شود بلکه مصرف حداکثر دوبار گوشت […]
گوارش فقط پروسه‌ای نیست که طی آن غذا تجزیه شده و انرژی و مواد مغذی ضروری بدن تأمین شود، بلکه یک سیستم گوارش سالم و خوب، کلید یک زندگی طولانی و به دور از بیماری‌هاست. استرس‌های روزمره، سبک زندگی بی‌تحرک و عادات غذایی ناسالم مثلاً بی‌نظمی زمان وعده‌های غذایی، پُرخوری کردن یا با عجله غذا […]
پزشکان و متخصصان تغذیه در این زمان حساس که ویروس کرونا شیوع یافته و ایمنی بدن برای مقابله با آن بسیار مهم است، توصیه میکنند تا ایمنی بدن را از طریق غذاهای مخصوص یا ورزش مفید تقویت کنید، تا بدن در برابر عفونت مقاومت کند یا بر بیماری غلبه یابد. به گزارش بهداشت نیوز، یک […]
بدن یک انسان بالغ، در حدود ۲۵ گرم منیزیم دارد که بیش از نیمی از آن در استخوان‌ها و بقیه در بافت‌های نرم بدن است. کمتر از یک درصد منیزم بدن در خون است که این مقدار توسط کلیه‌ها تنظیم میشود. کمبود منیزیم و ۵ هشدار جدی آن برای بدن کاهش شنوایی و شنیدن صدای […]
ویتامین ها و مواد معدنی وظایف متنوع و بسیار مهمی را در بدن به عهده دارند حتی در مقادیر خیلی جزئی هم برای سوخت و ساز و اعمال حیاتی بدن و رشد و سلامتی ، ضروری و حیاتی هستند و کمبود آنها عملکرد قسمت های مختلف بدن را مختل کرده و باعث ایجاد ناراحتی ها […]
دنیل مونوس روخاس گفت: چین اولین کشوری بود که با کووید–۱۹ جنگید، پس شناخت بهتری از این بحران دارد و توانست اقدامات پیشگیرانه کارآمدی را به کار بندد. به گزارش بهداشت نیوز، دنیل مونوس روخاس در پاسخ به این پرسش که «چگونه کشوری مانند چین توانسته است چنین مدیریت کارآمدی را در مقابله با کووید-۱۹ […]
به گزارش مشرق، پژوهشگران هشداد داده اند که احتمال مشاهده موارد شدید بیماری کووید-۱۹ در مردان مبتلا به الگوی طاسی مردانه نسبت به افرادی که ریزش مو ندارند، ۲.۵ برابر بیشتر است. “دیلی میل” گزارش داد، الگوی طاسی مردانه یا آلوپسی آندروژنتیک نوعی ریزش موی رایج و ژنتیکی است که حدود ۵۰ درصد از مردان […]
آخرین وضعیت بیماری کرونا در کشور، پوشش بیمه‌ای داروهای مرتبط با این بیماری، شروط وزارت بهداشت برای بازگشایی مشاغل گروه دو، نگرانی از تجمعات عید فطر در برخی مناطق کشور، افزایش سرعت واکسیناسیون از تیر ماه، پیشنهاداتی برای چگونگی برگزاری انتخابات ریاست جمهوری و … از جمله مباحثی بود که سخنگوی وزارت بهداشت به تشریح […]
آقای دکتر بشیر حاجی بیگی با اعلام اینکه بیشترین رشد اهدای خون مربوط به استان خوزستان با ۸۵ درصد افزایش میزان اهدای خون است گفت: استان‌های بوشهر، قزوین و هزمزگان به ترتیب با رشد ۵۰، ۴۵ و ۷۵ درصدی پس از خوزستان بیشترین میزان مشارکت در اهدای خون را داشته اند. وی ادامه داد: میزان […]
سازمان غذا و داروی آمریکا روز گذشته با توسعه دامنه مجوزهای اضطراری واکسن کووید ۱۹، تزریق واکسن فایزر به گروه سنی ۱۲ تا ۱۵ سال را تایید کرد. پیش از این تزریق واکسن فایزر تنها برای افراد بالای ۱۶ سال مجاز بود. شرکت فایزر پس از اخذ مجوز آزمایش بالینی این واکسن روی داوطلبان ۱۲ […]
دمنوش کرفس خواص زیادی دارد از درمان گرفتگی صدا تا تقویت معده. روش تهیه ۳۰۰ گرم برگ آن را در یک لیتر آب بجوشانید و سپس با شیر مخلوط کنید و از آن برای درمان بیماری و گرفتگی صدا استفاده کنید. ۱۰ گرم تخم کرفس را در ۳۰۰ سی سی آب جوش دم کنید و […]
زنجبیل از آن ادویه‌هایی است که شما می‌توانید آن را هم به صورت تازه و هم به صورت پودر شده استفاده کنید. به گزارش بهداشت نیوز، زنجبیل از آن ادویه‌هایی است که شما می‌توانید آن را هم به صورت تازه و هم به صورت پودر شده استفاده کنید. زنجبیل را به صورت دمنوش و ترکیبی […]
اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید. به گزارش بهداشت نیوز،بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء “ادویه‌های لاغری” به حساب می‌آیند و سموم بدن را دفع میکنند و قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند. اگر میخواهید عوارض برنج را […]
صبحانه یکی از وعده های اصلی روزانه است که اگرچه بسیاری از ما از آن صرفه نظر می کنیم، ولی این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد. به گزارش بهداشت نیوز، دفعه بعد که برای بیرون رفته از خانه در صبح هنگام عجله داشتید، این نکته را در […]
متخصصان انگلیسی می‌گویند مصرف سرکه سیب برای سلامت قلب، کاهش وزن و شادابی پوست بسیار مفید است. به گزارش بهداشت نیوز، سرکه سیب یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی است که از دیرباز از سوی مردم برای خواص درمانی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. با این حال، سرکه سیب در هیچ کجای جهان به اندازه ژاپن […]
برخی افراد بنا به دلایل مختلف از جمله کاهش وزن، کربوهیدرات را به طور کامل از رژیم شان حذف می کنند و یا به حداقل می رسانند. این در حالی است که برخی کربوهیدرات ها را تحت هیچ شرایطی نباید از رژیم حذف کرد. زمانی که کربوهیدرات را از طریق منابع گیاهی وارد بدن می […]
بدن ما برای از بین بردن سموم، به نوشیدنی‌های سالم و حاوی مواد مغذی نیاز دارد. به گزارش بهداشت نیوز، بدن برای از بین بردن سموم و کاهش خطر غذاهای چربی که می‌خوریم، به نوشیدنی‌های سالم حاوی مواد مغذی مفید نیاز دارد. در ادامه این گزارش ۵ نوشیدنی پاک کننده بدن معرفی میشود. لیموناد آب […]
روزه خود را چگونه افطار کنیم؟ وی افزود: مصرف همان دو تا سه واحد میوه و سبزی که قبلاً توصیه کردیم، می‌تواند میزان فیبر مورد نیاز دستگاه گوارش را تأمین کند اما باید میزان مایعات مورد نیاز نیز پس از افطار تا سحر مصرف شود. دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: […]
آب پرتقال یک نوشیدنی ساده است که مرطوب کننده است و فاقد قند اضافی است. این ماده حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C، فولات و پتاسیم است. به گزارش بهداشت نیوز، آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است که فواید آن بخاطر سلامتی فلاونوئید هسپریدین […]
عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهارکرد: زنان در سنین بالا برای اینکه شانس باروری را افزایش دهند باید مصرف قند و چربی را کاهش دهند و ورزش هوازی و پیاده روی را نیز جدی بگیرند. به گزارش بهداشت نیوز، علی کشاورز عضو هیأت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران درمورد […]
رنگ آبی ناخن ها ممکن است نشانه ای از انتقال ناکافی اکسیژن توسط خون به انگشتان باشد. به گزارش بهداشت نیوز ،در برخی موارد، ناخن انگشتان دست به دلیل سیانوز که می تواند بر لب ها و پوست نیز تاثیر بگذارد به رنگ آبی یا بنفش در می ایند. زمانی که اکسیژن کافی توسط خون به انگشتان […]
دکتر محمد رحمانیان رئیس دانشگاه علوم پزشکی جهرم در جلسه ستاد دانشگاهی مقابله با کرونا گفت: به گزارش بهداشت نیوز، ویروس جهش یافته کرونای آفریقایی در استان هرمزگان شیوع پیدا کرده است. افرادی در این استان به این نوع از ویروس جهش یافته مبتلا شده اند. این نوع از ویروس خطرناک و شدت و کشندگی […]
بچه‌هایی که با روح و روانی سالم رشد کرده‌اند، نگرش مثبتی دارند و قادرند با چالش‌ها، تغییرات و حوادث زندگی به طور خوب و مؤثر کنار بیایند. به گزارش بهداشت نیوز، از نظر روانی سالم بودن یعنی رسیدن به نقاط عطف ذهنی و عاطفی در سن مناسب و در زمان مناسب. بچه‌هایی که با روح […]
به گزارش مشرق، محسن منصوری معاون بنیاد مستضعفان و مدیرعامل بنیاد علوی درباره اینکه بنیاد مستضعفان در کدام حوزه‌های عمرانی امکان همکاری با استان‌ها را دارد، گفت: ما در بنیاد علوی و بنیاد مستضعفان تمرکز را روی مناطق هدفی که خودمان داریم گذاشته ایم. یعنی حدود سی منطقه را در سطح کشور به عنوان مناطق […]
زرده تخم مرغ منبع اصلی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است و چربی و کلسترول زیادی هم دارد. یک تخم مرغ بزرگ حدود ۶۳ درصد از کلسترول مورد نیاز روزانه را تأمین می کند.(مصرف روزانه کلسترول را محدود به کمتر از ۳۰۰ میلی گرم کنید.)اگر دچار بیماری قلبی هستید یا در معرض آن […]
کاهو حاوی مواد مغذی ضروری مانند اسید فولیک و ویتامین‌های A، K است، بنابراین به چندین دلیل مصرف آن برای بیماران دیابتی توصیه میشود. محتوای کم کربوهیدرات یک فنجان کاهو علاوه بر ۱ تا ۲ گرم کربوهیدرات فقط حدود ۵ تا ۱۰ کالری دارد، بنابراین انجمن دیابت آمریکا می‌گوید یکی از فواید کاهو برای دیابتی‌ها […]
سید مجتبی تقوی‌نژاد، درباره طرح سراسری واکسیناسیون کرونا در مترو اظهارداشت: فرماندهی ستاد عملیات مبارزه با کرونا طی نامه‌ای به وزارت بهداشت خواستار استفاده از ظرفیت سایر بخش‌ها نظیر آموزش و پرورش، ورزش و جوانان و شهرداری برای اجرای طرح واکسیناسیون کرونا شده است. به همین منظور و طی دستور شهردار تهران، متروی تهران با ارسال نامه‌ای […]
آب پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C کمک کننده به تقویت سیستم ایمنی بدن است که فواید آن بخاطر سلامتی فلاونوئید هسپریدین است. یکی از مهمترین خواص عمده نوشیدن آب پرتقال، بهره مندی از هسپریدین است: یک ترکیب فعال زیستی که به مقدار زیاد در آب پرتقال یافت میشود. هسپریدین ممکن است با کاهش […]
از ابتدای شیوع کرونا تا کنون داروهای شیمیایی و گیاهی فراوانی برای پیشگیری و درمان آن به کار گرفته شده اند که برخی از آن تا حدی موثر بودند و برخی دیگر هم تاثیر چندانی در پیشگیری و درمان این بیماری نداشتند. متخصصان طب سنتی هم از ابتدای شیوع این بیماری راهکارهای مختلفی […]
بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء “ادویه‌های لاغری” به حساب می‌آیند و سموم بدن را دفع میکنند و قادرند میزان سوخت و سازی بدن را افزایش دهند. اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.
نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره عوارض مصرف کله پاچه در وعده سحر اظهار کرد: مصرف غذاهای چرب مانند کله پاچه در وعده سحر باعث افزایش یا تشدید تشنگی در طول روز و ایجاد مشکل در افراد خواهد شد. جوزدانی با بیان اینکه چربی‌ها اثر سیرکنندگی بالایی دارند، تاکید کرد: افرادی که غذاهای […]
آمار گرفته شده از افرادی که در تست «سن قلب» شرکت کرده بودند تا حدودی نگران‌کننده است؛ سن قلب یک نفر از هر هشت نفر، ده سال بیشتر از سن شناسنامه‌ای او بوده است، و سن قلب یک نفر از هر ده نفر که پنجاه ساله بوده‌اند، شصت سال به بالا بوده است! در واقع، […]
سماق ادویه‌ای با طبع خشک و سرد است و آنتی اکسیدان‌های فراوانی دارد. مهمترین مواد فعال موجود در سماق سماق دارای طیف گسترده‌ای از آنتی اکسیدان‌هاست که از آنها با نام «ترکیبات فنول» Phenolic compounds)) یاد میشود. مهمترین آنها «تانن» و فلاونوئید‌ها (Flavonoids) هستند. سماق همچنین حاوی طیف گسترده‌ای از مواد فعال دیگر و […]
محمود افتخارزاده، متخصص قلب و عروق در رابطه با فشار خون پایین،گفت: فشار خون پایین وقتی اتفاق می‌افتد که فشار سیستولیک یا ماکزیمم کمتر از ۹۰ میلیمتر جیوه باشد. وی ادامه داد:کاهش فشار خون با علائمی از جمله سرگیجه، احساس منگی، بی حالی و ضعف همراه است. فشار خون پایین بیشتر در مواقعی رخ میدهد […]
روح الله شیرزادی، فوق تخصص ریه کودکان اظهار کرد: یکی از علل بارز شب ادراری در کودکان داشتن لوزه سوم است که نه تنها موجب تنگی نفس آنها بلکه موجب شب اختیاری می شود. او گفت: مشکل شب ادراری را برای کودکان زیر ۵ سال نمی توان در نظر گرفت زیرا به طور طبیعی دچار […]
با زیاد جویدن غذا مولکول های غذا کوچک تر می شوند و جذب افزایش و دفع کاهش می یابد و همچنین باعث کاهش وزن نیز می شود. چند بار هر لقمه را می جوید ؟ سوالی است که بعید می دانم اکثر ما پاسخی برای آن داشته باشیم. ما به سختی به چیزی که می […]
شکر با توجه به اینکه طرفدار زیادی دارد ولی برای بدن مضر است که در مطلب ذیل می خوانید. به گزارش بهداشت نیوز، نرگس جوزانی، متخصص تغذیه درباره عوارض شکر اظهار کرد: ماده اصلی تمام مواد شیرین، شکر است. این ماده کریستالی سرشار از گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز است. شکری که ما اکنون مصرف می‌کنیم […]
آنا/ باکتری «باسیلوس سرئوس» (Bacillus cereus) یکی از علل شناخته شده بیماری های ناشی از غذا است. اگرچه عفونت با این موجود زنده معمولاً به دلیل علائم خفیف آن گزارش نمی شود، اما مواردی وجود دارد که موجب مرگ افراد شده است. همه ما میدانیم که اگر گوشت به مدت طولانی روی پیشخوان آشپزخانه رها […]
بیماری دیابت یکی از بیماریهای خطرناک و شایعی است که زندگی بسیاری از افراد را در سراسر جهان تهدید میکند. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مبتلایان به بیماری قند باید حواسشان به غذا و کار‌های معمول روزانه شان باشد. بسیاری از غذاها وجود دارد که در درمان دیابت مؤثر هستند. در این گزارش قصد داریم […]
یکی از روش های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن اضافه کردن عرقیجات گیاهی همچون گلاب به برنامه غذایی می باشد. فصل تابستان زمانی از سال است که ما بیشترین نوشیدنی را در آن مصرف می کنیم. شربت گلاب یکی از نوشیدنی های محبوب برای مردم آسیا مخصوصاً در گرمای تابستان […]
مراقبت از پوست بسته به موقعیت و شرایط فرد می تواند متفاوت باشد ، خانمی که همیشه در معرض هوای آلوده و بیرون از خانه است به طبع نیاز دارد نکات مهمی برای حفظ جوانی و شادابی پوست خود بداند. اگر شما فردی هستید که خیلی مشغله دارید و زمان کافی برای رسیدگی به پوستتان […]
نفخ معده و باد بیش از حد شکم به دلایل مختلف ایجاد می شود و شما را آزار می دهد ، دلایلی غیرطبیعی و دور از ذهن شما می توانند در این مشکل دخیل باشند. به گزارش بهداشت نیوز ،آیا شما تاکنون دچار احساس سنگینی بیش از حد در معده تان شده اید؟ آیا شما […]
برای سلامتی ریه چه اقداماتی باید انجام داد و چگونه می توانیم ریه های خود را به عنوان عضو حیاتی بدن در شرایط انتشار ویروس کرونا قوی و سالم نگه داریم. به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مصائب خطرناک ویروس کرونا درگیری ریه است. هرچند بسیاری از مبتلایان به کرونا دچار نوع خفیف این بیماری […]
شما می توانید با رعایت چند نکته ساده در افزایش سلامت و کیفیت زندگی بیماران مبتلا به آسم نقش داشته باشید. به گزارش بهداشت نیوز، حملات آسم به صورت تنگی نفس و خس خس سینه بروز میکند. در این بیماری مزمن، پوشش لوله‌های برونش متورم می‌شوند، مجاری تنفسی تنگ شده و جریان هوای داخل و […]
کمبود آهن یکی از رایج‌ترین کمبودهای مواد مغذی در سراسر جهان است. به گزارش بهداشت نیوز، کمبود آهن یکی از رایج‌ترین کمبودهای مواد مغذی در سراسر جهان است. این بیماری که به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته میشود هنگامی رخ میدهد که بدن فاقد مقدار کافی آهن برای ساختن هموگلوبین باشد، پروتئینی در […]
آنا/رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید گفت: ویروس کرونا از طریق ذرات هوا و تنفس از راه بینی و دهان و چشم منتقل می شود بنابراین یکی از مؤثرترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرقره آب نمک و شستن بینی با آب نمک است. با شیوع بیماری کرونا از همان […]
در برخی موارد، این درد خودبه‌خود برطرف میشود. اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به اقدام فوری پزشکی باشد. در این مطلب به عوارضی می‌پردازیم که می‌توانند منجر به درد در قسمت چپ بدن شوند. آسیب‌دیدگی یا بزرگ شدن طحال به گزارش بهداشت نیوز، طحال اندامی است که در بالای سمت چپ شکم واقع […]
به گزارش مشرق، چندی پیش اعضای شورای اسلامی شهر تهران پیشنهاد خرید واکسن توسط شهرداری تهران را دادند و معتقد بودند که شهرداری با خرید واکسن می توانند به گروه های هدف خود در شهرداری که در معرض آسیب بیشتری در برابر کرونا هستند کمک کند. بحث های زیادی مطرح شد و در نهایت هم […]
به گزارش مشرق به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، دو علت اصلی مرگ زودهنگام مردان نسبت به زنان، وجود نرخ بالاتر سیگار کشیدن و بیماری قلبی است. یافته‌های این مطالعه، مبتنی بر تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۱۷۹ هزار نفر در ۲۸ کشور جهان است. محققان بررسی کردند که چگونه عوامل اقتصادی […]
آمار بیماران بستری کرونایی در مازندران که تا ۲ هفته پیش از مرز یکهزار و ۶۰۰ نفر گذشته بود، اکنون به ۹۲۳ نفر رسیده است. به گزارش بهداشت نیوز ، بر اساس تازه ترین اطلاعیه دانشکاه علوم پزشکی مازندران و دانشگاه علوم پزشکی بابل، شمار بیماران کووید۱۹ بستری در بیمارستان های استان با کاهش ۴۳ درصدی به […]
گرمازدگی زمانی بروز می کند که بار اضافی بر سیستم کنترل دمای بدن وارد شود و بدن دیگر قادر به خنک کردن خود نباشد ، از این رو تعریق فراوان موجب اختلال در بدن می شود. گرما زدگی هنگامی اتفاق می افتد که دمای بدن بیشتر از ۴۰ درجه سانتی گراد باشد و بدن نتواند […]
بر اساس گزارشی از مایو کلینیک که یکی از معتبرترین مراکز و دانشگاه های علوم پزشکی جهان به شمار می رود، ورزش و فعالیت فیزیکی منظم به صورت روزانه قادر به ایمن سازی بدن در برابر ابتلا به نوع شدید کووید و به دنبال آن کاهش احتمال بستری شدن در بیمارستان است. اخیرا مطالعه ای […]
برخی از عوارض جانبی ویتامین C در بدن ممکن است ظاهر شود ، البته در حداقل نسبت ها. درباره تأثیرات مفید این ماده در بدن ، بیش از عوارض احتمالی ناشی از مصرف بی رویه آن ، چیزهای زیادی گفته شده است. ویتامین C یک ماده مغذی لازم برای بافت های بدن است. تمام ویتامین […]
بیماری پارکینسون به عنوان یک بیماری پیشرونده شناخته میشود و طی آن سیگنال‌هایی که بین مغز و سیستم عصبی برقرار است، مختل می‌شوند که این امر باعث ایجاد برخی معلولیت ها خواهد شد که بسیاری از آنها مربوط به فرآیند حرکتی است. غالبا علائم پارکینسون در ابتدای ابتلا پنهان هستند، اما با پیشرفت بیماری کاملاً […]
کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای مواد مغذی در سراسر جهان است. این بیماری که به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می شود هنگامی رخ می دهد که بدن فاقد مقدار کافی آهن برای ساختن هموگلوبین باشد، پروتئینی در گلبول های قرمز خون که آنها را قادر به انتقال اکسیژن به بدن […]
ملون یک میوه بسیار خوش طعم است که دارای خواص و فواید بسیار مناسبی می باشد، جلوگیری از حمله قلبی، تسکین معده و کاهش حالت تهوع تنها نمونه ای از خواص ملون هستند. ملون ها نیروگاه سلامت هستند. آنها با مواد مغذی زیادی پر شده اند که تقریباً شبیه ابرقهرمان میوه ها به نظر می […]
همانطور که می دانید میوه ها سرشار از ویتامین هستند و خواص فراوانی دارند و باید طوری برنامه ریزی شود که در رژیم غذایی گنجانده و مصرف شود تا انرژی و نیاز بدن تامین گردد. آلو معمولا سبز یا قرمز است که آلو سبز که به آن گوجه سبز هم می گوییم ترش و قرمز […]
زهرا توکلی اظهار کرد: دمنوش‌هایی مانند آویشن شیرازی، مرزنجوش، پونه‌کوهی، نعناع، گل پنیرک، ختمی و زوفا، قدومه شیرازی، اسطوخودوس، بابونه، چای سبز، سفید و کوهی، کاکوتی و عناب ازجمله دمنوش‌های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن هستند و نوشیدن آنها از ابتلای افراد به سرماخوردگی پیشگیری کرده و به درمان این عارضه کمک میکند. وی […]
به طور معمول افراد صبحانه کامل میل نمی‌کنند، برخی تنها به نوشیدن یک فنجان چای و یا یک فنجای قهوه اکتفا میکنند که البته این عادتی است که همه ما داریم. برخی هم به نوشیدن چای یا قهوه تنها در وعده صبحانه رضایت نمی‌دهند و حتی آن را در وعده‌های ناهار و یا شام نیز […]
به نقل از مصر الآن، هندوانه به طور گسترده ای مورد مصرف و ترجیح بسیاری از افراد در سراسر جهان است و یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی با خاصیت طراوت بخشی و مرطوب کنندگی برای بدن است که برای سلامتی نیز بسیار مفید است. هندوانه مانند برخی دیگر از انواع میوه ها مانند […]
در این تحقیقات از داده‌های گردآوری شده در یک تحقیق ۴ ساله با همکاری نزدیک به ۳۰۰۰ داوطلب سالمند استفاده شده است. از بین این افراد ۳۳ نفر به اختلالات شناختی خفیف و ۳۱ نفر به زوال عقل دچار شدند. مدل‌های مورد استفاده محققان با تجزیه و تحلیل اطلاعات داوطلبان توانستند ابتلا به این دو […]
چشم ها از مهمترین اجزای بدن می باشند که در صورت بروز برخی مشکلات باید کمک های اولیه توصیه شده را انجام دهید تا ار بروز مسائل دیگر خودداری کنید. چشم انسان مکانیسم های بسیاری برای محافظت از خود در برابر آسیب دارد. مژه ها از ورود گرد و غبار به چشم جلوگیری کرده و […]
این مرکز در گزارشی تاکید کرد که بیش از ۶۰ نفر که در اوایل این ماه واکسن تک دوز «جانسون اند جانسون» را در پنج مرکز توزیع دریافت کرداند ، واکنش های مربوط به اضطراب مانند غش و سرگیجه را تجربه کرده اند. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری آمریکا یادآور شد: این واکنش ها که […]
با شیوع بیماری کرونا از همان ابتدا متخصصان طب سنتی روش‌های درمانی مقابله با کرونا را با توجه به شناسایی طبع ویروس کرونا در نظر گرفتند که بسیار موثر بوده است. اکنون در وضعیتی قرار داریم که ویروس کرونا جهش‌های متعددی داشته است و در حال حاضر ویروس کرونا با سویه‌های متنوع از جمله ویروس […]
دکتر محمدرضا بهروزیان روز یکشنبه افزود: انگل های خارجی بدن دام علاوه بر خسارت اقتصادی که به صنعت دامپروری وارد می کنند، می توانند زمینه ساز برخی بیماریهای واگیر دامی مانند تب هموراژیک کریمه کنگو باشند. وی ادامه داد: تب کنگو یک بیماری مشترک بین انسان و دام است که در دامها هیچ علامتی ندارد […]
کلم یک سبزی برگدار از خانواده است که همچنین شامل کلم بروکلی، گل کلم و جوانه بروکسل است و یکی از قدیمی ترین سبزیجات شناخته شده است که قدمت آن در حدود ۴۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح در چین است. این گیاه در انواع مختلفی وجود دارد – سفید، سبز و بنفش یا قرمز […]
جو دوسر یکی از غذاهای رژیمی و بسیار مقوی است، که بیشتر در وعده ی صبحانه سرو می شود. ترکیباتی با جو دو سر و شیر بادام باعث تنوع و خوشمزگی آن می شود که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. چند ترکیب خوشمزه با جو دو سر : پخت غذاها و ترکیبات […]