از کجا بفهمیم وضعیت روانی فرزندمان سالم است؟

بچه‌هایی که با روح و روانی سالم رشد کرده‌اند، نگرش مثبتی دارند و قادرند با چالش‌ها، تغییرات و حوادث زندگی به طور خوب و مؤثر کنار بیایند.
به گزارش بهداشت نیوز، از نظر روانی سالم بودن یعنی رسیدن به نقاط عطف ذهنی و عاطفی در سن مناسب و در زمان مناسب. بچه‌هایی که با روح و روانی سالم رشد کرده‌اند، نگرش مثبتی دارند و قادرند با چالش‌ها، تغییرات و حوادث زندگی به طور خوب و مؤثر کنار بیایند. اختلالات روانی اساسی مانند بیش فعالی و نقص تمرکز، اضطراب و یا افسردگی توسط افراد متخصص و حرفه‌ای قابل کنترل و درمانند. اما چند مشکل روحی و روانی دیگر هم وجود دارند که اغلب تشخیص داده نشده و هرگز تحت درمان قرار نمی‌گیرند.

از کجا باید بدانیم وضعیت روانی فرزندمان دچار مشکل است؟

علائم در کودکان و خردسالان

. بدخلقی‌ها و بهانه‌گیری‌ها بیشتر از حد معمول

. شکایت از شکم‌درد و سردرد

. خواب آشفته یا کابوس‌های شبانه

. مشکل و جدال در زمینه درس و مدرسه

. دوری کردن از جمع

. گریه کردن حتی به یک دلیل بیخودی

. ترس‌ها و اضطراب‌های خیالی

علائم در نوجوانان

. از دست دادن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلاً از آن‌ها لذت می‌برد

. اختلاف و جنگ و جدال با دوستان و همکلاسی‌ها

. زیاده‌روی در ورزش یا فعالیت‌های بدنی یا داشتن ِ انرژی بسیار کم

. بیش از اندازه سرگرم شدن با بازی‌های ویدیویی و رسانه‌های مجازی

در موارد شدیدتر:

. آسیب زدن به خود

. سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر

. تلاش برای خودکشی

دلایل احتمالی

البته مشکلات مربوط به سلامت روانی یک کودک، دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد اما معمول‌ترین آن‌ها شامل موارد زیر می‌شوند:

. داشتن پدر یا مادری که از نظر هیجانی و احساسی ثبات ندارد یا به عواطف کودک رسیدگی نمی‌کند

. مورد زورگویی واقع شدن در مدرسه

. بچه‌هایی که بیش از حد محدود می‌شوند یا زیاد تحت کنترل والدین هستند

. بچه‌هایی که در موقعیت‌های ناسالمی زندگی می‌کنند مثلاً در خانواده‌ای که مدام درگیری و دعواست

. داشتن رژیم غذایی ناسالم

برای پیشگیری از مشکلات روحی و روانی چه می‌توان کرد؟

برای اینکه یک کودک با سلامت روحی و روانی رشد کند کارهای زیادی می‌توان انجام داد. والدین و خانواده، مدرسه و جامعه همگی نقشی یکسان در شکل‌دهی سلامت روانی کودک دارند.

والدین:

. درک کنید که بچه‌ها مدال افتخار شما نیستند! لطفاً به اجبار و محدودیت‌ها آن‌ها را وادار نکنید به آرزوهای شما جامه عمل بپوشانند. سعی کنید آن‌ها را همان‌طوری که هستند بپذیرید.

. به فرزندتان بقبولانید که اشتباه کردن و احساس بد داشتن بابت اشتباه ایرادی ندارد. عصبانی بودن، غصه‌دار بودن، حسادت و … احساساتی غیرطبیعی نیستند. در عوض باید سعی کنید به بچه‌ها یاد بدهید چگونه این احساسات خود را کنترل کنند.

. بچه‌هایتان را با هیچ‌کس دیگر مقایسه نکنید. کودک شما با مقایسه شدن این پیام را دریافت نمی‌کند که پدر و مادرم دوست دارند من مثل آن بچه‌ی دیگر موفق باشم. بلکه این طور تفسیر و برداشت می‌کنند که اگر مثل آن بچه رفتار نکنم پدر و مادرم من را دوست ندارند.

. هر وقت کودکتان به حمایت عاطفی شما نیاز دارد باید در دسترسش باشید. بچه‌ها نیاز دارند که شنیده شوند. به فرزندتان اطمینان بدهید که در هر شرایط و موقعیتی در زندگی در کنارش هستید.

. همزمان باید به کودک اجازه دهید اشتباه کند. فوراً وارد نشوید و او را تصحیح نکنید. به کودکتان یاد بدهید که زندگی، پشتکار و سختکوشی و پول ارزش دارد. اجازه دهید زمین بخورد و خودش بلند شود و او را آماده کنید که مسئولیت کامل رفتارهایش را بپذیرد.

مدرسه:

. مدرسه باید به جنبه‌های حفظ سلامت روانی بچه‌ها نیز کاملاً توجه داشته باشد. خیلی عالی است اگر مدرسه دارای کلاس‌های آموزش مهارت‌های زندگی و ارزش‌های اخلاقی باشد.

. آموزش جنسی به کودکان از ضروریات است. مدرسه باید اهمیت حفظ و مراقبت از بدن و احترام به انسان‌های دیگر را به بچه‌ها آموزش بدهد. این آموزش‌ها به کودکان کمک می‌کند روابط سالمی داشته باشند و در آینده درگیر خشونت‌های جنسیتی نشوند.

. هر مدرسه‌ای باید یک مشاور روانشناس داشته باشد تا بچه‌ها بتوانند مشکلات روحی خود را با او در میان بگذارند.

با وجود همه‌ی این توصیه‌ها اگر کودک همچنان قادر به غلبه بر مشکلات احساسی خود نباشد، راه‌های گوناگونی برای حمایت از او وجود دارد:

مشاوره خانواده: وارد کردن پدر و مادر در مشاوره می‌تواند به خانواده کمک کند بفهمند حوادث گوناگون چگونه می‌توانند به گونه‌ای بر کودک اثر بگذارند که دور از خواست و انتظار ماست. ضمناً مشاوره خانواده به والدین کمک می‌کند متوجه شوند چگونه باید برخورد صحیح با مسائل فرزندشان داشته باشند.

روان درمانی: مشاوره دادن به کودک با استفاده از انواع تراپی‌ها می‌تواند به او کمک کند مشکلات خود را به شیوه‌ای درست حل و فصل کند.

دارودرمانی: گاهی اگر یک مشکل جسمی پشت مشکل روحی و روانی پنهان باشد، مداخله‌ی یک پزشک متخصص جهت دارودرمانی به رفع مشکل کمک خواهد کرد. از نظر روانی سالم بودن درست به اندازه‌ی از نظر جسمی سالم بودن اهمیت دارد و هرگز نباید در هیچ شرایطی مشکلات روحی و روانی را دست‌کم گرفت.

آیا بنیاد مستضعفان،اقشار محروم را واکسینه می کند؟

به گزارش مشرق، محسن منصوری معاون بنیاد مستضعفان و مدیرعامل بنیاد علوی درباره اینکه بنیاد مستضعفان در کدام حوزه‌های عمرانی امکان همکاری با استان‌ها را دارد، گفت: ما در بنیاد علوی و بنیاد مستضعفان تمرکز را روی مناطق هدفی که خودمان داریم گذاشته ایم. یعنی حدود سی منطقه را در سطح کشور به عنوان مناطق هدف انتخاب کرده ایم و تمرکز خدمات عمرانی را در سطح مناطق تحت پوشش خودمان قرار داده ایم. در این مناطق هم ما در حوزه‌های مختلف ورود می‌کنیم. یعنی هر چیزی که نیاز باشد و ضرورت وجود داشته باشد از قبیل حوزه آموزشی، راه، آب آشامیدنی، سلامت و بهداشت، موضوعات زیرساختی، مباحث فرهنگی یا هر موضوعی که در مناطق تحت پوشش نیاز باشد ما به آن ورود می‌کنیم و محدودیتی در مناطق هدف نداریم.

دستور برای رفع شبهات واکسیناسیون کرونا

وی در پاسخ به اینکه مناطق هدف تحت پوشش بنیاد مستضعفان بر اساس چه معیارها یا شرایطی تعیین می‌شوند اظهار داشت: عموما محروم‌ترین مناطق استان‌ها را ما به عنوان مناطق هدف انتخاب کرده ایم. در حال حاضر از حدود بیست استان حدود سی منطقه انتخاب شده که این‌ها مناطقی هستند که از نظر شاخصه‌های برخورداری وضعیت مناسبی ندارند. ما یک دفترچه‌ای با عنوان دفترچه شاخص انتخاب مناطق هدف داریم. شاخص‌های مختلف فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی، عمرانی و زیربنایی را همکاران ما ارزیابی می‌کنند و آن‌ها را با استانداردها و میانگین کشور می‌سنجند. همچنین درباره این شاخصه‌ها نسبت به شهرستان‌های همان استان هم یک بررسی تطبیقی صورت می‌گیرد. درنهایت بر اساس این اقدامات و بر این مبنا مناطق هدف انتخاب می‌شوند.

جزئیات واکسیناسیون سالمندان/فاز سوم چه کسانی واکسن می زنند
منصوری در پاسخ به اینکه با توجه به افزایش درآمدهای عملیاتی بنیاد مستضعفان مشارکت بنیاد علوی در طرح‌های عمرانی مناطق محروم آورده اقتصادی هم داشته یا خیر گفت: حوزه اقتصادی بنیاد مستضعفان از حوزه اجتماعی و محرومیت زدایی جداست. ما در بنیاد مستضعفان بخشی را داریم که مشغول تولید ثروت، اشتغال زایی و عملیات اقتصادی است. اما بخشی که در بنیاد علوی متمرکز شده صرفا موضوع محرومیت زدایی و توانمندسازی اقشار محروم را دنبال می‌کند. ما در بنیاد علوی دنبال کار اقتصادی نیستیم و طرح‌های ما رویکرد اقتصادی ندارد که بخواهد برای بنیاد مستضعفان درآمدزایی به همراه داشته باشد.

عکس/ واکسیناسیون کرونا در خودرو
مدیرعامل بنیاد علوی درباره اینکه منابع اعتباری این بنیاد به چه نحوی تامین می‌شود اذعان داشت: بنیاد علوی سه منبع اصلی برای درآمد دارد. یک بخش این درآمد از طریق شرکت‌های خود بنیاد تامین می‌شود که بخشی از سود این شرکت‌ها در اختیار بنیاد علوی قرار می‌گیرد. منبع درآمدی دوم از طریق فروش اموال و املاک و تبدیل به احسن کردن این اموال و املاک حاصل می‌شود. منبع درآمدی سوم ما هم درآمدهایی است که از طریق شرکت‌های خصوصی نصیب بنیاد علوی می‌شود. مجموع این درآمدها عمدتا به دو بخش تقسیم می‌شود که بخشی شامل سرمایه گذاری‌های خود بنیاد مستضعفان و فعالیت‌های اقتصادی می‌شود و بخش دیگر برای کارهای توانمندسازی و محرومیت زدایی در اختیار بنیاد علوی قرار می‌گیرد.

منصوری در واکنش به اینکه برای بنیاد علوی کارویژه‌ای برای درآمدزایی تعریف نشده گفت: بنیاد علوی یک خیریه بزرگ و عام المنفعه محسوب می‌شود و ما در حوزه درآمدزایی ماموریتی نداریم.

معاون بنیاد مستضعفان درخصوص اینکه شیوع کرونا چه اثری روی خدمت رسانی بنیاد به اقشار آسیب پذیر گذاشته خاطرنشان کرد: موضوعات کاری بنیاد در این رابطه مشخص است. از قضا مساله کرونا جزو موضوعاتی بوده که به عنوان یک نقطه درخشان در کارنامه بنیاد مستضعفان شناخته می‌شود. مجموعه بنیاد مستضعفان در موضوع کرونا تا به حال بیش از سه هزار میلیارد تومان هزینه کرده است و این عدد به نسبت توان و ظرفیت بودجه بنیاد یک عدد فوق العاده و قابل توجهی محسوب می‌شود؛ بنابراین ما در موضوع کرونا جزو موفق‌ترین نهادها و مجموعه‌های فعال هستیم. ما بخشی از این کمک‌ها را به صورت مستقیم در اختیار نهادهای مختلف گذاشته ایم. قسمت عمده دیگری از این کمک‌ها را هم از طریق گروه‌های مردمی، گروه‌های جهادی، مساجد، خیریه‌ها و گروه‌های انقلابی به دست اقشار محروم و کسانی که نیازمند این حمایت‌ها بوده اند رسانده ایم.

منصوری در پاسخ به اینکه این هزینه‌های انجام شده صرف چه اقداماتی در رابطه با بیماری کرونا شده گفت: در مساله کرونا موضوعات مختلفی برای ارائه این نوع خدمات وجود داشته است. ما قسمتی از این کمک‌ها را در اختیار نهادهای حمایتی نظیر کمیته امداد و بهزیستی گذاشته ایم که آن‌ها توسط شبکه‌ای که خودشان دارند این کمک‌ها را به دست اقشار نیازمند می‌رسانند. بخش دیگری در قالب بسته‌های حمایتی و بسته‌های معیشتی بوده که در ماه مبارک رمضان و قبل از آن مثلا بسته‌های غذایی در اختیار اقشار آسیب پذیر قرار گرفته است. قسمتی در قالب بسته‌های بهداشتی و و مواردی مثل ماسک و ضدعفونی کننده‌ها ارائه شده است. بخشی از این کمک‌ها هم در قالب خدمات ارائه شده که مجموعه‌های مختلف هلدینگی ما مثل شرکت گردشگری هتل هایشان را اختیار کادر پزشکی و پرستاری قرار داده است. یا مجموعه‌هایی مثل سازمان اموال و املاک اجاره‌های خودشان را بخشیده اند به افرادی که در اثر شیوع کرونا دچار مشکلاتی شده بودند. به طور کلی سرفصل‌های مختلفی برای این خدماتی که ارائه شده وجود دارد.

معاون بنیاد مستضعفان در پاسخ به اینکه برای پوشش واکسیناسیون اقشار محروم بنیاد مستضعفان چه نوع پیگیری‌هایی داشته گفت: ما در این زمینه هیچ ورودی نداریم، چون هیچ ماموریتی برای ما تعریف نشده است.

دانستنی هایی درباره زرده تخم مرغ

زرده تخم مرغ منبع اصلی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است و چربی و کلسترول زیادی هم دارد. یک تخم مرغ بزرگ حدود ۶۳ درصد از کلسترول مورد نیاز روزانه را تأمین می کند.(مصرف روزانه کلسترول را محدود به کمتر از ۳۰۰ میلی گرم کنید.)اگر دچار بیماری قلبی هستید یا در معرض آن قرار دارید، برای میزان مجاز مصرف کلسترول روزانه با پزشک مشورت کنید.

مقایسه سفیده و زرده تخم مرغ
خوردن تنها سفیده تخم مرغ در مقایسه با خوردن تخم مرغ کامل، کم کالری تر است و پروتئین بیشتری دارد، اما زرده آن حاوی مواد مغذی و معدنی بسیار مهمی است. سفیده کمی بیشتر پروتئین دارد. سفیده تخم مرغ، بدون چربی و کم کالری است.

مواد مغذی تخم مرغ
یک تخم مرغ متوسط حدود ۷۸ کالری، ۵ گرم چربی، کمتر از یک گرم کربوهیدرات و ۶ گرم پروتئین داردو ۱۳ نوع ماده مغذی و معدنی دارد. بیشتر ریزمغذی های تخم مرغ در زرده آن وجود دارد. زرده تخم مرغ تقریباً ۲۵۰ میلی گرم کولین دارد.(کولین، ویتامینی ضروری برای متابولیسم سلول ها، انتقال لیپیدها در سراسر بدن و ساختن فرا رسان های عصبی است. میزان توصیه شده نیاز بدن به کولین برای خانم ها ۴۲۵ میلی گرم و برای آقایان ۵۵۰ میلی گرم در روز است.)

طرح سراسری واکسیناسیون کرونا در مترو تهران

سید مجتبی تقوی‌نژاد، درباره طرح سراسری واکسیناسیون کرونا در مترو اظهارداشت: فرماندهی ستاد عملیات مبارزه با کرونا طی نامه‌ای به وزارت بهداشت خواستار استفاده از ظرفیت سایر بخش‌ها نظیر آموزش و پرورش، ورزش و جوانان و شهرداری برای اجرای طرح واکسیناسیون کرونا شده است. به همین منظور و طی دستور شهردار تهران، متروی تهران با ارسال نامه‌ای به ستاد ملی مبارزه با کرونا آمادگی خود را اعلام کرد تا ظرفیت موجود در ایستگاه‌های مترو را در اختیار طرح سراسری واکسیناسیون کرونا قرار دهد.

وی با اشاره به موقعیت جغرافیایی و دسترسی سریع و مناسب به نزدیک‌ترین ایستگاه متروی محل سکونت شهروندان گفت: در حال حاضر ایستگاه‌های شوش، علی آباد، جوانمرد، شهرری،شاهد، حرم مطهر امام خمینی (ره)،کهریزک، میدان حضرت ولی عصر (عج)، شهید حقانی، ورزشگاه آزادی، چیتگر، ایران خودرو، وردآورد، گرم دره، اتمسفر، کرج، محمدشهر و گلشهر آماده اجرای این طرح هستند و در صورت لزوم شرکت بهره برداری متروی تهران نسبت به افزایش تعداد ایستگاه‌ها  آمادگی دارد.

معاون امور فرهنگی و اجتماعی شرکت بهره برداری متروی تهران خاطر نشان کرد: این شرکت در طول دوره مبارزه با بیماری کرونا و به منظور کاهش زنجیره بیماری و آگاهی بخشی به مسافران مترو علاوه بر اجرای برنامه‌های مختلف فرهنگی، استقرار غرفه‌های فروش ماسک، ضد عفونی روزانه قطارها و هم‌چنین طرح تست سریع و رایگان کرونا را در ایستگاه‌های منتخب اجرا کرد که با استقبال مسافران شهر زیرزمینی روبرو شد.

قلبتان را جوان نگه دارید

 آمار گرفته شده از افرادی که در تست «سن قلب» شرکت کرده بودند تا حدودی نگران‌کننده است؛ سن قلب یک نفر از هر هشت نفر، ده سال بیشتر از سن شناسنامه‌ای او بوده است، و سن قلب یک نفر از هر ده نفر که پنجاه ساله بوده‌اند، شصت سال به بالا بوده است! در واقع، چهار پنجم افرادی که در این تست شرکت کرده بودند، سن قلبشان بیشتر از سن تقویمی‌شان بوده است. خوشبختانه شما با تغییراتی در سبک زندگی خود می‌توانید از سن قلبتان کم کنید.

بدیهی است که سن شما (سن تقویمی‌تان) بر احتمال ابتلای شما به بیماری قلبی اثر می‌گذارد و هر کاری کنید نمی‌توانید آن را تغییر بدهید. جنسیتتان نیز بر این احتمال اثر می‌گذارد، زنان به اندازه‌ی مردان دچار حملات قلبی نمی‌شوند اما این مسئله هم از اختیار شما خارج است. پس به راهکارهایی اشاره می‌کنیم که می‌توانید با کمک آن‌ها احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داده و قلبتان را جوان‌تر نگه دارید.

سیگار نکشید

سیگار نکشید و در معرض دود دست‌دوم سیگار هم قرار نگیرید. ترک سیگار مطمئناً یکی از بزرگ‌ترین لطف‌هایی است که می‌توانید در حق بدنتان بکنید.

اگر فکر می‌کنید خودتان به تنهایی قادر به ترک این عادت نیستید، می‌توانید عضو گروه‌هایی در همین ارتباط شوید یا از توصیه‌ی یک کارشناس یا پزشک استفاده کنید. شما با ترکیبی از حمایت‌های اطرافیان و خدمات اجتماعی ترک سیگار می‌توانید با موفقیت این عادت ناسالم را برای همیشه کنار بگذارید.

ورزش کنید

فواید ورزش منظم بی‌پایان است! ورزش و فعالیت بدنی علاوه بر اینکه قلبتان را قوی‌تر کرده و احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد، احتمال ابتلا به پوکی استخوان را نیز پایین آورده و می‌تواند حالتان را خوب کرده و از افسردگی دورتان کند.

ورزش‌های هوازی برای قلب بسیار مفیدند. تمرینات هوازی باعث افزایش ضربان قلب شده و بانشاطتان می‌کند. تقریباً ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته توصیه شده است و این میزان معادل نیم ساعت پنج بار در هفته است. سال‌هاست که توصیه‌ی استاندارد این بوده که روزانه ۱۰۰۰۰ قدم پیاده‌روی کنید اما در واقع این اندازه پیاده‌روی یا بیشتر، کمک چندانی به قلبتان نمی‌کند چون سرعتتان کم خواهد بود. در حالی که کمتر از این میزان پیاده روی اما با سرعتی که ضربان قلب و نبضتان را بالا ببرد برای قلبتان عالی است.

فشار خونتان را چک کنید

فشار خون بالا نیز از مهم‌ترین ریسک فاکتورهای بیماری‌های قلبی و احتمالاً بزرگ‌ترین ریسک فاکتور برای سکته مغزی است. شما تا زمانی که فشارخونتان را اندازه نگیرید متوجه بالا بودن یا نرمال بودن آن نخواهید شد. فشار خون بالا به جز در موارد بسیار نادر، علامتی ندارد اما فشار بسیار زیادی به قلبتان وارد می‌کند.

فشار خون بالا در بیشتر موارد با داروی تجویزی پزشک به طور مؤثر قابل کنترل است اما واضح است که شما هم باید مصرف نمک را کاهش داده و فشارخونتان را مرتباً چک کنید. محدود کردن مصرف نمک، تأثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون دارد.

وضعیت کلسترولتان چگونه است؟

تقریباً همه می‌دانند که کلسترول بالا، ریسک فاکتوری برای حمله قلبی است. اما در واقع این مسئله پیچیده‌تر از این حرف‌هاست. این کلسترول بد یا LDL‌ است که عروقتان را تنگ می‌کند و کلسترول خوب یا HDL در واقع حامی قلب شماست. بنابراین بعضی از افراد دارای کلسترول مجموع نرمال هستند اما سطح کلسترول بدشان بالا و سطح کلسترول خوبشان پایین است. پزشک شما می‌تواند آزمایش خونتان را تفسیر کرده و تصمیم بگیرد نیاز به اقدام درمانی دارید یا خیر.

کلسترول بیشتر افراد تا حدود زیادی به سبک زندگی‌شان مربوط است اما یک عارضه ژنتیکی هم وجود دارد که می‌تواند در صورت عدم کنترل و تحت درمان نبودن، فرد را در معرض حمله قلبی قرار بدهد. این عارضه که به آن هیپرکلسترولمی فامیلی (FH) می‌گویند ژنتیکی بوده و به این معنی است که بدن شما نمی‌تواند کلسترول را به خوبی پردازش کند. در نتیجه کلسترول مخرب در عروق جمع شده و به آن‌ها آسیب می‌زند، از جمله به قلب.

اگر پدر، مادر، خواهر یا برادر و یا فرزندی دارید که در سن کمتر از ۶۰ سالگی دچار یک حمله قلبی شده است، یا عمه، خاله، دایی و عمو و یا پدربزرگ یا مادربزرگی دارید که در سن کمتر از ۵۰ سالگی به حمله قلبی دچار شده پس شما هم این ریسک را دارید. دیگر علائم شامل برآمدگی‌هایی از چربی روی پلک‌ها، بند انگشتان دست، زانوها و یا پشت قوزک پاها می‌شود. اگر فکر می‌کنید ممکن است کلسترولتان بالا باشد و وضعیت آن را نمی‌دانید حتماً به پزشک مراجعه کنید تا چکاپ شوید.

وزن کم کنید

علاوه بر ترک سیگار، حفظ وزن در طیف سالم هم خیلی به نفع قلبتان است. اگر اضافه وزن دارید،کاهش وزن می‌تواند فشار خونتان را به اندازه‌ی قرص فشار خونی که هر روز مصرف می‌کنید پایین بیاورد. داشتن رژیم غذایی سالم با انواع میوه‌ها و سبزی‌ها، بدون غذاهای فرآوری شده و سرشار از غلات کامل و مواد غذایی طبیعی و به دور از چربی‌های اشباع و غنی از چربی‌های سالم مانند روغن زیتون، نقش بسیار پُررنگی در سلامت قلبتان دارد. یادتان نرود که ورزش منظم هم یکی از کلیدهای قلب سالم است.

لوزه سوم در شب ادراری کودکان نقش دارد؟

روح الله شیرزادی، فوق تخصص ریه کودکان اظهار کرد: یکی از علل بارز شب ادراری در کودکان داشتن لوزه سوم است که نه تنها موجب تنگی نفس آنها بلکه موجب شب اختیاری می شود.

او گفت: مشکل شب ادراری را برای کودکان زیر ۵ سال نمی توان در نظر گرفت زیرا به طور طبیعی دچار این اختلال می شوند و با گذشت زمان حل شدنی است. اگر این مشکل بعد از ۵ سالگی ادامه داشته باشد باید به پزشک مربوطه مراجعه کرد. این نوع مشکل از عفونت‌های ادراری گرفته تا مشکلات کلیوی و دیابت می‌تواند دخیل باشند. حتی استرس‌های متفاوت می‌تواند در تشدید این بیماری تاثیر بسزایی داشته باشد.

شیرزاد بیان کرد: کودکانی که در وزن گیری و نفس گیری مشکلات زیادی دارند باید عمل لوزه انجام دهند تا روند رشد آنها  بهبود پیدا کند.

او افزود: یکی از علل بوی بد دهان بزرگ بودن لوزه هاست. لوزه‌ها قسمتی از بافت ایمنی بدن هستند. وجود لوزه‌ها از زمان تولد تا حدود شش ماهگی ضروری است. برخورد عوامل میکروبی و محرک به سلول‌های ایمنی موجود در لوزه باعث بزرگ شدن لوزه‌ها می‌شود و بزرگی لوزه‌های کامی (که از طریق دهان قابل رویت هستند) و لوزه سوم (که در خلف بینی واقع شده) باعث مشکلات متعددی  می شود. بنابراین بهترین راه برای درمان این عارضه جراحی است.

این فوق تخصص ریه کودکان ادامه داد: بزرگی لوزه‌ها باعث می‌شود تنفس فرد دهانی شود یعنی نتواند از بینی نفس بکشد؛ و این امر خود باعث خرخر شبانه و تغییر حالت استخوان فک‌ها می‌شود. ضمناً هوا بجای اینکه از بینی عبور کرده و گرم و مرطوب و تمیز شده و به حلق برسد، مستقیماً به حلق رسیده و باعث تحریک مزمن گلو می‌شود. بزرگی لوزه‌ها می‌تواند باعث عفونت‌های مکرر گوش میانی و سینوس‌ها شود. بزرگی لوزه‌ها مانع تغذیه مناسب کودک و همینطور اکسیژن رسانی می‌شود؛ این دو عامل باعث می‌شوند که رشد فیزیکی کودک با مشکل مواجه شود.

شیرزاد بیان کرد:گاهی اوقات لوزه‌ها مکرراً دچار عفونت چرکی می‌شوند که البته در چنین حالتی ممکن است اندازه لوزه‌ها حتی از حالت معمول هم کوچکتر شود، اما جدای از اندازه آنها چون بعنوان کانون عفونت عمل می‌کنند، مضر هستند. بزرگی لوزه‌ها بخصوص لوزه سوم می‌تواند باعث تجمع مایع در پشت پرده گوش‌ها شود که این امر به نوبه خود می‌تواند مشکلاتی را برای کودک ایجاد کند. با توجه به موارد فوق می‌بینیم لوزه‌هایی که باید باعث سلامتی ما باشند در موارد کمی باعث بروز مشکلاتی می‌شوند و در چنین مواردی است که ما توصیه می‌کنیم باید لوزه‌ها برداشته شوند.

او گفت: متاسفانه بعضی از والدین با این استدلال که با بزرگ شدن کودک، مشکلات او برطرف می‌شود، سعی می‌کنند از عمل لوزه‌های کودکشان اجتناب کنند در حالیکه باید بدانند آن‌ها بیشتر عوارضی را به کودکشان تحمیل می‌کنند. همه ما مایل هستیم تا آنجائیکه ممکن است کودکمان تحت عمل جراحی قرار نگیرد اما در  این حالت دیگر حق انتخاب نداریم.

شیرزاد تصریح کرد: عمل جراحی لوزه اکثرا در کودکان و بدلیل بزرگی لوزه انجام می‌شود، اما همیشه اینطور نیست. در مواردی به بزرگسالانی برمی خوریم که از بوی بد دهان و خروج گاه به گاه ذراتی سفید رنگ با قوام نرم و بسیار بد بو شکایت دارند. وقتی لوزه‌های این افراد را معاینه می‌کنیم می‌بینیم که لوزه‌های آن‌ها دارای حفراتی است. ترشحات خود لوزه و گا‌ها ذرات غذایی درون این حفرات جمع می‌شود و با توجه به مرطوب بودن محیط و وجود باکتری‌های مختلف در داخل دهان بخصوص میکروب‌های بی هوازی، این ترشحات تخمیر می‌شود.

او گفت: با فشردن لوزه چه در معاینه و چه در حالتی که در طی عمل بلع رخ می‌دهد، این ترشحات از درون حفرات لوزه خارج می‌شود. این ترشحات برای سلامتی فرد ضرر چندانی ندارد، اما می‌تواند باعث بوی بد دهان و تحریکات مزمن حلق شود. درمان دارویی شامل مصرف آنتی بیوتیک و استفاده از دهان شویه مشکل بیمار را بر طرف نمی‌کند. نیازی هم به جراحی نیست اما اگر بیمار بخواهد از بوی بد دهان و تحریکات مزمن حلق خلاص شود، تنها راه انجام عمل جراحی و برداشتن لوزه‌های حفره دار است.

شستن بینی با آب نمک مانند ماسک زدن الزامی است

آنا/رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید گفت: ویروس کرونا از طریق ذرات هوا و تنفس از راه بینی و دهان و چشم منتقل می شود بنابراین یکی از مؤثرترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرقره آب نمک و شستن بینی با آب نمک است.

با شیوع بیماری کرونا از همان ابتدا متخصصان طب سنتی روش های درمانی مقابله با کرونا را با توجه به شناسایی طبع ویروس کرونا در نظر گرفتند که بسیار موثر بوده است.

اکنون در وضعیتی قرار داریم که ویروس کرونا جهش های متعددی داشته است و در حال حاضر ویروس کرونا با سویه های متنوع از جمله ویروس آفریقایی، انگلیسی، هندی، برزیلی و در تمام دنیا گسترش یافته است و متخصصان طب سنتی همچنان به ارائه راهکار برای پیشگیری و درمان بیمای کرونا می پردازند.

دکتر احمد کریمی، رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید در خصوص روش های درمان طب سنتی با توجه به جهش ویروس کرونا به خبرنگار آنا، گفت: از نظر طب سنتی فرق چندانی بین ویروس جهش یافته و ویروس چینی نیست و فقط در ویروس جدید گسترش و سرعت انتقال بیشتر شده است.

وی با بیان این که در اصول طب سنتی فرض براین است که ویروس به عنوان یک مهاجم به بدن حمله می کند افزود: در مقابل این مهاجم(ویروس کرونا) باید سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و در این شرایط ویروس از بین خواهد رفت.

این متخصص طب سنتی با تاکید بر این که تقویت سیستم ایمنی بدن برای مواجهه با ویروس بسیار حائز اهمیت است گفت: با رعایت دستورات غذایی و خواب کافی تا حدود زیادی بدن نسبت به ویروس کرونا مقاوم خواهد شد.

کریمی با تاکید بر رعایت کامل پروتکل های بهداشتی و استفاده صحیح از ماسک تصریح کرد: ویروس کرونا از طریق ذرات هوا و تنفس از راه بینی و دهان و چشم منتقل می شود بنابراین یکی از مؤثرترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری قرقره آب نمک و شستن بینی با آب نمک است.

وی با اشاره به این که قرقره آب نمک اثر بیماری زایی ویروس کرونا را کاهش می دهد افزود: لازم است علاوه بر شستن مداوم دست ها روزی سه تا چهار مرتبه در روز قرقره آب نمک انجام شود.

رئیس کلینیک تخصصی طب سنتی صبح امید در خصوص مصرف مواد غذایی با طبع سرد افزود: در ایامی که ویروس کرونا شدت پیدا کرده لازم است مصرف لبنیات کمتر شود و در صورت استفاده حتما با مسلحاتی مثل گردو، آویشن، نعناع یا کشمش ترکیب شود، زیرا ویروس در زمینه بدن سرد می نشیند و در بدن هایی با طبع گرم خیلی نمی تواند مؤثر باشد.

این متخصص طب سنتی با اشاره به این که ازهر ۱۰۰ نفر ۱۰ تا ۲۰ نفر متوجه علامت های بیماری کرونا می شود بیان کرد: در حدود ۸۰ نفر از مبتلایان به دلیل مقامت بالای بدن متوجه ابتلا به بیماری نمی شوند. در حدود ۲۰ در صد مبتلایان به وضعیت وخیم و بحرانی دچار می شوند که از این مقدار ۲۰ درصد هم در حدود ۱۰ درصد به بیمارستان می روند و از آن ۱۰ درصد هم شاید مثلاً پنج درصد یا کمتر فوت کنند.

کریمی خاطرنشان کرد: بر اساس قوای سیستم ایمنی و مزاج بدن ورود ویروس کرونا در بدن می تواند واکنش های متفاوتی داشته باشد بر همین اساس کاهش مواد غذایی با طبع سرد نه تنها جزء اولویت مواد غذایی روزانه نیست بلکه باید مصرف آن ها را نیز کاهش داد.

علت درد در سمت چپ بدن چیست؟

در برخی موارد، این درد خودبه‌خود برطرف می‌شود. اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به اقدام فوری پزشکی باشد. در این مطلب به عوارضی می‌پردازیم که می‌توانند منجر به درد در قسمت چپ بدن شوند.

آسیب‌دیدگی یا بزرگ شدن طحال

به گزارش بهداشت نیوز، طحال اندامی است که در بالای سمت چپ شکم واقع شده است. طحال بخش مهمی از سیستم ایمنی است اما بدون آن هم می‌توان زندگی کرد. در صورتی که طحال آسیب ببیند یا بزرگ شود، فرد ممکن است در قسمت چپ شکم احساس درد کند.
آسیب‌دیدگی یا پارگی طحال
پارگی طحال عارضه‌ای است که نیاز به اقدام اورژانسی دارد.
یک آسیب دیدگی می‌تواند باعث پاره شدن طحال شود. این پارگی می‌تواند فوراً رخ دهد یا هفته‌ها بعد از آسیب اولیه روی بدهد. علائم پارگی طحال:
. درد پشت دنده‌های سمت چپ
. حساس شدن به لمس
. سرگیجه
. تند شدن ضربان قلب
ضمناً ممکن است فرد در صورتی که دراز بکشد و پاهایش را بالا بیاورد، در قسمت بالای شانه چپ خود درد احساس کند.

اگر هر یک از علائم حمله قلبی را دارید باید زودتر به بیمارستان مراجعه کنید. همچنین اگر هر یک از علائم عفونت کلیه را دارید با سریع‌تر خود را به پزشک برسانید. چون در صورت عدم درمان، عفونت کلیه بدتر شده و منجر به عفونت خون خواهد شد
بزرگ شدن طحال
یک آسیب یا عفونت می‌تواند باعث بزرگ شدن طحال شود که این عارضه نیز خود نتیجه‌ی مشکل دیگری است، مانند آرتریت روماتوئید، لوکمی (سرطان خون) یا سیروز.
البته ممکن است فرد همیشه هم علامت نداشته باشد اما اگر علائم روی دادند باید به آن‌ها توجه کرد:
. احساس ناراحتی و درد پشت دنده‌های سمت چپ
. خونریزی که به راحتی رخ می‌دهد
. آنمی
. خستگی
. فوراً احساس سیری کردن
. عفونت‌ها
درمان
فرد باید تحت عمل جراحی قرار بگیرد.

دیورتیکولیت
دیورتیکولیت عارضه‌ای است که در آن دیورتیکول‌های کوچک در دیواره‌ی روده بزرگ تشکیل شده و به نقاط ضعیف‌تر فشار وارد می‌کنند. دیورتیکولیت زمانی روی می‌دهد که یکی یا چند تا از این دیورتیکول‌ها ملتهب می‌شوند. درد در این عارضه معمولاً در قسمت چپ شکم روی می‌دهد. این درد ناگهانی و شدید است اما این هم ممکن است که درد خفیف باشد و طی چند روز تشدید شود.
علائم:
. اسهال
. یبوست
. استفراغ
. تهوع
درمان:
اگر علائم خفیف باشند فرد می‌تواند استراحت کند، آنتی‌بیوتیک مصرف کند و مایعات بخورد. اگر بعد از چند روز علائم بهتر شدند فرد می‌تواند کم‌کم خوردن غذاهای جامد را از سر بگیرد؛ اما اگر علائم شدید و ناگهانی باشند، فرد باید چند روز در بیمارستان بستری شده و آنتی‌بیوتیک‌های تزریقی بگیرد.

حمله قلبی
حمله قلبی زمانی روی می‌دهد که شریانی که خون را به قلب می‌رساند مسدود می‌شود. این انسداد به دلیل تجمع ضایعات چربی در عروق رخ می‌دهد. عروق مسدود شده اکسیژن کمی به قلب می‌رسانند، عضله قلب آسیب دیده و منجر به حمله قلبی می‌شود.
درد در یک یا هر دو دست می‌تواند علامت حمله قلبی باشد اما دیگر علائم مهم شامل موارد زیر می‌شوند:
. احساس ناراحتی در وسط سینه
. احساس فشردگی و درد و فشار در دست‌ها، سینه یا هر دو
. تنگی نفس
. عرق سرد
. احساس سبُکی سر
توصیه می‌شود در صورت مشاهده این علائم هر چه زودتر با اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیک‌ترین بیمارستان مراجعه کنید. خیلی از پزشکان اولین ساعت بعد از حمله قلبی را «ساعت طلایی» می‌دانند چون طی آن می‌توان بیمار را نجات داد.
درمان
درمان حمله قلبی معمولاً شامل عمل جراحی، دارودرمانی و یا ترکیبی از این دو می‌شود.

سیاتیک
سیاتیک یک عارضه‌ی دردناک است که تقریباً همیشه فقط یک طرف بدن را دچار می‌کند. اما ممکن است در هر دو سمت بدن نیز رخ بدهد که به آن سیاتیک دوطرفه می‌گویند و البته نادر است.
سیاتیک از اسم عصب سیاتیک گرفته شده که از ستون فقرات به سمت پاها و کف پاها کشیده شده است. شایع‌ترین دلیل سیاتیک، بیرون‌زدگی دیسک است که به عصب سیاتیک فشار وارد می‌کند.
افرادی که سیاتیک دارند این درد را چاقو مانند یا سوزن سوزن تفسیر می‌کنند. دیگر علائم سیاتیک:
. کرختی
. درد تیز در زمان عطسه و سرفه
. عدم توانایی در صاف نشستن
. ضعف
. احساس سوزش در اطراف باسن
پزشک معاینه‌ی فیزیکی به عمل آورده و سوابق پزشکی بیمار را می‌پرسد تا تشخیص دقیق بدهد. ممکن است از تست ام آر آی برای تائید تشخیص کمک گرفته شود.
درمان
درمان سیاتیک شامل استراحت، مصرف داروهای مسکن، کشش عضلات و در برخی موارد فیزیوتراپی می‌شود. بیشتر افراد با مراقبت مناسب در عرض سه تا شش هفته خوب می‌شوند.

گاز در سیستم گوارش
تجمع گاز در کولون می‌تواند منجر به درد در قسمت چپ بدن شود. این درد می‌تواند در سمت راست یا هر دو سمت نیز ظاهر شود. در شرایط نرمال، افراد گاز را با آروغ زدن یا از طرق رکتوم دفع می‌کنند و این پروسه‌ی منظم برای بدن است. در واقع بیشتر افراد حدود ۱۴ تا ۲۳ بار در روز گاز دفع می‌کنند. گاهی به دلیل بلعیدن هوا هنگام خوردن یا آشامیدن در سیستم گوارش گاز جمع می‌شود. این تجمع می‌تواند ناشی از تجزیه‌ی غذای هضم نشده توسط باکتری‌های روده نیز باشد.
غذاهایی که می‌توانند گاز اضافی تولید کنند شامل نوشابه‌ها گازدار، جایگزین‌های قند و مکمل‌های فیبر می‌شوند.
دیگر علائم:
. مکرراً آروغ زدن
. نفخ و باد شکم
. درد و ناراحتی در یک یا دو سمت بدن
درمان
درمان معمولاً شامل ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌شود. پزشک ممکن است داروهای OTC را توصیه کند که به گوارش کمک کرده و علائم را کاهش می‌دهند.

رگ به رگ شدن یا کشیده شدن
فرد ممکن است دچار رگ به رگ شدن یا کشیدگی در سمت چپ بدن شود اما این اتفاق بر دیگر قسمت‌های بدن نیز اثر می‌گذارد. رگ به رگ شدن و کشیدگی با هم فرق دارند و دو عارضه‌ی متفاوت هستند که قسمت‌های متفاوتی از بدن را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهند.
اگر علائم، قسمت‌های زیر را درگیر کنند احتمال رگ به رگ شدن یا کشیدگی وجود دارد:
. قوزک پا
. مچ دست
. کف پا
. انگشت شست
. زانو
. پا
. کمر
رگ به رگ شدن، پارگی یا پیچ‌خوردگی یک رباط است که بافتی کشش‌دار بوده و دو استخوان را به هم ربط می‌دهد. علائم رگ به رگ شدن:
. درد
. کبودی
. التهاب
. عدم توانایی در استفاده از مفصل
کشیدگی، آسیبی در عضله یا تاندون است که می‌تواند ناشی از یک کشیدگی نسبی بوده و در برخی موارد حتی پارگی عضله یا تاندون را به دنبال داشته باشد.
برای تشخیص رگ به رگ شدگی به دنبال نشانه‌های زیر باشید:
. درد شدید
. اسپاسم عضله
. ضعف عضله
. تورم
. گرفتگی
. مشکل در حرکت
درمان
درمان‌های مشابهی برای رگ به رگ شدن و کشیدگی وجود دارد:
. استراحت
. کمپرس یخ
. فشار
. بالا نگه داشتن عضو موردنظر
شاید لازم باشد فرد حرکات سبُک ورزشی انجام داده و داروهای OTC مانند استامینوفن، ایبوپروفن یا ناپروکسن مصرف کند.

پارگی کیست تخمدان
پارگی کیست تخمدان سبب دردی می‌شود که معمولاً در یک سمت بدن رخ می‌دهد. کیست تخمدان یک کیسه پُر از مایع است که می‌تواند داخل تخمدان یا روی آن تشکیل شود. این کیست‌ها شایع بوده و معمولاً خطری ندارند.
کیست‌های تخمدان می‌توانند پاره شوند. در برخی موارد این کیست‌ها علامتی ایجاد نمی‌کنند یا اینکه ممکن است علائم خفیفی ایجاد نمایند. در دیگر موارد، کیست پاره شده می‌تواند علائم شدیدی مانند دردی ناگهانی و شدید در پایین شکم ایجاد کند. خونریزی هم می‌تواند روی دهد.
درمان
در مورد علائم خفیف‌تر، پزشک ممکن است داروهای مسکن تجویز کند. اما در موارد شدیدتر ممکن است نیاز به عمل جراحی باشد.

پیچ‌خوردگی بیضه
پیچ‌خوردگی بیضه معمولاً سبب درد در یک سمت بدن می‌شود. پیچ خوردگی بیضه زمانی روی می‌دهد که بیضه می‌چرخد. این اتفاق می‌تواند طناب بیضه‌ای را که خون را به کیسه بیضه می‌رساند بپیچاند. در نتیجه جریان خون کاهش یافته و سبب درد و تورم می‌شود.
علائم:
. درد ناگهانی و شدید در بیضه مورد نظر
. تهوع
. استفراغ
. شکم‌درد
. درد در کشاله ران
. تورم بیضه
باید توجه داشته باشید که ممکن است درد کم‌کم شروع شود و طی چند ساعت یا چند روز بروز کند اما کمتر شایع است.
درمان
پیچ خوردگی بیضه یک وضعیت اورژانسی است. اگر درمان که عمل جراحی است طی شش ساعت انجام نشود، بیضه از بین خواهد رفت.

عفونت کلیه
عفونت کلیه می‌تواند سبب درد در یک طرف یا هر دو طرف بدن شود. کلیه‌ها در زیر قفسه سینه و طرفین ستون فقرات واقع شده‌اند و عملکردهای حیاتی زیادی دارند از جمله:
. فیلتر کردن خون
. پاکسازی بدن از ضایعات مسموم
. کنترل فشارخون
. حفظ سطح مایعات بدن
اما این عملکردهای حیاتی کلیه‌ها در صورت عفونت مختل خواهد شد. عفونت کلیه معمولاً ناشی از باکتری‌هاست. بیشتر عفونت‌های کلیه با عفونت مثانه شروع می‌شوند.
علائم عفونت کلیه:
. درد در پشت، پهلو یا کشاله ران
. تب
. تهوع
. استفراغ
. تیرگی یا کدری ادرار همراه به بویی نامطبوع
. تکرر ادرار
. درد حین ادرار کردن
. لرز
کسانی که این علائم را دارند باید فوراً با پزشک تماس بگیرند.
عفونت کلیه در صورت درمان نشدن می‌تواند خطرناک بوده و منجر به عفونت خون شود. هرساله ۳۰ درصد از افرادی که دچار عفونت خون می‌شوند، جانشان را از دست می‌دهند.
درمان
برای درمان عفونت کلیه، آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود.

چه زمانی مراجعه به پزشک ضروری است؟
اگر هر یک از علائم حمله قلبی را دارید باید زودتر به بیمارستان مراجعه کنید. همچنین اگر هر یک از علائم عفونت کلیه را دارید با سریع‌تر خود را به پزشک برسانید. چون در صورت عدم درمان، عفونت کلیه بدتر شده و منجر به عفونت خون خواهد شد.
به طور کلی، مهم است که اگر دردتان با راهکارهای خانگی برطرف نشد یا زندگی روزمره‌تان را مختل کرد به پزشک مراجعه نمایید.
پزشک بسته به علائم و سابقه پزشکی بیمار ممکن است ارزیابی‌های دقیق‌تری از شما به عمل آورد.

خلاصه
درد در یک طرف بدن نشان‌دهنده‌ی وجود مشکلی است که انواع و علت‌های متعددی دارد. برخی از این عوارض ممکن است خودبه‌خود با استراحت برطرف شوند اما در دیگر موارد ممکن است نیاز به درمان پزشکی و مراقبت طولانی‌مدت باشد.
علت درد می‌تواند یک بیماری یا یک عارضه باشد که در لیست بالا نیامده. لازم است نسبت به دیگر علائمی که همراه با دردتان دارید دقیق بوده و آن‌ها را به پزشک بگویید. سعی کنید نقطه شروع و پایان درد، طول مدت آن و عوامل آن را ارزیابی کنید. این اطلاعات به پزشک کمک خواهد کرد تشخیص درست را بدهد.

خرید واکسن توسط شهرداری منتفی شد

به گزارش مشرق، چندی پیش اعضای شورای اسلامی شهر تهران پیشنهاد خرید واکسن توسط شهرداری تهران را دادند و معتقد بودند که شهرداری با خرید واکسن می توانند به گروه های هدف خود در شهرداری که در معرض آسیب بیشتری در برابر کرونا هستند کمک کند.

بحث های زیادی مطرح شد و در نهایت هم مدیران شهری اعلام کردند که باید شورا در این باره مصوبه بدهد تا آنها بتوانند این کار را به صورت قانونی ادامه دهند اما به یک باره لایحه از دستور کار شورای شهر خارج شد.

از سوی دیگر دولت برای برخی گروه ها در شهرداری از جمله کارکنان بهشت زهرا، پاکبان ها واکسن در نظر گرفته است که در برخی مناطق شهرداری که قرار بود این واکسن قسمت پاکبان ها شود به مدیران شهری رسید و تخلفاتی صورت گرفت.

در خصوص آخرین وضعیت خرید واکسن، موضوع واکسن خواری، وضعیت بهشت زهرا در پیک کرونا با ناهید خداکرمی رئیس کمیته سلامت و محیط زیست شورای اسلامی شهر تهران به گفت‌وگو نشستیم.

چند جلسه پیش اعضای شورای شهر در صحن علنی پیشنهاد خرید واکسن توسط شهرداری تهران را دادند. این پیشنهاد بعد از صحبت‌های رئیس جمهوری بود که تقاضا کردند شرکت‌های خصوصی در بخش واردات واکسن کمک کنند. بعد از مطرح شدن خرید واکسن مدیران شهری اعلام کردند که باید شورای شهر در این زمینه مصوبه دهد تا بتوانند کار را قانونی پیش ببرند. قرار شد که این موضوع در صحن علنی شورای اسلامی شهر تهران مورد بحث و بررسی قرار گیرد، حتی قرار بود بحث تأمین هزینه‌ها هم بررسی شود، اما در جلسه روز گذشته شورا، این موضوع از دستور کار خارج شد. شما که خودتان پیشنهاد خرید واکسن را داده بودید، در این باره توضیح می‌دهید که چرا این کار از دستورکار خارج شد.

****قرار بود هزینه های خرید واکسن از محل بودجه رفاهی کارکنان و بودجه بیماری ها واگیر دار باشد

خرید واکسن در وزارت بهداشت انجام می‌شود، اما دولت خواست که شرکت‌های خصوصی هم در بخش خرید کمک کنند. ما هم فکر کردیم برای کمک به دولت و همچنین با توجه به اینکه نیروهای خدماتی زیادی در شهرداری در اولویت تزریق واکسن هستند، ما این واکسن را خریداری کنیم. بسیاری از افراد نیازمند در اولویت بالای تزریق واکسن قرار دارند، در نتیجه ما طرحی را آماده کردیم که امکان خرید واکسن فراهم شود و قرار بود که هزینه‌های آن هم از محل بودجه رفاهی خود کارکنان شهرداری و بودجه بیماری‌های واگیردار که در ردیف‌های بودجه شهرداری برای گروه‌های پرخطر بود، تأمین شود که توضیح می دهم چرا این موضوع از دستور خارج شد.

از زمان شیوع کرونا در تهران ۲۴۰ راننده تاکسی جان خود را از دست داده‌اند، اما هنوز رانندگان تاکسی و همچنین رانندگان اتوبوس در اولویت دریافت واکسن نیستند. در این باره توضیح می‌دهید؟

****رانندگان اتوبوس و تاکسی باید در اولویت دریافت واکسن باشند/فعلا نمی توانیم واکسن وارد کنیم

بله، باید رانندگان اتوبوس، تاکسی و همچنین پرسنل دفاتر خدمات الکترونیک شهرداری که با مردم در ارتباط بیشتری هستند، در اولویت دریافت واکسن قرار گیرند. قرار بود که بخش خصوصی هم در تأمین واکسن کمک کند، اما به دلیل مشکلاتی که وجود دارد فعلا نمی‌توانند بخش خصوصی این کار را انجام دهند و ما هم فعلا طرح خرید واکسن توسط شهرداری را از دستورکار خارج کردیم، اما اگر امکانات دوباره فراهم شود و تأییدیه‌های لازم داده شود، به فوریت این طرح به صحن شورا آمده و بحث و بررسی در باره آن انجام می‌شود.

****کشور ما هم در ارائه خدمات اولیه سلامت مانند واکسیناسیون‌های رایگان پیشرو بوده است/موضوع واکسن کرونا متفاوت است

بگذارید همین جا یک موضوعی را بگویم؛ کل ارائه خدمات پایه سلامت وظیفه حاکمیتی است، به هر حال در همه جای دنیا دولت‌ها این کار را انجام می‌دهند و البته کشور ما هم در ارائه خدمات اولیه سلامت مانند واکسیناسیون‌های رایگان پیشرو بوده است و رتبه خوبی هم داشته است، اما واکسن کرونا موضوعش متفاوت است. با توجه به شرایط تحریم‌ها و محدودیت‌ها قدری کار سخت شده است و روند به کندی انجام می‌شود.

****در بسیاری از کشورها افراد برخوردار هزینه واکسن خود را پرداخت می‌کنند

نکته بعدی این است که به خاطر کمبود واکسن در دنیا برخی کشورها که منابع محدود دارند، بخش خصوصی وارد شده و این واکسن را تأمین می‌کند و افراد برخوردار هم هزینه واکسن خود را پرداخت می‌کنند و الباقی منابع هم برای قشر نیازمند و کسانی که قدرت تهیه واکسن را ندارند مصرف می‌شود. ما کشوری را داریم که یک میلیون دز بخش خصوصی واکسن وارد کرده است و هر کسی بخواهد می‌تواند آن را تهیه کند. البته در کشورهای اندونزی و پاکستان هم این اتفاق رخ داده است و قرار بود در کشور آلمان هم بخشی از واکسن آزاد شود، اما به خاطر عدم وجود واکسن هنوز این امر رخ نداده است.

فعلا چون نمی‌تواند بخش خصوصی اقداماتی انجام دهد و تقریبا امکان‌پذیر نیست، فعلا طرح خرید واکسن از دستور کار شهرداری خارج شده است. ممکن است برخی از شرکت‌ها هنوز مجوز ندارند و یا این که قیمت‌ها بسیار بالاست. در بسیاری از شرکت‌هایی که واکسن تولید می‌کنند بخش خصوصی هم شریک است و احتمال می‌رفت که واکسن بخش خصوصی وارد بازار و به فروش برسد، اما هنوز برای شرکت‌های خصوصی ایران دسترسی خریداری واکسن امکان‌پذیر نیست. ولی اشکالی هم ندارد، یکی از راه‌های برقراری عدالت در جوامع این است که گروه‌های برخوردار از منابع دولتی کمتر و یا محدودتر استفاده کنند و گروه‌های برخوردار با هزینه شخصی خودشان واکسن را تهیه و منابع دولتی در اختیار افرادی قرار گیرد که توانایی تأمین واکسن را ندارند.

اخیراً موضوع واکسن‌خواری در شهرداری تهران مطرح است و این که برخی از مدیران‌ به جای پاکبان‌ها واکسن را تزریق کرده‌اند. چه راهکاری تعبیه شده تا دیگر این موضوع رخ ندهد؟

****شهرداری فقط لیست می دهد/واکسیناسیون با وزارت بهداشت است/شهرداری ۲۷۰۰ واکسن دریافت کرد وو این عدد در مقابل نیروهای خدماتی ما ناچیز است

کار واکسیناسیون کلا توسط وزارت بهداشت انجام می‌شود، شهرداری واکسنی در اختیار ندارد، فقط شهرداری لیست را تهیه می‌کند. در کل تهران تاکنون برای شهرداری ۲۷۰۰ واکسن در نظر گرفته شده است. این درحالی است که نیروهای خدماتی ما بیش از ۲۰ هزار نفر هستند و این عدد در مقابل نیروهای ما ناچیز است.

****بسیاری از کسانی که در اولویت دریافت واکسن بودند خودشان نخواستند واکسن بزنند

البته در برخی از مناطق افرادی بودند که در اولویت دریافت واکسن قرار داشتند اما خودشان راغب به تزریق نبودند. به عنوان مثال چند نفراز تطهیرکنندگان سازمان بهشت‌زهرا گفتند که واکسن نمی‌زنند.

در مورد تخلفات توضیح دهید؟ چرا واکسن های اضافه عودت داده نشده است؟

اما در مورد تخلفات در این زمینه باید بگویم در برخی مناطق تخلفی صورت گرفت و برخی به جای پاکبان‌ها واکسن تزریق کردند. البته گفته می‌شود چند دز واکسن اضافه بوده و کارکنان از آن استفاده کردند. بررسی‌های جهانی نشان می‌دهد که در اغلب کشورهای دنیا واکسن در اختیار داروخانه‌هاست و افراد بر اساس کد ملی و گروه اولویت (مثلاً افراد بالای ۶۰ سال) به داروخانه رفته و واکسن را دریافت می‌کنند.

**** در کشور ما واکسن زیاد نیست که بخواهد اضافه هم بیاید و این موضوع توجیه پذیر نیست

البته تحقیقات هم نشان داده افرادی که در اولویت هم نبودند واکسن تزریق کردند. آنهم از واکسن‌های اضافه، ماجرا از این قرار است که به خاطر زنجیره سردی که واکسن دارد و باید درجه حرارت آن زیر صفر باشد وقتی یخ زدایی صورت می‌گیرد حتماً باید از آن واکسن استفاده شود، اما در کشور ما واکسن زیاد نیست که بخواهد اضافه هم بیاید و این موضوع توجیه پذیر نیست و باید بر اساس اولویت واکسن تزریق شود.

البته شهردار تهران با قاطعیت در این زمینه برخورد کرده و چند نفر را به خاطر همین کار عزل کرده است. البته این کار یک حسن دارد و آن حسن این است که بقیه حساب کار دستشان می‌آید که زیر ذره بین نظارت مردم و رسانه‌ها قرار دارند و یک عیب دیگر هم دارد و آن این است که این اقدامات باعث می‌شود که یک سری از مشکلات محو شود و دیگر در باره آن حرف زده نشود. ما باید به این اقدامات بر مبنای وسعت تخلف توجه کنیم و نگذاریم به زرد شدن تبدیل شود.

شنیده شده است که به پاکبان‌های افغان واکسن تزریق نمی‌شود، در این زمینه توضیح می‌دهید؟

ببینید! پاکبان‌ها ابتدا در اولویت اول نبودند و به نظر من اگر با ما مشورت می‌کردند، بعد از تطهیرکنندگان بهشت زهرا ،سیستم حمل و نقل عمومی (رانندگان تاکسی و اتوبوس) در اولویت بودند. ما در ۱۴ ماه گذشته ۲۴۰ راننده تاکسی را به دلیل کرونا از دست داده‌ایم، اما دو نفر از پاکبانان جان خود را از دست داده‌اند، البته همین جا تأکید می‌کنم که جان همه انسان‌ها ارزشمند است.

گروه پزشکی خط اول بودند و باید واکسیناسیون برای آنها انجام می‌شد. پاکبان‌ها در جدول وزارت بهداشت در اولویت سوم بودند اما با تغییر مکانیزم در اولویت اول قرار گرفتند.

با توجه به این که تعداد زیادی از رانندگان تاکسی و اتوبوس جان خود را به دلیل کرونا از دست دادند و هنوز هم در اولویت واکسیناسیون قرار ندارند، شهرداری تهران برای این قشر از جامعه که در ارتباط مستقیم با مردم هستند، چه اقداماتی انجام داده است؟ در این باره توضیح می‌دهید.

****نامه نگاری کردیم /اولویت بندی توسط وزارت بهداشت انجام می‌شود

نامه نگاری‌هایی صورت گرفته است، که این افراد در اولویت قرار گیرند. البته باید در این موارد شهرداری با کمیسیون سلامت مشورت می‌کرد که نکرد، البته ما هم نمی‌دانیم با چه مکانیزمی اولویت‌ها جابجا شده است. اولویت بندی توسط وزارت بهداشت انجام می‌شود و شهرداری نقشی ندارد .

****برای ما هم فرقی کارگر افغان با ایرانی ندارد ما فقط لیست تهیه می‌کنیم /سازمان ملل در مورد مهاجران ورود کند

پاکبانان افغان هم اگر وزارت بهداشت آنها را در اولویت قرار دهد آن را انجام می‌دهیم اما انتظار داریم سازمان ملل در مورد این افراد ورود پیدا کند و تمامی مهاجران در ایران مشمول این واکسیناسیون قرار گیرند. دست شهرداری تهران نیست برای ما هم فرقی کارگر افغان با ایرانی ندارد. ما فقط لیست تهیه می‌کنیم و وزارت بهداشت بر اساس لیست ما دز و اکسن می‌دهد. برای کارگران افغان باید سازمان ملل ورود کند.

قرار بود که شفاف سازی لازم در زمینه توزیع واکسن در شهرداری صورت گیرد اما اعضای شورا معتقدند که این اقدام به درستی صورت نگرفته است و شهرداری تهران فقط کد ملی و محل خدمت افرادی که واکسن را دریافت کرده‌اند بر روی سامانه قرار داده و با این کار مشخص نیست چه کسانی واکسن را دریافت کرده‌اند در این باره توضیح می‌دهید.

**** اگر وزارت بهداشت هم مجوز دهد ما اسم فامیل افراد دریافت کننده واکسن را منتشر می‌کنیم

در تمام دنیا یک مسائلی به عنوان کدهای اخلاقی در پزشکی و در سلامت وجود دارد که باید رعایت شود و نام افراد محفوظ شود. شاید کسی دوست نداشته باشد اسمش منتشر شود که واکسن دریافت کرده است. مگر این که از تک تک آنها اجازه گرفته شود که نام آنها درج شود. البته اگر وزارت بهداشت هم مجوز دهد ما اسم فامیل افراد دریافت کننده واکسن را منتشر می‌کنیم، البته باید فردی که واکسن را زده راضی باشد که اسمش منتشر شده است.

خب، از کجا مشخص شود واقعا کسی که واکسن را دریافت کرده در اولویت بوده، این طور که نمی‌توان نظارت کرد، چطور مردم از روی کد ملی متوجه شوند این فردی که واکسن دریافت کرده مدیر بوده یا پاکبان؟

**** باید قبل از واکسیناسیون یک پروتکل‌هایی طراحی می‌شد

مدیری که تخلف کرده، وقتی ثابت شود با وی برخورد می‌شود. امروز می‌گویند فلان مدیر واکسن زده است، این موضوع باید ثابت شود. البته بنده هم تأکید دارم که باید قبل از واکسیناسیون یک پروتکل‌هایی طراحی می‌شد و توضیحاتی به افرادی که در این جریان قرار می‌گرفتند داده می‌شد نه این که حالا فرد بگوید من چون واکسن اضافه آمد زدم. باید روند درست صورت می‌گرفت و افراد تفهیم می‌شدند که چطور کار را انجام دهند و اگر اضافه واکسن را زدند عواقب آن چیست.

در خصوص آخرین آمار فوتی‌ها در تهران بر اثر کرونا توضیح می‌دهید؟

****مرگ و میر در تهران به زیر۱۲۰ رسید اما همچنان بالاست/قبور آماده هم در بهشت زهرا به اندازه کافی داریم

کار بهشت زهرا نسبت به هفته‌های گذشته سبک تر شده است و میزان مرگ و میر از ۱۵۰ نفر در روز به زیر ۱۲۰ نفر رسیده است. ولی همچنان بالاست، چراکه ما در هفته آخر اسفند به ۹ نفر در روز رسیده بودیم و حال ۱۲۰ نفر هستیم. باز هم من در همین جا از تمام کارکنان بهشت زهرا تشکر می‌کنم که در این ایام تمام و کمال خدمت رسانی کردند البته سردخانه‌های بهشت زهرا گسترش پیدا کرده و قبور آماده هم در بهشت زهرا به اندازه کافی داریم.

مردان در جهان عمر کوتاه تری نسبت به زنان دارند

به گزارش مشرق به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، دو علت اصلی مرگ زودهنگام مردان نسبت به زنان، وجود نرخ بالاتر سیگار کشیدن و بیماری قلبی است.

یافته‌های این مطالعه، مبتنی بر تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۱۷۹ هزار نفر در ۲۸ کشور جهان است.

محققان بررسی کردند که چگونه عوامل اقتصادی اجتماعی (تحصیلات، ثروت)، سبک زندگی (استعمال دخانیات و الکل)، سلامت (بیماری قلبی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی) و فاکتورهای اجتماعی (داشتن همسر و تنهایی زندگی کردن) می‌توانند در افزایش خطر مرگ زودهنگام در مردان تأثیر داشته باشد.

«یو تزو وو»، سرپرست تیم تحقیق از کالج کینگ لندن، در این باره می‌گوید: «بسیاری از مطالعات تأثیر عوامل اجتماعی، رفتاری و بیولوژیکی را در تفاوت‌های بین زن و مرد در میزان مرگ بررسی کرده اند، اما تعداد کمی از آنها به بررسی تغییرات بالقوه بین المللی پرداخته بودند.»

تنوع اختلاف جنسیتی در میزان مرگ و میر در سراسر کشورها، علاوه بر جنسیت بیولوژیکی، تأثیر قابل توجه جنسیت را بر نقش‌های ساخته شده اجتماعی مردان و زنان نشان می‌دهد و همچنین سهم مهم سیگار کشیدن در جمعیت‌های مختلف متفاوت است.