بایگانی دسته ی اخبارها

یک دندانپزشک معتقد است ارتودنسی تنها مخصوص کودکان و نوجوانان نیست و افراد بزرگسال و حتی میانسال نیز می توانند به شکل طبیعی و با روش کمتر تهاجمی به اصلاح دندان ها و ناهنجاری های فک بپردازند.

آرش محرابی دندانپزشک و متخصص ارتودنسی، در گفتگو با خبرنگار مهر، اظهار داشت: بسیاری از افراد تصور می کنند که ارتودنسی محدود به یک دوره سنی خاص می شود در حالی که چنین نیست، البته این افراد حق دارند که چنین تصوری داشته باشند، زیرا به طور معمول بیشتر کسانی که بریس و یا پلاک ارتودنسی دارند و یا به متخصصان ارتودنتیست مراجعه می کنند معمولاً نوجوانان هستند.

وی تصریح کرد: هر کسی که مشکلات مربوط به عدم هماهنگی دندان دارد بهتر است که تحت درمان های ارتودنسی قرار بگیرد تا علاوه بر حفظ سلامتی، ظاهر بهتری داشته باشند. با این حساب نه تنها نوجوانان بلکه بزرگسالان نیز به درمان ها و ابزارهای ارتودنسی نیاز دارند. اما بین درمان های کودکان با بزرگسالان تفاوت های زیادی وجود دارد. و قرار نیست عین درمانی که برای بچه ها استفاده می شود برای افراد بزرگسال نیز در نظر گرفته شود.

محرابی ادامه داد: اولین معاینه ارتودنسی بهتر است در سن ۷ سالگی انجام شود. هرچند که ممکن است شروع درمان ارتودنسی در این سن امری ضروری نباشد. اما یک معاینه ارتودنسی به موقع به بیمار کمک می کند طرح درمان واضحی را دریافت کند. بدین ترتیب به راحتی زمان بندی درمان ارتودنسی کودک مشخص می شود. این تشخیص به موقع فرصت زیادی را برای شروع درمان ارتودنسی فراهم می کند.

این دندانپزشک اضافه کرد: اگر در اولین معاینه مشخص شود که بیمار مشکلات فکی ندارد و فقط دندان های نامنظم دارد برای مرتب کردن دندان ها با ارتودنسی می تواند در محدوده سنی ۱۰ تا ۱۲ سال مراجعه کند. به طور کل بیماری که مشکل فکی ندارد و فقط نیاز به حرکت دادن دندان ها دارد در هر محدوده سنی می تواند به ارتودنتیست مراجعه کند. البته به شرطی که لثه ها و استخوان فکین سالم باشند.

محرابی گفت: مشکلات دندانی کودکان و حتی بزرگسالان را می توان با براکت و سیم به راحتی حل کرد. انواع ارتودنسی ثابت برای کودکان و استفاده از ارتودنسی نامرئی برای بزرگسالان برای درمان مشکلات دندانی توصیه می شود پس جای نگرانی برای درمان نیست.

وی به ارتودنسی در بزرگسالان اشاره کرد و افزود: اگر مشکل بیمار در حد ناردیفی های دندانی باشد به شرط سلامت لثه، استخوان و بافت های نگهدارنده دندان ها به خوبی با ارتودنسی قابل درمان می باشد. در خصوص ناهنجاری فکی هم بسته به شدت مشکل اسکلتی زمینه ای، درمان از نوع ارتودنسی جبرانی و یا ارتودنسی همراه جراحی فک خواهد بود. البته از آنجایی که اغلب بزرگسالان نسبت به دیده شدن دستگاه های ارتودنسی حساسیت نشان نمی دهند گزینه های متعددی از قبیل براکت های سرامیکی و ارتودنسی نامرئی ارائه شده است.

محرابی خاطرنشان کرد: به طور طبیعی باید هماهنگی خاصی بین دندان ها و ساختار فک های بالا و پایین وجود داشته باشد. وجود هرگونه ناهماهنگی در دندان ها و یا فک ها می تواند باعث بروز مشکلاتی شود که هم استانداردهای زیبایی شناختی صورت را از بین می برد و هم در عملکرد انسان تأثیر می گذارد به همین دلیل باید به شیوه های درمانی کمتر تهاجمی نظیر ارتودنسی توجه بیشتری داشت

مطالعات نشان داده است سه داروی ضدویروس و ضد مالاریا متداول، در محیط آزمایشگاه در جلوگیری از تکثیر کروناویروس موثر هستند.

به گزارش مشرق به نقل از ساینس دیلی، تیمی از محققان بین المللی به سرپرستی دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی، سه داروی ضدویروسی که در برابر ابولا و ویروس ماربورگ مؤثر بوده اند را بررسی کردند: تیلورون، کیناکرین و پیروناریدین.

بیشتر بخوانید:
بهبودیافتگان، کرونای جهش‌یافته می‌گیرند

«آنا پول»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما به دنبال ترکیباتی بودیم که بتواند مانع ورود ویروس به سلول شود. ما ترکیب این سه دارو را انتخاب کردیم زیرا می‌دانیم سایر داروهای ضدویروس که با موفقیت علیه ابولا عمل می‌کنند نیز مهارکننده‌های مؤثری علیه کروناویروس هستند.»

این ترکیبات در محیط آزمایشگاه علیه کروناویروس و همچنین در برابر ویروس سرماخوردگی (HCoV ۲۲۹E) و ویروس هپاتیت (MHV) آزمایش شدند. محققان از رده‌های سلولی متنوعی استفاده کردند که اهداف بالقوه ای را برای عفونت کووید ۱۹ در بدن انسان نشان می‌دهد. آنها سلول‌ها را به ویروس‌های مختلف آلوده کردند و سپس بررسی کردند که این ترکیبات چقدر مانع از تکثیر ویروس در سلول می‌شوند.

بیشتر بخوانید:
کاهش ابتلا به کرونا با مصرف این قرص

محققان متوجه شدند هر سه ترکیب مشابه داروی رمیدسویر است که در حال حاضر برای درمان کووید ۱۹ استفاده می‌شود.

پول در ادامه می‌افزاید: «یکی از یافته‌های جالب اینجاست که این ترکیبات فقط از اتصال بالقوه ویروس به سلول جلوگیری نمی‌کنند، بلکه ممکن است فعالیت ویروسی را نیز مهار کنند زیرا این ترکیبات بر روی لیزوزوم ها عمل می‌کنند. لیزوزوم ها که برای عملکرد طبیعی سلول مهم هستند، توسط ویروس برای ورود و خروج از سلول ربوده می‌شوند. بنابراین اگر این مکانیسم بهم بخورد نمی‌تواند سلول‌های دیگر را آلوده کند.»

 دلایل بسیاری وجود دارند که می‌توانند موجب سرفه خشک شوند، اما برخی موارد ممکن است به مسائلی جدی اشاره داشته باشند که به رسیدگی فوری نیاز دارند. اگر سرفه خشک پس از گذشت چند روز بهبود نیابد یا بدتر شود باید برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.

حسین عمارلو در رابطه با غلظت خون، اظهار کرد: افزایش غلظت خون یا «پلی‌سیتمی» بیماری است که طی آن میزان گلبول‌های قرمز خون، بیش از حد در بدن افزایش پیدا می‌کند و در اکثر مواقع، این بیماری بدون علامت خاصی است.

وی با بیان اینکه با افزایش میزان گلبول‌های قرمز، خون به سختی می‌تواند در رگ‌ها به حرکت در بیاید و ممکن است دچار لختگی شود، افزود: به‌طور کلی غلظت طبیعی هموگلوبین در مردان اگر از ۱۸ و در خانم‌ها از ۱۶ بالاتر برود، گفته می‌شود فرد غلظت خون دارد.

این متخصص تصریح کرد: منابع متعدد، اعداد مختلفی را در تعریف پلی‌سیتمی عنوان کرده‌اند به‌طور مثال سازمان جهانی بهداشت در خصوص غلظت خون به شکل سخت‌گیرانه‌تری عدد ۱۶/۵ را برای مردان و ۱۶ برای زنان در نظر گرفته که در این صورت تعداد بیشتری از مردم را شامل می‌شود.

فوق‌تخصص خون و آنکولوژی با بیان اینکه نوع اولیه بیماری غلظت ناشی از پرکاری خود مغز استخوان است، ادامه داد: این نوع از بیماری غلظت خون خیلی شایع نیست و حدود ۵۰ در هر صد هزار نفر تخمین زده می‌شود.

عمارلو با بیان اینکه در پلی‌سیتمی حقیقی یا پلی‌سیتمی‌ورا، ساختار مهاری از بین می‌رود و خود مغز استخوان بیش از حد گلبول قرمز می‌سازد، اظهار کرد: در پلی‌سیتمی ثانویه، اکسیژن به درستی در بدن گردش نمی‌کند و همین دلیل اریتروپوئیتین بیش از حد ترشح پیدا می‌کند تا کمبود اکسیژن را در بدن جبران کند.

وی با بیان اینکه افراد سیگاری و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، ریوی بیشتر در معرض ابتلا به پلی‌سیتمی ثانویه قرار دارند، افزود: در پلی‌سیتمی کاذب، خون انسان دارای یک بخش پلاسمایی و یک بخش سلولی است که اگر بخش پلاسمایی که عمدتا بیش از ۹۰ درصد آن آب است در اثر عواملی مانند تعریق بسیار و یا اسهال طولانی مدت رو به کاهش برود، هموگلوبین خون به‌طور کاذب بالاتر می‌رود و یک غلظت خون کاذب را به وجود می‌آورد.

این مسئول خاطرنشان کرد: افرادی که همواره تحت اضطراب و تپش قلب هستند و فعالیت سیستم سمپاتیک آن‌ها بالاتر برود عروق آن‌ها منقبض شده و محتوای داخل رگ که عمده آن آب است به طور نسبی کمتر می‌شود و به طور کاذب غلظت خون بالاتر می‌رود.

آنا/به گزارش از webmd، آمینوکاپروئیک اسید دارویی است که برای کمک به کنترل خونریزی به دلیل شرایطی که خون مانند حالت طبیعی لخته نمی شود (فیبرینولیز) استفاده می شود.

بی توجهی به چنین وضعیتی ممکن است باعث خونریزی جدی بعد از جراحی های خاص و یا شرایط خاص (همچون اختلالات خونریزی ، بیماری کبدی و سرطان) شود.

این دارو که به دسته ای از داروها با عنوان داروهای ضدفیبرینولیک تعلق دارد به لخته شدن خون به طور طبیعی کمک می کند.

نکات مهم در مصرف آمینوکاپروئیک اسید

این دارو خوراکی بوده و میزان مصرف آن بر اساس شرایط پزشکی و پاسخ به درمان تعیین می شود.

بیشترین اثربخشی این دارو در مصرف منظم و مداوم آن است.

افزایش مصرف بیش از اندازه تجویز شده آمینوکاپروئیک اسید، وضعیت بیمار را سریع تر بهبود نبخشیده و حتی می تواند خطر ابتلا به عوارض جانبی را نیز افزایش دهد.

مصرف این دارو برای افرادی که مبتلا به نارسایی کلیوی، قلبی و یا کبدی هستند باید با احتیاط انجام شود.

در صورتی که بیمار باردار است و یا قصد بارداری دارد پیش از مصرف این دارو باید موضوع را به پزشک معالج اطلاع دهد.

عوارض جانبی آمینوکاپروئیک اسید چیست؟

سردرد، درد معده، کاهش اشتها، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، خستگی غیرمعمول، سرگیجه، گرفتگی بینی یا آبریزش چشم از عوارض شایع مصرف این دارو است که در صورت تداوم یا بدتر شدن هر یک از این عوارض باید به پزشک معالج اطلاع داده شود.

تغییر بینایی، درد یا ضعف عضلانی، علائم مشکلات کلیوی (مانند تغییر در مقدار ادرار)، گیجی، ضربان قلب آهسته، خونریزی غیرمعمول یا کبودی، درد قفسه سینه، تنگی نفس و تشنج از عوارض جدی مصرف این دارو است که در صورت مشاهده هر یک از این موارد بیمار باید تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد.

بررسی سیستماتیک ۶۵ مطالعه از سراسر جهان شامل ۹۷۳۳۳ از کارکنان بخش مراقبت های بهداشتی نشان داد که از هر ۵ نفر یک نفر در طول دوره کووید ۱۹، افسردگی و اضطراب را تجربه کرده است.

به گزارش مشرق به نقل از ساینس دیلی، بیماری همه گیر کووید ۱۹ چالش‌های مهمی را برای کارکنان مراقبت‌های بهداشتی به وجود آورده است، بسیاری از آنها از ایمنی خود می‌ترسند در حالی که با فشار کاری زیاد و حمایت روانی محدود روبرو هستند.

بیشتر بخوانید:
روزهای سختی در انتظار بیمارستان‌ها است

تجزیه و تحلیل داده‌های بدست آمده از مطالعات متعدد قبلی نشان داد که میزان بالای افسردگی و اضطراب در میان کارکنان مراقبت‌های بهداشتی در طی پاندمی وجود دارد.

محققان دانشکده پزشکی لندن با تجمیع و تجزیه و تحلیل آماری داده‌های بدست آمده از ۶۵ مطالعه در ۲۱ کشور، تخمین زده اند که ۲۱.۷ درصد از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی حاضر در این مطالعات، افسردگی و ۲۲.۱ درصد اضطراب را در طول پاندمی کووید ۱۹ تجربه کرده اند. یافته‌ها نشان می‌دهد در خاورمیانه بیشترین میزان افسردگی (۶/۳۴ درصد) و اضطراب (۹/۲۸ درصد) گزارش شده است.

به نقل از هلث دِرِکت، فیبروز سیستیک یک بیماری ژنتیکی است که به طور معمول ریه ها و سیستم گوارشی را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری به دلیل نقص در یک ژن خاص بروز می کند. در نتیجه این اختلال ژنتیکی مخاط تولید شده در ریه ها و روده ها سفت و چسبناک می شود. بسیاری از اختلالات ژنتیکی مغلوب بوده و یا دستکم یکی از والدین می تواند حامل آن باشد، اما در بیماری فیبروز سیستیک هر دو والد می توانند حامل این اختلال ژنتیکی بوده و آن را به فرزندشان منتقل کنند.

در زمان بدو تولید با یک آزمایش خون ساده می توان به ابتلای نوزاد به این بیماری پی برد. افراد بزرگسال نیز می توانند برای پی بردن به ابتلای خود به این بیماری با یک متخصص ژنتیک مشورت کرده و آزمایش خون دهند.

بیشتر افرادی که به بیماری فیبروز سیستیک مبتلا هستند علائم ذیل را از خود نشان می دهند:

۱- مشکلات سینه مانند سرفه، خس خس و ابتلای متعدد به عفونت ریه

– مشکلات گوارشی مانند مدفوع با حجم زیاد و به صورت پرچرب

۳- داشتن عرق بسیار پرنمک و شور

این افراد همچنین ممکن است از آسیب به ریه، سوء تغذیه، رشد کم و دیابت رنج ببرند. متاسفانه تقریباً تمامی مردان و بیشتر زنانی که به بیماری فیبروز سیستیک مبتلا هستند، عقیم بوده و توانایی بچه دار شدن ندارند. این امر به دلیل آن است که این بیماری ترشحات دستگاه تناسلی را تحت تاثیر قرار داده و باعث مرگ اسپرم ها و تخمک ها می شود.

خبر تاسف آور اینکه طول عمر افراد مبتلا به بیماری فیبروز سیستیک بسیار کوتاه است. با این حال، آن ها می توانند زندگی شاد و پرثمری را تا میانسالی داشته باشند. گرچه این بیماری ژنتیکی قابلیت درمان قطعی ندارد، اما می توان با فیزیوتراپی و درمان های دیگر کیفیت زندگی این افراد را افزایش و عوارض بیماری را در آن ها کاهش داد.

این امر به ویژه در صورتی که بیش از مقدار توصیه شده مصرف شود، صادق می باشد. در ادامه این مطلب در مورد این دارو و همچنین عوارض جانبی آن و نکات کلیدی در صورت بروز این عوارض و چگونگی اجتناب از آنها توضیح داده شده است.

داروی استامینوفن و نحوه عملکرد آن

شما می توانید برای تسکین دردهای خفیف تا متوسط از استامینوفن استفاده کنید. این معمولاً شامل درد ناشی از سرماخوردگی، گلو درد، سردرد، درد بدن یا عضله، گرفتگی قاعدگی، آرتروز یا دندان ‌درد است. همچنین می توانید از این دارو برای کاهش تب نیز استفاده کنید.

به طور کلی نحوه عملکرد استامینوفن مشخص نیست. این دارو تورم یا التهاب را کاهش نمی دهد. در عوض تصور می شود که انتشار برخی مواد شیمیایی در مغز شما که باعث احساس درد می شوند را مسدود می کند.

عوارض جانبی داروی استامینوفن

استامینوفن دارای عوارض جانبی است، اما بیشتر افراد آنها را تجربه نمی کنند. بیشتر افراد این دارو را به خوبی تحمل می کنند. اما در موارد نادر برخی افراد نسبت به آن واکنش های آلرژیک نشان می دهند. بیشترین عارضه جانبی استامینوفن آسیب شدید کبدی است. این عارضه معمولاً تنها در هنگام استفاده بیش از حد از استامینوفن رخ می‌ دهد.

واکنش آلرژیک

در موارد بسیار نادر برخی از افراد نسبت به استامینوفن واکنش آلرژیک نشان می دهند. اگر بعد از مصرف استامینوفن واکنش های زیر را تجربه کردید به پزشک مراجعه کنید:

ایجاد مشکل در تنفس یا بلع

تورم صورت، لبها، گلو یا زبان شما

کهیر

خارش شدید

پوست اندازی یا تاول زدن پوست

آسیب شدید به کبد توسط داروی استامینوفن

آسیب شدید کبدی با استامینوفن ناشی از مصرف زیاد آن است. کبد شما استامینوفن را پردازش کرده و آن را به ماده دیگری تبدیل می کند. اگر مقادیر زیادی استامینوفن مصرف کنید، کبد شما این ماده را بیشتر تولید می کند.

هنگامی که مقدار زیادی از آن در بدن وجود داشته باشد، می تواند به کبد شما آسیب برساند. اما اگر استامینوفن را در دوز توصیه شده مصرف کنید احتمال آسیب دیدن کبد ناشی از این دارو وجود نخواهد داشت. علایم آسیب کبدی شامل موارد زیر است:

زرد شدن پوست یا سفیدی چشم شما

درد در ناحیه فوقانی راست شکم

حالت تهوع و استفراغ

از دست دادن اشتها

خستگی

تعریق بیش از حد

پوست رنگ پریده

کبودی یا خونریزی غیر معمول

ادرار تیره رنگ

مدفوع تیره

اگر شما گمان می کنید که بیش از حد استامینوفن مصرف کرده اید، یا متوجه هر یک از این علائم شدید، لازم است به پزشک مراجعه کنید. اگر می دانید که بیشتر از مقدار توصیه شده استامینوفن استفاده کرده اید، حتی اگر علائمی از آسیب کبدی ندارید به نزدیکترین اورژانس بروید.

چگونه از مصرف بیش از حد این دارو جلوگیری کنید

مصرف بیش از حد استامینوفن از آنچه فکر می‌کنید، رایج ‌تر است. به این دلیل که استامینوفن یک داروی رایج در بسیاری از داروهای بدون نسخه است. لازم است که میزان مصرف استامینوفن در یک روز را رعایت کنید.

این می تواند خطر استفاده بیش از حد شما را کاهش دهد. استفاده از استامینوفن برای شما ممکن است تحت تأثیر سن یا عادات خاص زندگی شما باشد. آسیب شدید کبدی به احتمال زیاد در موارد زیر رخ می دهد.

بزرگسالانی که بیش از ۳ گرم استامینوفن در طی یک دوره ۲۴ ساعته مصرف کنند. کودکانی که بیش از پنج دوز در یک دوره ۲۴ ساعت مصرف کنند. افرادی که سابقه بیماری کبدی دارند و داروهای دیگری را که می توانند به کبد آسیب برساند مصرف می کنند، افرادی که روزانه سه یا چند بار نوشیدنی الکلی می‌نوشند حتی اگر استامینوفن را با دوز توصیه شده مصرف کنند، ممکن است به کبد آنها آسیب برساند.

قبل از دادن استامینوفن به فرزندان خود برچسب دستورالعملهای آن را مطالعه کنید. دوز مصرفی کودکان معمولاً در نموداری که بر اساس سن و وزن آنها است تعیین می شود. اگر فرزند شما زیر ۲ سال است، قبل از دادن استامینوفن با پزشک مشورت کنید. هرگز به کودکان خود استامینوفنی ندهید که برای استفاده بزرگسالان توصیه می شود.

زمانی که استامینوفن در دوزهای صحیح استفاده شود، این دارو یک داروی ایمن و موثر است. استامینوفن معمولاً عوارض جانبی ندارد. با این حال اگر بیش از حد استفاده شود عوارض جانبی می تواند شدید و حتی کشنده باشد. باید بدانید که آیا داروهای دیگری که مصرف می کنید حاوی استامینوفن هستند یا خیر. با این کار شما از حد روزانه خود فراتر نمی روید. اگر استامینوفن بخشی از رژیم دارویی شما از با پزشک خود مشورت کنید تا حد مناسب و ایمن را برای شما مشخص کند.

محمدرضا محمدحسنی، متخصص قلب و عروق درباره «گرفتگی عروق و ارتباط آن با فشار خون بالا به عنوان یکی از عوامل سکته‌های قلبی»، گفت: فشار خون بالا بیماری شایع، رایج و بی علامت است که در جامعه مورد غفلت قرار گرفته است.

وی ادامه داد: این بیماری حدود ۲۰ درصد مردان و ۲۵ درصد زنان را درگیر می‌کند. فشار خون بالا چون بی علامت است مورد غفلت قرار می‌گیرد و فقط زمانی که موجب عوارضی همچون سکته‌های مغزی و قلبی، خون ریزی در چشم و بینی و بیماری‌های کلیوی شده فرد متوجه فشار خون بالای خود می‌شود؛ به همین دلیل این بیماری را با نام کشنده بی صدا می‌شناسند.

این متخصص قلب و عروق بیان داشت: توصیه پزشکان این است که همه مردم هر ۵ سال یکبار فشار خون را اندازه گیری کنند. اگر فشار خون در حد نرمال ۱۲ روی ۷ باشد، هر ۵ سال، اگر کمی بالاتر از نرمال باشد، هر ۳ سال یکبار و اگر بالا باشد، هر سال باید چک شده و بیمار از دارو استفاده کند.

وی درباره «بهترین زمان سنجش فشار خون»، گفت: بهتر است فشار خون قبل از صبحانه و یا عصرها اندازه گرفته شود. اگر فشار خون در فرد بالغی که غذا نخورده باشد، هیجان نداشته باشد و حداقل ۱۰ دقیقه استراحت کرده و سیگار نکشیده باشد؛ بالاتر از ۱۲ بر روی ۸ باشد، فشار خون نرمال تلقی نمی‌شود؛همچنین اگر ۱۴ بر روی ۹ باشد فشار خون بالا محسوب شده و نیاز به درمان دارد.

این متخصص قلب و عروق درباره علائم دیگر فشار خون بالا،گفت: حدود ۱ میلیارد و ۴۰۰ میلیون نفر در دنیا به فشار خون بالا مبتلا هستند که می‌تواند زمینه‌ای برای بیماری‌های عروق کرونر باشد و باعث توقف عملکرد قلب به عنوان حیاتی ترین عضو بدن شود. فشار خون بالا می‌تواند به جداره داخلی رگ‌ها آسیب بزند.

وی با اشاره به نقش مهم تغذیه، ورزش و استرس به عنوان عوامل موثر بر فشار خون، خاطر نشان کرد: برای پیشگیری از گرفتگی عروق کرونر، باید مصرف قند و چربی را کاهش داده، به طور مداوم ورزش کرده و از استرس دوری کنیم تا بتوانیم از این بیماری دور بمانیم.

آگاهی از بدن چیست؟
این اصطلاح به معنای آگاهی و اطلاع شما از بدن خود است. آگاهی از موقعیت و حرکت اعضای بدن در ارتباط با عضلات و مفاصل نیز به این معنا اطلاق می‌گردد. آگاهی از بدن به نشانه‌های ساتع شده از بدن شما نیز گفته می‌شود: اینکه شما تشنه، گرسنه یا خسته هستید در واقع آگاهی بدن شما فعال است.

این آگاهی در نشانه‌های پیچیده تر نیز وجود دارد؛ مانند زمانی که در طول ورزش از حداکثر توان و ظریفیت خود استفاده می‌کنید، وقتی احساس تنهایی کرده و به حضور در اجتماع نیاز دارید و یا بدن شما برای رابطه جنسی آماده است.

فواید آگاهی از بدن
آگاهی از بدن فواید مختلفی دارد که از سلامتی جسمی تا بهداشت روحی و عاطفی را شامل می شود.
تعادل و ثبات بهتر: یکی از مزایای اصلی آگاهی از بدن داشتن ارتباط قوی ذهن و بدن است. هنگامی که بدن خود را در فضا احساس می‌کنید ، بهتر می توانید آن را هدایت کنید تا آنچه را که می‌خواهید انجام شود.

تناسب وزن: برخی شواهد نشان می‌دهد که آگاهی از بدن می تواند ابزاری مفید برای مدیریت وزن افراد باشد. حالی که گرسنه نیستند، احتمالا گرایش بیشتری به غذا خوردن دارند که همین امر می‌تواند زمینه و خطر چاقی را برای آنها به همراه داشته باشد.

مدیریت درد: شواهد نشان می دهد که آگاهی از بدن می‌تواند درد را کاهش دهد. طبق یک مطالعه انجام شده توسط منبعی معتبر، افرادی که احساسات بدنی خود را سرکوب می‌کنند، دارای ویژگی‌های زیر هستند: عزت نفس پایین‌تر، ارتباطات جسمی کمتر و علائم افسردگی بیشتر. افرادی که از مداخلات ذهن و بدن استفاده کردند سطح بالاتری از آگاهی و ارتباط با بدن خود را نشان دادند. این امر منجر به پذیرش بیشتر خود، نشاط بیشتر و درد حسی کمتر می شود.

نیازهای شما را شناسایی و برآورده می شود: وقتی از نشانه‌های بدن خود آگاهی بیشتری داشته باشید، می‌توانید لحظه به لحظه نیازهایتان را بهتر درک کنید. این بدان معنی است که شما می‌توانید بین گرسنگی، تشنگی، خستگی و ناراحتی عاطفی تفاوت قائل شوید.

مثلا به جای اینکه به دنبال آب‌نبات یا میان‌وعده غذایی ناسالم بروید، یک چرت بزنید یا اینکه بجای زیاد خوابیدن برای سپری شدن اوقات روحی و عاطفی سخت، می توانید با عزیزان‌تان ارتباط برقرار کرده یا به یک روانشناس مراجعه کنید.

آگاهی از بدن که متعادل کننده سیستم‌های دهلیزی و حس عمقی است می تواند به شما احساس امنیت در بدن و دنیای اطراف ببخشد. حتی می‌تواند منجر به کاهش اضطراب، افسردگی و سرگیجه شود.

تقویت آگاهی از بدن
تقریبا تمامی ورزش ها و تمرین‌های بدنی و جسمی می تواند منجر به افزایش آگاهی از بدن شود. این امر به ویژه اگر ورزش با آگاهی عمیق از اعضای بدن و احساسات همراه باشد، صادق است. راه رفتن روی یک خط صاف و یا ایستادن روی یک پا از تمرینات بسیار مهم و تاثیرگذار در این زمینه به شمار می‌آیند.

محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس / یوسی‌ال‌ای” (UCLA) در مطالعه اخیرشان با کمک دو محقق ایرانی به نام “ارشیا احسانی پور” و لیلا راد” موفق به توسعه داربست قابل تزریقی شده‌اند که می‌توانند به ترمیم اعصاب آسیبب دیده طناب نخاعی کمک کنند.

به گزارش سالم خبر و به نقل از گیزمگ، آسیب‌های طناب نخاعی به فلج شدن دائمی افراد منجر می‌شود که متأسفانه پزشکان نیز کارهای زیادی برای ترمیم آسیب طناب نخاعی نمی‌توانند انجام دهند. حال در مطالعه جدید، محققان آمریکایی با کمک محققان ایرانی داربست زیستی قابل تزریق ایجاد کرده‌اند که بازسازی آکسون را در موش‌های مبتلا به آسیب طناب نخاع بهبود می‌بخشد.

بدن به طور طبیعی در ترمیم بسیاری از آسیب‌ها مهارت دارد، اما در ترمیم برخی از مهمترین آنها نیز به مشکل برمی‌خورد. آکسون‌ها، رشته‌های عصبی حامل سیگنال‌های الکتریکی به بدن هستند که پس از آسیب نمی‌توانند خود را بازسازی کنند و این همان چیزی است که باعث آسیب دیدگی ستون فقرات می‌شود. یکی از مشکلات عمده در عدم بازسازی آکسون‌ها هجوم سلول‌های ایمنی به آنها پس از آسیب است. این امر منجر به تشکیل بافت اسکار می‌شود که می‌تواند از اتصال مجدد آکسون‌ها جلوگیری کند.

بنابراین محققان این مطالعه تصمیم گرفتند تا با ایجاد محیطی که از سلول‌ها پشتیبانی کرده و آنها را به ترمیم تشویق می‌کند به حل این مشکل کمک کنند. راه حل آنها ساخت یک داربست قابل تزریق بود. محققان اظهار کردند این داربست ساخته شده از اسید هیالورونیک پر از منافذی است که سلول‌ها می‌توانند به آنجا مهاجرت کنند و این منافذ با وکتورهای ژن درمانی پر شده‌اند. این وکتورها، مولکولی به نام فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز (BDNF) که به زنده ماندن و بازسازی آکسون‌ها کمک می‌کند را رمزگذاری می‌کنند. در آزمایشات بر روی موش‌ها محققان دریافتند که داربست تزریقی آنها بازسازی آکسون را در موش‌های مبتلا به آسیب طناب نخاع بهبود می‌بخشد.

رییس مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح آمار و ارقام کم شنوایی و ناشنوایی در دنیا و ایران، برخی علل رشد فزاینده این بیماری در کشور را تشریح کرد.

به گزارش سالم خبر، افشین استوار رییس مرکز مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت در نشست خبری روز جهانی شنوایی گفت: در حال حاضر حدود ۴۶۶ میلیون نفر در دنیا به کم شنوایی مبتلا هستند و تخمین زده می‌شود که تا بازه زمانی سال ۲۰۵۰ این رقم افزایش یافته و تا حدود ۹۰۰ میلیون نفر برسد که عدد بسیار بزرگی است. در چند  سال اخیر هم افزایش نزدیک به ۲۵ درصدی را در موارد ناشنوایی در دنیا داشتیم. به طوری که از فاصله سال ۲۰۱۳ تاکنون از حدود ۳۶۰ میلیون نفر به ۴۶۶ میلیون نفر در سراسر جهان افزایش یافته است.

کم شنوایی و ناشنوایی؛ هفت درصد بار بیماریها در جهان

وی افزود: به طور کلی از نظر بار بیماری‌ها، کم شنوایی و ناشنوایی نزدیک به هفت درصد بار کل بیماری‌ها را در جهان به خود اختصاص می‌دهد و از نظر هزینه هم هزینه بسیار زیادی به نظام‌های سلامت و مردم وارد می‌کند. هزینه‌های مستقیم و غیر مستقیم ناشی از ناشنوایی و کم‌شنوایی بالغ بر ۷۵۰ میلیارد دلار در سال در جهان است که بسیار زیاد است.

تولد سالانه ۳۵۰۰ نوزاد کم شنوا در ایران

استوار ادامه داد: در کشور ما هم متاسفانه تقریبا از هر ۱۰۰۰ تولدی که اتفاق می‌افتد، ۲.۷ درصد نوزادان کم‌شنوا هستند و اصطلاحا کم‌شنوایی ناتوان کننده دارند که عدد بسیار بزرگی است و نزدیک به ۳۵۰۰نوزاد در سال می‌شود. عددی نزدیک به ۳۰۰ نوزاد کم شنوا در ماه و ۱۰ نوزاد در روز است. به دلیل اینکه ناشنوایی و کم شنوایی بار زیادی را به فرد تحمیل می‌کند، عوارض زیادی را برای افراد دارد.

۵.۳ درصد ایرانیان از ناشنوایی و کم شنوایی رنج می برند

وی گفت: در همه گروه‌های سنی در کشور شیوع ناشنوایی و کم‌شنوایی در کشور ۵.۳ درصد است که یعنی ۵.۳ درصد افراد در جامعه از ناشنوایی و کم شنوایی رنج می‌برند. اینکه چرا در سال‌های اخیر کم شنوایی و ناشنوایی را با این رشد فزاینده داریم، این است که عوامل خطر کم شنوایی و ناشنوایی روزبروز در حال افزایش است. یکی از مهمترین عوامل آن افزایش سالمندی است که کشور ما هم از کشورهایی است که رشد جمعیت سالمندی در آن بسیار زیاد است و شیوع کم شنوایی در این گروه افزایش چشم‌گیری پیدا کرده است. برخی عفونت‌ها به ویژه عفونت‌های گوش میانی منجر به کم شنوایی می‌شوند که طی این سال‌ها افزایش یافته است. برخی از انواع بیماری‌های ویروسی مانند سرخک، اوریون، مننژیت، سرخچه و… عامل خطر وقوع کم شنوایی هستند.

وی ادامه داد: همچنین مصرف نابجای برخی داروها به ویژه برخی آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهایی که برای سل و مالاریا استفاده می‌شود، منجر به کم شنوایی و تاثیر مستقیم روی گوش دارد. مواجهه با اصوات بلند در جامعه به خصوص در برخی شغل‌ها از عوامل دیگر خطر در رشد بالای کم شنوایی هستند. کم‌شنوایی تاثیر بسیار زیادی بر روی کیفیت زندگی افراد دارد و ارتباط افراد کم شنوا با دیگران قطع می شود و مختل شدن ارتباط بر روی تحصیل، معاشرت، یادگیری، شغل و کاریابی موثر است و به همین دلیل افراد کم شنوا و ناشنوا از سطح اقتصادی و اجتماعی پایین تری برخوردارند. زیرا یک سیکل معیوب ایجاد می‌شود که به دلیل کم شنوایی یادگیری مختل می‌شود. به دلیل عدم یادگیری، شغل ایجاد نمی شود و همینطور سیکل معیوب ادامه دارد. از طرفی متاسفانه ابتلا به برخی بیماری ها مانند افسردگی و زوال عقل هم در افراد ناشنوا افزایش پیدا می کند. بنابراین عوارض زیادی برای ناشنوایی وجود دارد.

کلیه‌ها را گرم نگه دارید

کلیه‌ها نباید در معرض هوای سر قرار بگیرند، پوشیدن کمربندهای پهن گزینه مناسبی برای گرم‌ نگه‌ داشتن کلیه‌ها است؛ کمربند نباید خیلی تنگ باشد و بدن را تحت فشار قرار دهد.
به میزان کافی آب بنوشید

معمولا در زمستان به دلیل تعریق پایین بدن، تمایل زیادی به نوشیدن آب وجود ندارد؛ ولی عملکرد صحیح کلیه‌ها نیازمند آب کافی است. نوشیدن هشت لیوان آب در زمستان ضروری است و پررنگ شدن ادرار یکی از مهمترین نشانه‌های کم‌آبی بدن در فصل سرما است.
غذاهای سالم بخورید

در زمستان باید دقت شود که تعادل مواد غذایی بدن رعایت شود. مصرف مقادیر کافی ویتامین، املاح و مواد معدنی، سبزی و میوه و پروتئین برای محافظت از کلیه‌ها در تمام فصول و به ویژه سرما ضروری است. سیب، اسفناج و اسید چرب امگا ۳ کمک زیادی به سلامت کلیه‌ها می‌کند.
واکسن آنفلوآنزا بزنید

واکسن آنفلوآنزا برای سلامت کلی بدن و سلامت کلیه‌ها توصیه شده است.
فشار خونتان را هر روز کنترل کنید

فشار خون نقش مهمی در سلامت کلیه‌ها دارد. ممکن است فشار خون در سرما نوسانات بیشتری داشته باشد؛ به همین دلیل کنترل روزانه آن و مشاوره با پزشک ضروری است
مراقب وزن خود باشید

معمولا وزن بدن در زمستان به دلیل کاهش فعالیت افزایش می‌یابد. توجه به وزن و رعایت رژیم غذایی سالم و تحرک بدنی برای سلامت کلیه‌ها الزامی است.
استرس را از خود دور کنید و اجتماعی باشید

معمولا معاشرت‌های دوستانه و سفرهای آخر هفته در فصل سرما کاهش می‌یابد. محققان بر این باورند که تفریح‌های زمستانی باید جایگزین برنامه های تابستان شوند تا احتمال بروز افسردگی وجود نداشته باشد.

مراقب سطح قند خون خود باشید

معمولا تمایل به مصرف مواد غذایی شیرین در زمستان افزایش می‌یابد؛ بنابراین باید قند خون به طور مرتب کنترل شود.
سیگار نکشید

مصرف دخانیات جریان خون مورد نیاز کلیه‌ها را کاهش می‌دهد و بر عملکرد کلیه تاثیر منفی دارد.

اگر مبتلا به بیماری‌های مزمنی از قبیل دیابت، فشار خون و چاقی هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، باید به طور مرتب عملکرد کلیه‌ها را چک کنید.
مصرف نمک را کاهش دهید.

به طور مرتب ورزش کنید.
در هوای آلوده از خانه خارج نشوید.
غذای آماده و سرخ‌شده مصرف نکنید.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، حدود ۱.۷ میلیون نفر سالانه بر اثر آیبب شدید کلیه در جهان جان خود را از دست می‌دهند.
بیماری مزمن کلیه و آسیب شدید کلیه در کودکان بسیار جدی‌تر است و علاوه بر افزایش احتمال مرگ و میر، مشکلات بهداشتی مختلفی را برای آنان در پی دارد.

کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله‌های بدن است. کلیه روزانه حدود ۲۰۰ لیتر خون تصفیه می‌کند و از آن حدود ۲ لیتر آب اضافی و مواد زائد غربال می‌کند و از طریق مجاری ادراری دفع می‌کند.

تنظیم فشار خون، تعادل الکترولیتی و تولید سلول‌های قرمز خون به عهده کلیه‌ها است. چنانچه کلیه‌ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند، عملکرد اکثر ارگان‌های بدن، به ویژه قلب مختل می‌شود.

تهوع و استفراغ، کاهش میزان ادرار، تورم، به خصوص در ناحیه مچ پا و دور چشم، طعم نامطبوع در دهان و احساس بویی شبیه به ادرار در بازدم، خستگی مزمن، تنگی نفس، کاهش اشتها، مشاهده خون در ادرار، مشاهده کف در ادرار، ایجاد ضایعات پوستی و کاهش حافظه از مهمترین علائم نارسایی کلیه محسوب می‌شوند. لازم است که افراد به محض مشاهده این عوامل؛ به خصوص تغییرات ادرار به پزشک مراجعه کنند. تشخیص انواع بیماری های کلیوی به کمک آزمایش خون و ادرار و سونوگرافی انجام می شود. در صورت مراجعه زودهنگام به پزشک، بسیاری از بیماری های کلیه قابل درمان هستند؛ ولی در صورت بی توجهی به نارسایی منجر می‌شوند.

متخصص پزشکی اجتماعی گفت: بدون در نظر گرفتن نقش جنسیت در بروز برخی سرطان‌ها نظیر سرطان اندام‌های جنسی در مردان، چهار سرطان شایع در مردان ایرانی شامل سرطان معده، پرستات، روده بزرگ و ریه است.

مروری بر متون و منابع اطلاعات پزشکی نشان می دهد که در اغلب ممالک دنیا از جمله ایران، فراوانی سرطان در مردان بیشتر از زنان است.
دکتر سیاوش مرادی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار دانشگاه و آموزش ایرنا افزود: از مهم ترین دلایل ارائه شده در توجیه این واقعیت می توان به مواجهه بیشتر مردان با عوامل خطر وابسته به شیوه زندگی نظیر استعمال دخانیات، نوشیدن الکل یا مصرف غذاهای پرچرب و نیز مواجهه با عوامل خطر شغلی اشاره کرد. از طرف دیگر شواهد نشان می دهد بقای پس از ابتلا به سرطان در مردان کمتر از زنان است.

ضرورت غربالگری سرطان معده در گروه های پرخطر
وی ادامه داد: اگرچه در چند دهه اخیر از فراوانی سرطان معده در جهان کاسته شده است، اما این سرطان در شمال و شمال غرب ایران همچنان از فراوانی بالایی برخوردار است.
این متخصص پزشکی اجتماعی ادامه داد: به عقیده صاحب نظران از مهمترین عوامل خطر سرطان معده در ایران، شیوع بالای عفونت “هلیکوباکتری پیلوری”، مصرف بیش از حد “نمک “در رژیم غذایی و “استعمال دخانیات” است.
وی افزود: با کنترل عوامل خطر فوق پیشگیری اولیه از رخداد بیماری اتفاق می افتد. نظر به اینکه تشخیص این سرطان در ۸۰ درصد موارد در مراحل پیشرفته بیماری اتفاق می افتد، لزوم طراحی برنامه غربالگری برای افراد پرخطر ضروری به نظر می رسد.

تغییر سبک زندگی عامل مهم خطر خطر سرطان پروستات
مرادی با اشاره به اینکه سرطان پروستات رشد بطئی دارد و خیلی دیر علامت دار می شود، افزود: از طرف دیگر درمان سرطان پروستات پرعارضه است. این سرطان در ۶۵ درصد موارد در مردان با سن بالای ۶۵ سال اتفاق می افتد و رخداد آن قبل از ۴۰ سالگی بسیار نادر است. سابقه رخداد سرطان پروستات در افراد نزدیک خانواده به خطر ابتلا به این سرطان در مردان سالمند می افزاید.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز، لبنیات پرچرب، چاقی و استعمال دخانیات از عوامل مهم خطر سرطان پرستات اعلام کرد.
وی با اشاره به اینکه در حال حاضر این سرطان، دومین سرطان شایع در بین مردان ایرانی است، اظهار داشت: در چند دهه گذشته فراوانی سرطان پروستات در کشور بیشتر شده که به عقیده صاحب نظران تشخیص زودرس بیماری ضمن غربالگری سهم قابل توجهی در این افزایش دارد. به عبارت دیگر مبتلایان به این بیماری در حال حاضر نسبت به گذشته زودتر تشخیص داده می شوند، اگرچه نباید از تغییر سبک زندگی به عنوان عامل مهم خطر سرطان پروستات در افزایش مبتلایان در دهه اخیر غافل بود.
مرادی گفت: با توجه به خطرات جسمی و روانی غربالگری مردان سالمند در خصوص ابتلا به سرطان پروستات، بهتر است غربالگری محدود به مردان بالای ۵۰ سال با خطر متوسط ابتلا به سرطان پرستات شود که انتظار می رود حداقل ۱۰ سال زنده بمانند. در سنین پایین تر ارزیابی تشخیصی می بایست با توجه به سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان پروستات طراحی و اجرا شود.

۴۵ سالگی مناسب ترین سن شروع غربالگری سرطان روده بزرگ
وی تاکید کرد: سرطان روده بزرگ در ۹۰ درصد موارد در افراد بالای ۵۰ سال اتفاق می افتد و در افراد جوان تر می تواند ناشی از بیماری های التهابی روده یا بیماری های ژنتیکی باشد.
مرادی، از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ به چاقی یا اضافه وزن، فعالیت جسمی ناکافی، رژیم غذایی حاوی گوشت قرمز یا فرآوری شده، استعمال دخانیات، مصرف الکل به میزان زیاد، سن بالا، سابقه فردی ابتلا به توده های خوش خیم روده ای (پولیپ ها) و نیز سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان روده بزرگ، برخی بیماری های ژنتیکی نظیر پولیپوز آدنوماتوز و دیابت نوع ۲ اشاره کرد.
وی افزود: بهترین اقدام پیشگیری از سرطان روده بزرگ، شرکت در برنامه های منظم غربالگری است. غربالگری اغلب توده های خوش خیم روده ای را که ممکن است در نهایت مسیر بدخیمی را طی کند، به صورت زودرس کشف می کند.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، مناسب ترین سن شروع غربالگری را ۴۵ سالگی اعلام کرد و گفت: برنامه غربالگری را می توان تا سن ۷۵ سالگی به طور منظم ادامه داد. بعد از ۷۵ سالگی بسته به ترجیح هر فرد، امید به زندگی، سلامت کلی و نتایج غربالگری های پیشین، می توان در خصوص تداوم یا عدم تداوم غربالگری تصمیم گیری کرد. همچنین انجام غربالگری پس از ۸۵ سالگی ضرورتی ندارد.
مرادی افزود: برای غربالگری سرطان روده بزرگ هم می توان از آزمایش مدفوع استفاده کرد و هم از شیوه های اندوسکوپی بهره برد. آزمایش مدفوع سالیانه از نظر خون مخفی یا تست DNA مدفوع هر سه سال از جمله شیوه های متداول غربالگری است. از مهمترین شیوه های اندوسکوپی نیز می توان به کولونوسکوپی هر ۱۰ سال، سیگموئیدوسکوپی منعطف هر ۵ سال و نیز کولونوگرافی مبتنی بر سی تی اسکن هر ۵ سال اشاره کرد.
وی ادامه داد: افراد با سابقه فردی یا خانوادگی ابتلا به سرطان روده بزرگ لازم است قبل از ۴۵ سالگی، با تکرار بیشتر آزمون های تشخیصی و نیز با استفاده از آزمون های تخصصی‌تر مورد غربالگری قرار گیرند.

دخانیات عامل ۸۰ درصد موارد سرطان ریه
مرادی، استعمال دخانیات را عامل ۸۰ درصد موارد سرطان ریه اعلام کرد و افزود: همچنین مرگ ناشی از سرطان ریه در ۸۰ درصد موارد براثر استعمال دخانیات اتفاق می افتد.
وی افزود: استعمال دخانیات به مدت طولانی و با تعداد بالا در روز با خطر بیشتر ابتلا همراه است. گاز رادیواکتیو رادون که از خاک و صخره ها ساطع می شود شایعترین علت سرطان ریه در افراد غیرسیگاری است. همچنین مواجهه شغلی با آزبست به خصوص در معادن و مشاغل عایق کاری با خطر سرطان ریه و مزوتلیوم پرده جنب همراه است. آرسنیک موجود در آب آشامیدنی، رادیوتراپی ریه، گازهای خروجی از اگزوز موتورهای دیزلی، آلودگی هوا و عوامل ژنتیکی از دیگر عوامل خطر سرطان ریه بحساب می آیند.
وی بیان داشت: سرطان ریه در مردان، اگرچه اغلب قابل پیشگیری نیست، اما با پرهیز از استعمال دخانیات و نیز خودداری از حضور در اماکن آلوده به دود سیگار می توان تا حدی از ابتلا به آن خودداری کرد.
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران افزود: برای افراد سیگاری یا دارای سابقه استعمال دخانیات با سن ۵۵ تا ۷۴ سال و وضعیت مناسب سلامتی انجام غربالگری با سی تی اسکن با دوز پایین توصیه می شود. لازم به ذکر است موثرترین اقدام پیشگیری از سرطان ریه، ترک سیگار است.

وی از مهم ترین مداخلات پیشگیرانه از سرطان در مردان می توان به شرکت افراد پرخطر در برنامه های غربالگری به ویژه برای تشخیص زودرس سرطان روده بزرگ و ریه، تحرک جسمی کافی، مصرف کمتر غذاهای حاوی چربی های اشباع شده و الکل، استفاده منظم از سبزیجات و میوه جات تازه، وزن مناسب، محافظت از پوست در برابر تابش مستقیم آفتاب و ترک استعمال دخانیات و یا دوری گزینی از افراد سیگاری اشاره کرد.
مرادی ادامه داد: از علائم مهم سرطان که اغلب توسط مردان نادیده انگاشته می شوند می توان به خون در مدفوع (از علائم مهم سرطان روده بزرگ)، مشکل دفع ادرار یا تکرر ادرار (از علائم مهم سرطان پروستات)، توده یا تورم بیضه، زخم مقاوم به درمان آلت تناسلی، خون در ادرار (از علائم مهم سرطان های سیستم ادراری و نیز سرطان های متاستاتیک مثلا با منشاء کبدی)، مشکل در بلع (از علائم سرطان ناحیه حلق و مری)، زخم های دهانی مقاوم به درمان، سرفه مزمن (از علائم مهم سرطان ریه و حلق)، درد معده و تهوع (از علائم مهم سرطان های با منشاء گوارشی و یا متاستاتیک از سایر ارگان های بدن)، تغییرات مزمن و مقاوم به درمان پوستی و نیز خستگی و کاهش وزن غیرقابل توجیه به عنوان علائم غیر اختصاصی بسیاری از سرطان ها اشاره کرد.

۲۵ تا ۳۱ خرداد ماه مطابق با ۱۵ تا ۲۱ ژوئن هفته جهانی سلامت مردان نام‌گذاری شده که فرصت مناسبی برای افزایش آگاهی آنان نسبت به بیماری ها است.

علیرضا وهاب زاده مشاور وزیر بهداشت در توییتی نوشت: ضعف، بی‌حالی و احساس خستگی غیرعادی را جدی بگیرید و منتظر بروز علایمی مثل سرفه یا تب نباشد!
کرونا دیگر تنها با گرفتن تب و سطح اکسیژن خون و علایم ظاهری قابل شناسایی نیست.
سرعت پیشرفت بیماری بالاست!
ساعت‌های (نه روزها!)طلایی درمان کرونا را با خوددرمانی و ماندن درمنزل از دست ندهید.

افرادی که دارای کبد چرب هستند ممکن است ۱۰ سال قبل از بروز این بیماری دچار عـوارض قلبی عروقی و کلیـوی آن شوند. درصد ابتلا به سکته‌‌های قلبی و مغزی و بیماری‌‌های همچون دیابت قندی، هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) و… دراین گروه از افراد بیشتر است. تجمع چربی در کبد می‌تواند به مرور زمان ایجاد التهاب و تشکیل باندهای فیبروز نماید، در صورت عدم درمان و بهبودی، کبد چرب می‌تواند به سمت نارسایی کبد و سیروزکبدی (تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی نماید.

به گزارش بهداشت نیوز، منظور از کبد چرب، رسوب چربی (عمدتاً از چربی‌های خنثی مثل تری‌ گلسیرید در سلول های کبدی است) که پیدایش آن در افراد چاق ، کم تحرک ، مبتلایان بـه دیابت، چربی خـون بـالا شخصیت‌های اضطرابی(افراد پراسترس ) و مصرف کنندگان طولانی مدت غذاهای دارای مواد نگه‌دارنده همچون فست فـودها و نوشابه‌های گازدار بیشتر دیـده می‌شود، تجمع چربی در کبد می‌تواند به مرور زمان ایجاد التهاب و تشکیل باندهای فیبروز نماید، در صورت عدم درمان و بهبودی، کبد چرب می‌تواند به سمت نارسائی کبد و سیروزکبدی(تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی نماید.
انواع کبد چرب ( کبد چرب الکلی و کبد چرب غیره الکلی)
۱- چنانچه عامل اصلی به وجود آورنده این بیماری مصرف الکل باشد به آن بیماری کبد چرب الکلی (alcoholic fatiy liver) گویند.
۲- و در صورتی که بدون مصرف الکل بوجود آمده باشد به آن بیماری کبد چرب غیره الکلی Non alcoholic fatiy) liver) می‌گویند.
همانطور که چربی در کبد رسوب می‌کند می‌تواند در جداره عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی و کلیوی هم رسوب کند و باعث آسیب به این اعضاء شود.
علائم بیماری کبد چرب:
در بیشتر موارد این عارضه بدون علامت است و پزشک در بررسی آزمایشگاهی یا سونوگرافی یا سی-تی ‌اسکن  بطور اتفاقی آن کشف می‌کند. فرد به ندرت از ضعف و بیحالی، خستگی دائمی و احساس فشار و درد مبهم در ناحیه فوقانی و راست شکم شاکی است. بخصوص این علائم در مواردی که کبد چرب سریع ایجاد شده باشد بیشتر بروز می‌کند.
اقدامات تشخیصی:
اگر چه در خیلی از موارد علائم قابل توجهی در این بیماری وجود ندارد، با مشاهده بالا بودن آنزیم‌های کبدی (ALT) (SGPT) یا گاما گلو تأمین ترانس پیتیداز (GGT) و نیز تصاویر سونوگرافی تشخیص این بیماری ثابت می‌گردد.
اختلالات آزمایشی در کبد چرب معمولاً ضعیف است و در اکثر موارد افزایش خفیفی درآمینـو ترانسفـرازهای سـرمـی(AST) (ALT) یـا گاما گولو تأمین ترانسـی پیپتدار (GGT) دیده می‌شود.
آمینوترانسفرازهای سرمی(AST) (ALT) معیارهای جهت ارزیابی آسیب سلول‌های کبدی به شمار می‌روند و به علت آنکه میزان آنزیم (ALT) به بالاترین مقدار در کبد وجود دارد اختصاصی‌ترین آزمایش دال بر ضایعه کبدی است.
در کبد چرب الکلی به طور اختصاصی میزان افزایش آنزیم (AST) بیش از آنزیم (ALT) است ولی در کبـد چـرب غیـره الکلی میزان افزایش (ALT) بیش از (AST) است.
انفیلتراسیون چربی در کبد با سونوگرافی یا سی‌تی‌اسکن تشخیص داده می‌شود. در سونوگرافی میزان اکو پارانشیم کبد افزایش می‌یابد، میزان حساسیت سونوگرافی حـدود (۷۰) درصد است.
لازم به ذکراست طبق تحقیقات انجام شده در ۲۰ درصد افراد مبتلا به کبد چرب آنزیم های کبد، نرمال بوده، که این امر انجام سونوگرافی از کبد را در مورد مشکوک توصیه می‌نماید.
شیوع بیماری:
کبد چرب با افزایش سن سیرصعودی می‌یابد، شیوع این بیماری در آقایان دو برابر خانم‌ها است که با افزایش سن میزان شیوع در خانم ها به آقایان نزدیک می‌شود، به ویژه پس از یائسگی؛ بیماری کبد چرب در خانم ها سیر فزاینده‌ای دارد.
در بررسی‌های انجام شده روی بیش از ۱۲۰ بیمار مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی مهمترین عوامل بروز این بیماری به ترتیب عبارتند از:
۱- عادات بد غذائی (مصرف غذاهای دارای مواد نگهدارنده و عدم رعایت موازین بهداشتی در غذا خوردن)
۲- استرس (اضطراب یا افسردگی )
۳- عدم تحرک کافی (نداشتن فعالیت بدنی مناسب همانند ورزش روزانه)
سیر بیماری:
از آنجایی که این بیماری سیرپیش رونده دارد می‌تواند در مراحله اولیه بدون علامت باشد که با پیشرفت بیماری و درگیری بیشتر کبد تأثیرات منفی برعملکرد کبد به صورت احساس ضعف خستگی و کاهش وزن بروز می‌کند.
در ۳۰ درصد موارد افراد مبتلا به کبد چرب  دچار التهاب دربافت کبد (NASH) (NON ALCOHOLIC Steatohepatits) می‌شوند که ۱۵درصد از این افراد دچار سیروز کبدی (sirros) شده و منجر به از کار افتادن کبد می‌شود.
نکته: اگر کبد چرب همراه با افزایش آهن سرم، سن بالای ۴۵، چاقی ، دیابت، فشارخون باشد نشانه شدت بیماری است.
افرادی که دارای کبد چرب هستند ممکن است ۱۰ سال قبل از بروز این بیماری دچار عـوارض قلبی عروقی و کلیـوی آن شوند. درصد ابتلا به سکته‌‌های قلبی و مغزی و بیماری‌‌های همچون دیابت قندی، هیپرلیپیدمی (افزایش چربی خون) و… دراین گروه از افراد بیشتر است.
همانطور که چربی در کبد رسوب می‌کند می‌تواند در جداره عروق دیگر بدن از جمله عروق قلبی، مغزی، و کلیوی رسوب کرده و باعث آسیب به این عضو شود.

دلایل زیادی برای تورم انگشتان وجود دارد که بیشتر آن‌ها خطرناک نیست. اما اگر این عارضه با علائم دیگر در حال گسترش باشد، ممکن است از موارد جدی تری حکایت داشته باشد.
در این گزارش علل تورم انگشت و نحوه درمان آن را بررسی خواهیم کرد.
تورم انگشتان به دلیل احتباس مایعات
احتباس مایعات یکی از مهمترین دلایل تورم انگشتان است که دلایل متعددی از جمله رژیم غذایی و شرایط سلامتی زمینه‌ای برای احتباس آب وجود دارد.
هنگامی که بدن آب اضافی را درخود نگه می‌دارد، می‌تواند منجر به تورم بافتی در اندام ها، به خصوص در انگشتان شود. غالبا در این مورد، درمان احتباس مایعات، تورم انگشتان را هم درمان می‌کند.
علاوه بر موارد ذکر شده داشتن یک رژیم غذایی مملو از نمک می‌تواند منجر به احتباس آب اضافی در بافت و در نتیجه احتباس مایعات در انگشتان دست و سایر نواحی بدن شود. احتباس مایعات همچنین می‌تواند به دلیل انسداد در دستگاه لنفاوی ایجاد شود؛ به صورتی که غدد لنفاوی قادر به گردش مناسب مایع لنفاوی نیستند و در نتیجه مایعات در اندام‌ها جمع می‌شوند.
تورم انگشتان به دلیل ورزش
در طول ورزش، مانند دویدن، پیاده روی یا هر نوع ورزش شدید، بدن شما سخت کار می‌کند تا خون را به قلب، ریه‌ها و عضلات پمپاژ کند؛ این اتفاق جریان خون را از رگ‌های دست دور می‌کند و باعث می‌شود انگشتان گشاد و متورم شوند.
به طور کلی، انگشتان متورم پس از ورزش جای نگرانی ندارند، با این حال می‌توانید با حرکت دادن دست و بازو‌ها و اطمینان از هیدراته بودن، علائم پس از تمرین را کاهش دهید.
تورم انگشتان در اثر گرما
یکی دیگر از دلایل تورم انگشتان در حین و بعد از ورزش یا گذراندن وقت خود در هوای گرم افزایش دمای بدن است، زیرا قرار گرفتن در معرض گرما، چه داخلی و چه خارجی، می‌تواند باعث ایجاد اَدَم حرارتی شود، وضعیتی که باعث تورم اندام به خصوص انگشتان می‌شود.
اگرچه این شرایط خطرناک نیست اما ممکن است نشان دهنده عدم تعادل مایعات باشد و در بعضی موارد این شرایط را می‌توان با سایر شرایط اساسی نیز مرتبط دانست، اما خوشبختانه شما می‌توانید با مرطوب نگه داشتن بدن و خنک شدن، اَدَم گرما را کاهش دهید.
تورم انگشتان به دلیل هورمون‌ها
تغییرات هورمونی، به ویژه در دوران قاعدگی و بارداری می‌تواند علائمی مانند نفخ و تورم ایجاد کند. این علائم اغلب به دلیل تغییر هورمون‌هایی مانند استروژن و پروژسترون ایجاد می‌شود.
به طور کلی برای درمان این بیماری، داشتن یک رژیم غذایی متعادل و تمرین روش‌های کاهش استرس، به خصوص قبل از پریودی، می‌تواند علائم این بیماری را کاهش دهد.
تورم انگشتان به دلیل پره اکلامپسی
علت احتمالی دیگر تورم انگشتان در دوران بارداری بیماری به نام پره اکلامپسی است. علائم این بیماری اغلب در اواخر بارداری ظاهر می‌شوند و با علائمی مانند سردرد‌های مکرر، تورم صورت یا دست ها، افزایش وزن و تغییرات بینایی مشخص می‌شوند. درمان زودهنگام این بیماری برای اطمینان از سلامت جنین و زایمان بسیار مهم است.
تورم انگشتان به دلیل جراحات
بدن در محل آسیب پاسخ التهابی ایجاد می‌کند. این التهاب اغلب با تورم، قرمزی، درد و سایر علائم نشان داده می‌شود. این آسیب دیدگی چه خفیف و چه جدی باشد، می‌تواند باعث تورم انگشتان شود.
تورم انگشتان به دلیل آرتروز
آرتروز یک بیماری التهابی است که با درد، تورم و سفتی در مفاصل مشخص می‌شود. از جمله شایع‌ترین انواع آرتروز، آرتریت روماتوئید است. در صورت وجود آرتروز در دست، انگشتان متورم می‌شود. این حالت می‌تواند با دارو‌های ضد التهاب، فیزیوتراپی و در بعضی موارد جراحی درمان شود.
تورم انگشتان به دلیل نقرس
نقرس نوعی بیماری است که وقتی رخ خود می‌دهد که مقادیر زیادی اسیداوریک در بدن جمع شده و در مفاصل بلور ایجا کند. بدن معمولاً اسید اوریک را از طریق ادرار دفع می‌کند اما کاهش عملکرد کلیه می‌تواند سطح اسید اوریک را افزایش داده و منجر به نقرس شود.
اگرچه نقرس معمولاً پا‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما ممکن است باعث تورم و درد در مفاصل انگشت نیز شود. به طور کلی برای جلوگیری از گسترش نقرس نیاز به مداخله زودهنگام داشته و غالبا با دارو‌هایی که به کاهش درد و کاهش سطح اسید اوریک کمک می‌کنند درمان می‌شود.

اسید فولیک نوعی ویتامین B است که به طور معمول در غذاهایی مانند لوبیا خشک، نخود فرنگی، عدس، پرتقال، جگر، مارچوبه، چغندر، کلم بروکلی، جوانه بروکسل و اسفناج یافت می‌شود.

اسید فولیک
احتمالا شما نیز از خواص و فواید مصرف اسید فولیک شنیده‌اید، در ادامه با مقاله‌ای از TheDrugs، به شرح خواص این ماده می‌پردازیم.

اسید فولیک نوعی ویتامین B است که به طور معمول در غذاهایی مانند لوبیا خشک، نخود فرنگی، عدس، پرتقال، محصولات گندم کامل، جگر، مارچوبه، چغندر، کلم بروکلی، جوانه بروکسل و اسفناج یافت می شود.

اسید فولیک به بدن شما کمک می کند تا بدن شما سلول های جدیدی را تولید و نگهداری کند. و همچنین به جلوگیری از تغییر در DNA که منجر به سرطان می شود نیز کمک می‌کند.

به عنوان یک دارو، از اسید فولیک برای درمان کمبود اسید فولیک و انواع خاصی از کم خونی (عدم وجود گلبول های قرمز) ناشی از کمبود اسید فولیک استفاده می شود.

اسیدفولیک گاهی همراه با سایر داروها برای درمان کم خونی لوزه ای،یا آپلاستیک استفاده ‌می‌شود. اما کمبود ویتامین B12 را درمان نمی کند و از آسیب های احتمالی نخاع جلوگیری نمی کند. بنابرین شما باید تمام داروهای خود را طبق دستورالعمل مصرف کنید.

۱- تورم و درد در ساق پا
لخته‌های خون از ناحیه پا نشات می‌گیرند و در صورت تشکیل، تورم در رگ‌ها وجود دارد. این امر منجر به درد در عضلات ساق پا می‌شود.
۲- احساس گرما
یکی از نشانه‌های لخته شدن خون در بدن افزایش دما در منطقه آسیب‌دیده و اطراف آن است. علاوه بر این، منطقه دارای خارش و زخم خواهد بود.
۳- خستگی غیر قابل توضیح
اگر برنامه زندگی‌تان شلوغ است، خستگی طبیعی به نظر می‌رسد، اما در غیر این صورت، خستگی ممکن است نشانه لخته خونی باشد که بدن در تلاش است آن را از بین ببرد. برای انجام این کار، قلب باید بیش از حد کار کند و همین باعث خستگی غیرقابل توضیح می‌شود.
۴- تنگی نفس
اگر قلب و ریه‌ها به دلیل لخته خون تحت فشار باشند، ممکن است تنگی نفس ایجاد شود. این وضعیت (به علاوه علائم اضافی مرتبط با تشکیل لخته خون) نشانه جدی بودن مشکل است و باید سریعاً رفع شود.
۵- درد قفسه سینه
وقتی لخته خون به ریه‌ها برسد، فرد دچار درد شدیدی در قفسه سینه و پهلو‌ها خواهد شد. این درد شدید و سوزاننده خواهد بود.
۶- درد در زمان حرکت
یکی از نشانه‌های لخته شدن خون این است که یک حرکت ساده باعث درد می‌شود. اینکه فرد با انجام کار‌های عادی مانند خم شدن، خندیدن یا سرفه احساس درد می‌کند، نشانه آن است که لخته به ریه‌ها رسیده و باید سریعاً درمان شود.
۷- سرفه‌های غیر منتظره
سرفه‌هایی ناگهان از راه می‌رسند و شدید می‌شوند، می‌توانند نشانه تشکیل لخته، هرچند کوچک، در ریه‌ها باشند. علائم جدی‌تر بودن شامل سرفه خون یا تولید موکوس حاوی خون است.
۸- گرفتگی عضله
اگر گرفتگی‌های عضلات شدید و مکررا رخ دهد، نشانه جدی وجود لخته خون است. همه افراد گاه به گاه گرفتگی عضلانی را تجربه می‌کنند، اما دهیدراته شدن بدن همراه با لخته شدن خون می‌تواند منجر به گرفتگی عضلات شود. این گرفتگی بیشتر در ماهیچه پشت ساق پا رخ می‌دهد

به گزارش کارگر آنلاین، فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم گفت: مبتلایان به دیابت نوع یک و دو علاوه بر کنترل دقیق قند خون باید برخی واکسن‌ها را نیز دریافت کنند.
پوپک اسدی، فوق تخصص بیماری‌های غدد و متابولیسم گفت: مبتلایان به دیابت نوع ۱ و ۲ بیشتر از سایرین در معرض خطر عوارض ناشی از بیماری‌های عفونی قرار دارند. در دیابت نوع ۱ که اختلال در سیستم ایمنی است یا هر دو نوع دیابت در صورتی که قند‌ها کنترل نشوند، عارضه و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های عفونی بیشتر خواهد بود.
او افزود: به عنوان مثال در صورت درگیری با ویروس آنفلوانزا، عوارض ریوی در مبتلایان به دیابت شدیدتر می‌شود، قند خون بالاتر می‌رود و بیمار دچار یک سیکل معیوب خواهد شد؛ بنابر این، همه افراد دیابتی نوع ۱ و ۲، علاوه بر این که باید کنترل دقیق قند خون داشته باشند، باید واکسن‌های بیماری‌های عفونی را نیز دریافت کنند.
فوق تخصص غدد و متابولیسم بیان کرد: متبلایان به هر دو نوع دیابت باید واکسن آنفلوانزا که مؤثرترین روش جلوگیری از عوارض ناشی از آنفلوانزا است، به صورت سالیانه و در اواخر شهریور دریافت کنند. همچنین واکسن Tdap که جهت محافظت در برابر بیماری‌های سه گانه کزاز، دیفتری و سیاه سرفه است، باید برای افراد دیابتی تزریق شود و لازم است در صورتی که بیماران این واکسن را دریافت نکرده‌اند، در اسرع وقت نسبت به تزریق آن اقدام کنند. البته هر ۱۰ سال باید این واکسن سه گانه یادآوری شود

سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می‌شوند.

به گزارش بهداشت نیوز ،اگر می‌خواهید از تشکیل این سنگ‌ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ‌ها آگاه باشید. در این مطلب ۱۰ علت شگفت‌انگیز که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می‌کنند، معرفی شده اند.

ژنتیک

در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این افراد حتی اگر سبک زندگی سالمی هم داشته باشند، در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند.

مصرف نوشابه

بر اساس تحقیقات ،فروکتوز موجود در این نوشیدنی‌ها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می‌شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه را تا ۲۳ درصد افزایش می‌دهد.

خوردن بیش از حد گوشت

این روند باعث افزایش اسید اوریک بدن می شود و خطر ابتلا به سنگ کلیه را بالا می‌برد. کسانی که گیاه‌خوار هستند یا بیشتر ماهی می‌خورند، ۳۰ تا ۵۰ درصد کمتر در معرض خطر این عارضه هستند.

مصرف بیش از حد مکمل‌های ویتامین سی

بر اساس مطالعات، کسانی که بیش از ۷ مکمل ویتامین سی در هفته دریافت می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند. دلیلش هم این است که ویتامین سی در فرم اگزالات دفع می‌شود و می تواند در مجاری کلیوی به سنگ تبدیل شود.

  دریافت نکردن کافی مرکبات

مرکبات حاوی سیترات هستند؛ ترکیباتی که خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهند. افزودن لیمو به آب آشامیدنی، راهی آسان برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه است.

تغییرات اقلیمی

افزایش دمای روزانه در شهرهای مختلف، خطر ابتلا به سنگ‌های کلیوی را افزایش می‌دهد.

مصرف کم کلسیم

افرادی که رژیم‌های کم کلسیم دارند، بیشتر به سنگ کلیه مبتلا می‌شوند. لبنیاتی مانند پنیر، ماهی‌ سالمون و ساردین و لوبیا سفید از منابع غنی کلسیم هستند.

خوردن بیش از حد سبزیجات تیره‌رنگ

این سبزیجات سرشار از اگزالات هستند و همان‌طور که گفته شد، این ماده خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

کم‌آبی بدن

ننوشیدن آب کافی خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. اطمینان حاصل کنید که حداقل ۲ لیتر مایعات را در طول شبانه‌روز مصرف می‌کنید.

مصرف زیاد نمک

مصرف نمک به میزان زیاد باعث افزایش مقدار کلسیم دفع شده توسط کلیه می‌شود و خطر ابتلا به سنگ کلیه را تشدید می‌کند. بیشتر نمک مصرفی ما در غذاهای فراوری شده پنهان است.

زنان بعد از زایمان وقت خود را با نوزادشان سپری می کنند و محققان نحوه ی واکنش مغز آن ها به این تعامل را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اند، به ویژه واکنش آن ها به گریه ها و خنده ها نوزاد خود را. وقتی تازه مادری نوزاد خود را در حال خنده یا گریه می بیند، مغز او غرق در مواد شیمیایی می شود که حس خوبی در او ایجاد می کنند.

بر مثال در دوران بارداری، مغز مادر هورمون اکسی توسین تولید می کند که به هورمون عشق مشهور است و همینطور دوپامین که به آن هورمون پاداش می گویند. محققان می گویند این مسأله باعث می شود تازه مادرها نیاز نوزاد خود را درک کنند و پاسخ بهتری به آن داشته باشند. در زمان شیردهی هم مغز زنان هورمون اکسی توسین تولید می کند که به پیوند دادن آن ها به نوزادشان کمک می کند.
به گفته ی محققان، تغییر دیگری که در مغز زنان رخ می دهد آن است که ناحیه ی پاداش آن بزرگ تر می شود. این مسأله هم به تازه مادرها کمک می کند تمایل پیدا کنند پیوند قوی تری با نوزاد خود برقرار و از او مراقبت کنند.
برخی زنان ادعا می کنند بعد از زایمان حافظه ی آن ها بدتر شده است و زیاد چیزها را فراموش می کنند. با این حال، طبق تحقیقات، چیزی برای نگرانی وجود ندارد. توانایی های شناختی زنان بعد از زایمان افت نمی کند. در توضیح فراموش کاری تازه مادرها می توان گفت که مغز آن ها بیشتر روی نیازهای نوزادشان و وظایف مرتبط با آن ها تمرکز دارد. و از آنجایی که نوزاد نیاز دارد زمان و توجه زیادی صرف آن شود، قابل درک است چیزهای کمتر مرتبط را پشت گوش بیاندازید.

درد قفسه سینه همیشه علل قلبی ندارد می تواند به خاطر زخم معده نیز باشد. درد قفسه سینه که ممکن است ناشی از معده باشد، معمولا خسته کننده و ناخوشایند است.

به گزارش بهداشت نیوز، بیماری معمولی که اغلب با بیماری های قلبی اشتباه گرفته می شود، بیماری زخم معده است. زخم معده، اغلب علائمی دارد که می تواند یک چالش برای تشخیص آنژین سینه یا حتی نشانه های حمله قلبی باشد.

در بیماری گوارشی زخم معده، زخم یا جراحت در آستر معده یا اثنی عشر(که اولین بخش از روده کوچک است)ایجاد می شود. این زخم غالبا بسیار دردناک است. به طور معمول، درد ناشی از بیماری سرطان معده به عنوان دل درد ، اغلب در حفره شکم ایجاد می شود، اما گاهی اوقات می تواند باعث درد قفسه سینه شود.

درد ایجاد شده توسط زخم گوارشی اغلب به عنوان یک احساس سوزش یا درد توصیف می شود که معمولا با خوردن غذا تسکین می یابد اما با کشیدن سیگار یا خوردن کافئین بدتر می شود و با علایم نفخ، گاز، تهوع و استفراغ همراه است .سوزش معده همچنین در افراد مبتلا به بیماری زخم معده بسیار رایج است. درد در این ناحیه می تواند بیانگر مشکلات جدی باشد به همین دلیل بررسی آن بسیار مهم است.

عوارض مربوط به زخم معده

اگر زخم معده به موقع درمان نشود به مرور بدخیم شده و ممکن است مشکلات جدی ایجاد کند مانند:

سوراخ شدن معده :

با پیشرفت حفره های موجود روی آستر معده یا روده کوچک عفونت ایجاد می شود که به نشانه ی سوراخ شدن ناگهانی معده است و با دل درد شدید همراه می شود.

خونریزی داخلی:

زخم معده ناشی از خونریزی می تواند منجر به کاهش چشمگیر خون شود و در نتیجه نیازمند بستری شدن است. علائم خون ریزی معده شامل سرگیجه ، گیجی و مدفوع سیاه است.

زخم بافت معده :

زخم ضخیمی است که بعد از آسیب رشد می کند. این زخم باعث می شود که غذا از طریق دستگاه گوارش به سختی عبور کند. علائم زخم بافت معده شامل استفراغ و کاهش وزن است.

علائم خطرناک زخم معده

دل درد ناگهانی و شدید

غش ، تعریق بیش از حد، گیجی، که ممکن است نشانه شوک باشد،

خون در استفراغ یا مدفوع

لمس دشوار شکم

دل دردی که با حرکت بدتر می شود، اما با دراز کشیدن به طور کامل بهبود می یابد.

زخم معده چگونه می تواند موجب درد قفسه سینه شود؟

درد قفسه سینه و زخم معده:

به طور معمول، بیماران مبتلا به زخم معده ممکن است درد قفسه سینه و پشت استخوان سینه را تجربه کنند. درد قفسه سینه که ممکن است ناشی از معده باشد، معمولا خسته کننده و ناخوشایند است و اغلب برای کسانی که درد قفسه سینه مرتبط با زخم معده یا حمله قلبی را تجربه می کنند ناراحت کننده است.

درد سر دل ، تهوع و نفخ از شایع ترین نشانه های زخم معده است. زخم معده ممکن است در روده و شکم احساس درد و سوزش را ایجاد کند که در برخی شرایط ممکن است به دیگر قسمت ها، از جمله به کمر یا سینه بیمار سرایت کند.

درد قفسه سینه می تواند مشکلات جدی را نشان دهد:

اگر درد قفسه سینه دارید باید فوری به پزشک مراجعه کنید. درد قفسه سینه می تواند نشان دهنده بسیاری از بیماری ها باشد، برخی از دردها ممکن است بی خطر باشند، اما برخی دیگر شاید زندگی فرد را تهدید کند. برای مثال، یک حمله عصبی می تواند موجب دردهای قفسه سینه و همچنین زونا، تپش قلب و سنگ صفرا شود. دلایل جدی تر درد قفسه سینه می تواند شامل یک حمله قلبی و لخته خونی در ریه شود.

احتیاط:

با توجه به ساختار قلب زنان، درد قفسه سینه و تنفس های کوتاه مربوط به بیماری های قلبی اغلب با حمله عصبی اشتباه گرفته می شود. بیماری های قلبی قاتل زنان بالای ۳۵ سال است. اگر درد قفسه سینه بیش از چند دقیقه طول بکشد، نیازمند توجه پزشکی فوری است.

درد قفسه سینه دلایل مختلفی دارد و معمولا در افرادی که انسداد عروق،چربی و فشارخون بالا دارند رخ می دهد.

مصرف داروهای مسکن:

مصرف داروهای مسکن برای افرادی که درد قفسه سینه دارند توصیه نمی شود زیرا ممکن است موجب تشدید درد شود .بنابراین بهتر است با مراجعه سریه به پزشک ، تحت درمان قرار بگیرند. اولین گام در درمان بیماری ، ریشه یابی علت بیماری و سپس مصرف دارو است.

افرادی که سکته قلبی را تجربه کرده اند با مصرف به موقع داروهای نیتروگلیسیرین زیرزبانی یا آسپرین می توانند از عوارض سکته قلبی جلوگیری کنند.

به گزارش بهداشت نیوز،کبد مهمترین عضو بدن شماست و عملکرد آن برای حفظ زندگی با کیفیت بالا ضروری است. کبد مسئول فیلتر کردن سموم خون است و همچنین نقش مهمی در تلفیق کربوهیدرات ها و چربی ها دارد. کبد ویتامین های مختلف را برای افزایش سلامت بدن ذخیره می کند. با این حال شگفت انگیزترین علائمی که به شما هشدار می دهند این عضو از بدن نیاز به سم زدایی جدی دارد، معرفی شده است:
تغییر رنگ ادرار: این علامت یکی از هشدارهای جدی برای سوء عملکرد کبدی است. تغییر رنگ ادرار به زرد تیره را جدی بگیرید و در اسرع وقت نسبت به بررسی مشکلات کبدی اقدام کنید.
تورم شکم: در حالی که این علامت ناشی از بسیاری از شرایط سلامتی است، اما یک دلیل آن نیز می تواند سمی شدن کبد باشد. تورم شکم همراه با نفخ شدید به شما هشدار می دهد که سریعا برای سم زدایی کبد اقدام کنید.
مشکلات پوستی: افزایش تجمع سموم در کبد منجر به بروز پیامدهای منفی در پوست می شود. تحریک پذیری ناگهانی پوست، خشکی و آکنه از علائم سمی شدن کبد هستند. اگرچه برخی از درمان های رایج این علائم پوستی را از بین می برند، اما راه حل اساسی، سم زدایی از کبد است.
ریفلاکس اسید معده: ریفلاکس اسید یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی بخصوص در کسانی است که پرخوری می کنند. با این حال یکی از نشانه های هشدار دهنده سمی شدن کبد نیز می تواند باشد.
خستگی فیزیکی و ذهنی: می تواند نتیجه فعالیت بیش از حد روزانه و یا عادات ناسالم زندگی باشد. با این حال خستگی بیش از حد و دائمی که غیر قابل توضیح هم باشد، یکی از نشانه های هشدار دهنده مشکلات کبدی است.
احتباس مایعات: این علامت، در میان مبتلایان به مشکلات کلیوی شایع است اما هنگامی که فعالیت کبد بیش از حد می شود نیز می توان این علامت را تجربه کرد. تورم آشکار در اندام و بخصوص شکم نشان دهنده احتباس مایعات ناشی از مشکلات کبدی است.
زردی: زردی شاید از مهم ترین علائم کبد سمی باشد. زردی پوست، ناخن ‌ها و یا سفیدی چشم‌ ها یکی از دلایل نگرانی از بیماری کبد سمی است. زردی نشانه‌‌ آن است که بیماری کبدی به سیروز پیشرفت کرده و باید سریعا به دنبال کمک پزشکی باشید.
کم ‌اشتهایی: تهوع، استفراغ، و یا کم ‌اشتهایی با بیماری کبد سمی در ارتباط هستند. در نتیجه‌ تهوع، بیماران دارای کبد سمی ممکن است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می‌ شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش ‌یافته ‌ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند.

فرادید/ فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند و با تقویت احساس سیری مرتبط است. در حقیقت، بسیاری از رژیم های رایج امروز بر کاهش مصرف چربی، مانند رژیم غذایی پروتئین متمرکز شده اند اما زمانی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود، فیبر هم از جایگاه خاصی برخوردار می شود.

پژوهش ها نشان می دهد مصرف فیبر کافی می تواند به بهبود سلامت قلب، گوارش، کنترل قند خون و البته کاهش وزن کمک کند.
طی مطالعه ای که در سال ۲۰۱۹ در نشریه The Journal of Nutrition​ منتشر شد، ۳۴۵ شرکت کننده یک رژیم غذایی سرشار از فیبر (حداقل ۲۰ گرم در روز) با کالری دریافتی محدود شده را برای شش ماه دنبال کردند و مشخص شد فیبر غذایی به بهبود کاهش وزن و پایبندی به رژیم غذایی در افرادی که اضافه وزن داشته یا چاق بوده اند، کمک کرده است.
فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است.
فیبر به تنظیم سطوح قند خون کمک می کند و می تواند موجب کاهش حساسیت به انسولین شود. از آن جایی که انسولین هورمونی تاثیرگذار در ذخیره چربی است، حفظ سطوح پایین قند خون برای کاهش واکنش انسولین و در نتیجه بهبود نتایج کاهش وزن عاملی کلیدی است.
*کم کردن وزن اضافه بدن به کمک فیبر، به سادگی با مصرف فیبر بیشتر محقق نمی شود. برخی اشتباهات ممکن است شما را از تحقق این هدف بازدارند.
از جمله منابع فیبر می توان به میوه ها و سبزیجاتی مانند نارگیل ،توت فرنگی ،گل کلم ،شلغم و حبوبات و دانه های خوراکی مانند لپه ،لوبیا چیتی و تخم کتان اشاره کرد .

مطالعه‌ی بزرگ جدیدی نشان می‌دهد هرچه بیشتر ورزش کنید، بهتر است اما حتی ورزش ملایم مانند پیاه‌روی مزایایی ازنظر سلامت قلبی‌عروقی به همراه دارد.براساس مطالعه‌ی جدیدی درباره‌ی ارتباط میان فعالیت بدنی و بیماری‌های قلبی‌عروقی، اگر می‌خواهید قلب سالمی داشته باشید، هرچه بیشتر ورزش کنید، بهتر است. این مطالعه‌ که در نیویورک‌تایمز گزارش شده است، نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی در افرادی که اغلب ورزش می‌کنند و فعال هستند، نسبت‌به افرادی که به‌ندرت تحرک دارند، کمتر است و فرقی ندارد که فعالیت بدنی چند دقیقه دویدن آهسته در روز باشد یا چند ساعت پیاده‌روی در هفته.
مطالعه‌ی مذکور که متکی‌بر داده‌های عینی فعالیت بدنی بیش از ۹۰ هزار فرد بزرگسال است، شاهد دیگری است که نشان می‌دهد به‌نظر می‌رسد تقریبا هر مقدار فعالیت بدنی برای سلامت قلبی‌عروقی خوب باشد و مزایای آن حد بالایی ندارد.
البته مدت‌ها است می‌دانیم افراد فعال معمولا قلب‌های قوی دارند. در اواخر دهه‌ی ۱۹۴۰ و اوایل دهه‌ی ۱۹۵۰، جرمی موریس، همه‌گیرشناس بریتانیایی متوجه شد که احتمال داشتن حمله‌ی قلبی در ماموران کنترل بلیت اتوبوس‌های بریتانیا که در طول روز درحال جا‌به‌جا شدن و حرکت در راهروی اتوبوس و رفت‌وآمد از پله‌های وسایل نقلیه دوطبقه بودند، نسبت‌به رانندگان اتوبوس‌ها که تمام روز نشسته بودند، حدود پنجاه درصد کمتر بود.
پژوهشگران همچنین هیچ حد بالایی برای مزیت‌های فعالیت بدنی پیدا نکردند. مردان و زنانی که بیش از همه حرکت می‌کردند و به اندازه‌ی ۱٫۱۰۰ دقیقه در هفته یا بیش از دو ساعت در روز پیاده‌روی می‌کردند (که شامل هم ورزش واقعی و هم فعالیت‌های روزمره مانند خرید و انجام کارهای خانه می‌شد)، درحالی‌که همچنین غالبا در هفته به‌مدت ۵۰ دقیقه یا بیشتر ورزش شدید می‌کردند، افزایش خطر مشکلات قلبی را نشان نمی‌دادند. درعوض، این گروه بیشترین کاهش خطر را داشتند و این مزیت در زنان و مردان یکسان بود. دکتر دویر می‌گوید:

این نتایج شاهد محکم‌تری فراهم می‌کند که فعالیت بدنی شامل فعالیت بدنی شدید برای کاهش خطر بیماری قلبی‌عروقی مهم است. این مزایا درمقایسه‌با آنچه در بیشتر مطالعات مبتنی‌بر گزارش خود افراد به دست آمده بود، تقریبا دو برابر بود.

با‌این‌حال، مطالعه‌ی جدید یک مطالعه‌ی مشاهده‌ای است و فقط نشان می‌دهد افراد فعال همچنین افرادی هستند که قلب‌های سالمی دارند. این مطالعه ثابت نمی‌کند که پیاده‌روی و فعالیت‌های دیگر مستقیما قلب افراد را تقویت می‌کند و فقط نشان می‌دهد که این دو با هم مرتبط هستند.

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد: باکتری‌های موجود در سیستم گوارشی بر چگونگی اثربخشی داروهای دیابت تعیین کننده است.

به گزارش ایسنا، گروهی از محققان آمریکایی به بررسی نتایج بدست آمده از بیش از ۱۰۰ تحقیق روی نمونه‌های انسانی و جانوری پرداختند که نشان می‌دهند چگونه میکروبیوم روده می‌تواند اثربخشی داروهای دیابت را ارتقا دهد یا مختل کند.

یکی از محققان ارشد این مطالعه گفت: می‌توان دو نفر را در نظر گرفت که یک دارو و رژیم غذایی مشابه دریافت کرده‌اند اما گلوکز خون به یک شکل کنترل نمی‌شود چرا که میکروب‌های موجود در روده آنان با یکدیگر متفاوت است.

محققان همچنین تاکید کردند: برخی از داروها درصورتی‌که به شکل تزریقی دریافت شوند، اثربخشی مطلوبی دارند. هرچند ممکن است مصرف این داروها به شکل خوراکی نتیجه‌بخش نباشد. انسولین در گروه این نوع داروها قرار دارد همچنین دارویی همچون متفورمین درصورتی‌که به شکل قرص مصرف شود اثربخشی بیشتری دارد و دریافت آن به شکل تزریقی توصیه نمی‌شود.

به گزارش ایسنا به نقل از هلث‌دی نیوز، متفورمین اولین دارویی است که برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو تجویز می‌شود. میکروبیوم روده به داروی متفورمین کمک می‌کند بیشترین اثربخشی را داشته باشد. هرچند تنها باید به شکل خوراکی مصرف شود و دریافت آن به شکل تزریقی سطح گلوکز خون را کاهش نمی‌دهد.

میکروبیوم‌های سالم,اخبار پزشکی,خبرهای پزشکی,تازه های پزشکی
پژوهشگران “دانشگاه ملبورن” استرالیا در مطالعه اخیر دریافته‌اند که چگونه ریزاندامگان همزیست یا میکروبیوم‌های سالم می‌توانند فعالیت “سلول‌های ایمنی کشنده”(killer immune cells) که برای مبارزه با سرطان حیاتی هستند را افزایش دهند.

به گزارش ایسنا ، پژوهشگران استرالیایی اخیراً به این نتیجه رسیده‌اند که میکروبیوم‌های سالم می‌توانند فعالیت سلول‌های ایمنی محافظ بدن را افزایش دهند که این موضوع سبب افزایش انرژی آنها برای مبارزه با سرطان می‌شود.

ریزاندامگان همزیست یا ریزسازوارگان همزیست(Microbiome یا Microbiota ) به معنای کلی و فراگیر زیست‌بوم ریزاندامگان، همهٔ ژنها و تودهٔ یاخته‌ای ریزاندامگان با در نظر نگرفتن سرده و گونه‌ی آن‌ها، مستقر در یک بخش ویژه را گویند. ریزاندامگان همزیست، رابطهٔ همزیستی با جانور میزبان دارند. این به این معنی است که این ریزاندامگان هم می‌توانند همسفره باشند، هم بیماری‌زا. مثلاً به تمامی باکتری‌ها، قارچ‌ها و دیگر انواع میکروب‌هایی که بطور بومی در پوست انسان زندگی می‌کنند، میکروبیوم پوست می‌گویند. بزرگترین میکروبیوم بدن انسان، میکروبیوم دستگاه گوارش تحتانی و بطور خاص روده بزرگ می‌باشد.

تاکنون دانشمندان طی مطالعات بسیاری رابطه میان میکروبیوم و افسردگی مرتبط با چاقی، اختلال استرسی پس از آسیب روانی، آلزایمر، دیابت و اوتیسم را پیدا کرده‌اند اما طی این مطالعه قصد پژوهشگران درک ارتباط میکروبیوم و سیستم ایمنی بدن بود.

پژوهشگران طی این مطالعه بر روی رابطه میان میکروبیوم و “لنفوسیت تی خاطره”(Memory T cell) تمرکز کرده بودند. لنفوسیت تی از انواع سلول‌های سیستم ایمنی بدن است. لنفوسیت تی خاطره(Memory T cell) یکی از انواع لنفوسیت تی و نوعی گلبول سفید است که در دستگاه ایمنی بدن نقش دارد. این لنفوسیت نقش مهمی در کنترل و هدایت دستگاه ایمنی به ویژه در ایمنی سلولی و واکسیناسیون ایفا می‌کند.

پروفسور “سامی بدوی”(Sammy Bedoui) گفت: ما در حال تلاشیم تا دریابیم چگونه میکروب‌هایی که در بدن ما زندگی می‌کنند بر روی ما تأثیر می‌گذارند که بدن مجبور به ساخت سلول‌های لنفوسیت تی خاطره می‌شود.

ما طی این مطالعه چند موش را مورد بررسی و آزمایش قرار دادیم و آنها را با موش‌هایی که فاقد میکروبیوم بودند، مقایسه کردیم. ما دریافتیم که در غیاب میکروبیوم، لنفوسیت‌های تی کشنده مانند لنفوسیت‌های تی خاطره زنده نماندند. در اینجا ما دریافتیم که تولید بیشتر متابولیت‌های خاص توسط میکربیوم‌ها باعث افزایش توانایی لنفوسیت‌های تی کشنده برای زنده ماندن و ایجاد سلول‌های تی خاطره می‌شود.

بدوی در انتها افزود: ما طی این مطالعه دریافتیم که ریزاندامگان همزیست یا میکروبیوم‌های سالم تأثیر چشمگیری در فعالیت “سلول‌های ایمنی کشنده” دارند و افزایش فعالیت آنها می‌تواند برای درمان سرطان بسیار حیاتی باشد.

یافته‌های این مطالعه در مجله “Immunity” منتشر شد.

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که یک گونه باکتری که در بینی در حال زندگی است به پیشگیری از التهاب دردناک و مزمن سینوزیت کمک می‌کند. این کشف می‌تواند به ابداع یک اسپری پروبیوتیک بینی برای درمان این بیماری منجر شود.
اکنون، مطالعه‌ای که در مجله Cell Reports منتشر شده است، نشان می‌دهد که گونه ای از لاکتوباسیلوس که با زندگی در بینی سازگار است، می‌تواند از ابتلا به «رینوسینوزیت مزمن» پیشگیری کند. رینوسینوزیت مزمن یک بیماری شایع بینی و سینوس‌ها است که علل موضعی ایجاد کننده‌ی آن عبارتند از آلرژنهای تنفسی مثل گرد و غبار درون خانه و کپک ها، گرده درختان، گرده چمن و علف هرز. انسداد بینی، ترشح بینی (قدامی/خلفی بینی) و نیز احساس درد و فشار در صورت و کاهش یا عدم بویایی از علائم ابتلا به رینوسینوزیت مزمن هستند.
پژوهشگران با استفاده از روش‌های توالی‌یابی ژنتیکی متوجه شدند که افراد سالم در برخی از قسمت‌های بینی خود تا ۱۰ برابرلاکتوباسیل بیشتری دارند. محققان سپس انواع باکتری‌ها را که فقط در افراد سالم یافت می شدند شناسایی کردند.
این مطالعه نشان داد که یک زیر مجموعه باکتری‌های لاکتوباسیلوس به نام L. casei AMBR۲ به ویژه برای زندگی در بینی سازگار هستند. باکتری L. Casei AMBR۲ دارای مشخصات ژنتیکی منحصر به فردی است که آنها قادر می سازد در مقابل مقادیر بالای اکسیژن موجود در بینی زنده بمانند.
سپس محققان در محیط آزمایشگاه L. Casei AMBR۲ را با سلول‌های اپیتلیال از دستگاه تنفسی فوقانی، به همراه پاتوژن‌های خاصی که به طور معمول این قسمت از بدن را آلوده می کنند، رشد دادند. آنها متوجه شدند که این باکتری نه تنها مانع رشد این پاتوژن‌ها شد بلکه واکنش التهابی این سلول‌ها را نیز کاهش داد. نتایج این مطالعه می تواند به ابداع یک اسپری پروبیوتیک بینی منجر شود که سینوزیت مزمن را درمان می کند

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، محققان مشاهده کردند حدود ۵۰ درصد از بیمارانی که با کووید ۱۹ شدید در بیمارستان بستری شده و سطح پروتئینی به نام تروپونین در آنها افزایش می‌یابد، دچار آسیب قلبی می‌شوند.

آسیب شامل التهاب عضله قلب (میوکاردیت)، زخم یا مرگ بافت قلب (انفارکتوس)، محدودیت خون رسانی به قلب (ایسکمی) و تلفیقی از هر سه است.

در مطالعه ۱۴۸ بیمار کرونایی در شش بیمارستان در لندن مشخص شد که افزایش سطح تروپونین نشان دهنده وجود یک مشکل احتمالی در قلب است.

با آسیب عضله قلب، تروپونین در خون آزاد می‌شود. میزان بالا این پروتئین می‌تواند در صورت انسداد رگ یا التهاب قلب ایجاد شود. بسیاری از بیمارانی که با کووید ۱۹ در بیمارستان بستری هستند، سطح تروپونین شأن در مرحله حاد بیماری، زمانی که بدن واکنش ایمنی بیش از حد به عفونت نشان می‌دهد، افزایش می‌یابد. سطح تروپونین در همه بیماران این مطالعه که پس از ترخیص با اسکن MRI قلب برای یافتن علت و میزان آسیب وارده به قلب، تحت نظر بودند، افزایش یافت.

پروفسور «ماریانا فونتانا»، استاد قلب و عروق در دانشگاه کالج لندن، در این باره می‌گوید: «افزایش سطح تروپونین با نتایج وخیم‌تر در بیماران کرونایی همراه است. بیماران مبتلا به بیماری کووید ۱۹ غالباً دارای مشکلات مرتبط با قلب نظیر دیابت، فشار خون بالا و چاقی هستند. با این حال در طی عفونت شدید کووید ۱۹، قلب نیز ممکن است به طور مستقیم تحت تأثیر قرار گیرد. تشخیص و تعیین آسیب دیدگی دشوار است، اما اسکن MRI از قلب می‌تواند الگوهای مختلفی از آسیب را شناسایی کند.»

مرجان بهزادی مقدم در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا با بیان این‌که مردان کمتر به سلامتی خود اهمیت می‌دهند، با اشاره به هفته سلامت مردان اظهار کرد: لازم است که به بهانه هفته سلامت مردان توجه آقایان را به برخی موارد مهم تغذیه‌ای مرتبط با سرطان و نیز ناباروری و سلامت جنسی جلب کرد.

وی افزود: امروزه با پیشرفت روزافزون علم پزشکی، کمتر کسی است که به نقش تغذیه سالم در پیشگیری و درمان بیماری‌ها، واقف نباشد؛ در بسیاری از بیماری‌های وابسته به تغذیه، گام اول درمان در کنار درمان‌های متداول پزشکی، رژیم درمانی زیر نظر متخصص تغذیه است.

نقش تغذیه در در پیشگیری و درمان سرطان پروستات

بهزادی مقدم با بیان اینکه سرطان پروستات دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در مردان است، گفت: بروز سرطان پروستات پس از ۶۵ سالگی افزایش می‌یابد و مردان پس از ۵۰ سالگی برای غربالگری، باید سالی یکبار تست “پی اس آ” را انجام دهند.

وی افزود: با توجه به اینکه بیش از یک‌سوم موارد سرطان قابل‌پیشگیری و یک‌سوم دیگر به‌شرط تشخیص زودهنگام درمان‌پذیر است باید مهمترین عوامل خطرساز ابتلا به سرطان را بشناسیم.

عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران درباره عوامل خطرساز ابتلا به سرطان تصریح کرد: چاقی، افزایش وزن، رژیم غذایی نادرست شامل مصرف زیاد نمک و گوشت قرمز و چربی‌های اشباع و مصرف کم میوه و سبزی‌ها، کم‌تحرکی، استعمال سیگار و الکل از این عوامل هستند؛ برنامه‌ریزی برای کنترل و پیشگیری از سرطان یک ضرورت بهداشتی است که باید به آن اهمیت داد.

وی ادامه داد: چاقی شکمی در مردان ممکن است باعث افزایش خطر انسداد دستگاه ادراری شود که موجب برداشتن تمام یا بخشی از پروستات می‌شود. به همین علت نقش تغذیه در پیشگیری و درمان اضافه وزن و چاقی پررنگتر می‌شود.

بهزادی مقدم گفت: غلات کامل، مغزها و محصولات سویا باعث کاهش خطر سرطان پروستات می‌شوند و اثر محافظتی سویا چهار برابر بیشتر از سایر عوامل است؛ “فیتوکمیکال”‌هایی مانند لیکوپن (که در گوجه فرنگی موجود است) و سبزی‌هایی مانند انواع کلم خصوصا کلم بروکلی با کاهش خطر سرطان پروستات مرتبط هستند؛ سایر مواد مغذی مانند لوتئین و گزانتئین (که در تخم مرغ موجود است)، ویتامین E، سلنیوم و اسیدهای چرب امگا-۳ ( که در انواع ماهی‌های چرب و گردو موجود است) نیز اثر محافظتی دارند.

وی گوشت قرمز و چربی‌های جامد و اشباع را از عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان در رژیم غذایی برشمرد.

تغذیه، ناباروری و سلامت جنسی

بهزادی مقدم با اشاره به تأثیر چاقی بر کاهش باروری تصریح کرد: بر اساس یافته‌های مطالعات اخیر، به ازای هر ۹ کیلوگرم کاهش وزن خطر ابتلا به ناباروری در مردان ۱۰ درصد کاهش می‌یابد؛ کیفیت اسپرم به‌ویژه تعداد کل اسپرم و تعداد کل اسپرم‌های متحرک در مردان چاق در مقایسه با مردان دارای وزن مناسب، پایین‌تر است.

مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی با بیان این‌که چاقی یکی از مهمترین مشکلات تاثیرگذار در میل جنسی مردان است، بیان داشت: چاقی در مردان با تغییرات در سطح هورمون‌های مردانه موجب ناتوانی جنسی مثل اختلال نعوظ و انزال زودرس می‌شود و این ناتوانی جنسی ناشی از چاقی، ارتباطی با سن ندارد و همه گروه‌های سنی را درگیر می‌کند.

وی درباره علت ارتباط چاقی و مشکلات جنسی مردان بیان داشت: وزن مناسب موجب برقراری گردش خون مناسب در بدن می‌شود و گردش خون مناسب یکی از عوامل تاثیرگذار بر سلامت جنسی مردان است.

عضو هیئت مدیره انجمن تغذیه ایران با تأکید بر این‌که رژیم‌های غذایی باید از متخصصان تغذیه دارای شماره نظام پزشکی تغذیه دریافت شود، هشدار داد: مردان چاقی که برای کاهش وزن از رژیم‌های غذایی غیر اصولی پیروی می‌کنند، دچار گرسنگی سلولی خواهند شد و اسپرم‌ها نیز این گرسنگی را تجربه می‌کنند که به دنبال آن کاهش کیفیت اسپرم اتفاق می‌افتد.

این مشاور تغذیه و رژیم درمانی با تأکید بر این‌که توصیه می‌شود مردان برای کاهش وزن و به طور کلی مشاوره سلامت، حتماً به مشاوران تغذیه مراجعه و از الگوهای غذایی ارائه شده توسط این متخصصین پیروی کنند، خاطرنشان کرد: اگر مردان قصد فرزندآوری دارند برای بهبود سلامت جنسی و قدرت باروری، سه ماه قبل از اقدام به فرزندآوری، تحت مشاوره تغذیه قرار بگیرند تا با رعایت یک برنامه غذایی موثر (با تاکید بر دریافت منابع آنتی اکسیدان شامل میوه‌ها و سبزی‌های تازه رنگی)، کیفیت اسپرم و نطفه تشکیل شده را بهبود بخشند.

به گزارش خبرگزاری برنا؛ درمان سرفه امکان پذیر است و البته سرفه ها هم چند گونه هستند که  ممکن است به صورت خشک یا عفونی باشد.

سرفه یک بازدم انفجاری است که سبب پیدایش یک مکانیزم محافظتی طبیعی جهت پاک نمودن مجاری تنفسی از ترشحات و اجسام خارجی می‌شود.

برونشها و نای آنقدر به لمس سبک حساس هستند که مقادیر بیش از حد ماده خارجی یا هر علت تحریکی دیگر موجب شروع رفلکس سرفه می‌شود. حنجره و کارینا (محلی که در آن نای به دو برونش تقسیم می‌شود) بسیار حساس هستند و برونشیولهای انتهایی و حتی حبابچه‌ها به محرکهای شیمیایی سوزانده از قبیل دی‌اکسید گوگرد و گاز کلر حساس هستند.

دلایل ایجاد سرفه

سرفه می تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله:

–      ترشحات اضافی مجاری هوایی، ریه و غیره

–     قرار گرفتن در مقابل مواد شیمیایی که سبب تحریک ریه شده و التهاب مجاری را به دنبال دارد

–     ابتلا به برخی بیماری ها مانند سیاه سرفه، آسم، آبسه های ریوی، پنومونی و بیماری های قلبی

–     مصرف داروهای مهار کننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین در بیماران قلبی

یا سرفه در اثر مکانیزم حفاظتی ریه علیه اجسام خارجی‌ای که از طریق استنشاق (دود سیگار ، گرد وغبار و …) یا ترشحات مجاری هوایی فوقانی ، شیره معدی و اجسام خارجی دیگر که وارد ریه می‌شوند، آغاز می‌گردد. زمانی که سرفه به علت ترشحات مجاری هوایی فوقانی و شیره معدی پدید می‌آید، امکان دارد عامل اولیه ناشناخته باقی مانده و سرفه بطور مرتب ادامه یابد. قرار گرفتن طولانی مدت در برابر برخی محرکها ، سبب التهاب مجاری هوایی شده و سبب تشدید سرفه می‌شود. هر بیماری‌ای که به التهاب ، تنگی یا تحت فشار قرار دادن مجاری هوایی بینجامد می‌تواند با سرفه همراه باشد.

درمان سرفه

سرفه تحریکی بدون خلط را می‌توان با تجویز یک داروی ضد سرفه که آستانه مرکز سرفه را افزایش می‌دهد، مهار نمود. چنین داروهایی عبارتند از کدئین (۱۵ میلیگرم ، ۴ بار در روز) یا داروهای غیر مخدر مانند دکسترومتورمان (۱۵ میلی گرم ، ۴ بار در روز). این داروها با از هم گسیختن حملات همیشگی و طولانی مدت سرفه ، سبب درمان غیر اختصاصی می‌شوند. البته یک سرفه خلط آور هیچگاه نباید مهار شود، ‌زیرا احتباس خلط در نایژه‌ها ، توزیع تهویه و هواگیری آلوئلها و توانایی مقابله در عفونت را مختل می‌کند.

یک متخصص بیماری های داخلی با بیان اینکه ترمیم بافت ریه در افرادی با علائم شدید بیماری کرونا، حداقل یک ماه و نیم تا سه ماه زمان می برد و در موارد شدیدتر، ممکن است بخشی از حجم ریه ای که تخریب شده، ترمیم نشود، مطرح کرد: به بیماران مبتلا به کرونا با علائم شدید توصیه می شود برای انجام فعالیت های ورزشی در طول بیماری یا پس از بهبودی حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند.

محققان نوعی دستگاه به نام “اکمو” ساخته اند که با استفاده از این دستگاه،به طور موقت گردش خون و سیستم های ریوی این بیماران به حالت طبیعی باز می گردد.

اکمو در اقداماتی نظیر پیوند قلب و ریه کاربرد موثری دارد و در ایران در چندین بیمارستان از جمله بیمارستان مسیح دانشوری و بقیه الله (عج) وجود دارد و استان های شیراز،اصفهان و تبریز نیز مجهز به این دستگاه اند.

دانشمندان بریتانیایی در تحقیقات خود متوجه شده‌اند که کم شدن حس شنوایی می‌تواند با بیماری آلزایمر (زوال عقل یا دمانس) مرتبط باشد.

پژوهشگران در دانشگاه نیوکاسل در تحقیق جدید خود بر بخش لوب گیجگاهی در قسمت شقیقه سر متمرکز شده‌اند. این بخش که در هر دو نیمکره ی مغز انسان قرار دارد، دارای نقش در حافظه بصری و درک زبان و عواطف است.

این ناحیه از مغز پیش از این به دلیل عملکردش در حفظ حافظه بصری بلند مدت شناخته می‌شد، اما اکنون محققان می‌گویند این بخش در حافظه کوتاه مدت و تحلیل داده‌های حاصل از شنوایی نیز نقش دارد.

مطالعه جدید نشان داده است که بروز تغییرات در مغز به دلیل کاهش شنوایی احتمالا حضور پروتئین‌های ناهنجار و عامل بیماری آلزایمر را تشدید می‌کند و در نتیجه آغاز بیماری رقم می‌خورد.

مطالعات پیشین نشان داده بودند که کم‌شدن شنوایی می‌تواند در هر ده مورد به یک مورد زوال عقل منجر شود، با این حال دانشمندان نتوانسته بودند دریابند چرا چنین اتفاقی می‌افتد.

پروفسور تیم گریفیث از دانشکده طب دانشگاه نیوکاسل می‌گوید: «چالش اصلی این بود که توضیح دهیم چطور یک اختلال در شنوایی می‌تواند باعث بروز مشکل ساختاری در مغز شود. تئوری جدید ما نشان می‌دهد که مشکل شنیدن صدای محیط سیستم حافظه را در مغز تحت تاثیر قرار می‌دهد.»

دکتر ویل سدلی، از دانشکده طب دانشگاه نیوکاسل می‌گوید: «این بخش از سیستم حافظه که با دشوار شدن شنوایی دچار اختلال می‌شود، معمول‌ترین جایی است که پروسه بیماری آلزایمر از آنجا کلید می‌خورد.»

محققان می‌گویند هنوز برای اثبات کامل این تئوری نیاز به انجام آزمایشات رفتارشناختی است.

دانشمندان امیدوارند یافته‌های جدید گامی بزرگ در مطالعات بیماری آلزایمر باشد و در نسل‌های آینده بتواند از بروز این مریضی جلوگیری کند.

تحقیق جدید مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها در آمریکا نشان می دهد که استفاده همزمان از دو ماسک به شکل معناداری احتمال انتقال ذرات آلوده کننده و حامل ویروس را کاهش می دهد.

به گفته دانشمندان استفاده از یک ماسک پارچه ای بر روی ماسک جراحی می تواند از انتقال ۹۲.۵ درصد از ذراتی که به طور بالقوه حامل ویروس کرونا هستند جلوگیری کند. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها در آمریکا اکنون توصیه می کند که همه افراد دو سال به بالا در این کشور از ماسک های دو لایه یا با لایه های بیشتر استفاده کنند. استفاده همزمان از دو ماسک می تواند یکی از راه حل ها باشد.

از سوی دیگر مقامات بهداشتی ایالات متحده به شهروندان این کشور اکیدا توصیه می کنند که باید بینی و دهان خود را به طور کامل با ماسک بپوشانند.

آنتونی فاوچی، رئیس موسسه آلرژی و بیماری های عفونی آمریکا پیش از این از کارایی استفاده از دو ماسک به جای یک ماسک سخن گفته بود. او افزوده بود که استفاده همزمان از دو ماسک سطح محافظت از فرد در برابر ذرات را افزایش می دهد. آنتونی فاوچی همچنین اعلام کرده بود که شخص وی اغلب از دو ماسک استفاده می کند.

از سوی دیگر پژوهش دانشمندان در مرکز پیشگیری و کنترل بیماری ها در آمریکا نشان داده است که اگر در جریان ملاقات دو نفر هر دوی آنها از دو ماسک استفاده کنند احتمال انتقال ذرات و در نتیجه ویروس کرونا به شکل چشمگیری کاهش می یابد.

جو بایدن، رئیس جمهوری ایالات متحده از مردم این کشور خواسته است تا در ۱۰۰ روز اول زمامداری او با استفاده از ماسک به کاهش شیوع ویروس کرونا کمک کنند. او استفاده از ماسک را «وظیفه ای میهن پرستانه» توصیف کرده است.

ماسک ها به دنبال همه گیری بیماری «کووید ۱۹» در سطح جهان به بخشی از زندگی روزمره بسیاری از ساکنان کره زمین تبدیل شده اند.